Луиза Хей - Чудеса наших дней
Благодаря Луизе я в конце концов приобрел достаточно мудрости и необходимых инструментов, чтобы построить для себя новый фундамент любви и самооценки.
С этой более прочной и здоровой позиции я смог с еще бо́льшим на то основанием и успехом использовать аффирмации о том, что я – ценный, достойный человек, способный притянуть изобилие, любовь, креативность, процветание и самореализацию в мой мир. И так и есть!
Я – здоровая и счастливая трезвая женщина
Дениз, консультант по зависимостям, Нью-Йорк
Мне 50 лет, я из семьи среднего класса с итальянскими корнями, выросла в Марин-Парк, Бруклин. В конце 1980-х гг. я капитально подсела на крэк. Я была замужем, воспитывала двух маленьких дочерей – а кончилось тем, что я потеряла право видеться с ними в течение 6 месяцев. За это время я сменила три разных клинических реабилитационных центра, но оказалась не способна к продолжительному воздержанию. То было самое мрачное, самое темное время в моей жизни, наполненное чудовищной болью.
В феврале 1989 г. я открыла для себя работы Луизы Хей и начала утверждать: « Я – здоровая и счастливая трезвая женщина, помогающая многим другим, страдающим от зависимости ». Кроме того, я постоянно повторяла себе: « Бог всегда со мною ». И не успела я оглянуться – а уже могла продержаться в состоянии трезвости не один день подряд. Эти дни складывались в недели, а недели становились месяцами.
В 1990 г. я получила работу консультанта по вопросам злоупотребления веществами. Сегодня я веду программу для женщин в стационарном реабилитационном центре для наркоманов и алкоголиков, где мы используем работы Луизы, чтобы вдохновлять наших подопечных утверждать с помощью аффирмаций свое исцеление. Мы с дочерями восстановили наши отношения, и я только что получила открытку от своей старшей, где она пишет: «Я знаю одну женщину, сильную и красивую / Я наблюдала за ней многие годы / Она – моя мама». Я работаю над книгой о своей жизни и не смогла бы сделать ничего этого без мудрых слов Луизы. Она – истинный целитель.
Теперь у меня есть все, чего я хочу
Мэрилин, бизнес-леди, Канада
Однажды утром я проснулась с головой, словно набитой цементом, – результат слишком большого количества алкоголя и кокаина. Посмотрела на своего бойфренда, который незадолго до этого выбил мне нижние зубы, и подумала: « Я ненавижу свою жизнь! »
Неделей раньше подруга подарила мне книгу Луизы Хей «Исцели свою жизнь», и это стало началом новой жизни. Я составила список всего, чего хотела.
1. Любящих, честных взаимоотношений.
2. Успешного бизнеса.
3. Дом в сельской местности.
4. Быть свободной от наркотиков и алкоголя.
Я выписала все в этом порядке, произносила аффирмации в этом порядке – и все пришло ко мне именно в этом порядке. Это случилось 11 лет назад, и сегодня моя жизнь – просто фантастика. Последние 10 лет я живу с честным, веселым, сердечным, любящим мужчиной. У нас очень успешный импортный бизнес, а в зимние месяцы мы уезжаем путешествовать. Мы живем в старом фермерском доме у озера в маленьком городке в Канаде. В 2010 г. я отпраздновала свою шестую годовщину трезвости.
Книга «Исцели свою жизнь» стала моей библией. Она подарила мне свободу от боли и мужество, необходимое для того, чтобы изменить мою жизнь. Я узнала, что точка силы – это сейчас . Я обязана своей жизнью Луизе и вечно ей благодарна.
Свет ЛуизыЛоуренс, организатор мероприятий, Калифорния
Луиза Хей изменила мою жизнь. Когда в 1985 г. мне было чуть за двадцать, моя жизнь представляла собой полный хаос: в юности я лишился обоих родителей, увлекся наркотиками, не имел ни направления, ни духовного фундамента и был «сердитым» молодым человеком без всякого чувства своего предназначения. Подруга с работы как-то пригласила меня на, как она выразилась, удивительный «целительный круг» больных СПИДом в Пламмер-парк в Западном Голливуде, который вела женщина по имени Луиза Хей. Я ни тогда, ни теперь не был ВИЧ-инфицированным, но мне стало любопытно, о какой такой удивительной работе мне рассказывают, да и чудеса там, говорят, случались.
