Ирина Телегина - Большая психологическая игра, или Игра не в тренинге
– Вы идете на собеседование в компанию, куда пытались попасть несколько лет. У вас никак не получалось, и вот выпал шанс. Вы заходите в кабинет, вас встречают, просят рассказать о себе, вы начинаете рассказ и тут… Снова раздается резкий звук сигнала кнопки…
– Вы на свидании с девушкой (молодым человеком). Ваши отношения только начали развиваться. Вы остались наедине, волнуетесь. И вот настал момент, вы приближаетесь друг к другу для поцелуя и тут… Снова раздается резкий звук сигнала кнопки…
– У вас день рождения. Выносят именинный торт, все кричат «ура!» и тут… Снова раздается резкий звук сигнала кнопки…
Участники открывают глаза. Делятся эмоциями по поводу того, как изменилась их жизнь после принятого решения.
Затем каждый должен окончательно решить, остается он при своем выборе или меняет его, сообщить свое решение и обосновать.
Ведущий благодарит за активное участие, резюмирует все, что происходило, и предлагает перейти в другое пространство, сесть за стол.
Ситуация «Суд присяжных»Все сидят за большим столом или в кругу. В центре стоит урна для голосования, горит свеча. В углу находится большая клетка, в ней сидит какой-то человек. Пока в полумраке. После слов ведущего над ним загорается софит.
Сейчас вы становитесь группой присяжных, от которых зависит важнейшее судебное решение, которое, возможно, изменит мир. Это очень большая ответственность, которую доверили именно вам. Вам предстоит решить судьбу человеку, решить вопрос жизни и смерти.
Перед вами очень опасный преступник, маньяк, совершивший серию жестоких и зверских убийств, в том числе детей и женщин. Он убил давно, сейчас его вина доказана и ему грозит смертная казнь в том штате, где она разрешена. Парадокс в том, что в ходе содержания его под стражей и следственных действий выяснилось, что он обладает паранормальными способностями, которыми в мире никто не обладает: он способен лечить от рака даже в самых тяжелых случаях.
Сейчас нужно решить ввиду особых обстоятельств, нести возмездие и подвергнуть его смерти или оставить жить в заключении, чтобы он, вероятно, спасал людей, помог лучше изучить эту страшную болезнь XXI века. Есть риск, что он откажется это делать, но в то же время это возможно. На его счету много убийств, и близкие погибших ожидают его кары, при этом многие замерли в надежде спастись от рака.
Решение можно принять один раз если сейчас вы решите его оставить в живых – это навсегда, и наоборот. Решать вам.
Время на решение – 20 минут, время пошло. Вам нужно принять единогласное решение, разница в голосах может быть не больше 3 (в большой группе от 20 человек), не больше 2 (в группе от 15 до 20 человек), не больше 1 (в группе 10–15 человек), единогласно (в группе меньше 10 человек). Тогда решение будет принято, голосовать вы должны письменно по одному.
Если решение не будет принято, то обсуждение продолжается.
Правила принятия решения:
• вы должны четко и аргументированно выражать свое мнение, приводить примеры и отстаивать свою позицию. Ответы тех, кто будет молчать или не будет выражать своего мнения, засчитываться не будут, и вам придется начинать все сначала;
• обосновывайте свое решение, просчитывая последствия не только для этого человека, но и для всего мира, всех людей, его близких и близких тех, кого он убил, всех, на ком может отразиться ваше решение.
После обсуждения вы должны написать ваше решение и положить его в урну.
По итогам решения преступника уводят. Выключается свет.
Четвертый этап: завершение игры – 15 мин
Наша игра закончилась, но все, что здесь происходило, трудно назвать игрой, так как вы делали важнейшие жизненные выборы, принимали решения…
Это уникальный опыт… опыт, который навсегда останется с вами, чтобы принести вам успех и гармонию на жизненном пути… Обратитесь к самому себе в будущем…
Каждый участник пишет сам себе письмо о том, как ему следует претворить в реальную жизнь решения, которые он принял здесь, как реализовать ценности. Желающие могут озвучить.
Пятый этап: деролинг и отреагирование эмоций – 30 мин
Что я сейчас чувствую? Не оценка игры, не анализ, а чувства.
Коробочка эмоцийВозьмите конвертик. Это конвертик ваших чувств и эмоций. Оформите его как-нибудь, чтобы было понятно, что он ваш.
Теперь запишите на отдельных листках и положите в него чувства и эмоции, которые вам хотелось бы оставить у себя.
