Зина Йенсен-маар - Голографический Коучинг
Затем, как только клиент изменил своё состояние, вы можете задать тот же вопрос, решение которого он поставил в качестве цели на коуч-сессию. И не удивляйтесь лёгкости, с которой он сможет ответить на «тупиковый» вопрос, даже если несколько минут назад и не предполагал, что ответ был так близко или что вообще существовал. Эту непринуждённость, с которой клиент начинает излагать решение своей проблемы, можно объяснить с точки зрения концепции параллельных реальностей. Состояние наблюдателя, в которое клиент входит, делает его более гибким для перемещения в параллельную реальность, где ответ на вопрос у него уже есть. О концепции параллельных реальностей мы поговорим чуть позже.
Подобный способ работы, в котором клиент наблюдает за образом и переходит в реальность, где знает ответ на свой вопрос, очень действенен. Преимущество его в том, что за считанные секунды клиент может поменять своё состояние. Но здесь имеется и недостаток. Быстрая трансформация образа не даёт возможность прочитать посыл, идущий от негативной эмоции. Если человек испытывает её, значит на бессознательном уровне есть негативное убеждение, которое вызывает эту эмоцию. И пока клиент не осознает его, она будет появляться вновь и вновь. Она, как посыльный, будет стучаться в дверь до тех пор, пока человек не откроет дверь и не примет адресованное ему послание. Эта эмоция снова проявилась с одной целью: сказать человеку что-то важное, указать на ограничивающее убеждение, которое пришла пора изменить. Так что, если образ клиента быстро трансформировался и его состояние изменилось, это не означает, что проблема решена в корне. Вы просто дали ему таблетку, которая притупила боль. Вы не дошли до её первопричины – бессознательного убеждения.
Как прочитать посыл, идущий от негативной эмоции? Как дойти до первопричины?
Есть другой способ взаимодействия с образом – стать участником действий, которые происходят в образе. Так клиент может исследовать его изнутри. В таком случае он расщепляется на участника и наблюдателя. Легко переходит из одной позиции в другую, передавая информацию то от лица участника события, то от лица наблюдателя. Как участник, он может проживать эмоции и состояние, которые несёт в себе образ. Погружение даёт клиенту более глубокое понимание образа. Его цель та же, что и при наблюдении, – прочтение посыла. Разница в том, что при погружении клиент не только получает понимание, но и может воздействовать на образ. В процессе работы погружение в образ происходит естественно, человек сам вступает в контакт с ним.
Клиент: Я чувствую страх!
Коуч: На что он похож?
Клиент: На волка!
Коуч: Опиши, пожалуйста, как выглядит этот волк.
Клиент: Он огромный, серый, с большими глазами!
Коуч: А насколько он огромный по сравнению с тобой?
Клиент: Он с меня ростом.
Коуч: И когда ты смотришь на него, такого большого, что ты при этом чувствуешь?
Клиент: Странно, но у меня появилось желание погладить его, обнять.
Коуч: И когда ты это делаешь, что происходит?
Клиент: Он превращается в маленького щенка.
Коуч: И что ты сейчас чувствуешь?
Клиент: Я чувствую такую нежность к нему, что хочется заботиться о нём, пока он не станет большим, и тогда я выпущу его на волю.
Коуч: Как ты думаешь, какой посыл несёт в себе образ волка?
Клиент: Я поняла, что мне надо полюбить свой страх. И тогда он превратится в моего помощника, а не врага.
Постоянно напоминайте клиенту о цели его визита в пространство образа, чтобы он не отвлекался на детали картинки. Это может казаться очень забавным путешествием, но клиенты нам платят в первую очередь за решение проблем, а не за путешествие по их подсознанию.
Если клиент не знает, как наблюдать за образом, помогите ему. Попросите описать то, что привлекает его внимание. Затем пусть он подойдёт к этому предмету, животному или человеку, который привлёк внимание, и исследует его вблизи. Получается образ в образе. Но это не должно вас смущать. Просто решение проблемы клиента находится глубже, чем ожидалось. Обычно во время сессии происходит изучение одного образа, но бывает, что первоначальный образ, который дал клиент, не основной, а вспомогательный. И таких может быть несколько. Но работа с несколькими образами одновременно требует определённого опыта.
Трудности в работе с образами
Ни один человек за всю историю не добился ничего великого, не породив этого сначала в своём воображении.
Наполеон Хилл1. Клиент не может дать образ своим эмоциям.
В этом случае вы можете помочь ему так, как я рассказывала выше.
A. Переформулируйте свой вопрос: спросите, с чем ассоциируется у клиента его ситуация? Слово «ассоциация» будет более понятно, чем слово «образ», «метафора» или «символ».
