Наталья Данилова - Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов. Домашняя энциклопедия
Листья черники – 20 г, листья брусники – 20 г, листья одуванчика – 20 г, трава галеги – 25 г, листья крапивы двудомной – 20 г. Залить 1 ст. ложку сбора 0,3 л кипятка, кипятить 5 минут, после этого процедить. Принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день за 20 минут до еды.
Листья подорожника большого – 20 г, листья черники – 20 г, листья крапивы двудомной – 20 г, листья одуванчика – 20 г. Залить 1 ст. ложку сбора 1 стаканом кипятка, кипятить 2–3 минуты, настоять 10–15 минут, затем процедить. Принимать по 1/2 стакана за 20 минут до еды 4 раза в день.
Имя старейшего в мире практикующего хирурга, доктора медицинских наук, академика Федора Григорьевича Углова записано в Книгу рекордов Гиннесса. В свои 95 лет он продолжает оперировать больных в клинике госпитальной хирургии Медицинской академии Санкт-Петербурга.
«Век человеческий значительно больше, чем средняя продолжительность жизни. Мы все не доживаем до положенного нам срока. Отдельные примеры долголетия, когда люди дотягивали до 160–180 лет, говорят о возможностях человеческого организма. Но тяжелые условия жизни, отсутствие чистого воздуха, хорошего питания, трудности, перенапряжения, а главное, вредные привычки сокращают жизнь. Многие бравируют своей жизнью. А надо ею не бравировать, а относиться к ней с умом. Не обязательно себя во всем ограничивать, но в то же время надо понимать, что жизнь, вообще-то говоря, очень нежная вещь.
В чем причина моего долголетия? Жизнь у меня была трудная, я родился в рабочей семье, где было шестеро детей. Жили мы очень скромно. Отец всю жизнь был слесарем, мама – простая русская крестьянка. Кроме того, я переболел брюшным и сыпным тифом с осложнениями. У меня было общее заражение крови, и я полгода пролежал в больнице. Так что никаких предпосылок от рождения к долголетию у меня не было. А тем не менее мне в этом году исполнится 96 лет. Я до сих пор оперирую. Руки мои не дрожат.
Чем это объяснить? Я всегда избегал вредных привычек. Прежде всего был умерен в еде. Мы все переедаем, а переедание, даже если человек и не полнеет, все равно вредно. Потому что организм пропускает через себя то, что всасывается из желудка, все это оседает в нем и старит его. Поэтому, если мы возьмем глубоких старцев, то все они удивительно мало ели. Переедание сокращает жизнь. Я всю жизнь старался выходить из-за стола немножечко голодным.
В нашей семье предпочитают простые блюда – постные щи, похлебку. Рыбу едим чаще, чем мясо, избегаем жирных блюд, сливочному маслу предпочитаем растительное. Летом делаем салаты из овощей и зелени со своего огорода. Объевшемуся человеку трудно двигаться, а я от обеденного стола сразу без передышки всегда садился за рабочий стол. Кроме того, очень важно – не пить. Я в жизни не выпил ни одной рюмки водки. Причем в компаниях всегда принимаю активное участие, пою, играю, танцую, поднимаю бокалы с боржоми. Если мне нальют водки, я подниму, подержу и поставлю. Не пил никогда, и считаю, что это самое главное, потому что, по статистике, пьющий человек сокращает жизнь на 20 лет.
Другая причина ранней смертности населения – табак. По статистике, он сокращает жизнь на 7–8 лет. Курение сказывается и на сердце, и на сосудах, и на печени, и, самое главное, на головном мозге. Человек дуреет от этого. Когда некурящий выкуривает первую сигарету, у него кружится голова, потому что от никотина страдают клетки головного мозга. В последующем организм курильщика адаптируется к этому яду, но вред-то все равно наносится. Вот вам три вредные привычки, сокращающие жизнь: переедание, алкоголь и табак.
Варикозное расширение вен и тромбофлебит
Варикозное расширение вен – это расширение поверхностных вен, которое сопровождается нарушением работы клапанов и ухудшением кровотока.
Из-за поврежденных клапанов кровь проникает в поверхностную венозную систему, в результате чего там повышается давление, что и приводит к расширению вен. Вследствие этого ухудшается питание тканей кислородом, возникают язвы.
Развитие тромбофлебита происходит по многим причинам, но большое значение имеют замедление скорости кровотока из-за варикозного расширения вен. Тромбофлебит бывает острым или хроническим и различается по месту нахождения пораженных вен – глубокий или поверхностный.
Острый тромбофлебит глубоких вен нижних конечностей очень опасен, развивается он очень быстро. При этом заболевании появляются острые боли вдоль пораженной вены, отекает нога, повышается температура, начинается озноб.
