Алена Снегирева - Я сама. Книга для девочек
В общем, мы надеемся, после прочтения этой главы ты не будешь впадать в панику при одной мысли о том, что придется проводить свободное время в одиночестве. Мы рассказали тебе далеко не о всех способах проведения свободного времени в своем обществе; интересных дел, которыми можно заняться в одиночестве, ничуть не меньше, чем тех, которыми мы занимаемся вместе с друзьями.
Но это только часть проблемы; возможно, ты и не боишься, что когда-нибудь останешься без друзей, но зато замираешь от мысли, что у тебя никогда в жизни не будет мальчика, который бы тебя любил и заботился о тебе. Особенно трагично воспринимается это, когда у всех твоих подруг уже кто-то есть или был, а тебе об этом приходится только мечтать.
И в этом случае все зависит только от тебя одной, как ты сама будешь ко всему этому относиться. Если все время твои мысли сосредоточены на этом, да еще ты постоянно ищешь (и находишь!) в себе недостатки, то дело твое плохо. Так ты наверняка останешься одна и никакого мальчика тебе найти не удастся. Ведь ты постоянно думаешь о том, что в тебе не так, а мальчики прекрасно чувствуют, когда девочка во время разговора постоянно комплексует.
Некоторые девочки, чтобы не чувствовать себя одинокими, встречаются, как говорится, с первыми встречными, чтобы хоть кто-то был рядом. Возможно, ты тоже попробовала такой способ выхода из одиночества, но согласись, в этом есть что-то неприятное. Мудрец Омар Хайям советовал: “Ты лучше голодай, чем что попало есть. Ты лучше будь один, чем вместе с кем попало”. Как только ты перестанешь так трагично воспринимать сложившуюся ситуацию, то, во-первых, тебе станет намного легче, во-вторых, ты намного быстрее найдешь себе друга. Этот закон действует практически безотказно.
Так что такое “равнодушное” поведение выгодно тебе со всех сторон. Ты начнешь спокойно относиться к присутствию мальчиков в вашей компании и не будешь воспринимать каждого незнакомого мальчика как объект своего внимания. Так поступают тогда, когда чувствуют свое одиночество и пытаются всеми силами от него избавиться. Мальчики это сразу замечают и считают, что им вешаются на шею. Поверь, из этого ничего стоящего все равно не выйдет.
В любом случае, это состояние временное, поэтому можешь воспользоваться этим моментом, чтобы заняться своим совершенствованием. Это, может быть, звучит немного скучно, но на самом деле самосовершенствование – вещь полезная и интересная. Но лишь в том случае, если ты не станешь заниматься им только для какой-то мелкой цели, а будешь развиваться для себя, будущей жизни, а это требует иногда оставаться в одиночестве.
Многие монахи сами по своей воле уединялись в каком-нибудь монастыре и не разговаривали ни с кем долгое время. Так они могли спокойно заняться медитацией, чтобы узнать себя и очистить свою душу. Мы не предлагаем тебе последовать в точности их примеру, но что-то разумное в их поведении найти можно. Если ты чувствуешь, что в тебе есть какие-то недостатки, то попробуй наедине с собой разобраться. Поверь, это не так скучно, как тебе кажется. Ты можешь приобрести такие качества, которые делают общение с тобой приятным и интересным. Может быть, ты немного застенчива и стеснительна, тогда неплохо научиться быть посмелее. Например, в Японии стеснительных людей учат избавляться от застенчивости: надувают два цветных шарика и вешают их на уши тому, кто хочет избавиться от своей стеснительности, в таком виде он выходит на улицу и ходит некоторое время. Для большей надежности он может также громко декламировать стихи. Поверь, после трех-четырех таких выходов стеснительности как не бывало. Мы не предлагаем тебе заняться тем же самым, но ты можешь придумать себе подобные упражнения. Перестав быть стеснительной, ты сможешь заводить новые знакомства, и таким образом сделаешь первый шаг к избавлению от чувства одиночества.
Многие девочки считают, что уверенные люди никогда не испытывают одиночества. Всем кажется, что они легко знакомятся и заводят новых друзей, поэтому они постоянно чувствуют себя нужными и любимыми. Совсем нет. Им просто немножко реже приходят подобные мысли. Так что все зависит не от того, как выглядит дело со стороны, а от того, как к нему относиться.
Можно совершенствовать не только свои внутренние качества, но и внешность. Займись гимнастикой, степ-аэробикой, плаванием. Кроме того, что у тебя появятся новые друзья, ты сделаешь много полезного для своего здоровья. У каждой девочки есть какие-нибудь мелкие недостатки внешности, которые почти незаметны, но ей они доставляют много неприятностей. Например, если ты немного сутулишься, тебе стоит заняться гимнастикой или плаванием, это улучшает осанку.
