Елена Исаева - Народные средства в борьбе с головной болью
Однако самым важным событием в жизни императора Юй считается не осушение затопленных областей восточных провинций Китая, а чудесное явление ба-гуа. Как повествует древняя легенда, после того, как император усмирил водную стихию, из глубин реки Хуанхэ всплыла огромная черепаха, на панцире которой Юй увидел магические знаки лошу. Знаков было девять. Впоследствии Китай действительно был поделен на девять провинций.
Следующим значительным моментом в предыстории китайской медицины было событие, произошедшее во времена императора У-вана, первого правителя династии Чжоу (с 1122 по 770 г. до н. э.). После восшествия Унвана на трон его наставником стал Цзян-тагун, занимавший при новом императоре пост министра и считавшийся человеком, искушенным в науке предсказаний. Именно Цзян-тагун расширил понятие ба-гуа, пополнив его еще пятьюдесятью шестью новыми символами, ставшими впоследствии основой знаменитой Книги перемен.
Древние китайские императоры пристально следили за календарные системы. Еще во времена правления династии Шан в далеком бронзовом веке движение звезд было символически объединено в десять Небесных Стволов и двенадцать Земных Ветвей. При шестидесятидневном лунном цикле каждый новый день в строгой последовательности был связан сочетанием одной Ветви с одним Стволом. Впоследствии лунный календарь был соотнесен с астрономическим или солнечным годом, что позволило разделить год на триста шестьдесят пять дней, равнявшихся шести двухмесячным лунным циклам. Позднее, во времена правления династии Чжоу, было установлено соответствие между пятью основными элементами и Небесными Стволами, а двенадцать Земных Ветвей превратились в привычные для всего мира двенадцать календарных месяцев.
Во времена правления династии Сун (960-1280 гг. н. э.) произошло становление канона Дао Цзы, который к тому времени насчитывал сотни научных трактатов и художественных сочинений, освещавших исторические события с самых различных сторон.
Благодаря литературным трудам таких великих мыслителей, как Чжоу Дунь-и, Чжэень Туань и Чжу-си, основы традиционной китайской медицины стали доступны не только даосам, но и представителям многих других философских школ и течений.
Книга перемен
Ицзин, или Книга перемен, является основой, на которой базируется вся китайская культура, в том числе и медицина. Даосское учение о человеческом пути предполагает достижение долголетия и даже физического бессмертия. Согласно канонам дао каждый день года наполнен двумя разными типами энергии, воздействующими на ощущения 8 человеческих органах. Два типа энергии — инь и ян, проходя через пять основных систем человеческого организма, соответствуют пяти ощущениям и пяти видимым состояниям материи: огню, дереву, воде, земле и металлу. Пять элементов по-разному воздействуют друг на друга таким образом, что каждый день приближает к неминуемой смерти в результате потери драгоценной субстанции — ци, полученной каждым человеком при его рождении.
Таким образом, в жизни человека присутствуют дух, дыхание и семя. В нашем современном понимании дух — это мысль и все, что связано с мыслительными процессами. Семя можно представить себе в виде физического тела, которое находится в постоянном движении, обеспечивая течение времени на разных отрезках пространства. В этом случае дыхание является некоей промежуточной субстанцией, обеспечивающей слияние невещественного сознания и материального тела, и если человек будет утончать свои ощущения, то постепенно его дыхание превратится в дух, то есть в мысль, которая сможет контролировать любое физическое состояние или движение тела.
Учение дао знает много способов управления вниманием, регуляции дыхания и растяжения различных телесных органов. Однако эти методики достаточно сложны для того, чтобы овладевать ими самостоятельно, так как, помимо физических возможностей, они предполагают воздействие на человека определенных временных параметров.
Примером реализации учения дао может служить популярное на Западе направление фэн-шуй, которое также относится к одной из ветвей даосской философии. Фэн-шуй в переводе с китайского означает «ветер и веда», то есть небесные энергетические потоки, которые посредством своего воздействия способны изменять земной рельеф.
