Севастиан Кнейпп - Мое водолечение
Через 10 дней она возвратилась к своему благодетелю, который дал ей возможность получить образование и посоветовал теперь полечиться водой. Она и здесь продолжала делать все эти упражнения с удовольствием и охотой, и занималась по-прежнему, как у меня, домашними и полевыми работами. Вместо смычка и нот для органа и фортепиано, она прелестно работала заступом и граблями. Чем больше крепло тело, тем слабее становились нервные и сердечные страдания. Через 4 месяца она совершенно выздоровела.
Один студент-богослов пришел ко мне и спрашивает, что ему делать; ему нездоровится, и по мнению врачей у него кроме всего другого и болезнь сердца. Он очень хотел бы сделаться священником — так он говорил мне, — но об этом нечего и думать при таких головных болях, при таком сердцебиении как у него. Все, что он видит и слышит, кажется ему как бы во сне.
Я посоветовал пациенту, прежде всего, закалить свое тело. Это ему не трудно будет, потому что он хорошо сложен. Затем он может себе избрать занятие, какое ему по душе. Через несколько недель он уже мог снова продолжать свои занятия, а через 2 года сделался священником. По здоровью и силе едва ли кто-нибудь из его товарищей превосходит его. Этот молодой человек ходил каждое утро полчаса босиком по утренней росе, ежедневно становился в воду до живота. Он занимался после этого легкой работой, если дождь мешал пройтись в лес. Для укрепления организма он после того делал ежедневно одно — два обильных обливания попеременно с полуваннами. Головные и сердечные боли совершенно исчезли благодаря этому, и организм окреп.
Воспаление седалищных нервов. (Ischias)
Один чиновник страдал сильными болями в левом бедре. Он перепробовал уже все возможное. Наконец, ему порекомендовали, как последнее средство для излечения, держать ноги в теплоте и покое. Этот господин начал укутывать свои ноги теплыми платками и кроме того еще брал теплые ванны такой температуры, какую только он мог вынести.
Но боли все усиливались, силы слабели, вес тела уменьшился на несколько фунтов, он редко мог уснуть на 1 час.
Наконец, он решился испытать средство, которого он больше всего боялся: холодную воду.
Он делал ежедневно 2–3 применения воды:
1) обливание спины перед обедом
2) верхнее обливание — после обеда.
На 2-й день: утром — верхнее обливание, вечером обливание спины. Через день-два он брал полуванну. По временам он для закаливания тела ходил еще босиком.
Уже после первого обливания пациент мог уснуть ночью на 4 часа. Таким образом, к нему возвратился сон, а вместе с этим — хороший аппетит и бодрый вид. Через 4 недели болезненные явления были уже едва заметны, а через 6 — совершенно исчезли, и пациент был совершенно здоров.
Один венгерский профессор уж 7 лет страдал болями в области седалищных нервов и благодаря этому посетил разные воды: Одоен, Теплиц, Гевин и др., принимал также паровые ванны, но без последствий.
Уже 2 года он страдал также и бессонницей. Аппетит был у него хорошим, стул твердый, по утрам, особенно, тяжесть в голове.
Особенно жаловался пациент на чувствительность к перемен температуры и на постоянное чувство холода во всем тел, несмотря на то, что он уж 3 года постоянно носит егеревское шерстяное платье. Кроме того у него потели сильно руки, и на коже появились жироподобные выделения.
Он, по моему совету, делал следующее: каждую ночь полное обмывание; перед обедом — верхнее обливание; после обеда — обливание спины; через день — полуванну: кроме того против запора — сидячие ванны.
Блестящие результаты получились уже через 24 дня. Уже на 4-й день лечения водой больной мог спокойно спать всю ночь. Страдание седалищных нервов — ischias совершенно исчезло. Кожа опять стала нормальной. Профессор был очень счастлив. О своей теперешней одежде он говорит: «я ношу теперь во всякую погоду, в холодные, дождливые дни, такую легкую одежду, какую другие могут носить только летом, и чувствую себя прекрасно; мне всегда тепло, я нечувствителен, как прежде, к перемене погоды. Все это кажется мне просто чудесным».
