Светлана Присталова - Как развить суперпамять, интеллект и внимание
● Нужно очень много времени, чтобы стать молодым (Пабло Пикассо).
● Настоящее – единственное, что не имеет конца (Эрвин Шредингер).
● Свобода воли – это способность с радостью делать то, что должен (Карл Юнг).
Упражнение «Грозди»
Возьмите ручку и лист бумаги. Посередине листа напишите слово «свобода». Обведите его кружком и набросайте мысли, которые возникают у вас в связи с понятием свободы. Фиксируйте их, рисуя кружки и записывая в них одно-два слова. Соедините линиями логически связанные между собой понятия. Пусть ваши идеи ветвятся во всех направлениях. Пишите как можно быстрее до тех пор, пока мысли не перестанут приходить вам в голову.
Метод грозди может быть самодостаточным – просто способом подумать о том, что приходит вам в голову. Он является в то же время и способом организации мысли – вы можете таким образом писать, планировать, оценивать варианты решения, записывать замечания, изучать предмет. Метод грозди позволяет быстро и без усилий менять направление мысли.
Упражнение «Кратчайший путь»
Выберите два произвольных слова: начальное и конечное. Теперь нужно перейти от начального слова к конечному, написав между ними ряд новых слов с соблюдением правила: каждое следующее слово должно начинаться двумя последними буквами предыдущего. Например, выбраны слова: «шкоЛА» и «ИНститут». Ряд промежуточных слов между ними может быть таким: ЛАпТА – ТАрелКА – КАрабИН. Ваша задача заключается в том, чтобы осуществить переход с помощью наименьшего количества промежуточных слов.
Упражнение «Слова-шаблоны»
Проверьте, сколько вы сможете построить осмысленных фраз, в которых первые буквы слов составляют слово «идея». Например: «Излишняя доверчивость есть ярмо». Выберите тему, скажем историю религии, и постройте предложения. Вот для примера некоторые слова:
● дар; размер; запах; соло; намек; движение; мысль; чувство; экстаз.
Упражнение «Как сказать иначе?»
Человек, обладающий даром речи, имеет в своем распоряжении богатый и разнообразный запас слов и отлично знает, когда и как его использовать. Он способен подобрать слова, точно и ясно выражающие мысль, которую он хочет донести до собеседника. Как много вы можете отыскать синонимов к словам?
● Глупый: бестолковый, недалекий, тупой, тупоголовый, безмозглый…
● Важный: весомый, значительный, существенный, принципиальный…
● Печальный: скорбный, угрюмый, грустный, тоскливый…
● Друг: приятель, товарищ, коллега, компаньон…
● Испуганный: охваченный страхом, струсивший, боязливый, обеспокоенный…
● Смешной: забавный, комичный, потешный, уморительный, веселый, остроумный…
● Привлекательный: обаятельный, восхитительный, зовущий, манящий, соблазнительный, притягательный…
● Самоуверенный: самонадеянный, знающий себе цену, бесцеремонный…
Упражнение «Импровизация»
Как только услышите или прочитаете какое-то из перечисленных ниже слов, произнесите вслух предложение, в котором упоминается это слово (это упражнение лучше всего выполнять в компании):
● глупец; бита; сахар; жидкость; папка; ключ; камера; сетка; запись; программа; деньги; секс; раковина; тигр; путешествие; реальность.
Упражнение «Полный спектр»
Проверьте свою способность подбирать слова, составив списки из тридцати взаимосвязанных слов, размещенных в алфавитном порядке, например:
● Профессии: архитектор, бухгалтер, врач…
● Города: Амстердам, Брюссель, Вена…
● Музыкальные инструменты: аккордеон, балалайка, виолончель…
● Пища: артишоки, булка, виноград…
Составьте подобные списки по интересующим вас темам, например: растения, насекомые, названия популярных песен, названия улиц и т. д.
Упражнение «Назовите вещи своими именами»
Оглядитесь в комнате и выберите пять предметов. Дайте им какие-нибудь шуточные названия, например, очки назовите «гляделки» или «зыркалы». Постарайтесь подобрать слова, звучание которых соответствовало бы форме выбранного предмета.
Упражнение «Почему мы так говорим?»
Еще одна игра, ставшая уже классической, в которую можно играть и в одиночку, и в компании, заключается в том, чтобы придумать как можно больше вопросов типа «почему мы говорим так». Например:
● Почему мы говорим до-сви-дания, а не до-сви-швеция?
● Почему мы говорим д-верь, а не д-сомневайся?
