Роберт Крукс - Сексуальность
Ваше сексуальное здоровье. Узнайте вашего супруга получше
Проверьте, насколько прочные отношения сложились у вас с партнером. Воспользуйтесь следующим тестом Джона Готтмана.
ВерноНеверно
1. Я могу назвать лучших друзей моего партнера.
2. Я знаю, какие стрессы в настоящее время испытывает мой партнер.
3. Мне знакомы имена некоторых людей, которые в последнее время раздражали моего партнера.
4. Я могу рассказать, о чем мечтает мой партнер.
5. Я могу рассказать вам об основной философии жизни моего партнера.
6. Я знаю, каких родственников мой партнер любит меньше всего.
7. Я чувствую, что мой партнер меня очень хорошо знает.
8. Когда мы расстаемся, я часто с любовью думаю о своем партнере.
9. Я часто прикасаюсь к партнеру или нежно его целую.
10. Мой партнер действительно меня уважает.
11. В наших отношениях есть огонь и страсть.
12. Романтика все еще составляет часть наших отношений.
13. Мой партнер ценит все, что я делаю в отношениях.
14. Моему партнеру в целом нравится моя личность.
15. Наша сексуальная жизнь в значительной степени нас удовлетворяет.
16. В конце дня мой партнер рад меня видеть.
17. Мой партнер — один из моих лучших друзей.
18. Нам нравится разговаривать друг с другом.
19. В наших решениях много компромиссов (мы оба принимаем решения).
20. Мой партнер слушает с уважением, даже когда он не согласен.
21. Мой партнер обычно помогает мне решать проблемы.
22. Мы в целом придерживаемся общих ценностей и целей в жизни.
Общее количество баллов: ставьте себе один балл за каждый ответ «верно». Выше 12: у вас очень крепкие отношения, — поздравляем вас. Если количество баллов ниже 12, вы можете улучшить отношения с партнером, если усовершенствуете некоторые основы этих отношений, например коммуникацию.
Факторы, препятствующие получению сексуального удовлетворения в браке
Тем не менее не во всех современных браках проявляется тенденция к росту сексуального удовлетворения. Супружеские браки без секса, как отмечает психолог Рутеллен Йоссельсон (1992), не такое уж необычное явление. Йоссельсон провела опрос супружеских пар в возрасте от 25 до 55 лет. Она пишет: «Меня удивило, как много супругов сообщают о том, что годами не занимаются сексом» (in Murray, 1992, p. 64). Как мы увидим дальше в главе «Природа и истоки сексуальных проблем», отсутствие интереса к сексу — это наиболее распространенная проблема, которая заставляет людей проходить секс-терапию. Следует, однако, отметить, что недостаток сексуального взаимодействия не обязательно означает, что платонические браки не приносят удовлетворения или что их надо «восстанавливать». Для некоторых пар секс, вероятно, никогда и не был большим приоритетом. И, как замечает Йоссельсон, «есть много различных форм связей между людьми. Эти пары не желают жертвовать браком, который вполне устраивает супругов на всех других уровнях» (in Murray, 1992, p. 64).
Хотя статистика отчасти подтверждает, что женатые люди чувствуют большее сексуальное удовлетворение, чем холостые (как показано в табл. 10.1), все же ряд факторов может помешать сексуальному удовлетворению супругов. Когда люди вступают в брак, то их взаимоотношения часто меняются. Они неожиданно сталкиваются с новыми ролевыми ожиданиями. Они больше не просто друзья или влюбленные, а муж и жена, и романтические отношения могут быстро смениться стрессом в связи с попытками приспособиться к своим новым ролям. Люди часто погружаются в повседневную лихорадочную суету. А это может сильно ухудшить качество семейного секса. Нужно одновременно и работать, и ходить в прачечную, и чинить газонокосилку, и общаться с родственниками жены и мужа, и выполнять бесчисленные другие задания. Все это может отнимать у пары время и энергию для интимных отношений. Секс порой становится слишком рутинным и предсказуемым. Пары, которые заводят детей, обнаруживают, что дети становятся неожиданным испытанием для их взаимоотношений. К тому же дети часто нарушают уединение и спонтанность отношений (Emery & Tuer, 1993; Jouriles et al., 1991). Кроме того, ежедневная совместная жизнь может разрушить чувство индивидуальности и автономии. В главе «Любовь и развитие сексуальных отношений» мы расскажем о том, как сохранить и усовершенствовать отношения в браке. Эти техники помогут вам получать больше сексуального удовлетворения от брака и других длительных взаимоотношений.