При строительстве новых объектов в природной среде архитектор подразумевает, что здание или другое сооружение будет стоять максимально долго. Однако любая точка пространства одновременно является точкой смешения энергетических потоков, которые влияют на долговечность строения. Подобно зданию, человек также подвергается воздействию энергий пяти стихий, но в его теле точками пересечения различных видов энергии являются акупунктурные точки, объединенные телесными меридианами. И если какая-либо из них плохо пропускает энергию, то потоки ци, имеющие разное происхождение, сталкиваясь в такой точке, разрушают питающийся от нее орган, что приводит человека к болезни.
Гимнастика цигун
Что же такое энергия, в частности энергия ци? Она одновременно является создателем мира и его строительным материалом, идеей и ее осуществлением, то есть началом всех начал, формирующим и материальный, и духовные миры. Ци породила все живые существа, в том числе и человека. Эта энергия существовала всегда, и всегда она проявляется в том виде, каксй требуется для развития каждой системы в отдельности. Ци способна изменяться, и ее свойства непосвященному человеку кажутся уникальными. Однако первозданная энергия породила все живое именно благодаря этому свойству изменяться и изменять все и вся. Как и все совершенное, ци триедина и нераздельна, так как имеет три основные ипостаси: земную, небесную и человеческую.
Небесная ци в нашем мире проявляется прежде всего через время, так как именно оно способно наполнить любую идею своим смыслом, что позволяет ей свободно течь и развиваться. В теле человека энергия ци проходит по меридианам, связывающим точки акупунктуры с внутренними органами и прочими частями тела. Избыток или недостаток ци в каком-либо органе приводит к нарушению его функций или заболеванию. В этом плане адепты традиционной китайской медицины поднимают те же проблемы, которые ставят перед собой мастера фэн-шуй.
Среди способов купирования головной боли и профилактики самых разнообразных заболеваний тела особое место занимают китайские методики и физические упражнения, направленные на нормализацию дыхания и способствующие циркуляции энергии в человеческом организме. Эти упражнения, известные широкой массе под названием «цигун», по сей день используются в системах тренировок даосских школ боевых искусств и, наряду с рефлексотерапией, массажем и траволечением, входят в обязательный набор средств народной китайской медицины.
В последние годы благодаря практическим работам зарубежных медиков в Западной Европе и США всерьез заинтересовались упражнениями цигун в плане борьбы с серьезными хроническими недугами, головными болями, неврозами и прочими нарушениями в организме, вызванными расстройством эмоциональной сферы. За рубежом уже существуют клиники, где лечение пациентов проводится только методами традиционной китайской медицины. Причем опыт зарубежных специалистов показывает, что занятия гимнастикой по системе цигун способны не только оказать оздоровительное воздействие, но и полностью изменить отношение человека к себе и окружающим.
Занятия по системе цигун вырабатывают естественное спокойствие и внутреннюю собранность, что способствует укреплению как духовных так и физических сил.
Основной задачей системы занятий цигун является наработка навыков правильного дыхания и умения концентрировать внимание.
Особое место уделяется статическим упражнениям, так как на их основе в китайской школе разработаны все динамические упражнения.
Последние, в свою очередь, являются базой всех комплексов цигун, входящих в систему физической подготовки мастеров боевых искусств.
Кроме того, эти занятия включены в оздоровительную систему, получившую название «большое дерево».
Основным элементом гимнастики цигун является созерцательная концентрация на области дань-тянь, которая, согласно учению дао, считается главным энергетическим центром тела человека. Точка дань-тянь, или, проще говоря, область пупка, рассматривается как центр тяжести тела и источник его жизненной силы. Согласно даосской концепции мировоззрения дань-тянь управляет циркуляцией так называемой внутренней ци, протекающей по меридианам человеческого тела.
Упражнения для снятия головной боли
Таким образом, чтобы восстановить циркуляцию энергии в организме, необходимо ежедневно выполнять определенный цикл упражнений. Таким оздоровительным комплексом, одновременно избавляющим человека от нудных головных болей, считается даоинь, входящий в систему гимнастики под названием «Тайцзи-цюань цигун».