Ипохондрия
К ипохондрикам я чувствую всегда особое сострадание. Тысячу раз слышишь: «это ипохондрик». Пустые и бессмысленные слова. К тому же над этими несчастными смеются и огорчают их очень часто самым безжалостным образом. А ведь именно эти больные заслуживают наибольшего сочувствия, наибольшего участия с нашей стороны. Я всегда задаю себе такого рода вопросы: «был ли этот ипохондрик когда-нибудь нормальным человеком? Было ли время, когда он здраво мыслил и усердно работал»? Если я получаю утвердительный ответ, то было бы с моей стороны неразумно предполагать, что этот человек совершенно здоров, что он делает все сумасбродства, так мучит себя и других только ради удовольствия. Я всегда в таких случаях говорю, что у этого человека произошла внутри в теле или в душе какая-нибудь перемена т. е., что он очень болен, а поэтому и происходят все эти явления. И если постараться отыскать то, что изменилось, и излечить это, постараться возвратить человека к его прежнему состоянию, то всякая ипохондрия пропадает сама собой. Самые дельные люди, много занимающиеся науками, часто заболевают этой душевной болезнью. Это происходит с ними совершенно неожиданно. В отлично построенном доме может ведь что-нибудь сломаться.
По моему мнению, корень зла при ипохондрии, как и при всякой душевной болезни, находится всегда в больном теле, где его и нужно искать. Только при таком мнении можно верно и успешно лечить.
У таких больных нужно стараться укрепить, побудить к деятельности ослабевший организм, одним словом — сделать правильной циркуляцию крови, — и ипохондрик излечен.
Я знал одного замечательно способного человека. Многие годы он успешно и счастливо занимался своим делом и с легкостью и одушевлением работал за двоих. Вдруг им овладела ипохондрия и настолько сильная, что он совершенно забросил свои занятия, всего боялся, страшился и избегал всякого общества.
Вместо помощи, вместо сочувствия, в чем он больше всякого другого нуждался, ему приходилось каждый день, каждый час выслушивать презрительный приговор: «вы ипохондрик, вам ничем нельзя помочь».
Страшное дело. Этот господин побывал уже в двух водолечебницах (я узнал это от него самого), но там состояние его только ухудшилось. Применения воды были там слишком суровы, слишком сильны; они могли, конечно, только содействовать разрушению организма, а не укреплению его. И в этом случае я имел возможность убедиться в том, что вода, применяема легкими способами, дает превосходные результаты. Само собой разумеется, что такая болезнь не можете быть излечена в несколько дней.
Кто соблюдает обычные правила ухода за здоровьем и телом (разумное питание, одежда, воздух, отдых, опрятность), тот никогда не заболеет подобной болезнью; если же она у него случайно появляется, то от нее можно в самом начале освободиться. Сдается лучшие в данном случае применения воды — следующие: полное обмывание всего тела и частей его, ванны (полуванны), особенно сидячие, короткое обертывание, наконец, холодные полные ванны.
Еще о двух предметах, которые гнетут меня, я упомяну здесь. Несчастье нашего времени заключается в злоупотреблении спиртными напитками; даже молодые люди привыкают пить крепкие вина. Все эти острые вещи подливают масло в огонь; кровь и соки нашего современного поколения не могут воспринимать без вреда для себя такого рода вещества. Если бы люди избегали пьянства и жили бы по прежнему просто, многие болезни, появившаяся только в «последнее время» вместе с «прогрессом», снова совершенно исчезли бы.
Другой недостаток заключается в том, что многие люди питаются исключительно мясом, совершенно отказываясь от превосходной молочной и мучной пищи, которая образует лучшие питательные соки, лучшую кровь. Это неестественно и не может иметь хороших последствий. Только у хищных зверей зубы и желудок по воле Создателя приспособлены только для мясной пищи. Средства же питания человека, для которого все создано, вовсе не так ограничены. Безрассудны те, которые это делают себе же самим во вред.
Оспопрививание и дурные последствия его
Один крестьянин рассказывает: «у моего ребенка все тело распухло; ноги у него толсты, живот вдвое толще обыкновенного, голова и вся верхняя часть тела опухла. Ребенок болен уже ¾ года и болезнь с недели на неделю ухудшается. У него на теле появляются то здесь то там маленькие нарывы, которые сейчас же вскрываются и заживают. Я был в Мюнхене у 3-х врачей, спрашивал многих врачей, у которых я надеялся найти помощь, но все напрасно».
Я посоветовал этому крестьянину следующее: «варите вы сенную труху полчаса, смочите в этом отваре полотняную сорочку, выжмите ее, оденьте на ребенка, оберните его шерстяным одеялом и оставьте так на ½ часа Делайте это два раза в день. Через день делайте ребенку ванну из сенной трухи, причем нужно класть в ванну по возможности больше сенной трухи. Вода в ней должна быть настолько тепла, чтобы ребенок легко мог войти в нее и просидеть в ней 26–30 минут».
