Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы - Усова Полина Сергеевна

Если при поиске призвания мы руководствуемся только тем «как правильно, как нужно», отталкиваясь от Псевдо Я, и не обращаем внимание на Целостное Я, тогда те самые установки, навязанные ожиданиями и представлениями извне, управляют нашей жизнью.

Почему птицы не долетели на юг, а вы не нашли себя

Мне всегда было интересно, как птицы определяют, в какую сторону им нужно лететь, чтобы оказаться в теплых краях весной? Оказывается, пернатые способны «видеть» магнитное поле Земли и по нему настраивать свои внутренние навигаторы. Чудо, да и только!

Но ученые любят все менять и проводить бесконечные эксперименты. И вот они надели на головы несчастным животным магниты, птицы потерялись и не смогли найти свой путь. Из-за магнитов. Их природный радар, который бы вел их к жарким странам и птичьему счастью, не сработал.

То же самое случается и с человеком. Каждый из нас внутри знает свое предназначение, но магнит, который нацепили нам на голову, не дает услышать себя и следовать зову сердца.

Травмы, блоки, установки – это наши магниты, которые сбивают собственный навигатор, и в итоге вместо желаемого «юга» мы прилетаем к холодным и безжизненным развалинам собственной жизни.

Кто цепляет нам магниты?

Конечно же, все родом из детства, но в момент взросления система наших убеждений и установок подкрепляется и своим опытом. Например, мама ругала за оценки? И вот вы, как электровеник, выбиваетесь из сил, чтобы заслужить одобрение начальника.

Видов этих магнитов существует очень много, и вопрос их происхождения, наверное, самый сложный в психологии. Это и система установок, и психологические защиты, и генетическая предрасположенность к определенным видам травм. Многое зависит от типа воспитания: как родители реагировали на ваши успехи, неудачи или бездействие.

История

Когда Алина была маленькая, отец поддерживал ее только в те моменты, когда она рисовала, а другие занятия игнорировал. Было решено сразу – она поступает на графический дизайн. Но в шестнадцать лет в ее жизнь вошли эзотерика и духовные знания. До двадцати семи она пыталась совместить эти два мира. Мир медитаций, гуру и собраний, и непрерывную работу дизайнером, где нужно было делать рекламы для магазинов мяса и кафе, в которые бы она никогда не зашла. Представляете, какой ценностный резонанс это вызвало в ней? Вот так она и потеряла себя.

Ко мне Алина обратилась совсем разбитая. Работа не приносила ей удовольствия. На консультации мы пошли с ней немного в прошлое, и она поняла, что просто боится разочаровать отца. Сорвав этот блок, чтобы открыть свой собственной мир внутри, она поняла, что тоже хочет быть учителем и проводником в мире эзотерики. Но Алина решила действовать мягко и менять свою жизнь постепенно, поэтому отправилась к психологу, чтобы все-таки понять и проработать, почему ей так важно одобрение отца.

Выпишите свои убеждения по поводу работы, о ее характере, о ваших возможностях на работе.

Для того, чтобы вам было легче выявить свои убеждения, мы разделили их на три категории:

1. Убеждения родителей или вашей семьи.

Запишите, как ваши родители относились к своей работе из воспоминаний вашего детства.

Что думал папа, что транслировала мама и другие ближайшие родственники? Какое у вас сложилось мнение о работе в целом?

Например, убеждение от родителей: «все терпят и не любят работу», «а кто семью кормить будет?»

2. Ваши убеждения о работе.

Запишите, что вы сами думаете о работе.

Например, убеждение: я думаю, что стабильность в работе важна: пусть она будет плохая, зато стабильная.

3. Персонаж фильма.

Вспомните фильмы и героев этих фильмов.

С каким героем вы ассоциируете себя?

Возможно, вы Скарлет из фильма «Унесенные ветром», которая за все боролась в своей жизни или ванька-дурачок на печи?

Какие установки есть у этих персонажей по поводу работы?

Выпишите эти установки и посмотрите, как они проявляются в вашей жизни.

Например, если вы похожи на Скарлет из «Унесенных ветром», то, возможно, ваша установка «достигнуть чего-то в жизни, можно только если я буду бороться с этим миром».

Сохраните свое исследование установок и в следующем шаге, мы будем работать над изменением установок на мысли, которые помогут вам в реализации своего призвания.

Глава 5. Социальная боль

Мы все хотим, чтобы нас любили и уважали. Каждый день мы бессознательно ищем принятия и одобрения у родных, друзей, коллег, начальства и других важных для нас людей.

Но путь получения этой любви и уважения человек выбирает еще в детстве. Когда мы маленькие, для нас все общество – это наши родители. Если мы послушные, нас любят, хвалятся перед друзьями, гордятся. Но когда мы перестаем слушаться и начинаем вести себя как хотим мы, познавать мир как хотим мы, то родители начинают злиться и ругать нас, что плохо себя ведем. И ребенок думает, его перестали любить. Затем он начинает снова выполнять указания и опять все хорошо.

Этот шаблон закладывается в нас на очень глубоком уровне и, когда мы вырастаем, переносится на общество. Мы начинаем слушаться не родителей, а выполнять указания общества. Создаем некую маску, которая будет уважаема людьми. А нам очень важно, что о нас думают другие: у нас есть целый гормон – окситоцин, отвечающий за социальные связи.

Несмотря на страх, мы знаем, чего хотим, но боимся остаться без принятия и поддержки. Всего-навсего это подсознательно работает наш детский страх, потому что остаться без родителей – это смерть. В детстве каждое слово матери воспринимается нами очень серьезно, потому что для нас маленьких это означает «жить или умереть». И ребенок начинает подстраиваться, чтобы сохранить себе жизнь. Прибавьте к этому явные травмы и психологические защиты, которые будут потом нас оберегать всю жизнь, и получимся мы настоящие. Мы и не знаем, а нами управляют отголоски детских травм.

Здесь я расскажу вам свою историю. Моя мама, когда была необходимость выбирать институт, не смогла поступить в желаемый престижный вуз в нашем городе, и когда я узнала эту историю, непременно решила сделать то, чего не сделала она. Отгадаете, зачем? Чтобы мама любила и уважала меня.

Я даже не обратила внимание, что этот вуз был уже другим, но просто находился в том же старом здании. Так я оказалась на факультете государственного и муниципального управления, хотя понятия не имела, зачем я туда пошла. Я даже не представляла, чему там обучают. Но жажда маминой похвалы и гордости манила красной тряпкой как быка. Так я потеряла четыре года на обучение, по которому не проработала ни дня, а за партой я чаще спала, чем училась.

Наши выборы в жизни не должны звучать так, чтобы кто-то любил или ценил, уважал или даже заметил. Они должны быть продиктованы внутренним чувством «я здесь, потому что я этого хочу», «я выбираю это, потому что я чувствую, что это соответствует моему внутреннему компасу», «я здесь по собственному желанию».

Человек может многого достичь из собственных травм: заработать миллионы, занять важный пост, открыть свое дело. Но как узнать, что этот выбор был продиктован из темноты? Когда вы добежите, то счастья там не будет. Вроде человек зарабатывает и реализуется, но при этом удовлетворения не чувствует и «игрушки-то не радуют» (из анекдота). На травме можно взять любую высоту, но это всегда про саморазрушение, поэтому выход один – понять, что же вы делаете не для кого-то из мести, страха, обиды, долженствования, установки, а для себя!