Сьюзи Коэн - Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови
Зудящая кожа. Почки удаляют «отходы производства» из вашей крови, поэтому, когда они не могут по той или иной причине выполнять свою работу, эти отходы начнут накапливаться. Это может вызвать сильный зуд – такой силы, что вам захочется, чтобы руки превратились в терку. Из-за этого многим людям ставят ошибочный диагноз и говорят, что у них некоторый тип аллергии или дерматита. Им дают различные антигистаминные препараты, стероидные лосьоны и еще ведро всяких настоек и скребков, которые приносят лишь временное облегчение.
Вы можете предположить у себя состояние, называемое чувствительностью ко множеству химических агентов (ЧМХ), и более чем вероятно, что все очистители, мыло, косметика и порошки у вас – без цвета, без запаха и гипоаллергенные. Я определенно думаю, что этот тип продукции хорош, но, если ваш дискомфорт – из-за почек, проблему это не решит. Кстати, зуд может быть признаком затрудненного протекания желчи, или панкреатита.
Я не говорю, что у каждого чешущегося больные почки, потому что это не так. Я говорю, что у некоторых людей с хроническим зудом может быть ХБП и они о ней могут не знать. Поэтому, пожалуйста, если у вас есть хронические проблемы с кожей, вам нужно удостовериться, что функция почек в порядке.
Неприятный привкус и запах изо рта. Когда почки перестают справляться с фильтрацией, вещество, известно как мочевина, накапливается в крови. Состояние называется уремией и может вызывать отвратительный металлический привкус во рту. Один из моих пациентов описывал свою пищу такими словами: «на вкус как консервная банка». Появляется зловонное дыхание и снижается аппетит, поскольку вкус пищи уже не кажется таким привлекательным. Этот симптом может вызвать снижение веса, поскольку вы теряете аппетит к еде.
Симптомы гриппа. Уремия может вызвать тошноту и даже рвоту. Вы можете испытывать расстройство желудка и потерю веса. Некоторые люди вообще ничего не могут в желудок поместить, включая крошечные кусочки пищи или лекарств. Некоторые люди простужены или все время в ознобе.
Затрудненное дыхание. Этот симптом достаточно част при ХБП. Жидкость, которую ваш организм больше не способен выводить, может скапливаться в легких. Еще хуже то, что развивается анемия, и когда у вас недостаточно переносящих кислород красных клеток крови, легкие голодают по кислороду. Это вызывает одышку или ощущение неспособности просто глубоко дышать. Некоторые люди говорят, что чувствуют себя так, как если бы тонули, или что им приходится останавливаться и отдыхать после самого небольшого усилия. Это один из самых тревожных симптомов заболевания почек и может быть ошибочно интерпретирован как ОРВИ, астма или другие заболевания легких.
Затуманенное сознание. Это опять проклятая анемия. Когда почки не могут помогать вам создавать переносящие кислород красные кровяные клетки, мозг голодает по пище. Вы теряете способность концентрироваться и запоминать. Я здесь не о кроссвордах говорю. Я имею в виду потерю способности делать простые арифметические действия, или помнить о том, что вы делали на прошлой неделе, или поддерживать мысль и завершать предложение – типа ворсистой паутины в мозгах. Также у вас могут быть головокружения. Врачи могут поставить ошибочный диагноз деменции или других неврологических проблем. Все они связаны. И у людей с потерей памяти, и у людей с диабетом хронически повышен инсулин, поскольку их организмы резистентны к воздействию инсулина.
Боль в боку. Люди, у которых в почках наполненные жидкостью кисты, иногда чувствуют боль в спине или боку, которая порой отдает в ногу. Поскольку такой тип боли может быть симптомом множества проблем, очень просто пропустить этот знак именно в качестве знака ХБП. Вместо этого могут быть поставлены диагнозы артрита, боли в нижней части спины, ишиаса или проблемы с позвоночными дисками. Люди с легкой степенью этого симптома обычно крутятся всю ночь, чтобы принять удобное положение.
Вы видите, к чему я подхожу. Если у вас диабет и один из этих симптомов – пожалуйста, обратитесь к врачу.
Зачем нам нужны почки?
Почек две штуки, каждая величиной примерно с ваш кулак. С каждой стороны позвоночника расположено по одной почке, немного ниже грудной клетки. У почек в руках – задача огромной важности, они должны постоянно фильтровать вам кровь. Вообще говоря, за день почки фильтруют около 200 л крови и отфильтровывают те отходы, которые выделяет ваш организм.