Спрячьте эти конверты. Пусть они будут с вами.
«Холодная прорубь» (веревкой в кругу обозначаем прорубь)У наших предков была традиция. После сложных испытаний или праздников они совершали обряд омовения. Ныряли в реки, ручьи, проруби, чтобы смыть с себя усталость, все лишнее, ненужное. Вода – хороший в этом помощник. Она очищает и придает сил.
Вот перед нами прорубь с ледяной чистейшей водой. Не бойтесь, она не глубокая. Возьмитесь за руки и дружно нырните в нее.
Оставайтесь в воде каждый сам, отпустите руки. Поплещитесь, побарахтайтесь в воде. Когда почувствуете, что смыли с себя все лишнее, выходите, но не спешите. Стряхните, смойте с себя все ненужное.
Шестой этап: анализ игры с точки зрения опыта – 50 мин
• Каким образом участники совершали выбор, на что ориентировались, как реализовывали свои ценности в развитии ситуаций?
• Какие альтернативные ценности, взгляды на ситуацию показались неприемлемыми, какие вызвали положительные эмоции?
• Когда и как можно найти компромисс между противоречивыми ценностями, а когда это невозможно?
• Как нести ответственность за свои выборы и поступки, вопрос цены?
• Какие ситуации можно примерить на реальные случаи из собственной жизни, жизни знакомых, родных? Возможно, появилось какое-то новое видение, возможно, что-то переоценили. Каким образом можно что-то изменить к лучшему теперь?
Можно обсудить с группой ошибки при выборе жизненного пути, как можно их избежать, что нужно делать.
Сегодня мы поговорим о том, как люди выбирают свой путь в жизни и какие ошибки они при этом делают.
Ошибка 1. Отсутствие выбора. Как ни странно, большинство людей легко выбирают, каким путем они пойдут по жизни, полагаясь на авось. Как пойдет. В результате их бросает по жизни, как осенний лист на ветру. Человек поступил в институт, потому что посоветовал знакомый. Пошел в секцию, потому что хвалили. Устроился на работу, потому что рядом с домом. В результате работа скучная, жизнь тоскливая, семья надоела. Поругался с начальником, сменил работу. Поругался с женой, сменил жену. Поругался с телом, сменил этот свет на тот. Зачем жил? Непонятно.
Ошибка 2. Ожидание чуда. Вариация первой ошибки. Все то же самое, но при этом упование на чудо. Вот завтра все будет совсем по-другому. Что-то такое изменится в жизненном механизме и вокруг возникнет прекрасный сад, полный цветущих роз. Только не сегодня. Скоро, очень скоро. Может, не очень скоро, но обязательно будет. Мысль о том, что если хочешь сад, его нужно выращивать, как-то в голову не приходит.
Ошибка 3. Упорная работа белки в колесе. В этом случае человек готов работать день и ночь, но сам не знает, чего он хочет. Он работает на двух работах, берет сверхурочные. Все свои силы и здоровье вкладывает в бесконечную гонку. Скорее, еще скорее. Отдыхать некогда, болеть некогда. Суетится, суетится, сжигает всю энергию, а кому все это нужно – неизвестно. Тянул лямку до пенсии, заработал деньги, но ни здоровья, ни любимого человека, ни радости жизни.
Ошибка 4. Поиски удачной лазейки. Мечта о том, что можно провернуть какую-нибудь удачную аферу и получить сразу все: деньги, славу и полцарства в придачу. В результате человек все время бегает в поиске очередной сногсшибательной идеи, участвует во всех «мегаперспективных» проектах и ждет, что именно сейчас он одним пальцем решит все свои проблемы, которых с каждым днем становится все больше и больше.
Ошибка 5. Упрямая непоколебимость. Человек решил, что его путь – это пробивание отверстий в перфокартах. И достиг в этом большого мастерства. Мало кто может делать дырочки в перфокартах так умело и быстро. Однако перфокарты устарели, и его талант оказался никому не нужен. Но нет, он еще всем докажет. Он будет работать сутки через трое ночным сторожем, а в оставшиеся три дня он будет совершенствовать свое умение пробивать отверстия. Все стены у него обвешаны перфокартами с идеально проделанными дырочками, а в сундуке в строгом порядке отложены особо ценные из них для передачи по наследству. Его никто не понимает и не хочет понимать, но он обижен на весь белый свет и считает, что когда-нибудь его умение еще пригодится.
