Владимир Гусев - Возвращение в молодость
Если представить себе очистку кишечника и печени, как генеральную, основательную уборку в доме, то периодические плановые голодания - это, как периодические небольшие уборки в доме (организме) с целью поддержания чистоты в доме (в организме). Еолоданиеудаляет накапливающийся ’’мусор” внутри организма.
Нужно указать на одну тонкость, важную для понимания. С помощью очистки организма (очистка кишечника, печени, выведение солей) не удается удалить из организма мертвую, балластную часть, состоящую из отработанных, старых клеток, неполноценной рубцовой ткани, образовавшейся после воспаления, недоокисленных веществ в тканях (переваривание питательных веществ вне кишечника в тканях называется ’окислением”). Чем больше мы накапливаем этой мертвой, балластной части внутри себя, тем больше мы стареем. Вывести этот ’’балласт” может полное голодание.
Представим условно наш организм в виде ’ракеты”, которая летит. Постепенно в одной из ступеней ракеты кончается горючее. Теперь эта ступень для ракеты становится лишним весом, балластом. Эта ступень отделяется и отбрасывается. Ракета становится легче, ей не нужно тратить горючее для несения этой ненужной части. Так и с человеком. В процессе жизнедеятельности появляется и накапливается балластная, ненужная частичка в нас, которую надо вывести из организма.
Тоже самое происходит и у человека:
После удаления балласта из организма путем голодания большое значение имеет правильное питание при выходе из голодания. Правильное питание дает организму необходимые вещества для замены отработавшей, балластной частички на новорожденные клетки с высокой биологической активностью. После голодания организм, в целом, омолаживается. Старая, отработавшая “частичка” выбрасывается, а присоединяется новая “частичка”, обладающая высокой биологической активностью.
Периодически проводя голодания мы обновляем организм новыми, молодыми клетками. Этим самым старение организма замедляется. Если, при выходе из голодания проводить все упражнения по омоложению, то можно добиться еще более глубокого омоложения. В это время тело, подобно пластилину, становится хорошо управляемым. Подсознание значительно быстрее воспринимает “сигналы”, подаваемые ему с помощью упражнений (работа с фотографией и другие упражнения). О методике омоложения подробно говорится в соответствующей главе.
При голодании извне не поступают никакие питательные вещества и организму приходится существовать за счет внутренних запасов питательных веществ (в первую очередь, жира). Периодические голодания полезны для организма. Благодаря голоданию он получает возможность самостоятельно очищать себя от всего ненужного, излечиваться от болезней.
Процесс пищеварения требует большого расхода энергии на расщепление питательных веществ, на их полное переваривание и усвоение организмом. Чтобы лучше это понять, приведу пример с лампочкой: когда горит лампочка, то только часть потребляемого ею тока идет на образование тепла. Эффективность лампочки невысока. Только небольшая часть энергии тратится непосредственно на ее свечение. Также и в организме: часть съедаемой человеком пищи идет на осуществление процесса пищеварения, и только часть пищи идет на питание организму.
Для большинства людей оказалось более удобно проводить однодневные голодания. Однодневные голодания позволяют вести обычный образ жизни, выполнять весь объем обычной работы, домашние обязанности (приготовление пищи, воспитание детей). Голодания свыше суток ограничивают работоспособность из-за возникающей некоторой слабости, снижения быстроты реакции при управлении автомобилем.
Проведение голоданий не должно вносить никакого дискомфорта в привычный режим жизни. Необходимо в проведении процедур выбрать какую-то “золотую середину”. Человек не должен подчинять свою жизнь непрерывным процедурам, чтобы достичь долголетия. Иначе такой способ достижения долголетия для большинства людей станет неинтересным. И только очень небольшое число последователей будут выполнять все процедуры до конца. Чтобы методы, описываемые в книге, использовались людьми, они должны быть просты иэффективны.
