Себастьян Кнайп - Мое водолѣченіе
Но ни у кого нѣтъ даже малѣйшаго основанія къ такой жалобѣ, къ такому оправданію. Даже самый бѣднѣйшій можетъ готовить для себя смѣшанныя ванны и во всякомъ случаѣ получить самый чистый экстрактъ, какого онъ, пожалуй, и не получитъ нигдѣ въ болѣе чистомъ и натуральномъ видѣ.
Я долго отыскивалъ такія ванны для болѣе бѣдныхъ и несостоятельныхъ, чтобы и они не были лишены благодѣянія ваннъ, такъ хорошо дѣйствующихъ на здоровье. Для этого не нужно отправляться въ дальнія путешествія; самое большее, что приходится сдѣлать — это пойти на сѣновалъ или въ лѣсъ. Каждый крестьянинъ охотно дастъ сѣнной трухи или пучекъ овсяной соломы; на любой ели можно достать шишки и зеленыя вѣтки. Деревянная посуда (бочка, ушатъ) есть у каждаго въ хозяйствѣ; а въ крайнемъ случаѣ, всякій сосѣдъ охотно займетъ это.
Вотъ все, чего это можетъ стоить. Что касается труда и хлопотъ, то я только спрашиваю: неужели же твоимъ близкимъ меньше будетъ хлопотъ съ тобой, если ты по цѣлымъ недѣлямъ лежишь въ постели больной или если тѣло, оставленное безъ попеченія, ослабѣвшее и не освѣжаемое никогда, будетъ медленно хирѣть? О трудѣ и хлопотахъ здѣсь не можетъ быть и рѣчи. По-моему, это просто лѣнь, если кому-либо трудно сдѣлать мои предписанія. Кто такого мнѣнія, тотъ даже не заслуживаетъ такой ванны.
3. Минеральныя ванны
Здѣсь я долженъ сказать нѣсколько словъ о минеральныхъ ваннахъ, о которыхъ меня неоднократно спрашивали. Мой взглядъ на нихъ слѣдующій. Сообразно съ основаніями моего водолѣченія я не могу быть на сторонѣ минеральныхъ ваннъ, потому что не одобряю все сильнодѣйствующее, насильственное, все равно, дѣйствуютъ ли этимъ, какъ наружнымъ или внутреннимъ средствомъ. Мое мнѣніе было и будетъ слѣдующее: самое умѣренное пользованіе — самое лучшее, все равно, касается ли это водолѣченія или вообще медицины, и, разъ даннымъ примѣненіемъ цѣль достигнута, не слѣдуетъ повторять его ни въ какомъ случаѣ. Мы должны придти на помощь природѣ, больному или ослабленному организму, спокойно, а не сурово и рѣзко. Мы должны, такъ сказать, кротко водить за руку больное тѣло и поддержать его, а не толкать и дергать его. Мы не должны тѣмъ или другимъ путемъ стремиться достигнуть чего-либо абсолютнаго, а должны только содѣйствовать тому, чтобы тѣло справилось со своей работой, и сейчасъ же оставить, прекратить эту умѣренную поддержку, какъ только оно въ состояніи будетъ само справиться.
Всѣ, вѣроятно, обратили вниманіе, что въ моихъ способахъ я не примѣняю общеизвѣстныя проволочныя щетки, жесткія полотенца и т. д. Эти вещи я примѣнялъ прежде, да и то только въ отдѣльныхъ случаяхъ, но я убѣдился, что вода сама, безъ этихъ болѣе или менѣе насильственныхъ манипуляцій, дѣйствуетъ гораздо лучше, если только примѣненіе ея правильно (въ этомъ случаѣ бѣдному тѣлу приходится при всей работѣ еще возвратить въ нормальное состояніе измятые и натертые мускулы и точно также обработанную кожу).
