Мюриел Джеймс - Рожденные выигрывать
Развлечения
Трансакции развлечения -- это такие трансакции, которые используются для того, чтобы проводить время, беседуя друг с другом на нейтральные темы, например о погоде. Кто не наблюдал пожилых людей, сидящих на скамейке в парке и горячо обсуждающих политику? "Правительство должно положить конец этим беспорядкам!.." Кто не слышал, как родители проводят время, делясь общими проблемами: "Ну и ужасные же нынче дети. То, как они..." В обоих случаях собеседники могут обмениваться одинаковыми мнениями в полной независимости от фактов и каждую минуту получать от этого удовольствие.
Трансакции развлечения являются относительно надежными, такой поверхностный обмен мнениями часто используется малознакомыми людьми. Например, никого не удивит, если мужчины на званом вечере проводят время, беседуя о машинах, спорте или курсе акций, в то время как женщины говорят о кулинарных рецептах, детях или нарядах.
Развлечения, так же как и ритуалы, являются способом благопристойного совместного времяпрепровождения, не требующим глубокого уровня переживаний. Они дают возможность людям "перехитрить" друг друга и избежать дальнейшего вовлечения в игры, деятельность или искренние отношения.
Игры
Одним из достоинств психологических игр является то, что они структурируют время. Некоторые игры структурируют всего пять минут времени. Например, машинистке, которая играет в игру "Пятно", требуется несколько минут, чтобы указать шефу, что он всегда забывает ставить "s" в глаголах третьего лица единственного числа или часто неправильно пишет слово "участвовать".
Другие игры, такие, как "Должник", структурируют всю жизнь. Например, когда молодожены играют в эту игру, они сильно задалживают за мебель, машину, яхту и тд. Всю жизнь, сколько бы они ни зарабатывали, они всегда будут должны. С каждым повышением жалованья они делают еще большие долги -за новый дом, две машины и т.д. Когда в игру "Должник" играют на более "суровом" уровне, она может довести до банкротства или тюрьмы.
Деятельность
Деятельность -- это еще один способ структурирования времени, который связан с окружающей действительностью и обычно воспринимается как работа, побуждающая что-либо делать. Деятельность -- это то, что люди хотят делать -- или необходимо делать -- одному или вместе с другими:
заседать в комиссии
конструировать станок
полоть огород
организовывать выборы
диктовать письмо
строить дом
чертить подробный план
играть в оркестре
готовить проект
отвечать по телефону
варить суп
разгружать корабль
шить платье
строить мосты
Когда какая-либо из перечисленных выше или другая, придающая смысл времени, деятельность заканчивается, человек часто ощущает пустоту, беспокойство или бесполезность. Это особенно остро осознается, когда деятельность, структурирующая время, такая, как уход за детьми, учеба в школе, работа, резко подходит к концу.
Многие матери, которые полностью отдают все свое время детям и домашней работе, испытывают скуку и чувство неполноценности, когда их дети вырастали и оставляют родительский дом. Подобным же образом отец, который всю жизнь посвятил тому, чтобы быть кормильцем семьи, может ощущать скуку и свою бесполезность после выхода на пенсию.
В процессе деятельности могут возникать различные пути структурирования времени -- ритуалы, игры и даже временами моменты искренности. Например, начальники могут играть на работе в игру "Замученный Исполнитель", отвечая "да" на такое количество запросов, что окончательно выбиваются из сил. Между тем они так же изнуряют и перегружают работой своих секретарей. Когда эти мистеры или миссис Замученные покидают кабинет, их секретари могут переключиться от печатания на машинке к общему развлечению "Разве Это Не Ужасно". "Ну и боссГоворит "да" каждому, а мы получаем массу сверхурочной работы. Разве это не ужасно". Когда босс возвращается в кабинет, они могут снова переключиться на работу, или сделать ритуальный перерыв на кофе, или погрузиться в свои фантазии, вероятно сердитые, или начать психологическую игру.
Искренность
На более глубоком уровне человеческих отношений, чем ритуалы, развлечения, игры и деятельность, находится способность к искренности, которая имеется у любого человека. Искренность свободна от игр и эксплуатации. Но она возникает в редкие моменты человеческих взаимоотношений, вызывая чувство нежности, понимания и привязанности. Это воздействие не имеет ничего общего с тем волнением, которое человек может ощутить, взглянув на стройные ноги или широкие плечи. Искренность включает в себя подлинный интерес к человеку.
