Наталья Покатилова - Счастье быть женщиной. Рожденная женщиной + рожденная желать
Вопрос: – Для чего нужно объединять элементы в группы?
Н. Покатилова: – Когда вы объединяете элементы таким образом, то легко увидеть, какая группа больше. И чем больше элементов в нее входит, тем больше шансов, что именно это – правильное направление, и именно в нем нужно принимать правильное решение. И, как я уже говорила, когда ситуация на грани полного созревания, обычно все элементы говорят об одном и том же. У них всех один и тот же функционал, и значит, скоро все придет в движение.
Вопрос: – Как действовать в ситуации, когда все очень плохо?
Н. Покатилова: – Бывает. Надо по возможности расслабиться и послушать, что именно плохо, почему плохо, где причины и что вы такое создаете в своей жизни, если оно так проявляется. Бороться не нужно, нужно сотрудничать. Сидите и слушайте, какие послания у этого «плохо» для вас.
Вопрос: – А если подсказки поступают интенсивно, а ситуация новый ресурс не вводит – где ошибка в моем поведении?
Н. Покатилова: – Иногда так бывает, если вы придумали себе совершенно определенный «ресурс», например, мужчину с голубыми глазами, черными волосами, ростом метр восемьдесят, по профессии юрист. В итоге настоящие ресурсы вам просто не заметны, вы их не распознаете.
Новый ресурс – это не сам мужчина. Это новый элемент ситуации, который что-то изменит таким образом, чтобы вы наконец встретились с тем самым брюнетом. Возможно, сейчас ситуация для того, чтобы встреча произошла, еще не готова, и вы еще не готовы. Поэтому поступают подсказки – считывайте их, принимайте решение и ждите. Если ничего не происходит, сидите на месте и наслаждайтесь жизнью. Ситуация не ухудшилась, она не пришла в негативное движение, значит, нужно просто ожидать и наблюдать за тем, какие еще послания от мира придут. Возможно, нужно будет чуть-чуть скорректировать курс.
Вопрос: – Описание ситуации в упражнении я вдруг начала делать в виде ментальной карты, стоит ли использовать такую программу для работы с моими ситуациями?
Н. Покатилова: – Конечно, стоит. Программы ментальных карт очень подходят для анализа вашей ситуации, потому что вы там можете что-то важное все время добавлять, объединять, переносить, выделять цветом. Это очень хороший инструмент: mind-map, или ментальная карта. Их можно установить себе на компьютер и всегда под рукой будет инструмент для понимания ситуации. Она позволит вам видеть любой момент во всей его многослойности и сложности его связей.
Вопрос: – Если решение явно рано и страшно принимать, можно его пооткладывать?
Н. Покатилова: – Можно. Если вы не готовы – не принимайте. Знайте только, что ситуация будет стоять на месте. И она может оставаться в этом замершем положении сколь угодно долго, как в сказке про спящую царевну замерло целое королевство и там сто лет ничего не происходило. Но ваша жизнь при этом будет продолжаться, просто событий в ней будет очень мало. Ситуация будет ждать, а жизнь – нет. Поэтому имеет смысл действовать разумно и останавливать ситуацию ровно на столько, сколько вам нужно, чтобы все же собраться с силами и сделать ваш ход.
Вопрос: – В ситуацию вводить ничего нового нам не надо, но выводить можно? И как понять, что там вообще делать, чтобы приближаться к своему желанию?
Н. Покатилова: – Когда вы принимаете свое решение о том, как вести себя в этой ситуации, важно это решение соотнести с вашим долгосрочным намерением. Решение в конкретной ситуации – тактика, движение в сторону вашей мечты – стратегия. И вот вы тактически используете все, что у вас есть в данный момент, чтобы разобраться, как вам вашу стратегию продвинуть.
Выводить из ситуации элементы можно, это еще больше усиливает стремление энергии начать проявляться и менять расстановку сил. Например, если вам очень досаждает подруга с разговорами про то, что вы долго замуж не выходите, перестаньте с ней на время про это общаться, посмотрите, что будет с вашей ситуацией.
Глава 11. Искусство действовать по ситуации
А теперь будем учиться чувствовать себя в любой ситуации на своем месте. И находить из каждой ситуации самый лучший выход. После этой книги для вас все ситуации будут разрешимыми и не будет больше безвыходных положений. Потому что любая ситуация – это задачка, загадка и мешок с подарками. Давайте же его развяжем.
Как понять, что пришло время сделать свой ход
Сами ситуации общаются с нами на понятном языке и внятно говорят, что нам делать, – если мы умеем их слушать, то есть воспринимать не свои внутренние переживания по тому или иному поводу, а внешние проявления мира, то есть различные элементы ситуаций. В разных ситуациях мы выбираем, что нам делать внутри себя и снаружи, в мире, при этом не вводя никакие новые элементы, сохраняя всю ситуацию такой, какова она есть.
