Татьяна Стробыкина - Игры и упражнения для самых маленьких
И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Поверните его голову вправо, слегка нажав на левую щечку. Возможно, в ответ на это он согнет противоположные (левые) ручку и ножку. Затем аккуратно возьмите: ручку за согнутый локоток — правой рукой, ножку за согнутую коленку — левой рукой. Теперь сделайте движение вокруг вертикальной оси ребенка, стимулируя его на поворот со спины на правый бок. Слегка отпустите руки. Если малыш задержался в положении на боку, постарайтесь сохранить положение малыша, зафиксировав только его левое колено, которое слегка перекиньте через правое. Вот в этом положении некоторые дети остаются лежать на боку, а некоторые с кряхтением и старанием поворачиваются на живот, справившись с мешающим локтем.
Это упражнение не только развивает мышцы тела ребенка, готовит к самостоятельным движениям, но и в некотором роде воспитывает маму. Она учится давать ребенку выбор в свободе действий и понимать, когда малыш еще не готов, а когда способен к самостоятельным движениям.
Покачивание на корточках
И. п.: малыш сидит на столе глубоко на корточках, ножки широко расставлены, спиной к взрослому. Придерживайте его голени и добивайтесь максимального сгибания ног в тазобедренном и коленном суставах. Ваша грудь не дает малышу откидываться назад. Постарайтесь наклонить его вперед, чтобы он оперся на ручки. Затем раскачивайте его колени в стороны, стопы неподвижны, пальчики на ногах не подворачиваются внутрь.
Это выбрасывание вперед ручек служит подготовкой к правильной группировке тела при падении в дальнейшем: ребенок не будет тыкаться носом в асфальт или в пол, а автоматически будет выбрасывать вперед ручки.
Упражнение можно делать только после осмотра ортопеда, при здоровых тазобедренных суставах и отсутствии грубых нарушений мышечного тонуса.
Разгибание шеи лежа на животе
И. п.: ребенок лежит на животе, головой к взрослому. Возьмите малыша правой рукой «вилочкой» за голеностопы, а левой прижмите ягодицы к поверхности стола. В таком положении пододвиньте ребенка вместе с пеленкой к краю стола так, чтобы свисали вниз протянутые вперед ручки и немного — плечики. Массируя снизу вверх точки по бокам позвоночника, от копчика до шеи и затылка, побуждайте ребенка напрягать задние мышцы шеи и спины, поднимать ручки вверх. Особенно хорошо в этот момент растирать загривочек малыша на задней части шеи. Другой взрослый может в это время показывать любимую игрушку, летящую вверх («самолетик полетел-полетел»). В дальнейшем свисающую часть тела можно увеличивать, доведя до пояса. Крепко держите при этом малыша. Если вы не уверены, рассеянны или устали, не делайте это упражнение.
Если ребенок реагирует негативно, активно сопротивляется и испытывает страх перемены пространства, не настаивайте, а перенесите выполнение этого упражнения на месяц или два. И предлагайте его в виде игры (фото 27).
Вот совушка-сова —
Большая голова
На дереве сидит,
Головушкой вертит.
Во все стороны глядит
Да и всем говорит:
Никто совушку не бьет
И за ушки не дерет.
Фото 27
Формирование опорной функции рук
И. п.: ребенок лежит на животе. Поддерживая ребенка правой рукой «вилочкой» за голеностоп, а левой — под грудью, приподнимите малыша над поверхностью стола. Постарайтесь опустить его как можно дальше от себя так, чтобы он хотя бы немного оперся о стол ладошками или кулачками выпрямленных рук.
Ножки не отпускайте, они приподняты выше ягодиц. Поддерживая ребенка под грудью, провезите его к себе, чтобы ладошки погладили стол.
Это упражнение — подготовка к хождению на руках. Оно укрепляет силу рук и плечевого пояса (фото 28).
Шла собака через мост,
Четыре лапы, пятый — хвост.
Если мост обвалится,
То собака свалится.
Покачивание на маме или папе
И. п.: ребенок лежит животом на вашем животе поперек вас таким образом, что его голова находится у вашего левого бока, а ножки — у правого.
Зафиксируйте его лодыжки правой рукой захватом «вилочка». Передвигайте правую руку вместе с ножками так, чтобы тело ребенка скользило влево и голова двигалась вниз. Ваша левая рука должна помогать малышу опираться на ручки. Смотрите, чтоб ребенок не ткнулся носом. Поэтому движения должны быть колебательные.