Люди могут жить или работать вместе многие годы, но так никогда по-настоящему не "видеть" или не "слышать" друг друга. Тем не менее иногда бывают моменты, когда один вдруг "увидит" другого -- увидит его выразительность, разносторонность, несхожесть с остальными. Он также может "услышать" его впервые -- услышать все его сообщения, словесные и невербальные, эмоциональные и действительные.
Чувство искренности может возникнуть в компании или при продолжительной дружбе, на работе или в супружеских отношениях.
Во время концерта человек встречается взглядом с незнакомым ему человеком. В этот момент они оба, ощущая себя во власти искусства, улыбаются друг другу и переживают момент искренности.
Муж и жена, занимаясь прополкой огорода, переживают чувство близости, которое самопроизвольно побуждает их к физической близости, выражающей их привязанность друг к другу.
Отец видит заплаканное лицо сына, который только что похоронил свою любимую собаку. Он обнимает его и говорит: "Тяжело терять настоящего друга". Мальчик чувствует поддержку отца, разделяющего его горе. В этот момент они по-настоящему близки.
Два сотрудника работают вместе несколько недель над важным проектом для фирмы. Один из них представляет его руководству, но проект отклоняется. Когда он возвращается, его коллега смотрит на него и без слов понимает, что произошло, оба испытывают чувство разочарования.
Любая деятельность -- посещение концерта, прополка огорода, похороны собаки или работа над проектом -- служит контекстом, в котором может возникнуть искренность. Однако в современной жизни это происходит крайне редко. Люди, стесненные тем или иным образом, часто устремляются в "психологическое" пространство. Они могут отдалиться от других или обратиться к ритуальной жизни, используя технику "сохранения дистанции". Даже тесно прижатые друг к другу на переполненном эскалаторе или в поезде люди притворяются, что не видят друг друга.
Искренность часто бывает пугающей, потому что содержит в себе риск. Откровенные человеческие взаимоотношения уязвимы, и, конечно, много легче просто проводить время или играть в психологические игры, чем рисковать оказаться любимым или отвергнутым.
Подавленная способность к искренности может быть восстановлена. Через активизацию Взрослого люди могут изменяться, невзирая на свой прежний жизненный опыт. Восстановление способности к искренности является главной целью трансакционного анализа, эта способность -- одна из черт независимой личности. Выигрывающие рискуют быть искренними (11).
Резюме
Каждому младенцу для того, чтобы нормально расти, необходимы контакты. Положительные контакты поощряют детей вырастать Выигрывающими, которыми они и рождены быть. Пренебрежение формирует Проигрывающих. Детей, которых игнорировали или которые имели отрицательные контакты, поощряют становиться Проигрывающими. Если не вмешаться в этот процесс и не бороться со сценарием Проигрывающего, то такие люди будут стремиться делать Проигрывающими и других.
Ваше душевное и физическое здоровье, вероятно, зависит от того, каким образом с Вами контактировали и Вас признавали. Если у Вас имеется отрицательный опыт в этой области и Вы хотите расширить свои способности, то никогда не поздно начать учиться этому.
Обучение тому, как изменить старые привычки проявления пренебрежения, не всегда дается легко. Тем не менее люди способны осознать, как они пренебрегают собой и остальными, и развивать новый стиль поведения. Вместо того чтобы давать пренебрежительные оценки, они могут сознательно активизировать свое состояние Взрослого, чтобы сдерживать деструктивные замечания и поведение. Они могут фильтровать через состояние Я Взрослого то, что они выбирали из состояния Я Родителя и Ребенка. Вместо пренебрежения они могут создавать положительные контакты с окружающими. Они принимают ответственность за свое поведение.
Родителям, которые пытаются добиться таких изменений, обычно требуется больше данных Взрослого. Они нуждаются в психологической помощи (12). Им необходимо изучать развитие детей, наблюдать родителей, чьи воспитательные методы действуют более успешно, работать над трансакциями, которые служат для поддержания детей.
