Алексей Вилков - Неврозы нашего времени
Сфера семьи крайне важна, она оказывает влияние на начало жизни и адаптацию в социуме. Родственники играют ключевые роли в становлении личности, от них нельзя избавиться и их невозможно выбрать – остается только принять их такими, какие они есть, и это залог успешного психологического функционирования семьи. Незачем конфликтовать и не признавать родство – проще отойти в сторону, понять и простить. Часто осознание родственных связей приходит слишком поздно, после потери близких, что всегда болезненно, а здесь человек сам начинает изучать свою родословную и восстанавливать утраченные связи, перенося свои заботы в русло семейных ценностей.
Волевая сфера влияет путем принуждения к деятельности. Это способность совершать преднамеренные поступки, воплощать их в жизнь – начиная с волевого намерения, определения целей и задач и заканчивая путями осуществления этого действия. С помощью воли мы противостоим внешним и внутренним препятствиям. Волевой волчок сидит внутри и активирует наши ресурсы, давая мощную мотивацию. Особенно важно осознавать свои внутренние потребности, знать ответ на вопрос: «Чего я хочу и зачем мне это?». Необходимо развивать предприимчивость и изживать лень, не поддаваться на провокации и не откладывать дела на потом, уметь отделить главное от второстепенного и отказаться от сиюминутных благ ради достижения более важного и необходимого. Воля помогает вовлечься в те или иные события и принимает активное участие в жизни своей социальной группы.
Эстетика играет первостепенную роль в оценке окружающего, способствует самоутверждению и самоценности личности, осознанию собственного богатства и развития. Понятия о прекрасном, благородном и изящном заложены в природе человека и позволяют ему испытывать весь спектр чувств, формируя эстетический вкус и способность суждения, закладывая понятия о гармонии и дисгармонии. В эстетике соблюдается гармония между интеллектом, эмоциями и волей. Эстетические переживания индивидуальны, о вкусах не спорят, поэтому важно принимать и уважать мировоззрение другого.
Морально-этическая сфера . У каждого имеется кантовский категорический императив, внутренние нормы, исходящие из концепции «я», соблюдение которых значимо для самочувствия человека, его престижа и самосознания. Совесть закладывается в процессе воспитания и определяет нравственный смысл тех или иных поступков. Нравственность позволяет выделять себя из окружения, участвует в формировании «я» и определяет становление внутреннего голоса. В моральных нормах закреплены как индивидуальные потребности человека, так и потребности всего общества, что обеспечивает безопасность существования и саморазвитие индивида и социума. Чувства вины и стыда многое определяют в поведении человека и его самооценке. Это своеобразная форма самооценки и переживание за свое «я» и свою сущность. Опыт нравственности приобретается в процессе общения – так формируется понятие стыда, долга, добра, зла, ответственности. Крепнет ответственность перед самим собой, самоуважение, самоутверждение и самореализация.
Наиважнейшей ценностью является свобода человека и возможность полноценной реализации себя во всех вышеперечисленных сферах.
Здоровый человек переживает себя во всей полноте, принимает себя и других, он спонтанен и естественен. Его жизнь наполнена смыслом и продуктивна, он ценит сложившиеся отношения, выражает свои чувства и уважает независимость других, готов к кризисам и духовному перерождению, независим от среды и сохранят свою автономность и потребность в уединении. Он креативен и признает свои недостатки, но нацелен на рост личности, делает выбор в пользу саморазвития, принимает ответственность за себя и находится на пути бесконечной самоактуализации.
Психологически здоровые люди есть, иначе как бы психологи определили их черты? Они не фикция, а самый рядовой случай, надо только уметь вычислять здоровых людей, наслаждаться их обществом и учиться у них благоразумию и счастью.
Заключение
Вот и подошло к концу наше путешествие в мир неврозов.
Возможно, одни открыли для себя много нового, другие узнали в героях себя, а третьи не нашли в прочитанном ничего особенного. Но я надеюсь, что многим эта книга будет полезна и заставит их задуматься о себе.
Наша жизнь в наших руках, и мы сами руководим ею по своему усмотрению. Но иногда забываем об этом, нас поглощают повседневные проблемы, и мы теряем ориентацию в самом важном.
Мы часто желаем начать все с чистого листа, но постоянно откладываем кардинальные решения. Завтра, завтра, завтра… Так проходит жизнь.
В этой книге мы рассмотрели общие вопросы психологической защиты человека от конфликтов, вычислили дезадаптивные мысли, поговорили о психологии общения, о дружбе и любви, заглянули во внутренний мир страдающего неврозом и определили основные неврозы нашего времени.
Невротический мир необозрим, невозможно описать все его проявления, каждый может добавить что-то от себя. Но нам удалось представить универсальное понимание особенностей невротической психологии – выводы делать вам, как и вам руководить своей жизнью.
Помните, что вы все можете изменить, и приведенные примеры доказывают возможность обновления и исцеления. Стоит ли менять себя, или лучше оставить все как есть: закрывать глаза на накопившиеся проблемы, предаваться ревности, зависти, спорам и категоричности, запутываться в долге, вине и любовной привязанности? Многие будут утверждать: сердцу не прикажешь, но все можно исправить, если начать сегодня. Я искренне верю, что прочитанные главы помогут многим стать более чуткими и заняться собственным счастьем.
Мы считаем себя сильными и готовыми справиться с любыми трудностями. Но помним ли мы о том, что у нас есть выбор: справиться с проблемой самостоятельно или прийти к настоящему психотерапевту. Он не предложит таблеток счастья, не закодирует и не избавит от всех комплексов одним гипнотическим пассом, а покажет путь изменений, по которому придется идти самостоятельно. Решение всегда за вами.
Личностные кризисы универсальны. Чем интенсивнее наши будни, тем незаметнее копятся кризисы, но тем ярче проявляются, и тогда мы несемся сломя голову к специалисту. Но гораздо проще предотвратить проблему, чем разбираться с ее последствиями, поэтому всем нам необходима стойкость и бодрость духа в борьбе с вызовами повседневности.
Желаю вам удачи, и до скорых встреч в следующих психологических путешествиях.