● Почему мы говорим вино-вата, а не пиво-хлопок?
Сколько вопросов сможете придумать вы?
Упражнение «Описание»
Как бы вы описали следующие понятия и процессы человеку, совершенно незнакомому с ними: снег, арахисовое масло, как надеть на себя пиджак, удовлетворение, полученное после очистки газона от листьев, на что похоже ваше рабочее место, фуга Баха, песочные куличики, футбол?
Упражнение «Чувство слова»
Без сомнения, для всего на свете есть точные слова. Проверьте свою способность создавать новые названия, которые будут привлекать внимание людей. Придумайте пять названий для: нового крема; стиля одежды; службы знакомств; марки автомобиля; песни; джаз-оркестра; собаки; компьютерной компании.
Упражнение «Рисунок по описанию»
Опишите человеку геометрические фигуры и попросите его сделать рисунок по вашему описанию.
Еще интереснее, если с ваших слов попробуют нарисовать: домик, диван, стол. Только, описывая предмет, не называйте его.
Упражнение «Смешные истории»
Сочините анекдоты на следующие темы:
● Собака в метро.
● Продавец в морге.
● Продайте розовый галстук с желтыми цветочками.
● Рюкзак с котятами.
● Рыбак у врат собора Святого Петра.
Упражнение «Сочинение»
Наугад выберите по паре слов из каждой колонки и используйте их как «затравку» для создания рассказа. На бумаге или в уме разработайте сценарий.
● Фиаско, статуя, спираль.
● Океан, ноготь, финиш.
● Путешествие, мостовая, кнопка.
● Бумажник, пальто, вор.
● Дыня, фанера, суфле.
● Сон, харизма, ковбой.
● Мотоцикл, армия, коробка.
● Боковая линия, нос, палка.
● Преступление, хоккей, плод.
Упражнение «Намеренная неграмотность»
В течение дня попробуйте на один час стать намеренно неграмотным. Идя по улицам города, смотрите на вывески, рекламы и объявления, но не пытайтесь понять значение слов. Вместо этого рассматривайте форму букв, как если бы это были буквы иностранного алфавита. По крайней мере, вы по-настоящему почувствуете, какое огромное количество слов вас окружает.
Упражнение «Обет молчания»
Проведите целый день в молчании. Если вы живете не один, предупредите окружающих, что некоторое время не будете разговаривать. Передавайте свои сообщения с помощью жестов или записок. Не смотрите телевизор, не слушайте радио и магнитофон. На один день совершенно освободите себя от слов.
Упражнение «Скороговорки»
Проговорите как можно быстрее следующие скороговорки:
* * *Сделан колпак не по-колпаковски, нужно его переколпаковать да выколпаковать.
* * *Корабли лавировали, лавировали, да так и не вылавировали.
* * *На дворе трава, на траве дрова.
* * *Шла Саша по шоссе и сосала сушку.
* * *Был баран белокрыл,
Всех баранов перебелокрылил.
* * *Расскажите про покупки.
Про какие про покупки?
Про покупки, про покупки,
Про покупочки мои.
* * *Ехал грека через реку.
Видит грека: в реке рак,
Сунул грека руку в реку —
Рак за руку грека – цап!
* * *Белый снег. Белый мел.
Белый сахар тоже бел.
А вот белка не бела.
Белой даже не была.
* * *Белые бараны били в барабаны.
* * *Огурцы – молодцы зеленобелогубы.
* * *Столы белодубовые гладкотесовыструганные.
* * *Карл у Клары украл кораллы,
Клара у Карла украла кларнет.
* * *Хохлатые хохотушки хохотом хохотали.
* * *Бык тупогуб, у быка губа тупа.
* * *Рыла, рыла свинья, вырыла полрыла.
* * *От топота копыт пыль по полю летит.
* * *Глокая куздра штеко будланула бокра и курдячит бокренка.
* * *Кукушка кукушонку купила капюшон.
Надел кукушонок капюшон.
Как в капюшоне он смешон.
* * *Нашего пономаря не перепономаривать.
* * *Рапортовал, да не дорапортовал, а стал дорапортовывать, зарапортовался.
* * *Стоит поп на копне, колпак на попе, копна под попом, поп под колпаком.
* * *Утки в дудки – тараканы в барабаны.
* * *Милости прошу к нашему шалашу: я пирогов покрошу и откушать попрошу.
* * *Коси, коса, пока роса, роса долой – и мы домой.
* * *Ткет ткач ткани на платки Тане.
