Ольга Кинякина - Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
Объясняли мы долго, но в голове все происходит очень быстро.
Пример
Телефонный номер: лагерь «Маяк» – 375 – 25 – 36. Вспомните и представьте код буквы «М». Возьмите первый образ и разделите его на три части: «Коробка» («целлофан», «фольга», «чай»). Мысленно представьте один из этих образов. Свяжите чай с образом «маяк». Закрепите на этом образе телефонный номер.
Если вы запоминаете информацию вышеописанным приемом, то сможете запоминать телефоны строго в алфавитном порядке, зная точное количество номеров на определенной букве. Вы быстро найдете номер по первой букве наименования. Для этого нужно просто вспомнить образ необходимой буквы и занесенные туда номера.
Буквы алфавита
А________________________________Арка
Б________________________________Бур
В________________________________Винтовка
Г________________________________Грабли
Д________________________________Доска
Е________________________________Единица
Е________________________________Ершик
Ж_______________________________Жаровня
З________________________________Земляника
И_______________________________Иллюминатор
Й_______________________________Йогурт
К________________________________Кофе
Л_______________________________Лапти
М_______________________________Майка
Н_______________________________Нитки
О_______________________________Обруч
П_______________________________Пакет
Р________________________________Рапира
С________________________________Сундук
Т________________________________Таблетка
У________________________________Укроп
Ф_______________________________Фишка
Х_______________________________Халат
Ц_____________________________Цепь
Ч______________________________Черника
Ш_____________________________Шайба
Щ_____________________________Щеколда
Э______________________________Экран
Ю_____________________________Юбка
Я______________________________Янтарь
Задание
Запомните названия и телефоны кинотеатров:
«Байкал» 153 – 77 – 94;
«Волга» 485 – 51 – 11;
«Дружба» 943 – 41 – 81;
«Искра» 976 – 14 – 44.
Привязка телефонного номера к помещению. Если нет необходимости в запоминании имен и фамилий, найдите в помещении какой-нибудь специфичный предмет и присоедините к нему телефонный номер. В аптеке это может быть градусник, в театре – сцена, в больнице – регистратура.
Привязка телефонного номера к отличительному признаку. Возможно, кто-то из ваших друзей приобрел сотовый телефон. Чтобы запомнить его номер, выделите отличительный признак вашего приятеля по характеру его деятельности или по его увлечениям. Для этих же целей можно использовать любой необычный предмет, находящийся в комнате знакомого.
Привязка телефонного номера к фамилии, имени и отчеству человека. Если вы не знакомы с человеком, его телефонный номер можно запомнить, привязав к фамилии. Если фамилия кодируется несколькими образами (Гусельников – «Гусь» – «Ельник»), то имя и отчество присоединяются к одному образу, а номер – к другому. Когда фамилия закодирована одним образом (Уткин – «Утка), этого недостаточно. С помощью приема свободных ассоциаций создайте дополнительный образ: „Утка“, „Селезень“. На один образ привязываются имя и фамилия, на другой – номер.
Многие системы запоминания основаны на некой главной системе, которую сначала необходимо выучить. Этот подход трудоемкий, но дает большой эффект. Не все люди найдут свободное время для составления определенной системы. Главные системы могут быть рассчитаны на 1000, 10000 и более чисел.
Руководители Центра R-менеджмента г. Саратова С. Потапов и О. Зубкова предлагают эффективную систему, которая не требует предварительной подготовки и сразу позволяет запоминать немалую по объему числовую и прочую информацию. Система рассчитана на 100 чисел, которых вполне хватает для практической работы.
