Алексей Вилков - Неврозы нашего времени
NB! Достижению сексуальной гармонии способствует:
1) развитие доверия и психологической близости;
2) самообразование;
3) самоанализ с изучением собственных эротических потребностей;
4) открытое выражение чувств;
5) взятие на себя ответственности за свое удовлетворение;
6) творческий подход;Cоветы для размышления:
1) относитесь к любым проявлениям сексуальности и возможным неудачам с юмором – серьезное отношение только портит секс;
2) занимайтесь сексом, только когда этого хотите;
3) оставьте стереотипы в стороне и не гонитесь за идеалом;
4) создавайте особое настроение перед каждой близостью;
5) правильно подбирайте время и место;
6) позаботьтесь об обоюдной безопасности;
7) помните, что секс – это всегда развитие, вместе с вами развивается и его качество;
8) настраивайтесь на процесс, а не на результат.Следование этим незамысловатым рекомендациям поможет предотвратить возможные сексуальные нарушения и сделает вашу сексуальную жизнь ярче, богаче и откровеннее.
Выделяют следующие варианты невротически обусловленных сексуальных расстройств.
1. Отсутствие или потеря полового влечения , проявляющиеся в снижении либидо или фригидности. Расстройство более характерно для женщин, чем для мужчин, и является частой причиной обращения к психотерапевтам-сексологам. Может быть следствием избегания половых контактов, неправильного или излишне жесткого воспитания, неадекватной психологической стимуляции во время коитуса, подавления эротических фантазий, психотравмирующих событий (попытка изнасилования или грубое и жесткое поведение партнера). При фригидности у женщин может возникать бессознательный конфликт, мешающий ей получать удовольствие от секса – обычно это накопившиеся обиды, слишком сильные ожидания от мужчины и последующее разочарование, переживание вины за свой оргазм, боязнь раскрыться полностью, раскрепоститься и потерять самоконтроль. Женщина в буквальном смысле не позволяет себе пережить все эмоции и по-настоящему отдаться сексу. В другом варианте в паре существует напряжение, копятся неразрешенные проблемы, не завершаются ситуации – из-за того что многие пары не умеют полноценно разговаривать, не озвучивают чувства и желания. Партнеры не знают, чего на самом деле хочет их половинка, границы размыты. Нет договоренности, что желает и может дать партнер, насколько можно раскрыться, а чего не следует делать. Также имеет значение заниженная самооценка, скрытые гомосексуальные стимулы и длительное половое воздержание по объективным и идеологическим причинам, «бегство в работу» и «бегство в фантазии».
Ослабление полового влечения – первый признак застоя в браке. Связующая сексуальность начинает разваливаться, затем распадается эмоциональная близость, и остается только привязанность, держащая пару вместе. С привычкой расставаться сложно – им удобно вместе спать, есть и обсуждать новости. Но их связь нарушена, они уже одиночки, хотя и привязаны друг к другу невидимыми нитями.
Многие, формально расставшись с постоянным партнером, бросаются в новые отношения, стремясь забыться. Но ничего хорошего не получается, так как сохранена эмоциональная привязанность и зависимость, которые проявляются во влечении к определенному типажу и особой эротической привлекательности партнера. Происходит перенос старых обид и неразрешенных конфликтов на нового партнера с равнодушием или отрицательным отношением к нему.
Основная терапевтическая стратегия заключается в обучении адекватной реакции на сексуальную стимуляцию при психотерапевтической проработке межличностных и внутриличностных проблем.
Иногда снижение сексуального влечения доходит до крайности, выражаясь в сексуальном отвращении , когда предстоящая связь вызывает сильнейшие негативные чувства: страх, беспокойство – и приводит к сознательному уклонению от контакта. У человека возникает иррациональный ужас с соматическим подкреплением: тошнотой, болью, сердцебиением. Женщины обычно полностью избегают общения с партнером, ограничиваясь самоудовлетворением. Отвращение нарастает постепенно: сначала противен сам половой акт, затем прелюдия, а в финале любые прикосновения, вид партнера и даже мысли о нем. Но бывают и внезапные приступы, наблюдаемые у инфантильных и истеричных личностей с манипулятивными целями. Так, девушка может телесным способом надавить на любимого, чтобы заставить что-то сделать или показать ему, что она ни во что его не ставит и встречается с ним исключительно из-за корыстных мотивов. Разум уговаривает совесть, но тело говорит нет. Она не виновата, ведь организм сам не впускает инородное тело. Мужчины расценивают подобные «штучки» крайне неприятно и стремятся как можно быстрее забыться в чужих объятиях, а некоторые прибегают к насилию и подкупу. Самооценка такого «счастливчика» всегда падает ниже плинтуса, он чувствует себя изгоем и чудовищем. Ему непонятно, почему он вызывает такую реакцию, ведь раньше все было превосходно. Самокопание приводит к мыслям о сглазе и порче, заставляя идти на парапсихологические сеансы и подзаряжаться положительной энергией, но результат остается плачевным.
