Александр Попов - Тайны человеческого мозга
В первые сутки жизни ребенка он спит по 22 часа, и 80 % его сна составляет «быстрый сон», та фаза, во время которой мы видим сновидения. Ведь у ребенка, и в самом деле, очень много новых ощущений, которые необходимо сортировать.
С возрастом, к сожалению, эта фаза сна становится все короче и короче. У пятилетнего ребенка быстрый сон занимает уже около пяти часов, а у тридцатилетнего человека, который спит в сутки около восьми часов, фаза быстрого сна, как мы уже говорили, составляет приблизительно около двух часов. К шестидесяти пяти годам она уменьшается до полутора часов.
Сравнивая работу мозга с работой компьютера, можно сказать, что, пока мы спим, мозг «переписывает» полученную нами информацию из «оперативной памяти» на «жесткий диск», то есть из кратковременной памяти в долговременную. Происходит все это во время так называемого быстрого сна. Эксперименты на крысах показали, что у спящего животного нервные импульсы в мозгу в этот период в семь раз сильнее, чем у бодрствующего. Человек, в этом смысле, недалеко ушел от крыс. Именно во время сна происходят процессы, связанные с созданием воспоминаний, или, говоря языком научным, «консолидация памяти». Отвечает за это небольшой отдел мозга — гиппокамп, и если он «ломается», то человек теряет способность что-либо запоминать: у него остаются лишь старые воспоминания, которые уже оказались «записанными» в коре головного мозга.
Уже доказано, что человек, заснувший после изучения нового материала, проснувшись, гораздо лучше в нем разбирается , потому что во время сна мозг систематизировал полученную информацию. Учеными Чикагского университета был проведен эксперимент: группе людей объяснили способ решения логических задач. После сна скорость решения этих задач увеличилась у испытуемых на двадцать процентов. То есть во сне мозг не только приводит в порядок память, но и разрабатывает, основываясь на полученном во время бодрствования опыте, программы нашего поведения.
Мозг вообще знает гораздо больше, чем нам кажется. Специалисты по сновидениям из университетского колледжа в Лондоне решили разобраться, может ли мозг различать плохие и хорошие предзнаменования. Добровольцам показывали произвольные картинки, определенные комбинации которых сопровождались сильным электрическим разрядом в кисть. Через некоторое время ученые заметили, что мозг начинает реагировать на эти комбинации раньше, чем поступает электрический разряд, а ведь сами добровольцы затруднялись объяснить логический принцип, по которому картинки сочетались с разрядом. Осознанное узнавание таких «плохих» сочетаний начинало происходить только после того, как добровольцы проводили несколько часов во сне.
Наши сны — лишь тень проводимой мозгом интенсивной работы. Каждый из нас, заснув всего лишь на минуту или даже на несколько секунд, обращал внимание на то, что за это время он успел увидеть во сне довольно большой «кусок жизни». Мозг в это время не сдерживают «поведенческие ограничения», и он, перестав зависеть от тела, пытается выйти на свою оптимальную скорость работы в 5 — 20 раз быстрее той, к которой мы привыкли во время бодрствования.
Научные открытия во сне
Очень часто решение задач, над которыми мы тщетно бились во время бодрствования, приходит к нам во сне. Самые, пожалуй, известные примеры — Менделеев с его знаменитой таблицей и Фридрих Август Кекуле, увидевший структуру молекулы бензола во сне в виде змеи, свернувшейся кольцом и бьющей хвостом. Мозг, ускорившись, решил во сне вопрос, на который ученый не мог ответить месяцами. И «показал» это решение, правда, в символическом виде, своему «владельцу».
Но самая, пожалуй, интересная история «сонного открытия» произошла с доктором Отто Леви, фармакологом и лауреатом Нобелевской премии. Он потратил годы на изучение передачи нервных импульсов химическим путем. Леви долго не мог решить одну проблему, и его исследования остановились. Внезапно он начал видеть во сне необходимый эксперимент. В первые две ночи Леви просыпался и записывал нужные данные в блокнот, но утром никак не мог разобраться в своих записях. В третий раз он не стал ничего записывать, а отправился в лабораторию и просто поставил приснившийся эксперимент (который оказался удачным), так как он увидел во сне. Позже Леви признавался, что если бы эта идея пришла ему на ум в период бодрствования, он бы отбросил ее как полнейшую чушь.
