Евгений Гогунов - Психология физического воспитания и спорта
7. Вам нравится, когда на работе появляются новые люди?
8. Вы любите бывать в новом для вас обществе?
9. Вам приходится слышать от окружающих и друзей, что вы — человек очень деятельный и подвижный?
10. Новый для вас учебный материал вы обычно запоминаете и усваиваете очень быстро, хотя иногда способны также быстро его забывать?
Раздел 4а
1. Вы не любите заводить новых знакомых?
2. Вам очень трудно расставаться с какой-либо мыслью, в которую вы когда-то поверили, хотя есть много убедительных доводов против этой мысли?
3. Новые навыки в какой-то деятельности, новые привычки формируются у вас медленно, но зато очень прочно, как говорят, намертво?
4. Вас иногда называют флегматиком (или упрекают в медлительности)?
Раздел 5
1. У вас иногда бывает такое чувство, будто пересохло во рту?
2. Когда вы сердитесь или находитесь на экзаменах, вас иногда бросает в пот?
3. Когда вы сердитесь или волнуетесь, то нередко ощущаете сильное сердцебиение?
4. Бывает ли так, что когда вы сердитесь или волнуетесь, у вас захватывает дыхание?
5. Когда вы сердитесь или находитесь на экзаменах, у вас иногда заметно меняется тембр голоса и появляются несвойственные вам низкие или высокие тона?
6. Когда вы очень волнуетесь или сердитесь, вас иногда бросает в дрожь?
7. Бывает ли так, что при сильном волнении или злости вы бледнеете?
8. Верно ли, что вы «заводитесь с пол-оборота» (вас можно быстро рассердить)?
9. Когда вы волнуетесь, вы сильно краснеете?
10. Когда очень волнуетесь, то ходите в туалет чаще, чем обычно?
Раздел 5а
1. Обычно у вас преобладает ровное настроение, вас трудно рассердить?
2. Когда сердитесь, вы не повышаете голос?
3. По выражению вашего лица нельзя определить, рассержены вы или спокойны?
4. При волнении у вас не сбивается ритм дыхания, он обычно ровный?
5. Даже в самых сложных ситуациях ваше сердце бьется ровно?
Раздел 6
1. Практическая деятельность нравится вам больше, чем ее осмысление?
2. Вам очень нравятся красивые пейзажи?
3. Вы пишете стихи или пытались когда-либо их писать
4. Геометрия в школе давалась вам гораздо легче, нежели алгебра?
5. Художественные произведения в живописи доставляют вам наслаждение?
6. Вы любите (или любили раньше) участвовать в художественной к самодеятельности?
7. Литература нравится вам больше, чем математика?
8. География нравится больше, чем физика?
9. Вы любите фотографироваться?
10. У вас хорошая зрительная память? Можете мысленно представить те районы (дома, улицы, деревни), где вы недавно находились?
Раздел 6а
1. Нельзя сказать, что вы любите природу?
2. Вы не любите смотреть приключенческие кинофильмы?
3. Вы никогда не любили читать стихи и не любите слушать, когда читают другие?
Раздел 7
1. Вы обычно тщательно планируете все свои поступки?
2. Вы, как правило, тщательно анализируете свои поступки и делаете соответствующие выводы на будущее?
3. Вам гораздо легче запомнить смысл события, нежели подробности о том, где и когда оно происходило?
4. Игру в шахматы вы всегда предпочитаете игре в домино?
5. Любите ли вы (или любили раньше) доказывать теоремы?
6. В школе алгебра нравилась вам больше, чем химия?
7. Физика нравилась вам больше, чем география?
8. Вы любите делать обобщения?
9. Вам легче составить план какой-либо работы, подготовить какую-либо схему прибора, чем собственноручно выполнять такую работу?
10. Вы любите умственный труд, связанный с математическими вычислениями?
Раздел 7а
1. Во время учебы в школе самое неприятное для вас было выполнять задания по математике?
2. Вы любите описания природы в книгах, мысленно представляя себе те пейзажи, о которых читаете?
3. Что вам больше нравится в книгах Л.Н. Толстого: следить за ходом событий и судьбой героев или разбираться в многочисленных философских отступлениях?
Раздел 8
1. Вам очень трудно приспособиться к новым условиям жизни и работы? Переход к любым новым условиям жизни, работы, учебы кажется невыносимо трудным?
2. Вы часто вступаете в конфликт (ссоритесь) с окружающими?
3. Верно ли, что по отношению именно к вам особенно часто поступают несправедливо?