Я провел не один час на этих «кругах», слушая истории мужественных людей, боровшихся с пугающей (а в то время еще и неверно понимаемой и потому страшной) болезнью. И был заворожен простым посланием Луизы о любви к себе и о том, как наши мысли создают нашу реальность. Я начал видеть СПИД в более широкой перспективе: понимать, что мы не просто способны со временем уничтожить эту болезнь, – нет, эта работа может в конечном счете привести к тому, что в мире в целом станет больше сострадания и принятия.
Я также начал применять эти принципы в собственной жизни. В скором времени я слез с наркотиков, переехал в Сан-Франциско, вернулся в колледж, основал фирму по проведению праздников и выездного обслуживания, нашел свою любовь, познакомившись с замечательным человеком, и чудесным образом пережил чудовищный обвал в своем бизнесе после теракта 11 сентября. Я закрыл свое дело – и приземлился, как кошка на все четыре лапы, в своем родном Лос-Анджелесе, имея прекрасный дом на берегу океана, отличную работу, любящего партнера, с которым я уже 17 лет, и лучшую в мире собаку.
Я был мальчиком из распавшейся семьи алкоголиков, где меня постоянно шпыняли; у меня были ужасные проблемы с самооценкой из-за родителей, которые хотели мне добра, но были людьми неуравновешенными и провоцировали меня на отрицательное мышление и негативный внутренний диалог; и моя жизнь с легкостью могла пойти в совершенно ином направлении. Но теперь, в возрасте 50 лет, я здоров и счастлив, по-прежнему люблю Луизу, ежедневно проговариваю свои аффирмации и с нетерпением жду всех тех благ, которые принесет мне вторая половина жизни....Я научился делать такие подарки самому себе и другим, каких и представить себе не мог тот «сердитый» молодой человек много лет назад.
Луиза изменила мою жизнь, став светом, который освещал мне путь. А я изменил собственную жизнь, узнав, как на самом деле просто устроена Вселенная, – надо только научиться отпускать прошлое и быть неизменно благодарным каждый божий день.
Работа с Луизой
Ни одна книга, не то что отдельная глава, не может полностью заменить собой терапию и 12-шаговые программы в деле исцеления зависимости. Однако перемены начинаются изнутри. Даже самые лучшие программы не смогут вам помочь, если вы не готовы отказаться от своей зависимости.
Пора создать новое ви́дение вашего будущего и отпустить любые убеждения и мысли, которые его не поддерживают. Вы можете начать этот процесс изменения своего мировоззрения с выполнения следующих упражнений. Записывайте свои ответы на отдельном листе бумаги или в дневнике.
Отпустите свою зависимость
Сделайте несколько глубоких вдохов; закройте глаза; подумайте о человеке, месте или предмете, от которых вы зависимы. Подумайте о безумии, которое стоит за этой зависимостью. Вы пытаетесь исправить то, что, как вам кажется, есть в вас неправильного, хватаясь за нечто такое, что находится вне вас. Точка силы – в текущем моменте, и вы можете начать изменения уже сегодня.
Будьте готовы отпустить эту потребность. Скажите: « Я готов отпустить потребность в _____________ из своей жизни. Я отпускаю ее сейчас и верю, что процесс жизни удовлетворит мои нужды ».
Повторяйте это каждое утро в своих ежедневных медитациях или молитвах.
Ваша тайная зависимость
Перечислите 10 секретов, связанных с вашей зависимостью, о которых вы никогда никому не говорили. Если вы склонны к перееданию, вам, возможно, случалось доставать объедки из мусорного бака. Если вы – алкоголик, вы, возможно, держали бутылку в машине, чтобы пить за рулем. Если вы – азартный игрок, возможно, вы подвергли свою семью опасности, занимая деньги на удовлетворение своих игровых аппетитов. Будьте абсолютно честны и открыты.
Отпущение прошлого
А теперь давайте поработаем над отпущением эмоциональной привязанности к вашей зависимости. Позвольте воспоминаниям остаться просто воспоминаниями. Отпустив прошлое, мы вольны использовать всю свою ментальную силу, чтобы наслаждаться текущим моментом и создавать блестящее будущее. Мы не обязаны продолжать казнить себя за прошлое.
1. Перечислите все то, что вы готовы отпустить.
2. Насколько вы готовы к отпущению? Обратите внимание на свои реакции и запишите их.
3. Что вам придется сделать, чтобы отпустить все это? Насколько вы готовы это сделать?
Роль самоодобрения
Поскольку ненависть к себе играет очень важную роль в зависимом поведении, мы теперь будем выполнять одно из моих любимых упражнений. Я научила ему тысячи людей, и результаты всегда оказываются феноменальными.
