Татьяна Стробыкина - Игры и упражнения для самых маленьких
С месячного возраста заботимся о речевом развитии малыша.
Вы обратили внимание, что малыш уже предпочитает какие-то определенные упражнения и какие-то не очень любит? Поэтому увеличивайте время тех упражнений, которые нравятся, и сокращайте или отменяйте на некоторое время те упражнения, которые вызывают негативную реакцию малыша. Но все рефлекторные упражнения желательно проделывать ежедневно — до тех пор, пока врожденные рефлексы малыша сами собой не исчезнут. Это очень важно, так как на смену им придут осознанные движения.
Дыхательная гимнастика
И. п.: малыш лежит на спине, ногами к взрослому. Поговорив с ребенком, дождитесь от него самостоятельных звуков, повторите за ним то, что услышите.
Положите обе руки на грудную клетку малыша, пальцы параллельно ребрам, чуть под мышками, большие пальцы сходятся по средней линии. На выдохе слегка надавливайте на его грудную клетку и вибрируйте ладонями. Разговаривая с ребенком, наклоните поближе к его лицу, покачайте головой, сморщите нос, попищите, погудите и т. д.
Упражнение способствует речевому развитию.
Умывание
И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому, бедра разведены в стороны. Наклонитесь над ним, возьмите обе его ручки в свои. Чтобы их расслабить, немного потрясите ими. Затем сделайте умывательное движение вокруг лица сначала одной ручкой, потом другой. Ладошка должна быть повернута к лицу и раскрываться при движениях. Потрите также ладошки друг о друга. «Спрячьте» малыша в его ручках, затем поднимите обе руки вверх.
Можно спеть песенку из «Мойдодыра» Чуковского или любую другую.
Упражнение способствует снятию гипертонуса ручек, развитию тактильной чувствительности, знакомству со своим телом и частями лица.
Чи-чи, сорока
В любое удобное время играйте с ладошкой и пальчиками малыша. Возьмите его левую ладошку в свою правую руку, выделите его указательный пальчик. Постучите им по середине его правой ладошки. Поводите пальцем по кругу по ладошке, как бы мешая кашку.
Разведение рук в стороны
Если у вашего ребенка имеется склонность к повышенному тонусу конечностей, это упражнение особенно необходимо. Однако, если малыш сопротивляется, его не делают.
И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Вложите свои большие пальцы в ладони малыша, обхватите его кисти. Потрясите кистями, прижмите к грудной клетке, согнув в локтях, затем опустите их вниз, к коленкам. Теперь разведите ручки ребенка в стороны и, слегка стуча по поверхности стола, прерывисто двигайте его ручки вниз, к коленкам. Верните их назад и поднимите их еще выше, к голове.
Поочередное встряхивание плеч, кистей и пальчиков
И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. После поглаживания обхватите локотки малыша и слегка потрясите их для расслабления предплечий. Затем обхватите лучезапястные суставы и тоже слегка потрясите их: у ребенка расслабятся кисти и пальчики рук. Потрите пальчики ребенка ладонной поверхностью друг о друга.
Упражнение нормализует тонус рук, способствует общему развитию.
Захватывание разных по форме игрушек
И. п.: малыш лежит на спине.
Когда кулачки ребенка начнут самостоятельно раскрываться, можно вкладывать ему в ручки погремушки. Сначала ручкой к ладошке, чтобы ему было удобно захватить. Если ребенок вцепился в игрушку, отбирайте, тяните на себя погремушку. Это тренирует силу пальцев.
Затем даем малышу игрушку так, чтобы ему было труднее ее схватить: противоположной стороной, боком, плоской поверхностью.
Часто малыш не обхватывает даже обычное колечко. Тогда учим его этому. Вкладываем в ладонь колечко или соответствующую часть погремушки, слегка раздражаем внутреннюю часть ладони игрушкой. Часто это вызывает хватательный рефлекс у ребенка. Если же он обхватил игрушку не всеми пальчиками, сгибаем их вокруг кольца. Не забывайте, что большой палец должен быть противопоставлен остальным и обхватывать игрушку с другой стороны.
Пассивное топанье
И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Ноги согнуты в коленях, ступни упираются в стол. Обхватите голени ребенка так, чтобы ваши большие пальцы были расположены на передней поверхности голени, а остальные — на задней. Затем, с легким встряхиванием, выпрямите ногу и, скользя стопой ребенка по поверхности стола, согните ее. Повторите движение с другой ногой. И так проделайте 6–7 раз каждой ногой ребенка. Скользящие шаги делайте медленно и очень осторожно, без рывков (фото 25).