Процесс невероятно удивителен. Миллионы крошечных кровяных сосудов – капилляров – действуют как фильтры (представьте себе отмывку золота). В капиллярах есть микроскопические отверстия, через которые фильтруется кровь. Крошечные частицы отходов проскакивают сквозь эти дырочки и выходят из организма с мочой.
Клетки крови и молекулы полезных белков слишком велики, чтобы просачиваться сквозь эти отверстия, и поэтому остаются в крови. Это то, что вам нужно. Возвращаясь к примеру с золотом, крупинки золота остаются в поддоне, а все, что вам не нужно, – отфильтровывается. И золотые самородки теперь тоже отфильтровываются!
При возникновении болезни почек капилляры перестают правильно функционировать, почки прекращают правильно отфильтровывать, и кровь с белками попадает в вашу мочу. Отходы же накапливаются в крови.
Все это происходит посредством чудесных химических реакций обмена между клетками почек, которые называются нефронами. Почки работают рука об руку с мочевым пузырем, уретрой (каналом, по которому моча доставляется из почек в мочевой пузырь), крошечными кровяными сосудами (называемыми клубочками) и канальцами.
Волшебные почки работают так, что ваш организм получает строго необходимое количество натрия, кальция, фосфора и других веществ, которые нужны вам, чтобы оставаться живым. Они фильтруют кровь, оставляя необходимые минералы и питательные вещества, при этом сбрасывая остатки.
В это трудно поверить, но средняя человеческая почка отсеивает около 2 л продуктов жизнедеятельности и избыточной жидкости каждые 24 часа. Вы и не подозревали, сколько в вас всякой дряни, да?
Как и поджелудочная, почки, оказывается, секретируют несколько важных гормонов. Это:
Эритропоэтин. Этот гормон говорит вашему костному мозгу, что нужно производить красные клетки крови, которые разносят кислород. Кислород питает каждую клетку в вашем организме и поддерживает их жизнь. Также он создает энергию для вас.
Кальцитриол. Самая активная форма витамина D3 в организме, вырабатывается почками. Это вещество помогает регулировать уровень кальция и защищает организм от инфекций и расстройств иммунной системы. Витамин D помогает улучшить чувствительность к инсулину, поэтому здоровые почки, которые превращают витамин D3 в кальцитриол, – это жизненно важно. Пациентам с ХБП часто прописывается лекарство рокалтрол (кальцитриол).
Ренин. Этот энзим (фермент) – белок, которые регулирует давление крови, стимулируя выработку гормона ангиотензина, который затем заставляет ваши надпочечники производить альдостерон. Альдостерон повышает давление крови, что хорошо, потому что обморок вам не нужен, но если уровень альдостерона превышается, давление у вас зашкаливает. Ренин – не единственное средство, которое повышает альдостерон (и кровяное давление); тревога имеет тот же эффект.
Функционирование почек, конечно же, является намного более сложным, чем представлено здесь, но главное – вам нужно, чтобы почки были умиротворенными и довольными, поскольку без них вы превратитесь в пустырь – помойку и умрете в течение нескольких часов, в лучшем случае – дней. Диализ, конечно, меняет происходящее к лучшему, и много людей живут нормальной жизнью благодаря диализу в течение долгих лет. Позже обсудим это детально.
Случаи предотвращения заболеваний, связанных с витамином D
Проценты отсчитываются относительно уровня в 25 нг/мл и отражают процент предотвращения заболеваний по началу и завершению данных, доступных для анализа.
Например: случаи рака груди уменьшаются на 30%, когда уровень витамина D равен 34 нг/мл против стандартных 25 нг/мл.
Уменьшение составляет 83%, когда уровень витамина в сыворотке крови равен 50 нг/мл против стандартных 25 нг/мл. «Х» обозначены значимые экстраполяции данных.
Данные подготовлены C.F. Garland, C.A. Baggerly. © Grassroots Health, 10/16/08, www.grassrootshealth.org.
Узнать признаки, пока не поздно
Многие диабетики ни секунды не задумываются о своих почках, поскольку нет острой боли, связанной с пониженной почечной функцией. Когда у вас в пальцах покалывает, а низ ног онемел, вы обращаете на это внимание и предпринимаете усилия для ослабления боли. А почки обычно тихи и незаметны, поэтому, пока вы не посетите уролога (нефролога – специалиста по функционированию почек), почки могут игнорироваться или не учитываться при постановке диагноза.