Фото 28
Формирование опорной функции рук с помощью мяча
Вам понадобится большой надувной мяч. Положите его на стол или тахту.
Возьмите малыша как при поддержке «рыбка»: лежащего на животе ребенка приподнимите, взяв его ножки за голеностоп правой рукой захватом «вилочка», а левая рука — под грудью малыша.
И. п.: ребенок находится на весу. Слегка подбросьте ребенка левой рукой над столом так, чтобы вытянутые вперед рефлекторно ручки опустились на поверхность мяча.
Упражнение стимулирует раскрытие кистей рук. По большому счету с помощью этого упражнения мы учим ребенка падать. Именно падать, а не ходить. Уже сейчас мы заботимся о том. чтобы малыш, когда начнет ходить, при падении не разбивал бы себе лоб и нос.
Укрепление мышц передней поверхности тела
Возьмите малыша под мышки и положите на спину на мяч, крепко удерживая его. Осторожно покачивайте мяч в стороны, вдоль тела ребенка, по кругу.
Если вы боитесь, делайте это упражнение, положив мяч на диван или тахту, ближе к стенке. И уменьшите амплитуду покачиваний. Помните, что ваш страх легко передается ребенку.
Полезное купание
Малыш совершает рефлекторные движения и в воде при купании, если оно проводится в большой ванне.
Лежащего на спине малыша (на поверхности — только лицо) с поддержкой за голову поведите ножками к противоположному бортику ванны. Дождитесь, когда ребенок оттолкнется от стенки ножками. Если же этого не происходит — простимулируйте его: подведите несколько раз, согните его ножки во всех суставах максимально. Обычно в такой позе малыш все же желает выпрямиться.
Когда ребенок оттолкнется, а делает он это обычно рывком, проведите его по поверхности ванны — сначала в прямом направлении до конца, разверните, дайте ему оттолкнуться от другого бортика, опять проведите.
Эти простые «проводки» можно усложнить, изображая восьмерку, змейку и т. д.
Помните, что мы делаем только то, что нравится малышу. Но мы делаем так, чтобы ему понравилось.
Развивающие игры
Ребенок в это время бодрствует не так много. Время игры и сосредоточенности малыша составляет в среднем 5–6 минут, но оно индивидуально и увеличивается постепенно. Вы не должны требовать большего, иначе он будет капризничать. Необходимо максимально использовать врожденный интерес ребенка. Занятия-игры, направленные на стимулирование зрительного и слухового восприятия совсем еще маленького ребенка, также способствуют стимулированию его развития. Процесс познания мира у малыша длится годы, и нужно, чтобы он приносил радость не только малышу, но и матери, и отцу, и всем, кто ухаживает за ребенком.
Мама рядом
Маленький ребенок нуждается в постоянном тепле — не только для тела, но и для души. Помните, что ваше лицо — зеркало для ребенка. Если оно ласковое, приветливое — то малыш радуется его появлению всем тельцем. Если оно грустное, обиженное — то малыш капризен, беспричинно плачет, тревожен, испуган.
Далеко и близко
При пеленании, если малыш спокоен и в хорошем настроении, посмотрите ему в глазки и произнесите любой напевный слог: «ла-а-а» или «на-а-а». Сделайте паузу, ожидая ответной реакции ребенка — двигательной, мимической, жестовой, звуковой. Медленно отклонитесь вправо, пропойте опять этот же слог, но басом. Затем влево, опять пропойте, но высоким голосом, пропищите: «ла-а-а». Приблизьте свое лицо так близко, чтобы носом коснуться носика ребенка. Теперь отдалитесь подальше, но чтобы малыш вас видел и не отвлекался.
Игра имеет важное значение для социального развития, эмоционального общения, развития зрительного и слухового анализатора.
Погремушка
Когда малыш лежит у вас на руках, то вы, приближаясь и удаляясь от лица ребенка. Погремите погремушкой справа от ребенка. Затем слева. Если малыш хорошо следит за игрушкой, поводите ее кругу — это следующий этап развития зрительного анализатора. Теперь отклоните ее максимально вправо — для стимуляции поворотов со спины на живот. Также отклоните влево — если малыш еще следит за игрушкой. Если же он устал, опять поговорите с ним, попойте.