Это упражнение напоминает езду на велосипеде. Если малыш сопротивляется вашим движениям — не спешите, отложите выполнение этого упражнения на две-три недели, пусть малыш немного подрастет. А пока можно просто «потопать» стопами по поверхности стола.
Укрепляются мышцы и формируется опорная реакция ног.
Застучали ножки
По ровненькой дорожке,
Застучали много раз,
Будет весело у нас.
Фото 25
Фото 26
Ладушки с ножками
И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Возьмите его голеностопы в руки, соедините подошвы вместе, постучите ими друг о друга. Дотроньтесь большими пальчиками ног до животика, затем до подбородка и, наконец, попытайтесь прикоснуться ими к лобику. Потрите наружные края подошв (которые оканчиваются мизинцами) друг о друга. Постучите ими друг о друга. Покажите малышу его подошвы. Можно рассказывать при этом шутливый стишок (фото 26).
Ой, лады, лады, лады.
Не посажены сады.
Недосуг-то поливать,
Надо в ладушки играть.
Приподнимание головы
И. п.: взрослый сидит на полу, колени слегка согнуты, спина опирается о стену. Положите малыша на спину на колени лицом к себе, его голова опирается сзади о ваши колени. Теперь слегка подвиньте малыша вверх так, чтобы его голова слегка свесилась. Некоторые дети при этом продолжают удерживать голову, сохраняя ее положение по одной линии с позвоночником, у других она сразу же свешивается назад или в сторону, что говорит о недостаточной силе мышц шеи.
Верните головку малыша на свои колени. Положите свои ладони на плечи ребенка, большие пальцы зафиксируйте на мышцах груди. Мягким ласкающим движением старайтесь потянуть плечики слегка на себя, чтобы голова малыша не повисла в воздухе. Но плечики должны оторваться от опоры — ваших колен. Малыш еще не должен приподнимать голову в этом положении, он начнет это делать позже, через полтора-два месяца. Но мы уже готовим к этому мышцы шеи и туловища.
Упражнение готовит малыша к самостоятельному переходу в вертикальное положение. Приподнимание головы и плеч свидетельствует о развитии способности ребенка садиться.
Укрепление мышц шеи в положении лежа на спине
И. п.: Ребенок лежит на спине, правым боком к взрослому, на пеленке на столе (чтобы скольжение по поверхности стола было плавным). Правой рукой зафиксируйте его за лодыжки захватом «вилочкой». Левую руку положите на животик или на грудь.
Плавным скользящим движением передвигайте его влево, к краю стола, пока голова не начнет немного свисать. Посмотрите на реакцию ребенка. Некоторые дети постараются приподнять голову и смогут некоторое время напрягать мышцы шеи. Ласково похвалив, верните малыша в исходное положение. Повторите два-три раза.
Ай, качи-качи-качи!
Глянь — баранки, калачи!
Упражнение готовит мышцы ребенка к способности самостоятельно садиться, развивает координацию движений.
Ритмичное постукивание
И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Возьмите в правую руку небольшую погремушку, а в левую — его правую ножку за лодыжку. Читая потешку, постучите погремушкой в такт по своей ладони. Затем повторите потешку, постучав по центру подошвы правой ножки малыша. Если ребенок не выказывает неудовольствия повторите то же с другой ножкой и ладошками малыша. Повторите 4–6 раз. Похвалите ребенка.
Упражнение развивает музыкальный слух.
Рефлекторные повороты
Используем так называемый асимметричный шейный тонический рефлекс, который у новорожденных обычно или отсутствует, или нечетко выражен.
И. п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Поверните его голову вправо, слегка нажав на левую щечку. Возможно, в ответ на это он согнет противоположные (левые) ручку и ножку. Затем аккуратно возьмите: ручку за согнутый локоток — правой рукой, ножку за согнутую коленку — левой рукой. Теперь сделайте движение вокруг вертикальной оси ребенка, стимулируя его на поворот со спины на правый бок. Слегка отпустите руки. Если малыш задержался в положении на боку, постарайтесь сохранить положение малыша, зафиксировав только его левое колено, которое слегка перекиньте через правое. Вот в этом положении некоторые дети остаются лежать на боку, а некоторые с кряхтением и старанием поворачиваются на живот, справившись с мешающим локтем.