Треніе у меня производитъ цѣлые дни и ночи толстая холщевая рубаха, которую я здѣсь особенно рекомендую. Уже самое названіе минеральной ванны показываетъ на сильное дѣйствіе. Всѣ воды, употребляемыя для этого, гдѣ бы онѣ ни были и какъ бы ни назывались, содержатъ всегда болѣе или менѣе слабыя или сильныя соли. Такія соленыя воды, употребляемыя внутрь, имѣютъ по моему такое же значеніе — да простятъ мнѣ это выраженіе — какъ тряпка или зернистый песокъ, если бы ихъ вздумали употреблять для чистки серебра или другихъ болѣе благородныхъ металловъ. Золото и серебро тонко и мягко. Неужели же внутренніе органы менѣе тонки и мягки, чѣмъ они? Дыханіемъ можно уничтожить блескъ серебра, грубой чисткой портятъ, ранятъ его. Пожалуй, при такой обработкѣ оно хорошо блеститъ; тряпкой и пескомъ можно снять основательно съ него пыль и грязь. Да, даже слишкомъ основательно, и серебро не долго выдержитъ такое дурное обращеніе съ нимъ. Сравненіе это понятно, и я не стану объяснять, надъ какимъ чувствительнымъ, мягкимъ, чрезвычайно благороднымъ металломъ производятъ такія воды свою чистку.
Подтверждается ли это мнѣніе опытомъ?
Въ большихъ городахъ, гдѣ есть купанья, часто выносятъ покойниковъ на кладбище не днемъ, а ночью, не съ музыкой и пѣніемъ, а тихо, чтобы не мучить этимъ живыхъ и не обезпокоить ихъ. Но выносятъ ихъ довольно много. Довольно значительная часть человѣчества умираетъ ежегодно на различныхъ водахъ. „Онъ или она“, говорятъ тогда обыкновенно, „былъ въ такомъ и такомъ-то году здѣсь впервые, ему или ей стало гораздо лучше“. „Старое страданіе возвратилось снова, и онъ или она поѣхали снова“. „Въ такомъ-то году былъ онъ тамъ во второй разъ“, говорятъ родственники, „но все-таки это ему помогло гораздо меньше. Болѣзнь усилилась, и онъ рѣшилъ поѣхать въ третій разъ. Вернулся онъ, по-видимому, укрѣпившись; казалось, онъ отлично излѣчился. Но онъ вернулся назадъ только для того, чтобы умереть дома“. Ранняя смерть на мѣстѣ освобождаетъ многихъ отъ путевыхъ издержекъ. Эту исторію и многія такія же слышалъ я безчисленное число разъ.
Тому, кто посѣщаетъ эти мѣста только для развлеченія, ради общества, — тому нечего опасаться вышесказаннаго; здѣсь подвергался, впрочемъ, самому безжалостному лѣченію его кошелекъ.[6]
Даже простые, деревенскіе люди, которые ужъ тоже начинаютъ терять голову, которые желаютъ подражать высшимъ классамъ, ученымъ, образованнымъ людямъ прогресса, хоть они и не посѣщаютъ еще водъ, — этому, къ ихъ счастію, мѣшаетъ пустота въ карманахъ — и эти люди, говорю я, начинаютъ уже твердить разныя глупости.
Разъ пришелъ ко мнѣ крестьянинъ и сказалъ: „теперь я нашелъ отличное средство для очищенія тѣла; это нѣчто въ родѣ цѣлебной воды, и я ее принимаю довольно часто“. „Что жъ это за вода?“ спросилъ я. Послѣ нѣкотораго колебанія онъ сознался мнѣ, что ежедневно выпиваетъ на тощакъ растворъ (ложки) соли въ водѣ; это хорошо прочищаетъ его и для него лучше всякой минеральной воды. Я предостерегалъ крестьянина; но онъ не хотѣлъ оставить своего собственнаго, открытаго имъ, лѣченія. Онъ пилъ такую воду еще нѣкоторое время; но скоро у него появилось страданіе желудка, малокровіе, и онъ умеръ, истощенный, обезсиленный, въ самомъ цвѣтущемъ возрастѣ.
Итакъ, всегда слѣдуетъ быть скромнымъ и благоразумнымъ и не завидовать богатымъ и знатнымъ, которые могутъ позволить себѣ многое, благодаря своимъ средствамъ! Это было бы не по-христіански и неразумно.
