Олег Кулиненков - Физиотерапия в практике спорта
– переменного и импульсного магнитных полей: последствия закрытых травм головного мозга и ишемического инсульта, заболевания и травмы периферической нервной системы, мигрени, фантомные боли, каузалгия, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия I и II степени, воспалительные заболевания внутренних органов, переломы костей, остеомиелит, артриты и артрозы, периартриты, повреждения околосуставных тканей, вазомоторные риниты, ларингиты, парадонтоз, трофические язвы и раны, зудящие дерматозы и др.
Противопоказания – наклонность к кровотечению, системные заболевания крови, гипоталамический синдром, выраженная гипотония, повышенная температура тела, выраженной тиреотоксикоз, беременность, наличие кардиостимуляторов, острое нарушение мозгового кровообращения.
Низкоинтенсивная высокочастотная магнитотерапияЛечебное применение магнитной составляющей электромагнитного поля высокой частоты 13,56 МГц (длина волны 22,13 м) на надпочечники.
Метод стимуляции функции надпочечников.
Оказывает противовоспалительное, иммуносупрессивное и энзимстимулирующее воздействие.
Под действием высокочастотного магнитного поля в тканях организма индуцируются вихревые токи, которые вызывают круговые колебательные смещения крупных дипольных биомолекул. Максимальные механические моменты возникают в жидкокристаллических фосфолипидных структурах мембран, в надмолекулярных белковых комплексах, клеточных структурах, что приводит к локальным сдвигам и активации синтеза и выделения гормонов, активации физико-химических процессов их взаимодействия, которые наиболее выражены в форменных элементах крови.
Магнитные поля высокой частоты активируют эндокринную систему организма, увеличивают концентрацию в крови свободных молекул катехоламинов и глюкокортикоидов, стимулируют гормонсинтетические процессы, синтез антикоагулянтов и Са2+-аккумулирующую способность остеокластов, ускоряют эпителизацию ран.
В клинической практике применяют при подострых и хронических воспалительных заболеваниях внутренних органов (бронхит, пневмония, холецистит, гломерулонефрит, аднексит, простатит), обменных и посттравматических артрозо-артритах, бронхиальной астме.
Противопоказания: острые и гнойные воспалительные заболевания, ишемическая болезнь сердца, выраженная гипотония, сформировавшийся гнойный очаг воспаления, гнойный синусит, геморрагический инсульт.
Резонансные индукторы устанавливают контактно или на расстоянии 1 см от тела пациента в проекции надпочечников. Используют аппарат ИКВ-4 и др.
Дозирование: по выходной мощности аппарата и теплоощущению пациента.
Продолжительность проводимых ежедневно или через день воздействий составляет 10–20 мин, на курс назначают 8–10 процедур. Повторный курс назначают через 2–3 мес.
Пример назначения. Высокочастотная магнитотерапия области надпочечников. Резонансный индуктор. 10 мин, ежедн., № 10.
Массаж спортивный
Массаж имеет четкие самостоятельные направления: косметическое, гигиеническое, лечебное, спортивное.
В спорте массаж применяется в тренировочном процессе для:
– снятия утомления при восстановлении;
– для повышения работоспособности;
– устранения явлений гипоксии;
– улучшения микроциркуляции;
– в качестве помощи в выведении метаболитов;
– улучшения работы внутренних органов;
– профилактики травматизма и заболеваний опорно-двигательной системы.
И в соревновательном процессе.
«Под спортивным массажем понимается совокупность массажных приемов, способствующих физическому совершенствованию спортсмена, направленных на борьбу с утомлением, повышение спортивной работоспособности, наконец, применяемых в качестве лечебного средства при различных спортивных повреждениях» (Саркизов-Серазини И. М., 1963).
Массажист участвует в процессе подготовки спортсмена к не всегда комфортным условиям тренировок и соревнований, готовит и «настраивает» ткани (кожу, мышцы, связки) на сопротивление сверхнагрузкам и получение максимального спортивного результата.
