Олег Кулиненков - Физиотерапия в практике спорта
Спорту высших достижений присущи ударные нагрузки на транспортную систему, а следовательно, спортсмен уязвим с этой стороны, но и имеет резервы, если обеспечить в достаточном количестве организм водой со сдвигом в сторону легких изотопов («легкая вода»).
Новейшие отечественные нанотехнологии обработки воды в газовой фазе (Бадьин В. И., 1995, Дробышевский Ю. В. и соавт., 2003) позволили выйти на молекулярный уровень очистки воды и получить принципиально новый продукт – сверхчистую легкую воду (СЛВ).
Сверхчистая легкая вода Protius – это вода, которая прошла молекулярную очистку в состоянии пара в высокооборотных газожидкостных центрифугах. В ней уменьшено содержание тяжелых изотопов (для СЛВ Protius до 135–138 ppm, для СЛВ Protius premium до 110–130 ppm) и кроме H2O практически отсутствуют какие-либо другие химические вещества (их содержание не превышает 10-7 г/литр). Именно у этой воды самый высокий коэффициент диффузии в биологических тканях.
Кровь, лимфа и тканевая жидкость в результате регулярного потребления СЛВ более эффективно обеспечивают кислородный и энергетический обмен в организме. За счет вытеснения тяжелых изотопов водорода и кислорода из клеточных структур СЛВ повышает эффективность иммунных систем организма и замедляет в нем развитие системных нарушений. Этот эффект сохраняется в течение нескольких месяцев даже после прекращения употребления СЛВ. Для вытеснения тяжелых изотопов необходимо непрерывное потребление легкой воды в физиологических количествах в течение 8 недель.
В промышленных масштабах СЛВ производит компания «Протиус», в настоящее время сотрудничающая с ведущими российскими медицинскими центрами, такими как НПЦ сердечно-сосудистой хирургии им. А. Н. Бакулева РАМН, ФГБУ Эндокринологический научный центр, ФГУ ФНЦ трансплантологии и искусственных органов им. академика В. И. Шумакова, Научный центр здоровья детей РАМН, ФГБУ НЦ акушерства гинекологии и перинатологии, ГКУ Центр спортивных инновационных технологий и сборных команд Москомспорта и др.
СЛВ «Протиус» может программироваться (добавками химически чистых веществ) исходя из потребностей в минеральном составе конкретного вида спорта и индивидуально, по составу, оптимальному для спортсмена, на основании данных тщательно проведенного обследования состояния спортсмена. Опыт применения СЛВ «Протиус» в спорте высших достижений (триатлон) в течение трех лет с достаточно высоким эффектом показывает, что она является уникальным продуктом новых отечественных технологий при профессиональной подготовке спортсменов (наше сообщение – СпортМед 2015). Продолжается разработка оптимального состава воды на основе СЛВ для энергоемких видов спорта.
Технология программирования свойств воды, т. е. введение в основном минералов и др. необходимых веществ, дает возможность производить ее по формулам, оптимальным для отдельных видов спорта с учетом значимых для них факторов, непосредственно влияющих на спортивный результат.
СЛВ «Протиус» идеально подходит для вывода токсинов и остаточных продуктов метаболизма из организма, не создавая нагрузки для почек и печени и одновременно восстанавливая их функции.
Кровь, лимфа и тканевая жидкость в результате регулярного потребления СЛВ «Протиус» более эффективно обеспечивают кислородный и энергетический обмен в организме.
Запивая небольшими порциями этой воды фармакологические препараты (а 99% из них водорастворимы) можно значительно увеличить процент их усвоения, увеличивая эффект при сниженных дозах.
За счет вытеснения вредных тяжелых изотопов водорода и кислорода из клеточных структур СЛВ «Протиус» повышает активность иммунных систем организма и замедляет в нем развитие системных нарушений. Достаточная эффективность наступает после применения воды в течение 60 дней. И сохраняется в течение нескольких месяцев даже после прекращения ее употребления.
Опыт апробации и применения СЛВ «Протиус» в течение трех лет в спорте высших достижений дает основания утверждать, что она является уникальным продуктом для спорта, способным занять достойное место в арсенале новых отечественных технологий подготовки профессиональных спортсменов.
Уникальные свойства воды в качестве транспортной системы, вероятно, можно использовать в форетических методиках (фонофорез, электрофорез др.).
С лечебными целями традиционно используют питьевые минеральные воды, различные по химическому составу, минерализации, жесткости.
Например.