При появлении признаков острого тромбофлебита нужно быстро вызвать врача и до его прибытия не использовать никаких средств. При отсутствии лечения тромбофлебит может перейти в хроническую форму.
ЛечениеТрава тысячелистника – 50 г, трава горца птичьего – 40 г, листья руты – 60 г, трава ивы козьей – 50 г, кора каштана конского – 40 г. Все смешать, 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 6 часов, процедить. Принимать 3 раза в день по 1 стакану.
Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку измельченных листьев или коры лесного ореха и настаивать 6 часов. Пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды в течение месяца.
Залить 1 стаканом водки 2 ст. ложки измельченных листьев каланхоэ и настаивать 7 дней. Этой настойкой натирать ноги, пораженные заболеванием, в течение месяца.
Острые респираторные заболевания
Простудные заболевания мы привыкли лечить таблетками, которые обычно приносят больше вреда, чем пользы. Для быстрого выздоровления куда более полезны народные средства, которые не только устраняют само заболевание, но и укрепляют иммунитет.
ЛечениеРазвести 1 ст. ложку липового или донникового меда в чае и принимать на ночь.
Смешать сок 1 лимона с 100 г меда и принимать по 1 ст. ложке перед сном.
Смешать равное количество сока хрена и липового меда и принимать по 1 ст. ложке утром и вечером.
Заварить 100 г свежей малины 1 стаканом кипятка и настаивать 10–15 минут, затем в процеженный настой добавить 1 ст. ложку меда. Принимать в теплом виде перед сном.
Смешать 1 стакан горячего молока с 1 ст. ложкой меда и таким же количеством смальца и принимать 2–3 раза в день.
Заварить 1 ст. ложку сушеных цветков ромашки 1 стаканом кипятка, настаивать 10–15 минут, процедить и после охлаждения добавить 1 ч. ложку меда. Применяется для полоскания рта и горла.
Очищенный зубчик чеснока измельчить и смешать с 1 ч. ложкой меда. Принимать, запивая теплой водой, перед сном.
Аденома предстательной железы
Аденома может развиваться в течение многих лет бессимптомно. Иногда у больных с небольшими расстройствами мочеиспускания внезапно, на фоне крепкого здоровья, развивается полная задержка мочи. Но обычно, все-таки, этому предшествуют следующие стадии.
Больной вынужден вставать по ночам, главным образом во второй половине ночи. Мочеиспускание несколько затрудненное, начало его задерживается, и мужчина вынужден тужиться, чтобы начать мочиться. Эти явления объясняются приливом крови к аденоме, когда человек лежит на спине в постели. Днем эти расстройства беспокоят меньше, но могут появиться при длительном сидении или охлаждении. Такая стадия может длиться несколько лет.
Второй период развития заболевания характеризуется увеличением аденомы и нарастающим ослаблением мочевого пузыря: опорожнение совершается все хуже, в нем появляется остаточная моча. Первое время ее количество невелико, но затем нарастает до 100, 150 мл, а позднее достигает 400–500 мл.
Нередко мочеиспускание совершается каплями, с натуживанием. Все это сильно влияет на состоянии больного, приводит к расстройству пищеварения (запоры, поносы), может развиться мочевая инфекция, цистит, пиелонефрит. Задержка мочи становится постоянной и требует оперативного вмешательства.
Третья стадия аденомы простаты является периодом хронической неполной задержки мочи с растяжением мочевого пузыря. Получается парадокс: с одной стороны, опорожнения мочевого пузыря не происходит, а с другой – образуется недержание мочи из-за развившейся атонии пузыря. У больного в этот период происходит потеря аппетита, появляется сильная жажда и отеки ног, брожение в кишечнике вызывает метеоризм и вздутие живота. К этому добавляются головные боли, сонливость, апатия, судороги и ослабление интеллекта. Развиваются и сердечно-сосудистые нарушения с расширением сердца, повышением артериального давления, одышкой.
ЛечениеПлоды шиповника – 10 частей, плоды боярышника – 10 частей, трава сушеницы топяной – 5 частей, соцветия ромашки аптечной – 4 части, цветки таволги вязолистной – 4 части, листья березы повислой – 3 части, листья брусники – 3 части, кипрей – 3 части, корни одуванчика – 3 части, трава спорыша – 3 части, трава донника – 2 части, трава грушанки – 2 части. Залить 2 ст. ложки сбора (предварительно измельченного) с вечера 500 мл кипятка, настаивать, укутав на ночь, или налить в термос. Утром процедить. Пить теплым по 5–7 стаканов в день. Весной этот сбор многие специалисты предлагают настаивать на березовом соке, доведенном до кипения. Используется при лечении хронического простатита.