4. Вы заслуживаете гораздо лучшей участи, чем та, которая выпала; на вашу долю?
5. Когда за вами кто-нибудь внимательно наблюдет, у вас просыпается неприязнь к такому человеку?
6. Иногда вам кажется, что вы самый несчастный человек на земле?
7. Вы часто чувствуете себя несправедливо обиженным?
8. Ваше мнение обычно не совпадает с мнением других?
9. Случается ли так, что вас пугают собственные мысли?
10. Бывает ли, что вы просыпаетесь среди ночи в холодном поту?
11. Считаете ли вы себя человеком, которого преследуют разные болезни?
12. Вы часто испытываете чувство усталости?
13. Бывает ли так, что у вас пропадает аппетит из-за переживания?
14. Вы человек особенный, непонятный для других, не такой, как все?
15. На вас обращают внимание чаще, чем на других?
16. Не кажется ли вам, что у вас слишком много врагов?
17. Бывают ли у вас головные боли, головокружения из-за переживаний
18. Бывает ли так, что вам хочется избавиться от какой-либо мысли, а она вас упорно преследует?
19. Часто ли не понимаете жизни и людей?
20. Часто у вас бывают такие периоды, когда никого не хочется видеть?
Раздел 9
1. В жизни не было такого случая, чтобы вы нетактично поступили по отношению к учителю или пытались его обмануть?
2. В вашей жизни не было ни одного случая, чтобы вы нарушили обещание?
3. За всю свою жизнь у вас не было ни одной такой мысли, за которую вам потом было бы стыдно?
4. За всю жизнь вы не сделали ни одного дурного поступка?
5. За всю свою жизнь вы не сделали ни одного нехорошего поступка по отношению к родителям?
6. Вы никогда не опаздывали на работу или учебу?
7. Вы всегда и во всем согласны с решением руководителей?
8. Вы никогда не сказали грубого слова женщине?
9. За всю свою жизнь вы ни разу не солгали?
10. У вас нет и никогда не было плохих привычек?
Раздел 10
1. Вы настойчиво и без колебаний осуществляете принятые решения, не останавливаясь перед трудностями?
2. Командовать, руководить лучше, чем подчиняться?
3. По сравнению с большинством людей вы достаточно способны и сообразительны?
4. Когда вам поручают какое-нибудь дело, вы всегда настаиваете на том, чтобы делать его по-своему?
5. Вы всегда и везде стремитесь быть первым?
6. Если вы всерьез занялись наукой, то рано или поздно стали бы профессором?
7. Вам очень трудно сказать себе «нет», даже если ваше желание неосуществимо?
8. Вы считаете, что достигнете в жизни гораздо большего, чем ваши сверстники?
9. В своей жизни вы еще успеете сделать очень многое, больше, чем другие?
10. Если б вам пришлось заново начать жизнь, вы бы достигли большего?
Раздел 10а
1. Обычно вы планируете свою работу так, что все успеваете сделать?
2. В любом деле лучше быть где-то в серединке — меньше спросу?
3. При равном материальном вознаграждении вы скорее изберете роль подчиненного, нежели начальника?
Методика наблюдения за поведенческими реакциями
Методика наблюдения за поведенческими реакциями в процессе общения со спортсменами состоит из двух разделов: изучение некоторых индивидуальных психологических особенностей и изучение некоторых личностных качеств на социальном уровне. Оценка производится по девятибалльной шкале.
Оценка некоторых индивидуальных психологических особенностей путем наблюдения
При изучении типологических особенностей можно делать заключение о силе, подвижности и уравновешенности нервных процессов на основании поведенческих реакций, наиболее часто повторяющихся в процессе профессиональной деятельности и в быту.
О силе возбудительного процесса в центральной нервной системе можно судить по общей работоспособности и адекватности ответов на воздействующие стимулы (у «сильных», соответственно закону силы, сильнее стимул — сильнее ответ; у «слабых» при повышении силы раздражителя, когда она выше некоторой средней величины, наблюдается снижение силы ответа).
В большинстве случаев для относительно слабого типа нервной системы также характерны более тонкие пороги чувствительности, длительные переживания при небольших психотравмирующих воздействиях.
Основанием для того, чтобы отнести спортсмена к преимущественно сильному типу нервной системы по процессу возбуждения, являются следующие показатели:
способность длительное время выполнять трудную работу, не снижая интенсивности и продуктивности (в противоположность быстрой утомляемости, непроизвольного переключения с заданной деятельности на другую);