Таблица 10.1. Статус взаимоотношений и переживание оргазма
(Источник: Laumann et al., 1994.)
Задайте себе вопрос. Как бы вы объяснили разницу, наблюдаемую в таблице 10.1 между мужчинами и женщинами?
Успешный брак
Как показывает очередное исследование Готтмана, и мужчины и женщины утверждают, что качество дружбы с супругами — это наиболее значимый фактор, определяющий удовлетворенность браком (Gottman & Silver, 2000). Работа Готтмана подтвердила данные предыдущих научных работ по изучению длительных браков (Wallerstein & Blakeslee, 1995). Как показала эта работа, супружеская чета жила счастливо, когда супруги любили и уважали друг друга. Уважение основывалось на ряде факторов — честности, сострадании, уважении, справедливости и лояльности в семейных отношениях. Счастливым парам было приятно и уютно в обществе друг друга. При этом они рассматривали свои браки не как нечто застывшее, но как требующее постоянного внимания. Они понимали, что хороший брак — это процесс постоянных изменений. И этот процесс требует постоянного учета меняющихся с течением жизни потребностей друг друга, касающихся работы, секса, друзей, воспитания детей и здоровья. Такие супруги считали, что брак обогащал их индивидуальность и что в их браке возникало уникальное соответствие между их потребностями и реакцией на них партнера. Они были уверены, что их брак нельзя было заменить ничем другим. Они были счастливы, что живут вместе с супругой/супругом. И они не считали своего партнера кем-то обычным и уже надоевшим.
[65]
Эти пары успешно справлялись с психологическими задачами, которые создают базу для счастливого брака. И исследователи определили некоторые из таких задач:
— Преданность новым отношениям и эмоциональное отчуждение от прежних семейных отношений, имевших место в их детстве, при построении связей с новыми большими семьями.
— Создание интимности и общности и в то же время предоставление друг другу возможности для автономии.
— Расширение отношений для того, чтобы включить в них детей, баланс между своими родительскими обязанностями и отношениями в паре.
— Умение справиться с непредсказуемыми сложностями жизни — болезнью, смертью, природными катаклизмами, способами, укрепляющими взаимоотношения.
— Обнаружение способов устранять разногласия, справляться с гневом и разрешать конфликты, не эксплуатируя друг друга и не упуская из виду собственные интересы.
— Налаживание разнообразной и приятной сексуальной жизни.
— Способность разделить смех и поддерживать интерес друг к другу.
— Проявление эмоциональной взаимной заботы и поощрения друг друга.
— Обеспечение эмоциональной поддержки.
— Способность черпать вдохновение и пищу для развития своих отношений из воспоминаний об ухаживании и начале супружеской жизни.
[66]
Счастливые супруги, чувствуют внутреннее состояние души партнера и его желание перестроить брак в соответствии с новыми обстоятельствами. В браке супруги изменяются и развивают свою личность. Подчас у них возникает чувство, что они прожили не одну супружескую жизнь. Эти счастливые пары доказывают, что счастливый брак формирует вовсе «не религиозная или юридическая церемония. Люди сами делают это на протяжении всей своей жизни» (Wallerstein & Blakeslee, 1995, p. 331).
Задайте себе вопрос. Из тех пар, которые вы знаете, чей брак наиболее соответствует этому описанию?
Внебрачные связи
Термин «внебрачные отношения» используется для того, чтобы описать сексуальное взаимодействие женатого человека с другим — не супругом. Это общий термин. Он точно не определяет, как именно происходит внебрачный секс. Однако такая внебрачная сексуальная активность может быть тайной или основываться на согласии между супругами. Иногда в браке партнеры заводят случайные «связи на стороне». Иногда они могут обрести глубокую эмоциональную привязанность к любовнице или любовнику. Такая связь может быть непродолжительной или, наоборот, длится долго. Это могут быть даже виртуальные любовные связи, пример которых мы приводим во вставке «Действительно ли реальны киберизмены?». Иногда «измены» становятся составляющей альтернативного жизненного стиля, такого как, например, свингерство. Далее мы переходим к описанию разных типов внебрачных отношений.