Не завидуйте также и тѣмъ болѣзненнымъ, расположеннымъ къ чахоткѣ людямъ, которые могутъ посѣщать такъ называемые климатическіе курорты, которые отправляются въ Меранъ, на югъ Франціи, въ Италію или Африку. Я думаю такъ: лучшее мѣсто для рыбы — вода, птица лучше всего чувствуетъ себя на вольномъ воздухѣ; для меня же самый лучшій, полезный климатъ тамъ, гдѣ я родился. Если воздухъ станетъ для меня слишкомъ суровымъ, я постараюсь закалить себя; если я заболѣю, вода моей родины поможетъ мнѣ такъ же хорошо, какъ и та, что течетъ въ чужихъ странахъ. Если я долженъ буду умереть по волѣ Божіей, что должно же когда-нибудь случиться, то родная земля легче, въ ней лучше и спокойнѣе лежать.
Каковы же ежегодно провѣряемые результаты пребыванія на такихъ водахъ и гористыхъ или низменныхъ климатическихъ станціяхъ?
Я предлагаю только два вопроса: сколько людей изъ дѣйствительно больныхъ возвратились на родину, вполнѣ излѣчившись? Далѣе: сколько человѣкъ умерло и похоронено особенно въ теплыхъ курортахъ?
Итакъ, оставайся на родинѣ, живи честно и мойся ежедневно.
V. ВАННЫ ДЛЯ ОТДѢЛЬНЫХЪ ЧАСТЕЙ ТѢЛА
Слѣдующія ванны носятъ одно общее названіе ваннъ для отдѣльныхъ частей тѣла, во-первыхъ, потому что онѣ касаются отдѣльныхъ частей тѣла, главнымъ же образомъ, для того, чтобы изъ-за этихъ мелочей мнѣ не пришлось дѣлать еще большихъ подраздѣленій, главъ.
1. Ручная ванна (ванна кисти и всей руки)Самое названіе уже достаточно поясняетъ, а въ своемъ мѣстѣ будетъ указано, когда и въ какихъ случаяхъ онѣ примѣнимы, холодными или теплыми, какъ долго: 2–3 минуты или ¼ часа, какъ часто повторять ихъ, съ какимъ именно отваромъ и т. д.
Относительно самого примѣненія довольно слѣдующаго замѣчанія: положимъ, что у кого-нибудь болитъ палецъ. Я дѣйствую не только на палецъ, но и на кисть, на всю руку, на все тѣло. Больной палецъ только больной плодъ больной вѣтки, больного сучка, больного ствола. Если стволъ здоровъ и вырабатываетъ хорошіе и здоровые соки, то и плодъ долженъ быть здоровъ.
Улучшеніе состоянія вѣтвей и сучьевъ, т. е. кисти и руки, достигается еще, кромѣ обертываній, ваннами для кисти всей руки.
2. Головная ваннаОдна изъ важнѣйшихъ ваннъ для отдѣльныхъ частей тѣла — головная ванна. Ее, холодную или теплую, берутъ слѣдующимъ образомъ: сосудъ съ водою ставятъ на стулъ и погружаютъ въ холодную воду верхнюю часть головы (см. фиг. 6) на 1 минуту, а въ теплую на 5–7 минутъ. Если вода не доходитъ до задней части головы, то слѣдуетъ обливать это мѣсто рукой, т. е. волосы, оставшіеся сухими, можно тоже смочить. Послѣ ванны слѣдуетъ старательно вытереть насухо голову. Всегда слѣдуетъ, по моему мнѣнію, дѣлать это, такъ какъ при извѣстной небрежности могутъ появиться тяжелыя головныя боли, головной ревматизмъ и т. п. Послѣ обтираній слѣдуетъ оставаться въ комнатѣ или же, выходя на воздухъ, надѣвать на голову шапку такимъ образомъ, чтобы покрыть ею всю мокрую часть головы, до тѣхъ поръ, пока голова и волосы совсѣмъ не высохнутъ.
