Норман Винсент Пил - Новое позитивное мышление
Я не говорю, что каждому, чьи старания не срабатывают, нужно идти в поле и падать в речку, а тем более в ледяную воду. Но верно то, что надо отвлекаться, сверхнапряжение требует отдыха. Умеренные усилия в работе, сочетание усердия и расслабления восстанавливают баланс в мыслях, благодаря чему они снова текут свободно. Фактически расслабление может помочь восстановлению гармонии между разумом и телом, которую подрывает излишнее напряжение.
Драма в Мировой серии
Мой старый друг-бейсболист был знаменитым питчером, когда команда «Dodgers» представляла Бруклин. Карл Эрскин поставил рекорд – у него было больше всего страйк-аутов в Мировой серии, и его рекорд продержался не один год. Я часто беседовал с Карлом о том, не таят ли в себе упорные тренировки опасности перегрузки. Мой друг отмечал, что важно уметь мысленно уйти на свою волну, в атмосферу спокойствия – даже в разгар игры.
Карл рассказал об одном эпизоде. Это был очень напряженный день, и он очень устал. Когда он шел на питчерскую горку, счищая грязь и вытирая руки о штаны, то вспоминал одно туманное утро, когда рыбачил с другим питчером, а из-за реки слышалось пение. То была утренняя молитва, старый гимн мира и спокойствия. За несколько секунд этого путешествия в прошлое Карл восстановил силы и равновесие. Дальше он выступал эффективно и не терял энергию зря.
В другой раз шел 5-й иннинг 5-й игры Мировой серии, и Карл стоял на питчерской горке. Тот день был 5-й годовщиной свадьбы Карла и Бетти. Карл играл хорошо, провел серию из четырех пробежек (ранов), и счет был 4:0 в пользу «Dodgers». Возможно, питчер прикладывал слишком много усилий и перенапрягся, результатом чего часто бывают неудачи. Какой бы ни была причина, противник вдруг вполне освоился с мячом, и две пробежки были совершены с двумя людьми на базе. Взволнованный Карл бросил мяч прямо на «тарелочку» следующему бэттеру, который сразу же послал его в хоум-ран. Это вывело команду «Yankees» вперед – счет стал 5:4.
В наступившей суматохе Чарли Дрессен – один из лучших бейсбольных менеджеров, знаток человеческой природы – медленно вышел из своего укрытия и подошел к питчерской горке, где Карл выглядел впавшим в отчаяние. Чарли взял у Карла мяч, пару раз его подбросил, смахнул пыль и спросил:
– Карл, ведь сегодня пять лет, как вы с Бетти поженились?
Карл удивленно ответил:
– Да, мистер Дрессен, сегодня пятая годовщина нашей свадьбы.
– Ну и, – продолжил Дрессен, – разве ты не собираешься сегодня поужинать с Бетти?
Думаю, что многие из вас удивились бы такой беседе питчера и менеджера в кризисный момент матча. Карл и сам был удивлен. Он посмотрел вокруг, на огромный стадион, где волновались 70 тысяч болельщиков…
– Да, мистер Дрессен, этим вечером я собираюсь поужинать с Бетти и отпраздновать пятилетие нашей свадьбы.
Дрессен протянул мяч Эрскину:
– Ты – наш человек, Карл. Закончи эту игру до наступления темноты.
В следующих шести иннингах Мировой серии в качестве бэттеров выходили 19 игроков соперника, но ни один не добился успеха. «Dodgers» провели еще две пробежки, и игра закончилась победой Эрскина со счетом 6:5.
Дрессен знал, что делает. Обладая чуткостью, верой и знанием психологии, он успокоил питчера, который слишком усердствовал в игре и потому перенапрягся. Этот умелый менеджер знал, что его питчер имеет все шансы на победу, если немного расслабится. Цель была достигнута простым, человеческим, но невероятно ловким приемом. Дрессен сыграл на отношениях Карла с любимым человеком так, что снял напряжение, восстановил контроль игрока над самим собой. Он вернул Карлу силы для продолжения напряженной работы.
Да поможет вам Бог совершать попытки
Я получил от одной из своих читательниц, Дороти Шекелс, прекрасную поделку для стены, выполненную в технике гобелена. Дороти – женщина, прошедшая через множество неприятностей, в том числе испытавшая серьезные проблемы со здоровьем. Она всегда пыталась найти в жизни лучший, более осмысленный путь. После долгого периода душевных терзаний она обратилась к Богу со словами: «Хорошо, Боже, если ты не можешь меня изменить, то используй меня такой, какая я есть».
