Татьяна Трофименко - Депрессия без правил
Работодатель никогда не будет платить достаточно хорошо своему сотруднику. Ибо, если он будет платить наемному работнику все, что этот работник реально заработал, работодатель останется без прибыли. Это во-первых. А во-вторых, вы переутомляетесь и все больше вам требуется денег для того, чтобы восстановить силы. Проследите за своими тратами и вы поймете, что когда вы переутомлены, вы склонны больше потратить на себя, чтобы хоть чем-то себя порадовать. Я уже не говорю о тратах на лекарства, чтобы лечить возникшие от переутомления болезни. Я уже не говорю об успокоительных таблетках, которые вам постоянно требуются в связи со стрессами и бессонницей. Старайтесь организовать свою жизнь так, чтобы у вас было свободное время. Только в свободное время вы живете. Ваша жизнь – это только ваше свободное время. Все остальное – не ваша жизнь, потому что ваше рабочее время принадлежит работодателю. Вот поднимитесь по социальной лестнице на такую ступень, чтобы практически все ваше время стало свободным, чтобы вы проводили его так, как сочтете нужным и приятным – вы, а не какой-то там ваш работодатель. Ну, это – глобальная цель. А пока – ищите плацдармы для отступления, новые возможности для заработка.
Такая же стратегия – и для дам, которые ставят свою жизнь в зависимость не от работы, а от мужчины. Читательница, не зацикливайтесь только на одной мужской особи. Если вы официально не замужем, так у вас и вовсе никаких обязательств нет. И даже если замужем, не надо отказываться от внимания других мужчин. Всегда имейте запасной вариант, и пусть ваш муж чувствует конкуренцию. Сохраняйте физическую привлекательность, будьте привлекательны не только для своего супруга. Это только побудит его больше считаться с вами, дорожить вами и обеспечивать вам более высокий уровень жизни.
Учтите, что бывает и так, что мужчина красиво ухаживает за своей невестой, а вступив в брак, «расслабляется» и начинает проявлять агрессию: повышает на жену голос, а то и вовсе бьет ее, не дает денег и не выпускает из дому. Нужно обезопасить себя. Продумайте, куда вы уйдете, если мужчина поднимет на вас руку; что будет с вашим имуществом и вашими детьми, если вы разойдетесь; какой у вас будет источник доходов, если судьба и ваша воля предназначат каждому из вас свой отдельный путь в жизни. Если у вас нет приемлемых ответов на эти вопросы, лучше сначала подготовьте «пути к отступлению», а потом уж вступайте в так называемые «серьезные отношения» со своим избранником.
Аналогичные предупреждения могу дать и мужчинам: как бы вы ни увлеклись женщиной, продумайте, на что и где вы сможете жить в случае развода. Все-таки мало ли что? Хрупкое, очаровательное до свадьбы существо после заключения брака может превратиться в мегеру, зануду или ревнивицу, контролирующую каждый ваш шаг.
Пока вы психологически зависимы от мнения другой персоны, в частности, от мнения врача, вы всегда подвергаете себя опасности превратить легкое недомогание или острое, легко поддающееся лечению заболевание в хроническую, тяжелую, неизлечимую болезнь. Потому что никто не застрахован от того, чтобы нарваться на убийцу в белом халате, заявляющему человеку: «Это неизлечимо», или: «Вам жить осталось год». Даже если такое скажет необразованный дворник, это уже сильно бьет впечатлительного человека по психике, а уж если скажет авторитетный врач! Так вот, у вас не должно быть авторитетов. Вы сами – авторитет, а других авторитетов нет.
У меня самой были такие случаи, когда врачи заявляли мне подобное. И я, благодаря наличию у меня установки на то, что нет неизлечимых болезней, смотрела на этих врачей как на дебилов и не брала их слова себе в голову. Что советую и вам делать в аналогичных ситуациях. Это не значит, что вы не должны предпринимать меры к выздоровлению. Как раз напротив: вы должны принять все известные вам меры, вы должны постоянно сами искать новые способы вылечиться – использовать Интернет, книги, журналы, газеты и прочее. Но вы будете делать это со спокойной уверенностью в том, что выздоровеете. А если будете считать врача авторитетом и доверять ему, то его диагноз может ведь и угробить. Я где-то читала, что проводились такие эксперименты, которые показали, что если смертельно больному человеку врач говорит, что у него (пациента) ничего страшного и он поправится, у больного гораздо больше шансов на излечение, чем у того, кому сказали страшный диагноз. Люди зачастую умирают от болезней, потому что знают, что от этих болезней положено умирать. Не знали бы – чаще оставались бы живы. К сожалению, врачи говорят пациентам диагнозы, даже еще не имея стопроцентного подтверждения таковых.
