Елена Жукова - Девочка. Девушка. Женщина
Ночной крем для сухой кожи лица готовится также на основе сливочного (25 г) и оливкового (1,5 чайные ложки) масел. Их нужно подержать около трех минут на водяной бане и хорошо размешать, затем добавить к масляной смеси 1 яичный желток, растертый с 1 чайной ложкой меда, 1,5 чайными ложками глицерина и 1 столовой ложкой ромашкового настоя (отвара). Все ингредиенты нужно аккуратно перемешать (взбить) до получения однородной массы, переложить крем в чистую емкость и поместить в холодильник. Хранить не более 5 дней.
Дневной березовый крем для чувствительной кожиЧувствительная кожа требует к себе повышенного внимания и особенных средств по уходу. Для дневного ухода можно использовать крем на основе березовых почек, который прекрасно защищает кожу от холодов и ветра. Для его приготовления нужно растопить на водяной бане 2 столовые ложки ланолина и добавить к нему 4 столовые ложки спиртовой настойки на основе березовых почек. Остудите эту массу и просто отлейте излишки настоя, чтобы она достигла консистенции крема.
Ночной медовый кремНочной крем готовится также на водяной бане. В качестве ингредиентов берутся 3 столовые ложки ланолина, 1 чайная ложка лецитина и 1,5 столовые ложки натурального меда. Постоянно помешивая массу, к ней нужно постепенно добавить 4 столовые ложки очищенной кипяченой воды. Снимите с огня, остужайте непрерывным помешиванием. Такой крем применяют ежедневно перед сном, он хорошо увлажняет, смягчает кожу и помогает предотвратить ее шелушение.
Земляничный кремОтличный дневной увлажняющий крем для кожи комбинированного типа можно приготовить на основе ягодного сока. Для начала нужно поместить на паровую баню 1 столовую ложку ланолина, через пару минут подсыпать к нему 1 столовую ложку мелкой овсяной муки и хорошо перемешать. Далее добавить 100 мл (полстакана) сока земляники и 5 капель камфорного спирта, тщательно перемешать все ингредиенты до однородного состояния. Хранить такой крем можно не дольше 7 дней исключительно в холодильнике и желательно в непрозрачной емкости.
Лимонный кремДля приготовления ночного крема для комбинированной кожи лица нужно хорошенько взбить в миксере 3 яичных желтка, постепенно добавляя к ним стакан сливок средней жирности и по столовой ложке кукурузного, конопляного и льняного масел. Затем нужно выжать сок одного лимона, а цедру залить 200 мл (1 стакан) кипятка и настаивать около двух часов. Настой процедить, добавить к нему сок лимона и чайную ложку натурального меда.
Полученную лимонно-медовую смесь нужно постепенно (маленькими порциями) соединить с желтками, маслом и сливками. После того, как все смешалось до однородной консистенции, добавляется 120 мл камфорного спирта. Далее смесь следует процедить, поместить в темную бутылку объемом в 1,5 литра и долить до краев чистой кипяченой воды. Крем нужно хранить обязательно в холодильнике, наносить его надо на очищенную кожу перед сном. Перед каждым нанесением его нужно хорошо взболтать.
Огуречный кремДля обеспечения коже жирного типа надлежащее увлажнение, не отягощая ее, в домашних условиях можно приготовить легкий увлажняющий крем на основе огурцов. Для его приготовления необходимо измельчить пару свежих огурцов и поместить их в стеклянную емкость, добавив спирт в соотношении 1:2 соответственно. Настаивать эту смесь нужно в течение 14–20 дней, так как именно столько времени нужно, чтобы на поверхности появилось «огуречное масло». Его нужно аккуратно собрать в чистую непрозрачную емкость и применять ежедневно перед нанесением макияжа. Оно хорошо увлажняет кожу, не забивает поры и значительно улучшает цвет лица.
Тоник из овсяных хлопьевВ уходе за нормальной и сухой кожей можно использовать тоник из 2 столовых ложек овсяных хлопьев, настоянных на таком же количестве горячего молока. Когда смесь остынет, она готова к использованию. Нанесите полученную массу массажными движениями и через несколько минут умойтесь прохладной водой.