Задачи спортивного массажа:
– нормализация микроциркуляции и кровотока в мышцах;
– нормализация лимфотока, устранение отеков;
– устранение повышенного мышечного тонуса;
– нормализация метаболизма;
– активизация функционального состояния спинальных мотонейронов;
– стимуляция всех звеньев нервно-мышечного аппарата;
– нормализация кожной температуры на симметричных биологически активных точках.
Особенно тщательным должен быть массаж при проведении тренировок (соревнований) при неблагоприятных климатических условиях.
Выбор средств и методов, с которыми массажист проводит свои манипуляции, зависит от цели и задачи, поставленных тренировочным процессом или условиями соревнований. Необходимо помнить, что проведение массажа перед стартом приводит к повышению кожной температуры на 1,4–2,1°C, а с применением разогревающих мазей температура кожи и мышц повышается в значительной степени.
Массаж используется и при лечении травматических повреждений. При мышечных нарушениях, вызываемых нарушением статики и/или механики позвоночного столба или одного из его сегментов, массажные лечебные приемы ничем практически заменить невозможно.
Продолжительность массажа зависит от вида спорта, индивидуальных особенностей спортсмена, показателей возбудимости мышц и т. д. Феномен привыкания к массажу, т. е. снижение или даже прекращение эффекта от его применения, хорошо известен.
Дозировка массажа должна быть индивидуальной и, учитывая его эффективность, соответствовать тренировочным этапам подготовки спортсмена, а также целям и задачам подготовки к соревнованиям (табл. 19, 20).
Разновидности спортивного массажа по функциональному воздействию:
– профилактический;
– активирующий, мобилизационный;
– восстановительный.
Таблица 19Применение различных видов спортивного массажа на тренировочных этапах, соревнованиях и при восстановленииТаблица 20Эффективность массажа в различных видах спортаПрофилактический массажПрименяется для первичной профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Анализ особенностей возникновения травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата у спортсменов показывает, что наиболее часто изменениям подвергаются позвоночник, суставы конечностей, кости.
Большие физические нагрузки, выполняемые спортсменом многократно, в течение многих лет, приводят к возникновению патологических изменений в тканях опорно-двигательного аппарата. Предпосылками к их возникновению являются нарушения микроциркуляции крови, обмена веществ, гипоксемия и гипоксия тканей, повышение мышечного тонуса и др. Кроме того, тренировки, проводимые на твердом грунте, раннее возобновление тренировок после перенесенных инфекционных заболеваний, форсированные тренировки у юных спортсменов и т. п. – все это приводит к возникновению травм, заболеваний опорно-двигательного аппарата, т. е. становится фактором, лимитирующим спортивный результат.
Процедура превентивного массажа состоит из подготовительной, основной и заключительной частей.
Последовательность проведения профилактического массажа: спина (особенно паравертебральные зоны), суставы, место прикрепления сухожилий к костям. Затем тщательно и глубоко массируют мышцы, на которые приходится наибольшая (основная) физическая нагрузка. Массаж может проводиться с применением лечебных фармакологических средств (мази, масла) с последующим дополнительным втиранием их в максимально разогретые мышцы и суставы.
Профилактический массаж включает приемы общего классического массажа (подготовительная и заключительная стадии) и сегментарно-рефлекторного массажа, а также массаж с разогревающими мазями, упражнения на растягивание и релаксационный массаж. Если мышечный тонус повышен, то его сначала с помощью массажа и разогревающих мазей устраняют, и только потом проводят упражнения на растягивание мышц.
Применение профилактического массажа приводит к резкому снижению случаев возникновения травм и обострений заболеваний опорно-двигательного аппарата. Наибольший эффект наблюдается при применении массажа с разогревающими мазями. Из-за развития привыкания их приходится часто менять.
Особое внимание профилактическому массажу уделяется при проведении тренировок по ОФП, в подготовительном периоде, а также после перенесенных травм или заболеваний опорно-двигательной системы, когда спортсмен возобновляет тренировки.
