Сандра Кэррингтон-Смит - Поддержание порядка в душе: практическое руководство по достижению эмоционального комфорта
Все, что мы чувствуем, думаем или делаем, образует основу нашего опыта, который в свою очередь хранится как тонкие впечатления в подсознательном разуме. Эти впечатления взаимодействуют друг с другом и приводят к тому, что мы склонны реагировать определенным образом на определенные ситуации или стимулы. Реакция бывает разной в зависимости от характера и темперамента человека.
Подсознание связано с активностью правого полушария и является домом нашей творческой натуры. Там же находятся инстинкты и интуиция. В отличие от сознания, подсознание ничем не ограничено; однако есть вещи, которые мы не можем понять в рамках нынешнего человеческого сознания.
Оно охватывает две главные функции: хранение информации, которая фильтруется сознанием, и душевное руководство.
Подсознание – это очень скромный и старательный работник, который редко выражает сомнения в информации, которую передает ему эго. Оно лишь иногда дает о себе знать, тихонько стучась в двери нашей интуиции. Если мы не слышим стука или решаем не открывать дверь, подсознание смиряется и принимает решение сознания.
То, что мы не слышим защитных подсказок подсознания, часто приводит к неприятным ситуациям.
Несколько лет назад я познакомилась с женщиной, которая с первого взгляда мне не понравилась. У меня было инстинктивное ощущение, что она не заслуживает доверия, и мне некомфортно было ее пребывание в моем личном пространстве. Из-за социальных требований ее присутствие постепенно увеличивалось, и вскоре она вторглась в мою жизнь. Мое сознание работало, как могло, стараясь убедить меня в том, что я ошиблась в своей первоначальной оценке. Я стала думать, что делаю поспешные выводы, и поскольку мне некомфортно осуждать другого человека, я впустила ее в свою жизнь еще больше. Она казалась искренне милой и доброй; однако вскоре начала проявляться ее подлинная сущность. Она причинила всей моей семье много боли, которой можно было бы избежать, если бы я послушалась своих инстинктов.
Так подсознание посылает сигналы: легкий толчок внутри, сохраняющееся ощущение, что что-то не так, хотя мы не можем понять, что именно. Если это легкое ощущение не признавать, оно без труда заглушается рациональным разумом и мыслями, сформулированными эго.
Есть много книг и исследований о сознании и подсознании, о том, как они работают по отдельности и вместе, и как можно управлять их функциями. Если вас это интересует, я рекомендую вам уделить ему больше внимания. Однако ради наших целей мы сосредоточимся на том, чтобы просто осознавать наличие двух разумов, которые работают в каждом из нас, и то, почему так необходимо охватить чулан и чердак в процессе уборки и организации дома нашей души.
Нужно заниматься нашими чуланами и чердаками, знать, что в них находится, и сортировать их содержимое на то, что нужно сохранить, а что отпустить. Пока мы не сделаем это, они контролируют нашу жизнь больше, чем мы могли бы вообразить. Когда они чистые и организованные, мы лучше управляем тем, как реагируем на ситуации, и играем более целенаправленную творческую роль в создании своей жизни.
Два отдельных разума всегда работают в каждом из нас. Хотя они вместе работают на общую цель – воплощение мыслей в реальность – каждый способен обрабатывать информацию и творить независимо друг от друга.
Многие спрашивают, как сны вписываются в то, что мы храним в сознании и подсознании. Я считаю, что сны – это танец двух разумов. Сознательный разум использует состояние сновидения для того, чтобы проанализировать впечатления и нереализованные чувства, а подсознательный разум посылает путеводные символы.
Мой личный опыт свидетельствует, что подсказки подсознания в сновидениях очевидны и проходят перед взглядом, как будто я смотрю фильм, а «сортировка» сознания разбивается на маленькие кусочки, которые кажутся ничем друг с другом не связанными. Послания подсознания не связаны с непосредственными переживаниями или событиями; послания сознания всегда связаны с чем-то, что происходит в моей жизни в данный момент.
Есть много книг и статей, основанных на исследованиях, которые демонстрируют, что мысли, которые хранятся в подсознании, проявляются в нашей повседневной жизни (и во снах). Один из инструментов, который использует подсознание в процессе креативного воплощения – измерение эмоционального заряда мысли. Без топлива эмоционального заряда мысль – это всего лишь мысль, образ, который мог появиться по ошибке.