Хлоридно-сульфатные натрий-магниевые питьевые водыПитьевое лечение минеральной водой. Теплая минеральная вода, содержащая ионы хлора, сульфатов, натрия и магния, снимает спазм желчевыводящий путей, повышает их моторику, снимает спазм привратника и повышает секрецию желчи печенью.
Ионы хлора стимулируют желчегонную функцию печени, повышают интенсивность гликолиза и липолиза в паренхиматозных органах, снижают проницаемость плазмолеммы эритроцитов.
Сульфатные ионы стимулируют тонус мышц желчного пузыря и расслабляют сфинктеры желчных путей, что приводит к ускорению направленного движения желчи из печени в двенадцатиперстную кишку, увеличению в ее составе билирубина.
В сочетании с ионами кальция и магния сульфаты активируют микросомальную энзимную систему печени, уплотняют сосудистую стенку, уменьшают содержание внутриклеточной воды и слизи при воспалении стенок желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих путей. В результате усиливается образование и отток желчи, секреция поджелудочной железы, расщепление и всасывание жиров в кишечнике и перистальтика кишечника.
Кроме того, растворенные в воде нафтены, гумины, битумы и фенолы стимулируют реакции биотрансформации токсинов в гепатоцитах.
Применяют при хронических заболеваниях печени и поджелудочной железы.
Противопоказания: обострения хронических заболеваний кишечника и печени с рвотой, поносом, кровотечением и резким болевым синдромом.
Минеральную воду температурой 35–45°C пьют натощак за 35–60 мин до приема пищи медленно, небольшими глотками перед приемом пищи 3–4 раза в день. Начинают с 150 мл и постепенно увеличивают количество выпитой за один прием воды до 250 мл.
Помимо питьевого лечения минеральные воды применяют в виде тюбажей и питьевых сред.
Для усиления секреции используют минеральные воды: Ессентуки № 4, 17, Боржоми, Борскую, Смирновскую и др. Дозирование: по количеству однократно принимаемой воды, количеству приемов, температуре воды и интервалу перед приемом пищи.
Курс лечения составляет на курорте 3 недели, в амбулаторных условиях – 4–6 недель. Повторный курс проводят через 3–4 мес.
Пример назначения. Питьевое лечение. Минеральная вода Боржоми. Температура 40°C. По 150–200 мл за 60 мин до приема пищи 3–4 раза в день, медленно, небольшими глотками, ежедн., курс – 24 дня.
Гидромассаж
Гидромассаж (подводный душ-массаж) – спортсмена, погруженного в ванну, массируют струей воды, подаваемой под давлением через шланг. До начала массажа в течение 5 минут пациент находится в ванне, чтобы наступила релаксация мышц. Затем на него воздействуют водяной струей по общим правилам массажа. Температура воды в ванне – 35–37°C. Температура водяной струи может быть такой, как в ванне, выше (38–39°C) или ниже (25–28°C). Для изменения температуры струи используют специальные приспособления, которые одновременно поддерживают и постоянную температуру воды в ванне. Давление струи устанавливают от 100 до 300–400 кПа (от 1 до 3–4 атм.), что зависит от локализации воздействия, остроты и степени выраженности болевого синдрома, характера патологического процесса, функционального состояния нервно-мышечного аппарата.
Дозировка. По температуре воды, давлению струи и продолжительности (от 2 до 20 минут). Курс – 10–20 процедур, проводимых ежедневно или через день.
Прохладный и холодный вариант назначают кратковременно (1–3 мин) с постепенным понижением температуры (33–15°C). Продолжительность теплой процедуры – 10–15 мин.
Контрастная процедура: холодный – от 20 с до 1 мин, горячий – 2–3 мин в виде 3–6 чередований.
Гидролазерный душ – сочетание с лазеротерапией.
Пример назначений. Вертеброгенная люмбалгия. Подводный душ-массаж вдоль позвоночника паравертебрально, температура воды – 35–37°C, давление – 2–3 атм., 30 мин, через день, № 10.
Гипербарическая оксигенация
Гипербарическая оксигенация (ГБО), оксигенобаротерапия – метод повышения работоспособности и резервов адаптации здорового человека путем насыщения его тканей кислородом под избыточным давлением. В спорте высших достижений ГБО применяют для повышения спортивной результативности, дезадаптозах, гипоксических состояниях, метаболическом ацидозе и восстановлении после значительных физических нагрузок, преморбидной профилактике. Применение гипербарической оксигенации в комплексе мер повышения работоспособности и восстановления имеет существенное значение.