B. Вы можете показать на своём примере, как подобрать образ. Например: вот я сейчас вас слушаю, и у меня то, о чём вы рассказали, ассоциируется со стеной, которая возникла впереди и не даёт идти дальше. А на что это похоже для вас?
C. Если клиент не сможет дать образ своему состоянию, он может дать образ своей ситуации.
D. Также вы можете попросить клиента закрыть глаза и довериться своему воображению. То, что появится перед его внутренним взором, и есть образ его состояния.
2. Клиент испытывает трудность при передаче своих эмоций и ощущений. Например, он может досконально описать, о чём думает, но что чувствует, сформулировать словами не получается. Здесь я советую вам заранее подготовить список эмоций и держать его под рукой. Вы не сможете работать с человеком, используя образы, если он не знает, что чувствует. Перед тем как перейти к образам, помогите ему идентифицировать свои эмоции.
3. Клиент, давая образ, начинает сомневаться в достоверности источника его появления, считая его плодом своего воображения, не имеющего ничего общего с реальной жизнью. Это происходит потому, что работа с образами для человека – нечто новое. В детстве, конечно, он часто пользовался воображением, а с годами перестал, посчитав это несерьёзным. Взрослые больше доверяют своим знаниям, чем внутренним ощущениям. Сам факт, что человек не может дать образ своему состоянию, подразумевает наличие ограничивающего убеждения, как, например, «Взрослые не фантазируют, они должны мыслить логично». В этом случае нужно задать вопрос: а что самое худшее произойдёт, если у вас получится дать образ? И далее вы пойдёте по цепочке убеждений, выявляя причину сомнений клиента, как описано в главе по работе с убеждениями.
Работа с образами включает в себя не только образы предметов, животных или каких-то абстрактных сущностей. Это образы самого клиента и его субличностей. Как работать с образами субличностей клиента, вы узнаете, ознакомившись с концепцией параллельных реальностей, а также когда проследите за примером использования техники «Параллельный Я». Её можно применить наравне с техникой по работе с субличностью «Я-ребёнок» и техниками, где используются другие образы эмоций. Эффективность приёма «Параллельный Я» заключается в том, что за считанные минуты клиент выявляет свои бессознательные убеждения. Он не ищет и не меняет их. Клиент вначале говорит вам о том, во что верит его желаемая версия себя из параллельной реальности, а противоположное этому и есть бессознательное убеждение клиента, которое нужно изменить.
Перед тем как я приступлю к описанию техники и к примерам, я бы хотела рассказать вам о концепции параллельных реальностей чуть подробнее, так как она содержит в себе очень много ценной и полезной информации, хотя вы наверняка слышали о ней. Сейчас эта тема у многих на устах, о ней создают фильмы и пишут книги.
Метафизикам удалось доказать, что все реальности, которые мы проживаем, существуют одномоментно. В 1950 году американский теоретик Хью Эверетт предложил теорию, которая представляла классический мир как следствие одновременного существования множества квантовых измерений, не соприкасающихся между собой. В науке этот подход получил название «многомировая интерпретация».
Всё, что мы называем прошлым и будущем, – на самом деле всего лишь параллельные реальности. У нас линейное восприятие времени, поэтому мы разделяем события жизни на прошлое, будущее и настоящее, хотя ничего, кроме последнего, и не существует. То, что мы чувствуем как разные моменты времени, является одним моментом – сейчас.
Давайте представим белую комнату, где ничего нет, кроме бесконечного количества ваших фотографий разных периодов времени. Все события жизни запечатлены на этих снимках: с момента рождения до момента смерти. Они повсюду: на полу, на стенах, на потолке. Что вы делаете в первую очередь, оказавшись в этой комнате? Вы смотрите на какую-то из фотографий, разглядываете, вспоминаете все эмоции и ощущения, связанные с минутой, когда снимок был сделан. Что происходит с другими фото в это мгновение? Вы их не замечаете, они остаются вне поля вашего внимания. Но они никуда не исчезли и по-прежнему находятся в этом пространстве. А кто смотрит на эти фотографии? Это вы – ваше сознание. И как только вы фокусируетесь на каком-то снимке, вы как будто становитесь тем, кто изображен на нём – отождествляетесь с той версией себя. Вы смотрите на себя маленького и внутренне становитесь маленьким, начинаете чувствовать себя и думать как ребёнок. Смотрите на себя взрослого и ощущаете себя так же. Вы берёте одну фотографию, вторую, третью… И у вас создаётся впечатление продолжительности, как будто время двигается. Но самом деле все эти моменты существуют здесь и сейчас – одновременно. Не время движется, а вы, точнее, ваше внимание, переходя с одной статичной картины на другую.
