Екатерина Гурская - Код настоящей женщины
1. Перестань делать те вещи, которые он способен сделать сам. Не нужно делать за него дурацкие перезвоны.
2. Позволь ему совершать ошибки и извлекать опыт.
3. Относись к мужчине как к компетентному человеку, способному принимать решения. Он не нуждается в твоей заботе. Если она ему будет все-таки нужна, то сам об этом попросит. Не нужно вмешиваться, если он тебя не просит. Пусть сам принимает решения, и ты относись к нему как способному на это. Он не калека, у него не отмерли рецепторы, не перестал аналитически работать мозг. Мужчина и сам понимает, какая на улице погода, как и куда ему ехать.
4. Не говори с мужчиной на языке матери. В тот момент, когда в семье только появились детки, мужчина и женщина часто начинают называть друг друга «мама» и «папа». Можно сказать при ребенке «Иди к маме, иди к папе». Но если обращаться так друг к другу, страсть гибнет на корню. Отношения начинают меняться. Лучше выберите какие-то ласковые, ваши интимные слова и обращайтесь так друг к другу.
5. Будь последовательна. Взявшись за воспитательный процесс, не прерывай его. Опять вернусь к примеру с моим мужчиной. Сначала пропустить нужный поворот, а потом вдруг сказать: «Слушай, мне надоело ехать, МЫ ПРОЕХАЛИ!» – будет неправильно. Нужно дать человеку самостоятельно доделать начатое действие. Так же и с одеждой. Будет неверно дать ему возможность легко одеться, а потом в последний момент сказать, что он в этом замерзнет. Будь последовательна, в первую очередь в своих мыслях. Приняв решение, действуй. Начни с малого и потихонечку продвигайся дальше, поощряя мужчину.
Женщины приносят себя в жертву мужчинам и ставят себя на второе место
Как мы становимся аутсайдерами
• Приносим в жертву свои интересы, увлечения и занятия
Понять, что ты жертвуешь своими интересами, очень просто. Если ты понимаешь, что надо угодить мужчине любой ценой, включая отказ от своих увлечений, активной жизни, и стремглав летишь домой, то это уже тревожный сигнал. Мужчина видит, что ты чуть что несешься к нему, реально приносишь себя в жертву. При этом ты себя начинаешь любить меньше, соответственно, и твой мужчина относится к тебе так же. Ты не ценишь свое собственное время, свои увлечения.
Как мы становимся аутсайдерами:• Отказываемся от друзей и родственников, которые не нравятся мужчине
Нормальный мужчина не скажет: «Мне не нравится твоя мама, твой брат, я не хочу, чтобы ты с ними общалась». Переставая общаться с людьми, которые тебе дороги и важны в угоду мужскому капризу, ты приносишь себя в жертву. Жертвенность никогда не сделала ни одного человека счастливым, потому что жертвовать – это проживать не свою жизнь.
Упражнение «Объединение с близкими»Спланируй встречи с друзьями и родственниками, которых ты давно не видела. Те, кто нам дорог, должны быть в нашем фокусе внимания. В ритме жизни мы забываем о значимых людях. Найди день, когда ты уделишь им время.
Как мы становимся аутсайдерами:• Мы превращаемся в эмоциональных хамелеонов, пытаемся стать такими, какими нас хотят видеть мужчины
Стирая границу между своими желаниями и тем, что хочет мужчина, мы совершаем подмену понятий и собственных ценностей жизни. В результате именно мужские желания становятся для нас приоритетом. Мы не проживаем свой сценарий жизни и никогда не сможем сказать: «Я счастливая женщина».
Задание «Браслет желаний»Надень браслет-цель и носи его до достижения этой цели. Подари кому-то вместе с историей о браслете. Это задание мотивирует и помогает реализовать цели. Ты будешь видеть браслет и вспоминать о задуманном. Вселенная поможет тебе получить желаемое как можно быстрее!
Счастье зависит не от наличия или отсутствия мужчины, материального благосостояния. Состояние счастья абсолютно статично и перманентно. Я либо счастлива, либо нет. Надо находиться в позитивном состоянии. Ты будешь получать от этого большое удовольствие.
На пути к осознанностиОсознанность является очень важным моментом в распределении целей с мужчинами во всех областях. Осознанность – это концентрация внимания на твоих целях и идеях, которая помогает достичь результата быстрее и качественнее.
