Алена Снегирева - Я сама. Книга для девочек
А в твоем случае родители постоянно критиковали тебя потому, что были уверены: если тебя постоянно осуждать, то в конце концов ты вырастешь неизбалованной и ответственной девочкой. Если родители совершили какую-то ошибку, то это не значит, что теперь они должны стать тебе настоящими врагами, потому что испортили тебе жизнь. Совсем нет. Если ты не будешь постоянно об этом думать, то это качество, которое возникло у тебя в детстве, очень легко устранить. Самое главное, чтобы ты сама этого захотела. Присмотрись к себе! Ты выросла и, естественно, приобрела какие-то особенности внешности, которые делают тебя очаровательной и привлекательной. А ты продолжаешь думать о себе так же, как про тебя говорили много лет назад. Как ты считаешь, может быть, стоит все-таки изменить отношение к самой себе?
Давай еще раз вернемся к тем твоим подругам, которых ты считаешь еще более некрасивыми. Ведут ли они себя так же, как и ты? Навряд ли. Они, скорее всего, зная свои недостатки, стараются не зацикливаться на этом. Более того, они ведут себя так, как будто в их внешности и в помине не было никаких недостатков, как будто они – образец красоты и обаяния.
Согласись, что с такими людьми намного приятнее общаться, чем с теми, кто постоянно сомневается в своей привлекательности. Посмотри на себя критически, что конкретно в тебе не так красиво, как могло быть? Но ведь у каждого человека есть недостатки, и если только и думать об этом, жизнь станет скучной и бесцветной. Тебе ведь не хочется так жить?
В предыдущих главах мы говорили с тобой о том, как можно превратить явные недостатки своей внешности в настоящие преимущества. Вот и попробуй поиграть в такую игру – на каждый свой недостаток внешности придумай достоинство, показывающее лишь положительную сторону. Поверь, тебе будет очень интересно. Можешь приобщить к этому своих подруг, которым ты доверяешь и у которых богатая фантазия. А чтобы точно знать, как это делать, перечитай еще раз эту главу.
После того, как ты проделала эту процедуру, тебе нужно забыть все, что ты думала о себе раньше, и представить, что ты познакомилась с новой девочкой. Так твои друзья тоже увидят в тебе совершенно нового человека.
Поставь себя на их место и представь, каково им общаться с тобой, если ты постоянно хнычешь и жалуешься на свои проблемы с внешностью. Ведь это, по меньшей мере, скучно. Зато какой контраст с тобой составляют те девочки, которые просто живут и не делают из своей внешности проблему века.
Мы хотим, чтобы ты поняла: то, как ты привыкла думать о себе с детства, – это далеко не истина в последней инстанции, и все можно изменить. Это касается не только твоей внешности, но и всех успехов, которых ты можешь достигнуть. Не забывай, как ты сама себя ощущаешь, так же воспринимают тебя друзья и вообще все люди, которым с тобой приходится общаться.
Но нисколько не лучше такого самоуничижительного поведения поступки тех девочек, которых их родные и близкие в раннем детстве слишком захвалили. Теперь они уверены, что нет никого лучше их на целом свете. Конечно, по сравнению с теми девочками, которые считают себя самыми страшными, для них самих это намного лучше. Но вот для тех, кто с ними общается, это общение становится часто невыносимым. Так что если твоя прошлая жизнь повлияла на тебя именно таким образом, то нельзя сказать, что ты была гадким утенком и теперь превращаешься в прекрасного лебедя. А уж в психологическом плане – прекрасного лебедя не получилось.
От этого негативного влияния в детском возрасте ты можешь избавиться, главное, чтобы ты сама этого захотела. Постарайся найти и в других людях что-то хорошее, чтобы у тебя не было ощущения, что ты самая красивая среди всех твоих знакомых.
Еще одно отрицательное воздействие, которое ты можешь испытать со стороны своих близких, – это повышенные требования к тебе и твоим успехам в школе. Конечно, сразу невозможно понять, почему ты уверена, что ты неумная и не можешь хорошо учиться. Часто девочки (да и мальчики тоже) живут, не озадачиваясь вопросом, почему они так плохо думают о себе. Мы надеемся, что ты все-таки размышляешь над своими поступками и ищешь причину своего поведения. Мы хотим поговорить об одном негативном воздействии близких людей на психику своего ребенка. Но не забывай, что мы говорим с тобой об этом не для того, чтобы настроить тебя против родителей, а лишь для того, чтобы ты, проанализировав свое поведение, смогла понять его причины и узнать, откуда берется та или иная реакция. Ведь это очень важно, когда ты общаешься с ребятами из своего класса или компании.