Отвращение может возникать после измены или обнаружения двойной жизни, постепенном накоплении негативных чувств и реакции на них. Весьма часто причиной становится разница в гигиеническом образе жизни, например, партнеру не мешало бы помыться или сменить дезодорант. Неприятный запах раздражает, могут возникнуть аллергические реакции на запах табака или резкий парфюм. У мужчин вызывает отвращение склонность некоторых дам у него на глазах менять прокладки и тампоны, разгуливать в халате или грязном белье. Особо чувствительные натуры быстро теряют всякий интерес к таким женщинам и реагируют полной импотенцией.
Часто складывается довольно известная ситуация: до брака все мы кажемся белыми и пушистыми, а после штампа в паспорте перестаем мыть руки перед едой и стричь ногти, забывая об элементарной опрятности. Иногда партнер с отвращением реагирует на шокирующее предложение заняться непривычным видом секса. Особо чувствительные натуры сменяют милость на гнев и отказывают в близости уже после одного разговора об этом. Кроме того, никто не отменял влияние воспитания и жестких оценочных установок, когда прививается отрицательное отношение к любым проявлениям сексуальности.
Нередко бывает так, что формально секс есть, но чего-то не хватает. Когда это «что-то» отсутствует постоянно, возникает состояние сексуального неудовлетворения – все вроде бы в порядке, возбуждение есть, все реакции в норме, но нет радости полета, только равнодушие и тоска. Секс как секс, по всем правилам, но попытки получить наслаждение тщетны. Здесь выпадает психологическая составляющая сексуальности, исчезает творческий компонент действа, и секс становится рутиной – все это на фоне конфликтных партнерских отношений и неотреагированных обид. Стоит заняться поиском творческого начала и стимулированием интереса к любовным контактам в кабинете психотерапевта – обязательно вдвоем в прочном парном союзе.
Случай из психотерапевтической практики: «Как вернуть жену?» Павел был успешным бизнесменом среднего возраста. В свои неполные сорок девять лет он обладал всем, чем можно обладать: жена, дети, внуки. Но как раз с женой у него была серьезная проблема – у них давным-давно отсутствовали сексуальные отношения. Что только ни пытался он предпринять: задаривал ее подарками, возил на курорты, часами вел задушевные беседы. Супруга не реагировала и вела себя чересчур хладнокровно и равнодушно, не одаривая его ни обещаниями, ни угрозой развода. Павел же отличался сильнейшим темпераментом и, не получая желаемого от любимой супруги, находил его на стороне. Общительный супруг за последние годы подружился со всеми соседками и общими знакомыми семьи, успев подарить одной подруге по подъезду ребенка. Супругу мало волновали его любовные похождения – дизайнер по профессии, она любила только свое дело, занималась им с энтузиазмом и совершенно не обращала внимания на мужа.– Вы так долго это терпите. Видимо, очень любите жену, раз сделали все возможное?
– Конечно! Хочется же с родной половинкой, – оправдывался Павел. – Это ведь я все от нужды, не могу без женщин. У меня и в молодости было их много, а сейчас я в самом расцвете сил. Мне мужики завидуют – думают, на виагре сижу. А я честно могу похвастаться: наградила меня природа здоровьем. Только я хочу применить его к ней, а она ни в какую. Но я-то люблю ее.
– А как раньше складывалась ваша сексуальная жизнь?
– Раньше… Да так же, не особо. Ну, родила она мне дочку-красавицу, но как-то без души. Вообще, я сейчас понял, доктор: не любит она меня. И не было никогда любви у нас. Она вышла за меня по расчету, хотя тогда мы молоды были и без особого капитала. Но, видно, чувствовала, зараза, где собака зарыта. Короче, фригидна она была с давних лет. И, кстати, матушка ее тоже. Это у них наследственное.