Этому в наибольшей степени и отвечает суточное голодание. Во время голодания организм переходит на питание внутренними запасами. При этом высвобождается большое количество энергии, которая тратилась на переваривание пищи, поступающей извне. Происходит тоже процесс пищеварения, но с максимальной экономией энергии. Энергия экономится за счет того, что организм никогда не переедает, а потребляет ровно столько, сколько ему необходимо. Человек же, завтракая, обедая и ужиная, съедает, как правило, значительно больше, чем необходимо организму. Кроме этого, при “внутреннем” питании энергия экономится и за счет того, что все питательные вещества (жир) находятся уже в легкоувояемой форме.
В организме всегда существует запас питательных веществ на случай, если он окажется в экстремальной ситуации. Этот резерв - жировые отложения. В среднем, у человека массой 70 кг содержится до 12-16 кг жировой ткани. Этого жира хватит для внутреннего питания организма в течение 50-70 суток. Мы не будем касаться длительных сроков голодания, нас будут интересовать только короткие сроки голодания.
Голодание - это широко известное и совершенно естественное явление в живой природе. Животные, когда заболевают или бывают ранены, перестают есть. Вследствие голодания, сохраняется дополнительная энергия, которая идет на лечение заболевшего животного или на процессы регенерации при заживлении ран. Зимняя спячка у животных - это тоже голодание, когда организм животного существует длительное время только за счет своих внутренних запасов жира. Во время голодания создается физиологический покой для большинства органов и систем организма. Идет усвоение только строго необходимого количества питательных веществ.
Вместе с полноценным внутренним жиром начинают перевариваться неполноценные, ненужные организму шлаки, залегающие в тканях и клетках организма. Шлаки - это такие вещества, как креатинин, мочевина, мочевая кислота, соли, различные недо- окисленные вещества, продукты воспаления в тканях, измененные ткани во время болезней.
Наши клетки тоже накапливают в своей цитоплазме (вещество внутри клетки) шлаки. Внутриклеточные шлаки - это недоокисленные (недопереваренные) клеткой вещества, продукты жизнедеятельности клетки, которые сами не выходят. Это мешает клетке нормально работать, снижает ее биологическую активность.
Зашлакованная клетка становится, как запотевшее стекло (в котором плохо видно отражение). Голодание очищает клетку, как бы ’’протирает” зеркало. И зеркало начинает блестеть - клетка молодеет, восстанавливается ее нормальная биологическая активность.
Только во время полного голодания в организме включаются механизмы аутолиза (внутреннего переваривания). Если есть хотя бы небольшое поступление пищи, то эти механизмы не действуют.
Во время голодания активно подключается наша система подсознания - система, следящая за всей жизнедеятельностью организма. Когда нет поступления пищи извне, подсознание понимает, что надеяться не на что, что надо использовать внутренние запасы в организме, отложенные на такой случай. В-первую очередь, начинается потребление, переваривание самого ненужного, болезненно измененного. Это старые, отработавшие клетки, недопереваренные вещества в тканях и др. Из этих шлаков извлекается максимум энергии, а все, что остается и не подлежит больше переработке - удаляется из организма.
Поэтому, голод - ’’великий лекарь”. С помощью голодания лечатся различные болезни. Голодание - это способ накопления в организме большого количества энергии. И, используя эту энергию, организм самоизлечивается от болезней. Голодание, путем освобождения организма от ”балласта”, действует омолаживающе на организм.
Широко известны опыты по голоданию на животных. Червяк, который постоянно подвергался голоданию, пережил 19 поколений червей, которые питались как обычно (опыты Хакслея).
Известен метод омоложения животных, применяемый в ветеренарии. Используя полное голодание животных в течение 10 дней и до месяца, организм животных значительно омолаживается.
Бык - производитель одного из подмосковных совхозов был ” списан” в возрасте 9 лет. Сперма быка не отвечала требованиям селекции, бык был истощен и еле двигался. Обычно семенной материал у животных получают не более 4 лет.
В течение месяца бык не получал никакого питания. После голодания бык стал активно двигаться. Через некоторое время у него был получен семенной материал (сперма). Качество спермы было выше, чем в молодом возрасте. Телята, которые рождались после осеменения коров, были более устойчивы к холоду и другим неблагоприятным факторам. Голодание значительно продлевает активную часть жизни животных, т.е. обеспечивает способность к размножению, а также, в-целом, продлевает жизнь.