Но, впрочем, даже в науку порою вмешивается мистика. Великий русский поэт Михаил Лермонтов, как известно, любил на досуге заниматься математикой. Как-то, не справившись с трудной задачей, он увидел во сне незнакомого человека, который продиктовал ему решение. Лермонтов не только записал этот поразивший его сон, воспринятый им как абсолютно реальный, но и нарисовал портрет незнакомца. Спустя много лет исследователи обнаружили, что на портрете был изображен человек, очень похожий на Джона Непера — создателя логарифмов, умершего за двести лет до этого сна. Интересно, что для мистика и толкователя пророчеств Непера математика тоже была лишь хобби. Кстати, он был шотландцем (Лермонтов также имел шотландские корни). Возможно, в каком-то колене их генеалогические древа пересекались. Вполне разумно трактовать пришедшее Лермонтову решение задачи как работу его мозга, но чем объяснить появление в этом сне неизвестного Лермонтову математика? Сегодня исследователи вполне определенно говорят о том, что Лермонтов не мог знать, кто такой Непер, и, тем более, видеть его портрет.
Михаил Юрьевич, кстати, уделял снам много внимания. Его стихотворение «Сон», в котором он предсказал свою гибель, и видение этого трагического события своей возлюбленной в Петербурге, позже нашло подтверждение в воспоминаниях Евдокии Ростопчиной…
Более подробно о вещих снах мы поговорим чуть ниже, а пока вернемся к «науке сна».
Уже упоминалось, что быстрая фаза ежесуточного сна занимает в общей сложности примерно два часа, а все остальное время мы спим без сновидений. Но тем не менее в течение жизни эти короткие периоды складываются в значимые цифры. Знаменитый философ Артур Шопенгауэр писал: «<…> мир <…> надо признать родственным сновидению или даже принадлежащим к одному с ним классу вещей. Ибо та функция мозга, которая во время сна какими-то чарами порождает совершенно объективный, наглядный, даже осязаемый мир, должна принимать такое же участие в создании объективного мира бодрствования».
Учеными так и не выяснено до конца, каким образом работает наша память и почему мы видим сны. Специалисты затрудняются также сказать, почему мозг не обрабатывает информацию параллельно с ее получением. Здесь, возможно, виноват суточный цикл жизни человека, сложившийся в силу чередования на нашей планете периодов света и темноты. Пока же стоит просто признать, что работа мозга во сне — наиболее оптимальное решение для нашей жизни. При обработке информации мозг отключает те свои разделы, из которых он в данный момент черпает знания, полученные в состоянии бодрствования. Понятно, что это удобнее всего делать во сне.
Академик Бехтерев как-то сказал, что сон есть небывалое сочетание бывалых событий. Но каким же образом сны показывают нам будущее?
Вещие сны предупредят о болезни
Вещие сны, предвещающие различные болезни, ученые давно уже не считают чем-то необычным или фантастическим. Болезнь, как известно, не начинается внезапно, и патологические изменения, которые вы еще не заметили, ваш организм чувствует сразу же: больной орган начинает потихоньку сбоить и расторможенная во время сна подкорка реагирует на сигналы, подаваемые ей организмом. Так что и общее физическое состояние организма, и состав крови во многом могут диктовать содержание наших сновидений.
Сегодня, например, доказано, что о болезни Боткина (желтухе) наши сны начинают предупреждать нас уже за неделю, о неврозе — за несколько месяцев. Заболевшие хроническим гастритом получают «известие» за месяц до появления симптомов, о гипертонии — за 2–3 месяца, а при возможности возникновения опухоли головного мозга сны человека начинают «бить тревогу» за год до клинических проявлений болезни! Даже внезапный, казалось бы, грипп можно предсказать за два дня!
Врачи советуют: если вам упорно снится, что вас кто-то душит или вы попадаете в замкнутое пространство — проверьте горло ; подобные сны также могут быть признаками начала бронхиальной астмы.
— Если кто-то во сне травмирует ваш живот (бьет по нему, втыкает нож) — необходимо провести исследование органов пищеварения. Также считается, что мозг сигнализирует о надвигающейся болезни желудка снами об испорченных, сгнивших продуктах, видениями собственной или чужой рвоты.
— При неврозах людям снятся проявления агрессии, их сны не имеют логического завершения или заканчиваются плохо. Действие таких снов зачастую происходит в незнакомой обстановке, и люди, которых невротик видит во сне, ему неизвестны.