А, кстати, разве возможно стопроцентное подтверждение диагноза? Человек – такая сложная система, что у него ничего не бывает на сто процентов. А открытие врачом пациенту диагноза, который, как принято считать, угрожает жизни, я полагаю чрезвычайно вредным и советую вам по возможности поменьше обращаться к врачам и слушать их диагнозы. Можете, при наличии у вас подозрений на что-то опасное, попросить врача не говорить вам диагноз. Я, например, так и поступала. Впрочем, у меня был такой случай. Меня просквозило на работе и к вечеру начался сильный кашель, поднялась температура. Мне и больничный-то не был нужен, я вызвала врача, только чтобы она послушала, нет ли у меня воспаления легких. Врач пришла и послушала, и тут же заявила мне: «Я подозреваю у вас рак легких». Ну, как вам заявочка? Причем на ночь глядя (врач пришла вечером). Ну, хорошо, что я к тому моменту уже привыкла критически относиться к врачам и их словам. Ну, хорошо, что я посмеялась над этой малограмотной докторицей после ее ухода. Ну, хорошо, что благодаря установке на превосходство я тут же сочла докторшу полной дурой. А если бы у меня не было этой установки на превосходство? А если бы врач представлял собою авторитет для меня? Да человек от слов медработника может получить такой стресс, что заболеет реально, даже если до встречи с врачом у него был всего лишь насморк. Да, кстати, диагноз этой убийцы в белом халате, конечно, не подтвердился.
Отсутствие у вас установки на превосходство – лазейка для болезни. Если врач говорит вам: «Вы больны», вы должны себе говорить свое: «Мне наплевать на это. Я здоров», и стараться жить так, как если бы вы были здоровы, и идти к своей цели (насколько позволяют ваши возможности, а они всегда что-то позволяют, даже если у вас физическое недомогание), несмотря ни на что. У вас хватит сил. Вы самый сильный. У кого-то может не хватить сил, только не у вас. Кто-то может поддаться болезни, только не вы. Вы превосходите всех. Вы справитесь со всем. Вы все можете.
Таким образом, установка на превосходство совершенно необходима для выбивания оружия из рук депрессии. Ничего нельзя воспринимать как истину в последней инстанции. Все, что может снизить вашу самооценку, ваше настроение или ухудшить ваше самочувствие, должно отвергаться как ложь и глупость. Вы сами знаете, что вам надо делать. Вы умнее всех. Сейчас, наверное, вы своего превосходства еще не ощущаете. Но если вам приятно читать мои установки о вашем превосходстве, вы на правильном пути. Мы еще рассмотрим с вами очень простые способы гарантированного внедрения любых установок в ваше подсознание. Вы их будете практиковать и в скором времени уже перестанете сомневаться в том, что превосходите всех остальных.
Превосходство и сила взаимосвязаны. Сила рождает превосходство: вы сильнее других хотя бы в чем-то и поэтому ощущаете свое превосходство. И превосходство рождает силу, необходимую для поддержания этого превосходства. Превосходство надо поддерживать: какое же это превосходство, если все втаптывают вас в грязь? Может ли человек, чувствующий свое превосходство, допустить, чтобы над ним издевались, чтобы его унижали? Нет. Поэтому уже сама установка на превосходство толкает персону к действиям, направленным на его поддержание. Возникает необходимость поддерживать как внутреннее ощущение превосходства, так и внешние проявления этого ощущения. Для этого, безусловно, нужна сила.
В нашем мире вообще всегда выживает и побеждает сильнейший. И чувство превосходства, естественно, наличествует у сильных особей, а не у слабых. И заставить других признать свое превосходство может только сильная особь. Вам необходимо стать такой сильной особью. Для этого надо накачать как психическую вашу силу, так и физическую. Эти два вида силы вообще взаимосвязаны: физическое и психическое состояния человека взаимосвязаны, это известный всем факт. Ваша воля формирует ваше тело, манеру двигаться, степень свободы движений, физическую силу, выносливость и сноровку. Как это происходит? А вот так. Если у человека есть сила воли, если у него достаточно психической силы, он тренируется физически, он может себя заставить делать это ежедневно. В результате получается хорошая физическая форма. Без специальных тренировок она невозможна: неразвитые, слабые мышцы не удержат правильную осанку, не обеспечат физическую выносливость, так необходимую для достижения цели, не сделают легкими ваши движения.