Система R-центра
0 – мяч;
1 – карандаш, свеча;
2 – лебедь;
3 – сердце, грудь, двойной подбородок;
4 – яхта, стул;
5 – беременность, барабан с тарелкой, «Шанель № 5»;
6 – курительная трубка;
7 – кочерга;
8 – песочные часы, снеговик;
9 – теннисная ракетка, головастик;
10 – пальцы, горячая десятка;
11 – барабанные палочки;
12 – двенадцать стульев;
13 – чертова дюжина;
14 – мировая война, день святого Валентина;
15 – пятнашки, шары в бильярде;
16 – пудовая гиря, Арзамас-16;
17 – революция, «17 мгновений весны»;
18 – совершеннолетие;
19 – 19-дюймовый монитор;
20 – канистра (литраж);
21 – очко (карточная игра);
22 – гуси-лебеди;
23 – 23 февраля;
24 – сутки;
25 – день студента;
26 – буквы латинского алфавита;
27 – Бакинские комиссары;
28 – февраль;
29 – високосный год;
30 – май;
31 – Новый год;
32 – зубы;
33 – возраст Христа, 33 коровы;
34 – Т-34;
35 – 35-миллиметровая фотокамера;
36 – колода карт, градусник;
37 – репрессии, Берия;
38 – 38 попугаев;
39 – 2-ая мировая война;
40 – водка, сороконожка;
41 – война;
42 – Сталинградская битва;
43 – Курская битва;
44 – стульчики;
45 – победа, баба ягодка опять;
46 – альбом Виктора Цоя «46»;
47 – АК-47 (автомат Калашникова);
48 – мороженое за 48 копеек, «48 часов»;
49 – «Sax 49» настольный стиплер;
50 – штатов в США, Аргентина – Ямайка;
52 – недель в году;
53 – Хрущев, фильм «Холодное лето 53-го»;
55 – сигареты 555;
56 – большая колода карт;
60 – пенсионерка, минута;
61 – Гагарин;
62 – ИЛ-62;
64 – шахматы (количество клеток);
65 – пенсионер;
66 — «Жигули» в аварии, Айболит-66;
68 – танки в Чехии;
69 – туда-сюда;
70 – спирт, пастеризация;
72 – трое суток;
77 – московские номера (авто);
80 – Олимпиада в Москве;
82 – Брежнев, фильм «Спортлото-82»;
83 – Андропов;
84 – Черненко;
85 – перестройка;
86 – ИЛ-86, 86-е компьютеры;
88 – бесконечность;
89 – нокаут (8… 9… аут);
90 – прямой угол;
91 – путч;
93 – Белый Дом;
95 – трасса Е-95;
96 – спирт, большой сервиз;
97 – деноминация;
98 – классный бензин, дефолт, «g»;
99 – жигули (+ см. 66).
Больший эффект при запоминании телефонных номеров даст использование двузначных кодов, значимых, собственно, только для вас. Свои символы эффективнее. Если вы берете чужие коды, может получиться следующее: то, что очевидно для одних людей, не произведет никакого впечатления на других. Если ваше воображение не может предложить ярких символов, авторы R-системы советуют использовать:
1) исторические даты;
2) номера футболистов и хоккеистов;
3) курсы валют;
4) размеры белья;
5) марки бензина;
6) годы олимпийских игр, чемпионатов мира;
7) названия любимых CD-дисков и т. д.
Пример
Пользуясь данной системой, запомним:
33 – 30 – 56 – «33 коровы в мае играли в карты»;
99 – 98 – 99 – «если в „Жигули“ залить классный бензин, дефолт не страшен»;
31 – 12 – 20 – «хороший подарок на Новый год – 12 стульев и канистра»;
45 – 91 – 72 – «победили путч за трое суток».
Алфавит телефона
На некоторых телефонных приборах около всех цифр, кроме единицы, проставляют буквы алфавита, что разрешает с легкостью запомнить номера. Слово из 6-7 цифр, как правило, проще запомнить, чем последовательный ряд, состоящий из подобного числа цифр. Чтобы было удобнее составлять слова, всякой цифре соответствует несколько букв. Этот способ организации широко применялся в Париже, где главные три буквы номера даже ориентировали на местопребывание абонента – на тот или другой парижский район: DANton, ODEon и др.
2 – ABC, 3 – DEF, 4 – GHI, 5 – JKL, 6 – MN, 7 – PRS, 8 – TUV, 9 – WXY, 0 – OQZ
Например, 28-47-32 – ATIRDA
Несомненно, отдельные номера будут соответствовать удобопроизносимым комбинациям букв, а для остальных (с последовательностью согласных) хорошо бы применить иной код.
Запоминание телефонных номеров с помощью цифрового алфавита
Цифровой алфавит годится и для запоминания телефонных номеров.
Начнем с телефонных кодов областей и городов. В их состав входят три цифры. Если мы часто используем их, то запомнить код не составит труда. Конечно, другие коды можно найти в справочниках, но последние не всегда находятся под рукой.
Код Санкт-Петербурга – 812.
Позовем на помощь гласные и получим:
1) «водяной» – в Санкт-Петербурге много каналов и фонтанов;
2) «ватин» – если вы хотите посетить город в зимнее время, теплая одежда спасет вас от холодного ветра.
Код Москвы – 095.
С помощью гласных получаем:
1) «соболь» – прекрасная отделка боярских одежд;
2) «запал» – это слово напоминает о великолепных московских фейерверках;
3) «сабля» – в Москве начала XIX в. красавцы-гусары с саблей на боку были очень популярны;
4) «испил», «забыл» – эти слова тоже подойдут. Возьмем следующие коды городов:
Ярославль – 0852 – с (з) – в (ф) – л – н – свой лен.