Эмоции, связанные с нашими мыслями – это одни из самых выразительных признаков реальности, которую мы пассивно создаем. Представьте, что было бы, если бы мы намеренно сосредотачивались на эмоции в сочетании с образом того, что мы призываем в свою жизнь (творческая визуализация) – какой бы получился мощный инструмент творчества.
Конечно, есть и другие факторы, помимо нашей нынешней способности осознавать, что влияет на реальность, которую мы воспринимаем. Однако я твердо убеждена, как и духовные учителя с древнейших времен, что мысли обладают энергией; намеренные мысли, которые поддерживаются эмоциями, обладают творческой энергией.
Продолжая убирать дом, мы внимательнее рассмотрим эту концепцию и используем ее для того, чтобы создавать переживания по нашему выбору.
Представьте, что на каждом перекрестке наших жизней оба разума предлагают определенный курс действий; подсознание посылает подсказки через чувства, а сознание посылает свои «логические» подсказки.
Выбор того, каким подсказкам следовать, полностью за нами, но лучший путь обычно лежит посредине. Нужно внимательно обдумать сознательные варианты, которые приемлемы в рамках общества, в котором мы живем. Но мы должны также признать чистые предложения внутреннего проводника, потому что он редко ведет нас в неправильном направлении.
Когда мы сознательно даем себе разрешение исцелять и начинаем прислушиваться к внутреннему голосу, то проявляем уважение к работе обоих разумов. Мы должны принять то, что оба разума существуют для того, чтобы проявлять нашу волю. И нам необходимо уважать роль обоих в создании жизни того человека, которым мы стали. Уважая оба разума и проявляя благодарность за их совместное существование и осознавая это, мы открываем двери навстречу новым, командным усилиям, работая вместе над достижением новых целей.
Люди всегда удивляются, когда я рекомендую им дать себе разрешение исцелиться, но еще больше их поражает прогресс, которого они достигают, когда принимают эту простую идею. Когда вы выражаете благодарность за то, что было, и даете себе разрешение создать более радостную жизнь, то будто снимаете со своих плеч огромное бремя.
Учитывая это, мы теперь можем рассмотреть, хранятся ли у вас какие-то вещи, которые теперь можно выкинуть.
Большая часть содержания разума – это просто хлам, накопившийся из-за неаккуратности и невнимания. Часть этой информации выглядит недоступной, потому что ее отправили на хранение очень давно, но ее можно вынести на свет, когда мы постепенно доберемся до укромных уголков души.
Наши жизни – это зеркальное отражение всего, что происходит внутри нас; наблюдая за сценариями нашего мира, мы видим, над чем нужно работать. Если присмотреться, видно, какой вред можно причинить, если прислушиваться только к рациональному разуму и игнорируя свою интуицию. Если мы мудры, то научимся прислушиваться и к тому, и к другому.
Человеческая драма добра и зла, логики и интуиции стара как мир. Мы знакомы с образом человека, который находится в процессе принятия решения, с ангелом на одном плече и дьяволом на другом. Битва сознания и подсознания – это основа классического человеческого конфликта.
Несколько лет назад я встретила на местном блошином рынке очень интересную женщину. Я с удовольствием с ней разговаривала и часто ходила туда по воскресеньям, когда знала, что ее лавка будет открыта.
Однажды она спросила меня, насколько внимательно я прислушивалась к своему внутреннему проводнику в течение недели, а затем сказала: «Иногда нужно слушать очень внимательно, потому что Бог только шепчет, а дьявол кричит».
Эти слова оказались такими разумными!
Многие священные книги, с которыми мы знакомы, изображают могущественного Бога и извращенное злое существо, которые воюют друг с другом.
Хотя я, конечно, не эксперт по религии, но изучала несколько разных духовных путей, чтобы увидеть, есть ли в них общие сценарии. Имя, которым называют Дух или «Бога», меняется от одной традиции к другой, и его изображают как Всемогущий Источник всей энергии, альфу и омегу, начало и конец всего сущего. В некоторых традициях есть другие высшие существа, например, святые и ангелы, которые работают с Богом, чтобы вести полных недостатков людей на путь праведности и не дать им сойти с пути под влиянием дьявола.
Дьявол изображается как чудовище, хитрое и лживое, всегда таящееся в тени и готовое украсть душу оступившихся верующих.