Ей пришла в голову идея заняться вышивкой для семьи и друзей, и в этом деле она стала мастером. Затем кто-то попросил Дороти сделать экземпляр гобелена. Ее первая реакция – отказаться под предлогом того, что она не справится с такой трудной задачей. Однако женщина изучила эту технику, попробовала, а затем совершила еще одну попытку. Она научилась принимать помощь Господа и благодаря этому удивительным образом усовершенствовала свое искусство. Параллельно изменился к лучшему весь ее жизненный уклад.
Я пишу об этом, потому что на поделке, которую я получил, вышита убедительная, тонкая, мудрая мысль, смысл которой – не пытайтесь все сделать сами, позвольте Богу сделать это через вас:
Надейся на Господа всем сердцем твоим,
и не полагайся на разум твой.
Во всех путях твоих познавай Его,
и Он направит стези твои.
Эта женщина оказалась в иной ситуации, чем спортсмены, о которых говорилось выше. В более обыденных обстоятельствах, характерных для большинства из нас, она открыла великий секрет: не рвите жилы – позвольте Богу помочь вам. Когда человек следует этому правилу, озарение всегда приходит. В лаборатории Эдисона висел плакат: «Есть лучший способ выполнить эту задачу. Найди его!» Этот лучший способ часто блокируется из-за чрезмерного напряжения, слишком серьезного отношения к жизни – свежие мысли не могут пройти через барьер. А ведь в сознании всегда имеются идеи, которые способны изменить вашу жизнь и существенно улучшить результаты. Лучший путь к открытию идей – путь веры. Следует позволить Богу, вашему Создателю, переделать вас, преобразить всю вашу личность. Затем креативные идеи хлынут потоком.
Как сказал один человек: «Я обнаружил, что не мог делать это на очень высоком уровне, но когда моим партнером стал Бог, Он и я начали делать это весьма хорошо».
Вы способны творить чудеса, если будете пытаться, верить и не впадете в уныние.
Итак, в этой главе были подчеркнуты следующие важные пункты.
1. Вы никогда не узнаете, на какие великие свершения способны, пока не испытаете себя.
2. Сосредоточьтесь на своем деле, упорствуйте, обрушьтесь на него всей силой и не бросайте.
3. Постоянные, последовательные попытки – мощное средство достижения целей.
4. Используйте удивительную силу воображения и креативные приемы создания образов, чтобы ваши попытки стали более эффективными.
5. Подпитывайте свой замысел молитвами, воображением, энергией и реальными делами.
6. Создайте мысленный образ цели. «Увидьте» ее настолько ясно, будто она уже воплотилась.
7. Практикуйте метод ослабления усилий.
8. Когда попытки заводят в тупик, отвлекитесь на что-то другое, сломайте барьер. Идеи вскоре нахлынут снова.
9. Позвольте Богу помочь вам в ваших попытках. С Божьей помощью формируются эксперты.
10. Всегда держитесь позитивного принципа.
8-й способ держаться позитивного принципа
Как разумно реагировать на жизненные невзгоды
«Каждый несет внутри себя какую-то благую весть» – эту яркую надпись трудно было не заметить, и я не прошел мимо вдумчивого изречения сестры Мэри Кориды на стене одного прекрасного дома, когда посетил Бермудские острова. Вместе с командором Джеффри Китсоном (а это был его дом) мы обсудили значение этих слов. Мы согласились, что в каждом из нас действительно содержится немалая «порция» благой вести. Она – в том, что с Божьей помощью мы обладаем всем необходимым для встречи и креативного преодоления неприятностей.
Если вы сталкиваетесь с неурядицами в жизни, то послание для вас заключается в том, что вы можете справиться с ними, причем эффективно. Если неприятность истощила вас и, возможно, перекрыла ваш источник веры, то обратитесь к позитивному принципу и на этот раз держитесь его. Укрепление веры в себя и Бога поможет вам преодолеть проблемы. У вас возникнут новые мысли и лучшее понимание ситуации, какой бы трудной она ни казалась. Именно «казалась», а не «была», потому что обычно решение любой проблемы – положительное или отрицательное – зависит от того, какой эта трудность нам представляется. Большинство результатов предопределяются состоянием разума. Итак, позитивно смотрите на свое дотоле неприятное положение, примените позитивный принцип, среагируйте на ситуацию творчески.
Для начала рассмотрим ситуацию, с которой периодически сталкиваются многие, – особенно в период экономического спада или сокращений рабочих мест. Уволенные работники могут оказаться без достойной работы, и эта ситуация, конечно же, бывает крайне неприятной. Вряд ли кто-то заострил проблему лучше, чем отец девятерых детей, Эдвард Фьюри, написавший следующее письмо в нью-йоркскую газету:
