Анатолий Бабушкин - Я и мое сердце. Оригинальная методика реабилитации после инфаркта
Так спас себе жизнь опытный грибник и искушенный в сердечных болезнях человек.
Теперь поменяемся ролями. Вы – опытный «сердечник», прошедший «огонь и воду». Вашему напарнику стало плохо. Он опустился на колени, свалился на бок, стал реже дышать, а затем и вовсе затих. Налицо клиническая смерть. От чего – вы не знаете. Вероятнее всего – от инфаркта миокарда. Внешние видимые симптомы клинической смерти: расширение зрачков, бледность или синюшность кожи, отсутствие дыхания, сознания, движения.
У вас очень мало времени. Всего 5–6 минут. Столько отпустила природа для спасения мозга, главнейшего органа. Перестаньте искать пульс, слушать дыхание и звать на помощь. Вы одни, вокруг на несколько верст – никого. Лучше всего засучите рукава да делом помогите своему товарищу. Помните – в вашем распоряжении всего 5 минут. Итак.
• Уложите своего друга на землю лицом вверх, подложите одну руку ему под шею, а другой, положенной на лоб, запрокиньте голову пострадавшего назад. Удерживая голову одной рукой, другой поднимите вверх нижнюю челюсть.
• Сделайте «поцелуй жизни»: наберите побольше воздуха и вдуйте его в рот или нос пострадавшему. Грудная клетка должна расшириться. Теперь спровоцируйте выдох, для чего надавите на грудную клетку ладонями. Не забудьте при вдувании воздуха в рот зажать пострадавшему нос. И так несколько раз в течение 1 минуты.
• Сделайте прокачку крови через легкие, сердце и аорту. Для этого обе ладони расположите на середине груди и толчками, с частотой 60–70 в минуту, качайте кровь. Чтобы увеличить объем кровотока, надо ноги пострадавшего приподнять на 20–30 сантиметров.
• Через каждые пять сжатий грудной клетки делайте одно вдувание воздуха в легкие, во время которого сжатие пропускайте. Если вас двое, то один закачивает воздух в легкие, второй прокачивает кровь, затем меняйтесь ролями.
Признаки правильных действийСужение зрачков и покраснение кожи (появление румянца на лице). Значит, вы делаете все правильно. Продолжайте в том же духе!
Признаки оживленияПоявление дыхания у пострадавшего. Можно прекратить вдувания и массаж сердца, но на короткий период времени. Если дыхание продолжается и зрачки не расширяются, то вы достигли успеха.
Если дыхание прекратилось и зрачки вновь расширились, повторите все действия. Сделайте еще несколько попыток. Если у вас с собой мобильный телефон, вызывайте «скорую» сразу же, перед реанимационными действиями.
Глава 13
Некоторые уроки
Жизнь прекрасна!
Особенно ярко это чувствуешь, когда целым и невредимым выходишь из передряг и потрясений. Очень приятна перспектива жить, трудиться и радоваться всему на свете. Умирать не хочется. Можно избежать таких ударов судьбы, какие я испытал? Конечно, можно, если не совершать глупостей, не допускать грубых ошибок. Вот об этом, глупостях и ошибках, мне хотелось бы с вами поговорить.
…Умер мой хороший друг. Он чуть помоложе меня. Порядочный и добрый человек, очень законопослушный, беспредельно верил в нашу официальную медицину. В госпитале перед уходом на пенсию ему был поставлен диагноз: ИБС, гипертония, атеросклероз коронарных сосудов, стенокардия 2-й степени. В последний год жизни выглядел очень плохо, стенокардия преследовала его везде, но работу не бросал. Глотал таблетки четко по расписанию. Мало двигался, любил лежать на диване и смотреть телевизор. Я обратил его внимание на опасность такого стиля жизни и дал свою брошюру «Жизнь до и после инфаркта». Он с любопытством прочитал и… отложил в сторону. Мои советы и страстные призывы ни к чему не привели. Он продолжал верить врачам и лечиться таблетками.
В то трагическое утро он собирался идти на работу (у него на этот день была последняя пара часов лекции) и вдруг почувствовал себя плохо. И он, и жена начали колебаться, вызывать «скорую» или отлежаться. Решили немножко подождать. Потом ему стало хуже, появились тошнота и слабость – это верные признаки катастрофы (в брошюре я это описал). И что же они решают? Позвонить в свою поликлинику и вызвать участкового врача.
Прибыла женщина-терапевт. Ему было настолько плохо, что стал терять сознание. Начали делать массаж сердца, да так неумело. Наконец решили вызвать кардиологическую скорую помощь. Когда кардиологи прибыли, было слишком поздно. Была допущена элементарная ошибка – потеря времени.
Помните, помощь сердцу должна быть оказана быстрая и эффективная. При явных признаках ухудшения состояния немедленно вызывайте кардиологическую скорую помощь, только кардиологи могут спасти, а затем и вылечить.
Другой, почти невероятный памятник глупости. Еще немного ранее умер мой хороший боевой товарищ, прекрасный летчик, умница.
В столовой я обратил внимание на то, что он почти не пьет жидкостей, не заказывает ни чая, ни кофе, ни соков, ни компота. Тогда еще, года за три до его конца, напомнил ему, что это дурная привычка. Нужно употреблять 2–3 литра воды в сутки, не считая супов и щей. Но он ответил, что не нуждается в жидкостях, ему достаточно тарелки первого блюда в сутки.
Вскоре это сказалось на его здоровье. Кровь густела, сосуды закупоривались, организм был зашлакован до предела. Цвет лица, рук и ног стал молочно-желтый. Появился дурной запах. Тогда я еще не знал, как с этим явлением бороться, и посоветовал ему лечь в больницу. Он принял к сведению, но отложил свое лечение до лучших времен. А атеросклероз начал развиваться стремительно, и удар пришелся по самому слабому месту – головному мозгу. Сначала он слегка «помешался», а затем тихо умер.
Такого пренебрежительного отношения к себе, к своему здоровью я больше не встречал.
Дорогие друзья, атеросклероз – коварная болезнь, развивается сначала медленно, а затем стремительно, не вызывая в человеке тревоги за свое здоровье. Это случается тогда, когда сердце здоровое (не болит), а мозг уже поражен. В этом случае, ему, безусловно, помогли бы диета плюс голодание.
Очень много людей умирают от элементарного невежества, упрямства. Как-то, уже будучи прекрасно осведомленным, я посетил одного хорошего знакомого, вдовца, и застал его за обедом. Он с аппетитом ел густой, мясной, наваристый бульон. От этого бульона шел чудный запах, я даже невольно носом потянул. «Что, нравится? – спросил он. – Только я такой готовить могу». Оказывается, когда-то в молодости он тяжело заболел, и когда стал выздоравливать, ему жена стала приносить в палату бульон, приготовленный по особому рецепту. Он очень быстро пошел на поправку. Восстановил здоровье и, как ему показалось, с избытком. Чувствовал себя богатырем. С той поры так уверовал в силу мясного бульона, что даже достигнув шестидесятилетия, продолжал его употреблять: и тогда, когда выздоравливал, и тогда, когда в нем надобности не было. Все было хорошо до той поры, пока организм с отравлением справлялся. И вот наступил момент, когда бульон стал приносить ему вред. Он стал плохо себя чувствовать: появилась одышка, стало тяжело дышать, поднялось кровяное давление.
И что, вы думаете, он решил? Он решил пустить в ход проверенный козырь – стал чаще употреблять мясной бульон. Вскоре он почувствовал себя настолько плохо, что слег. Атеросклероз был очень запущен, никакие меры ему уже не помогли.
Когда я застал его за тарелкой бульона, я ему объяснил, что он совершает преступление, что загоняет себя в могилу, что надо жестко ограничить себя в мясных блюдах, соли, сахаре, что надо поголодать и сесть на диету, но услышан не был.
Кстати, не только бульон, но и молоко тоже очень часто считают панацеей от всех болезней. Пожилые люди, привыкнув к молоку, сливкам и другим молочным продуктам в детстве и юности, преодолев шестидесятилетний рубеж, зачастую продолжают употреблять их.
Здесь надо рассказать, как я ускорил у себя инфаркт миокарда, и «помогло» мне именно молоко. Мое состояние было таково, что вот-вот что-то должно было произойти. В тот роковой вечер я купил бутылку сливок и батон. Мне так захотелось этих сливок, что уже ничто не могло меня остановить. Когда жена вернулась с работы, я уже выпил бутылку сливок и съел целый батон. Буквально через час мне стало плохо, а в 24: 00 уже в больнице после второго приступа стенокардии со мной случился инфаркт миокарда. Главная причина – атеросклероз коронарных сосудов, а толчком послужили сливки с белым хлебом.
У некоторых кардиологических больных инфаркт миокарда протекает без особых осложнений. Пораженная область на поверхности и в глубину небольшая (микроинфаркт). Человек может на ногах перенести несколько таких инфарктов. Опасность заключается в том, что этот процесс имеет продолжение и завершается инфарктом миокарда в тяжелой форме. Если, конечно, не предпринять определенных мер. К примеру, перейти к реабилитационной оздоровительной системе. Только после этого можно нагружать себя физической работой.
