Александр Свияш - 90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы
Ты уже знаешь почти все, чтобы уверенно идти к любой поставленной цели. Ты знаешь, что тебе «по плечу» все, что ты пожелаешь – если это в принципе достижимо, конечно. Разница только в количестве усилий, которые нужно будет приложить. Чем серьезнее (для тебя) цель, тем больше внутренних барьеров и страхов тебе нужно будет преодолеть. То есть чем больше разница между твоим нынешним положением и тем, что ты хочешь иметь, тем больше внешних и внутренних усилий (по работе над собой – чтобы убедить себя, что ты этого достойна) придется приложить (Шаг 73).
К настоящему шагу ты должна была убрать из своей головы все те внутренние барьеры, которые мешают большинству людей реализовать их желания. Ты позитивна и любую ситуацию воспринимаешь спокойно (надеюсь). Ничего сильно и надолго не раздражает тебя (ты работаешь со своими идеализациями). И все же некоторые твои желания могут не реализовываться даже при приложении достаточно больших усилий. Почему?
Например, ты четко сформулировала себе цель: «Я работаю менеджером в туристском агентстве». И начинаешь искать такую работу (или подработку), представляя себе, как ты будешь путешествовать по миру. Ты составила свое резюме и разослала его в туристические агентства. Или просто зашла в несколько агентств и предложила свои услуги. А тебя нигде не берут, и это невезение длится уже не один месяц. Хотя ты не впадаешь в переживания и делаешь все правильно (Шаг 73). Что может быть причиной такой ситуации? Одна из возможных причин – Жизнь уберегает тебя от возможного разочарования после реализации твоей цели. Ты думаешь, что менеджеры ездят за рубеж? Ты сильно ошибаешься на этот счет, они только сидят в офисе и заполняют разные бумаги. Ты ведь не об этом мечтала? И чтобы ты не испытывала страданий на новом месте, оно к тебе пока что не приходит. Можешь считать, что это сигнал от Жизни о том, что ты что-то неправильно просчитала и последствия исполнения твоего желания будут совсем не такими, как ты предполагаешь.
Конечно, ты можешь навалиться «продавить» ситуацию, то есть получить эту работу – стоит лишь приложить еще немного усилий. Но лучше быть не «бульдозером», а более чутким человеком. Есть серьезные препятствия – задумайся, о чем тебя предупреждают. Повнимательнее изучи ситуацию, и ты обязательно поймешь, что слегка (или сильно) ошиблась в своих предположениях.
Этот же принцип относится ко всем событиям, которые ты пытаешься себе создать. Ты влюблена в Петю, он отвечает тебе взаимностью, но никак не хочет жениться, все время тянет (хотя и явно не отказывается). Тебя уже начинают раздражать эти задержки, хотя ты стараешься оставаться позитивной. Ведь твоя цель, казалось бы, так близка! О чем говорит эта задержка? О том, что ты ошибаешься в своем видении того, какой будет ваша будущая семейная жизнь. Тебе кажется, что стоит лишь сделать первый шаг (зарегистрировать брак), а дальше все устроится само собой. А Жизнь подсказывает тебе, что не устроится. Петя по-прежнему будет постоянно колебаться по всем возможным вопросам (видимо, у него идеализация своего несовершенства, но он не собирается работать над собой). Он годами будет тянуть вопрос с рождением ребенка. Он не сможет зарабатывать нужного тебе количества денег. Возможно, он будет по всем вопросам бегать советоваться к своей маме. Тебя устроит такое будущее? Сомневаюсь. Вот Жизнь и уберегает тебя от нерадостного брака. Но ты ничего не хочешь замечать и понимать, ты уперлась в своем желании создать семью именно с Петей. Хотя рядом может находиться влюбленный в тебя Леня, который хочет детей и уже сегодня зарабатывает приличные деньги. И стоит лишь тебе обратить на него внимание (смотри Шаг 9), как все твои желания реализуются разом и надолго. Но ты не хочешь слушать подсказок Жизни, а уперлась в своем желании связать свою судьбу с Петей. Что ж, как сказал один мудрец, «каждый человек имеет право загубить свою жизнь любым доступным ему способом». Это как раз про тех, кто не обращает внимания на подсказки Жизни и продавливает любую ситуацию.