Итак, родители очень часто выдвигают завышенные требования к своему ребенку – он должен хорошо учиться (а лучше на одни пятерки), иметь какие-то успехи в спорте, в музыке, и так далее. Все, что ни сделает их чадо, оценивается по самой высокой шкале. И в конечном итоге получается так, что их ребенок не оправдывает надежды, которые на него возлагаются. Естественно, что об этом ребенок узнает самым первым. И после нескольких таких разговоров маленькая девочка или мальчик искренне верят в то, что есть такие хорошие ребята, которые все успевают и умеют, а вот они сами ни на что не способны. Ты в детстве думала так когда-нибудь? А теперь ты постоянно сравниваешь себя со своими одноклассниками, то стараясь найти в их успехах какой-нибудь минус, то просто никак не реагируя на него, – тебя это не касается и никогда не коснется.
Твои родители сумели воспитать в тебе некоторое честолюбие, поэтому уровень твоих стремлений в жизни очень высок, – тебе хочется самой достичь того, чего так желали родители. Но в то же время ты понимаешь, что твои способности далеко не так высоки, как стремления.
Прежде всего давай оценим твои реальные возможности и способности. Не то, как можно ниже всего их оценить, а действительно реально. Если ты считаешь себя не такой умной, как тебе хотелось бы быть, или глупее своих подруг или одноклассников, тогда разберись, в чем конкретно это не так. Ты не умеешь решать задачи по математике, физике или химии, или ты не понимаешь, как устроен компьютер? Разобраться в этом очень важно. А теперь дома, когда тебе никто не мешает, попробуй выполнить какое-нибудь задание и посмотри, как ты справляешься с ним. Мы уверены, что в спокойной обстановке ты можешь сделать гораздо больше и лучше, чем обычно. Как правило, способности, проверенные таким образом, проявляются намного ярче.
Итак, ты проверила себя, а теперь точно определи, что бы тебе особенно хотелось знать и уметь. После этого ты можешь точно выяснить, насколько достижимы эти планы. Например, тебе нравится, как другие люди играют на гитаре, и ты сама хотела научиться играть. Посмотри, есть ли у тебя способности для этого дела? Раньше ты подумала бы, что это трудно и у тебя никогда не получится. Ведь так? А сейчас, когда ты узнала, как нужно поступать, тебе нужно понять, а есть ли у тебя способности к игре на гитаре: есть ли у тебя слух и чувство ритма. Выяснив это, ты можешь сделать соответствующие выводы о своих способностях и справиться со всеми своими трудностями.
В основном, все проблемы, которые волнуют тебя и практически всех твоих друзей, связаны с детскими ощущениями. Вот с этим мы и хотим помочь тебе разобраться, и когда ты найдешь причину той или иной своей реакции, выйти из любой трудной ситуации будет намного легче.
Предположим, у тебя часто возникает желание делать и поступать назло всем, а особенно тому, кто пытается внушить тебе, как ты должна себя вести. В первую очередь, такими людьми оказываются как раз родители, в крайнем случае, просто родственники. Из-за этого тебя, наверное, иногда называют трудным подростком. Но мало кто догадывается, что причина такого поведения лежит именно в отношениях маленькой девочки со своими родителями.
Эта манера поведения возникла из-за ощущения, что ты никому из своих родных не нужна, неважно по какой причине. А тебе хочется доказать всем, что ты достойна любви и уважения, но показать это своим близким ты не решаешься, поэтому твое поведение выглядит так, будто тебе все равно, как к тебе относятся. Но ведь ты знаешь, как происходит все на самом деле. Всякую похвалу ты воспринимаешь как что-то придуманное и к тебе никаким образом не относящееся. Все считают тебя трудной и невыносимой девочкой, ты же просто пытаешься доказать всем, что все знаешь сама. А как обстоят дела в действительности? Тебе не кажется, что было бы неплохо хоть иногда показывать, как хорошо ты относишься к своим близким? Мы думаем, что они уже и сами разобрались, на что ты способна.
Часто девочки (может быть, эта проблема есть и у тебя) ведут себя очень непоследовательно и непостоянно, иногда им нравится что-то, а иногда они про то же самое могут сказать, что это просто отвратительно. Сначала они считают, что им нужно учиться как можно лучше, потом совсем бросают занятия и возвращаются к ним только при новом приступе увлечения учебой.