Я читала книгу «До смерти здоров» Эй Джея Джейкобса. Ее можно прочесть за три часа – она очень здорово написана. Главный герой – работник журнала Esquire, который пробует различные техники питания, голодания, физических упражнений, ведущих к здоровому образу жизни, и пишет отчет о полученных при этом ощущениях. Однажды герой книги приехал к женщине, которая практикует осознанное питание. Хозяйка кафе ему говорит: «Скушай ягодку». Только он к ней потянулся, получил по рукам со словами: «Не ешь ее сразу, а подумай о том, как она росла, созревала, наполнялась энергией солнца». Он подумал, опять потянулся, и женщина снова ударила его по руке, сказав: «Ты мало подумал. Нужно представлять, что происходило с ягодкой, какого она становилась цвета. Думай о ней, хотя бы полчаса». Съев наконец ягодку, этот журналист пришел к выводу, что никогда в жизни не ел более вкусной пищи.
Съеденный на бегу гамбургер просто утоляет голод. А маленькая ягодка, которую мы скушали осознанно, может нас насытить совсем по-другому – она может быть очень вкусной, нести иную информацию. Получается, что осознанность в приложении к действиям дает другой результат. В фильме «Секрет» было сказано о том, что если мы визуализируем какое-то действие, вселенная открывает нам двери, и появляются новые возможности.
Я практик, а не мистик, и понимаю, что ничто нам вселенная не открывает. Здесь срабатывает иной механизм. Проиллюстрирую это на примере своей подруги. Она была полненькой девочкой и всё время безуспешно хотела похудеть. Потом она поставила себе цель. Начала заниматься поисками спортзала, выбором диеты – внесла осознанность в свои задачи. И сказала мне: «Слушай, ты не поверишь! Вселенная открывает двери! Почтовый ящик завален брошюрками о тренажерных залах, которые находятся рядом. Еду в машине – вижу огромные билборды. На них реклама спортзалов со скидками в пятьдесят процентов на зал и бассейн, в которые можно ходить за 100 гривен!» Конечно же, вселенная ей ничего не открыла. Просто концентрация внимания и осознанность привлекли особое внимание к тем мелочам, которые она раньше не замечала. Разве раньше ей не кидали в ящик брошюрки, а спортклубы не устанавливали билборды? Просто она их раньше не замечала. Ее сознание не выхватывало эту информацию из пространства. Сконцентрировавшись, выстроив цели, она начала к ним шагать. Вкладывая в любое действие осознанность, ты сильно ускоряешь движение к результату.
Действия на автомате работают, но намного слабее, чем когда мы включаем в свои действия концентрацию, осознанность и ставим себе цель. Например: «Я хочу выстроить гармоничные отношения с мужчиной». Мы концентрируемся на этом и получаем именно это, так как именно эта цель у нас в фокусе. Осознанность имеет очень большую значимость.
Упражнение «Реалити»Проведи три дня как под прицелом камер. Контролируй все, что ты делаешь. Следи за осанкой, речью и движениями. Это упражнение помогает выработать самоконтроль, который очень важен для улучшения качества жизни. Настоящая леди всегда грациозна и никогда не говорит лишнего.
Как мы становимся аутсайдерами:• Мы отказываемся от своей мечты, чтобы дать мужчине возможность реализовать его
Примеров такого поведения множество. Женщина мечтает о детях. Десять-двадцать лет живет с мужчиной, а он даже не поднимает эту тему и реализует свои устремления, пока она кладет свою мечту на одр его амбициям. Другой пример: женщина мечтала стать доктором, временно оставила учебу, потом он ей сказал: «Зачем это надо? Какой из тебя доктор?» Она соглашается, потому что ему так хочется. Она жертвует своей мечтой для того, чтобы он реализовал свою: стать тираном или издеваться над женщинами.
Когда мы приносим себя в жертву, чтобы заслужить чью-то любовь, то сами начинаем любить себя меньшеПрекрати жертвовать собой:
1. Составь список интересов и занятий, которые тебе важны. Реализуй их.
2. Составь список людей, которые тебе дороги. Вспомни, есть же люди, которых ты хочешь видеть. Встреться с ними. Это твоя жизнь! Нельзя наступать на горло собственной песне.
3. Составь список своих убеждений. Совершенно нормально, если у тебя есть убеждения. Проанализируй, где тебя загоняют в рамки. На самом деле это не мужчина, а ты сама загоняешь себя в какие-то рамки. Он потом от тебя требует их соблюдения, потому что привык к этому.
4. Будь верна мечтам. Заполняй свою жизнь шагами к их реализации, что бы это ни было. Мы должны мечтать, потом преобразовывать эти мечты в намерения (сами по себе мечты не сбываются), составлять шаги к их реализации и действовать. Твоя мечта – водить самолет? Иди к ней! Ставь четкую цель, например: «Я в воскресенье буду летать на самолете». Твои мечты должны сбываться. Мечты должны сбываться вовремя, потому что потом они преобразовываются в другие. Например, ты в десять лет хотела велосипед, а потом купила его в двадцать лет, когда хотела Porsche Cayenne.