Но не преувеличивай значение подсказок! Речь идет о явных сигналах, когда ты начинаешь нервничать из-за того, что все складывается не так, как тебе хочется. И длится это невезение не один день, хотя ты все вроде бы делаешь правильно. Поэтому обращать внимание нужно только на сильные и длительные препятствия, поскольку достижение любой цели связано с преодолением инертности окружающих людей. Просто идти к своей цели нужно на волне удачи, легко и радостно – это индикатор того, что ты все делаешь правильно.
Задания на этом шаге:
1. Вспомни, были ли в твоей жизни ситуации, когда что-то долго (недели, месяцы, годы) не получалось, но ты все же добилась своей цели. А потом испытала разочарование от того, что результат оказался совсем не таким, как ты ожидала. И ты пожалела, что потратила столько сил и времени на достижение ненужной цели. Запиши свои примеры на эту тему.
2. Сделай записи в Дневник радости.
3. Поработай 10 минут с «Картой сокровищ».
Тема дня – учимся слушать сигналы жизниМои случаи, когда я не обратила внимания на серьезные препятствия, и что потом получилось:
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
Дневник радости
«__»_________201_г. Мои 5 радостей сегодня:
1. _____________________________________________________
2. _____________________________________________________
3. _____________________________________________________
4. _____________________________________________________
5. _____________________________________________________
Сегодня я занимаюсь самопрограммированием с помощью позитивного утверждения, выбранного на Шаге 76:
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
Шаг 79
Проверь свою самооценку
Ура! Наш путь к счастливой жизни заканчивается, и тебе остается лишь выполнять те задания, которые были намечены на предыдущих шагах. Напомню их.
На Шаге 6 ты сделала «Карту сокровищ» и постоянно к ней возвращалась. Продолжай работать с ней всегда!
На Шаге 7 ты начала вести Дневник своих достижений – продолжай!
На Шаге 12 ты завела Дневник радости. Это полезная вещь, нужно возвращаться к нему не реже раза в неделю.
На Шаге 28 ты завела Дневник самонаблюдений. Заполняй его тогда, когда у тебя возникнут новые нерадостные переживания – пока они не исчезнут.
На Шаге 63 ты взялась нарабатывать у себя новые качества – продолжай!
На Шаге 49 и Шаге 76 ты начала самопрограммироваться на позитив. Дело это не быстрое, нужно работать над собой не менее года, чтобы изменения стали явными, так что продолжай.
Как видишь, дел у тебя осталось много. Но и результаты должны быть уже сегодня – если ты честно выполняла все задания. Давай проверим, чего ты достигла.
Одна из наших целей состояла в том, чтобы ты начала о себе думать лучше. Психологи называют этот процесс – поднять самооценку. Ведь ты имеешь у себя (денег, любви, отношений и проч.) ровно столько, на сколько считаешь себя достойной, и не более. То есть чем лучше ты о себе думаешь (без гордыни), тем больше ты всего к себе пропускаешь. Давай проверим, чего ты достигла сегодня, после трех месяцев работы над собой. Как ты себя оцениваешь?
Как мы будем это проверять? Во-первых, по твоему внутреннему состоянию. Припомним, с чего мы начинали (Шаг 8). Ты не любила себя, конфликтовала с мамой и учительницей математики, была недовольна папой, подругой и своим любимым. То есть наш мир не устраивал тебя почти на 100 % (и как только при таком тотальном недовольстве ты дожила до своих лет?). Как с этим сейчас? Ты продолжаешь бороться с ними, явно или мысленно, или работа с идеализациями уже дала свои плоды? Запиши, что ты сейчас думаешь об этих же людях. Будет замечательно, если твои новые мысли выглядят сегодня примерно так:
• Я – самая классная, хотя и замороченная. Есть над чем потрудиться.