Возьмем ситуацию «Я одинока». Нет мужчины – я его ожидаю, готовлюсь к встрече. Привожу в порядок прическу, делаю регулярный маникюр и хожу в тренажерный зал. Кроме того, я отпускаю старые привязанности, которые мне больше не нужны: вспоминаю всех, кого я любила, прощаюсь с ними, внимательно рассматриваю: для чего мне были все эти истории, что я оттуда взяла и почему до сих пор удерживаю при себе. И вдобавок я работаю с историей моей мамы, которая из семьи, где все женщины живут одиноко. Я по-новому смотрю на ее судьбу, принимаю ее как наследство и решаю, что я с этим наследством поступлю по-другому.
То есть, оставаясь в неизменной ситуации «Я одинока», я занимаюсь своей внешностью, своими убеждениями и своими старыми связями. Вовне ничего не меняется. Я не продавливаю ситуацию, не пишу на пять сайтов знакомств, не пытаюсь спровоцировать на отношения давнего нудного поклонника, не кидаюсь в отрицание «Нет мужа, и не надо, буду сама по себе». То есть мы не суетимся и не поднимаем волну действий, эмоций и событий. Мы дали возможность миру о нас позаботиться и все разрешить, как нам нужно. И вот с этого момента мир сам начинает нам постоянно предлагать что-то и двигать нашу ситуацию.
Задание: действовать, не изменяя ситуациюВернемся к вашей конкретной ситуации. Возьмите блокнот и запишите все варианты своих действий, которые в этой ситуации не будут внешней активностью, то есть не будут менять эту ситуацию.
Например:
1. Записываюсь к психологу, разбираюсь со страхом отношений.
2. Иду на восточные танцы, наслаждаюсь и красуюсь там в юбочках.
3. Иду на очередной корпоратив с новым настроем: не добыть мужа, а увидеть, что же это за существа такие – мужчины, посмотреть на них как на друзей, как на приятных людей. И ни с кем нарочно не знакомлюсь.
4. Стригусь!
И так далее. Иногда бывает очень трудно спокойно выдержать время, когда ситуация созревает. И вместо спокойного ожидания нам очень хочется начать хоть как-то действовать. Это называется «про давливать ситуацию» своей волей. И, конечно, этот способ приносит хорошие результаты – мужчинам. А мы, пытаясь продавить какой-то вопрос, часто потом чувствуем себя нехорошо, не в своей тарелке, и не очень рады в итоге тому, что получается.
Поэтому давайте осваивать новый способ: с этого дня мы в ситуации действуем только тогда, когда она нам понятным языком сказала, что нужно сделать. Например, мы идем по улице, а нам в глаза прямо бросается щит с надписью «Отпусти все!». Раньше мы не очень его замечали, а вот сегодня из головы выбросить не можем. И когда таким образом ситуация сделала свой ход, мы можем сделать свой – то есть начинаются наконец наши действия.
Начинаем думать над этой фразой, и нам становится понятно, что за что-то в нашей жизни мы слишком крепко держимся. Вот оно – теперь мы можем наконец это отпустить от себя и вздохнем свободно.
После этого мы снова ждем, что ситуация скажет нам в ответ, какой новый элемент она введет. Это происходит постоянно, и когда вы следите за ответным ходом ситуации, вы точно можете понять – в правильном ли вы направлении сделали ваш ход или, наоборот, двинулись куда-то не туда.
Например, у вас после долгого периода одиночества в личной жизни появился поклонник, и с ним хорошо начали складываться отношения. Это явное улучшение вашей ситуации. И вот на новом этапе вы уже не одна, вы с ним – но еще не замужем за ним. Все, в этот момент ситуация «Одиночество» закончена, начинается новая ситуация «Хочу стать его женой». В мечтах вы ждете от него предложения, вы именно за этого поклонника собираетесь замуж, и вам очень хочется, чтобы ситуация так сложилась, чтобы он вас позвал под венец. Начинаем снова собирать элементы ситуации: что у вас есть на данный момент и какие знаки вы получаете. Например, вы получаете знак «Позвоните родителям» и садитесь разбираться, как ваши мама и папа строили отношения, какую они вам передали весть, а эта весть – «в отношения не надо входить глубоко, потому что там столько страданий и боли, и это так страшно, что ты это все равно не выдержишь». Поэтому, оказывается, где-то в ваших убеждениях хранится знание о том, что вам можно немножко встречаться или быть одной, а замуж – лучше не надо. И с помощью разных практик, или на психологической группе, или на каком-то тренинге вы аккуратно убираете все эти устаревшие и болезненные убеждения. И вот, как только вы записались на курс женских практик, вы три раза за день получили от мужчин комплименты, один коллега с вами начал советоваться, что купить новорожденному ребенку, а ваш поклонник принес цветы. Вот ваша обратная связь от ситуации: вы идете в нужную сторону, вы приближаетесь к вашему счастливому замужеству, и ситуация отвечает благоприятными событиями. Вроде бы эти события не совсем напрямую связаны с тем, что вы хотите – предложения вам пока никто не сделал. Но вы получили подтверждение, и, значит, имеет смысл продолжать двигаться в этом направлении.