Тоник из лепестков красных розХорошо увлажняет и освежает кожу, насыщая ее питательными веществами. Рецепт приготовления: 3 стакана лепестков нужно залить до полного покрытия натуральным растительным маслом (миндальным маслом, маслом персиковых косточек или оливковым). Затем масло с лепестками нагревают на водяной бане, пока лепестки не обесцветятся. Далее масло нужно процедить, а когда оно остынет, то станет готовым к применению.
Тоник из березового сокаОн поможет вернуть упругость и прекрасно очистить очень сухую или увядающую кожу. 1 чайную ложку меда нужно растворить в еще горячем березовом соке (полстакана), а когда он остынет, протирать им кожу дважды в день. Аналогично можно приготовить тоник из липы. Сперва столовую ложку цветков липы заливают стаканом горячей кипяченой воды, а через час добавляют чайную ложку меда.
Тоник из цедры грейпфрутаПрекрасно очищает жирную кожу и регулирует выделение кожного жира. Кожицу одного грейпфрута нужно залить половиной стакана кипяченой, слегка теплой, воды. Приблизительно через час ее нужно достать и измельчить, снова залив той же водой, и настаивать в течение 2 дней в емкости из стекла либо фарфора. Затем тоник нужно процедить и использовать дважды в день, нанося на лицо, шею и область декольте.
Тоник из морковного сокаХорошо очищает кожу и заметно улучшает ее цвет тоник из морковного (2 столовые ложки) и лимонного (1 чайная ложка) соков. Нанесите эту смесь на очищенное лицо, а через четверть часа смойте водой комнатной температуры.
Тоник из зеленого чаяОтлично очищает и освежает жирную кожу зеленый чай – на его основе можно приготовить тоник, который очистит, немного отбелит кожу и сузит поры. Просто смешайте 2 столовые ложки лимонного сока с одним стаканом остывшего зеленого чая. Кожа после такого тоника становится более гладкой, исчезает жирный блеск.
Целлюлит – типично женская проблема
У женщин репродуктивного возраста очень часто развивается целлюлит. Целлюлит – это локальное увеличение жировых клеток и нарушение микроциркуляции в жировой ткани. Эти клетки перестают выделять продукты своей жизнедеятельности, зато с удвоенной силой накапливают жир и всасывают все что ни попадя – жидкость, токсины, отходы. И с ними происходит то же самое, что в таких случаях происходит с людьми – клетки толстеют. В результате они, перетянутые разросшейся соединительной тканью, начинают выпирать наружу теми самыми неопрятными бугорками. Как ни странно, такое может произойти не только при избытке жировой ткани, но и с самым маленьким ее количеством. Причем не всегда пресловутая «апельсиновая корка» соседствует с полнотой, хотя у дам с избыточным весом она выражена сильнее и заметнее, чем у худых. По статистике, у женщин целлюлит встречается в 80–95 % случаев, а у мужчин – практически никогда. Возможно, все дело в том, что одна из причин возникновения целлюлита – действие женских половых гормонов-эстрогенов.
У мужчин их крайне мало. Среди множества факторов, являющихся прямыми или косвенными причинами нарушения липидного обмена и, следовательно, развития целлюлита, с уверенностью можно выделить основные: гормональный дисбаланс (повышение содержания в крови эстрогенов; заболевания щитовидной железы и другие эндокринные нарушения); нарушения белкового обмена, в частности, снижение содержания в крови белка альбумина. Также факторами, располагающими к появлению целлюлита, является наследственность, нарушение правильного режима питания, гиподинамия (малоподвижная жизнь).
Выделяют четыре стадии целлюлита.
На первой стадии целлюлит невозможно увидеть. Женщине обычно кажется, что она немного пополнела или, скорее, припухла, что связано с застоем жидкости в лимфатических сосудах, но кожа при этом по-прежнему ровная и гладкая.
На второй стадии развития целлюлита венозная система уже не справляется с тем количеством жидкости, которое необходимо выводить из организма. В связи с этим возрастает давление внутри тканей. Жидкость накапливается и сдавливает вены, перекрывая тем самым последнюю возможность для оттока. Жировые отложения становятся плотными. Как только кислород перестает поступать, начинает развиваться соединительная ткань в виде сеточки, похожей на соты.