Но как только ты увидишь результаты своего совершенствования, тебе станет намного приятнее, чем если бы ты сидела и горевала по поводу собственных недостатков. А уж про то, что ты в настоящее время одна, ты забудешь, будь в этом уверена.
Самое главное – это не чувствовать своего одиночества. Как только ты начнешь об этом думать, так сразу ощутишь себя самой несчастной на свете. Многие люди, которые живут одни, все равно не чувствуют себя одинокими. Просто у них есть такое дело, которым они увлечены.
Самый простой и легкий способ избавиться от этого гнетущего чувства – завести кого-нибудь из домашних животных: кошку, собаку или попугая, с которыми ты можешь “поговорить”, в крайнем случае рыбок, хомяка или что-то подобное. Общение с любимым котенком или щенком доставит тебе море удовольствия. Только не забывай про него, ведь с того момента, как он у тебя появился, твой питомец требует от тебя постоянной заботы и ласки, и потом ты не сможешь бросить своего друга.
В общем, это достаточно ответственный шаг.
Будет неплохо, если твои родители заранее узнают о том, что ты решила привести в дом щенка. А то представь себе их лица, когда они вечером придут после работы уставшие, а на их постели спит настоящий сенбернар. Мы думаем, что им вряд ли понравится такая идея. И они могут рассердиться на вас обоих, так что лучше сообщи им обо всем заранее. Тогда вы вместе договоритесь о том, кого ты заведешь.
Не самый лучший, но все-таки действенный способ избавиться от чувства одиночества – это переписка. Некоторые девочки, если не могут найти друзей в обычной жизни, знакомятся по переписке; одиночество исчезнет, если ты завяжешь переписку с несколькими ребятами.
Сейчас стали очень популярны компьютерные связи, а особенно, сеть Интернет. Если у тебя есть возможность, ты можешь пообщаться с его помощью. Так ты будешь получать ответ на свои послания намного быстрее, чем по почте. Только мы бы не советовали тебе сильно увлекаться подобными вещами, чтобы не забыть о том, что рядом с тобой находятся твои друзья и близкие.
В общем, в наш технический век быть одинокой практически невозможно, потому что есть такие средства связи, как телефон, компьютер и почта. Главное – не злоупотреблять этим, и все будет в порядке.
Когда опускаются руки…
Ты боишься браться за любое дело, потому что постоянно представляешь, что у тебя никогда ничего не получится, тебе заранее ничего не хочется делать. Например, ты собираешься печь праздничный торт, и при первой неудаче твои творческие порывы сразу же сходят на нет.
Причиной любого страха у обычного человека является первый неудачный опыт, который не позволяет больше экспериментировать. Подумай хорошенько, перед тем как примешься за какое-нибудь дело, почему ты боишься его выполнять. Если это касается торта, то, может быть, в прошлый раз он оказался не таким вкусным, как ты ожидала, или мама, чьим мнением ты очень дорожишь, сказала, что твой торт получился жестковатым и не очень вкусным?
В общем, тебе нужно разобраться с причинами такого отношения к делу, иначе будет трудновато дальше, потому что ты не сможешь начать нормально ни одно новое дело. Тебе знакома такая ситуация, когда при одной мысли о том, что нужно что-то приготовить или убраться в классе или дома, у тебя опускаются руки?
Не только у тебя возникают такие проблемы, ведь это признак неуверенности в себе – многие мальчики и девочки твоего возраста имеют такую же проблему. Начинать для них что-то новое – настоящее мучение.
Дело касается не только каких-то важных и ответственных дел, но и мелких – написания контрольных в школе, покупок и так далее. Возможно, ты не просто боишься начинать любое дело, а стараешься переложить ответственность на кого-нибудь другого. Например, твоя мама отправила тебя с сестрой или братом за хлебом и сказала при этом, чтобы вы выбрали мягкий и свежий хлеб. Ты все время, пока твоя сестра выбирала подходящий хлеб, стояла в стороне – пусть сестра отвечает, если что-нибудь будет не так.
Ты считаешь, что раз тебе не хочется связываться, то пусть кто-нибудь еще этим займется, может быть, у него это получится лучше, чем у тебя. Не хочется тебя огорчать, но это позиция страуса. Он, как и ты, когда встречается с какой-нибудь проблемой, прячет голову в песок, думая, что таким образом уходит от беды.
