Алена Снегирева - Я сама. Книга для девочек
Давай разберемся, чего ты на самом деле боишься и как этого избежать. Скорее всего, ты, как и многие девочки десяти-четырнадцати лет, панически боишься остаться одна, в то время как твои друзья и подруги собираются вместе и отмечают какой-то праздник. Если тебе интересно пойти туда вместе со всеми, то делай это без особых сомнений. Ну а если ты сомневаешься в этом и тебе неинтересно предстоящее событие, то подумай, стоит ли делать как все только потому, что тебе не хочется быть одной.
Быть одной и быть одинокой – совершенно разные понятия, хотя многие часто путают их, поэтому и совершают такие поступки, о которых потом жалеют. Так что тебе обязательно нужно разбираться, в чем разница между этими словами, раз ты иногда боишься одиночества.
В первую очередь, одинокий человек – это тот, у кого нет близких людей, то есть нет родителей, нет друзей и подруг. Мы уверены, что это не про тебя. Да и вряд ли живет на земле абсолютно одинокий человек, потому что всегда найдется тот, кто его любит и кому небезразлична его жизнь. Так что тебе рано еще говорить о собственном одиночестве.
Конечно, есть такие исключительные случаи, когда девочки или мальчики живут сами по себе, у них нет друзей, а родители, как им кажется, почти не обращают на них внимания. Такие ребята и не предпринимают ничего такого, чтобы у них появился новый друг, и они, в отличие от тебя, об этом не беспокоятся.
Некоторые люди не только не нуждаются в чьей-нибудь компании, но и, наоборот, всячески избегают шумного общения и используют все возможности, чтобы немного побыть в одиночестве. Ты никогда не встречала их в своей жизни? Если у тебя есть такие знакомые, то попробуй узнать, что их привлекает в таком состоянии. Ты поймешь, что они даже не подозревают о том страхе, который мучает тебя.
Очень многие популярные актеры, которые постоянно вынуждены бывать на людях, ценят и любят то время, когда им удается побыть одним. Ты, наверное, помнишь известную американскую актрису Мэрилин Монро. Она всегда славилась своей любовью к одиночеству, и как только у нее возникала возможность отправиться куда-нибудь отдохнуть, она предпочитала это делать в одиночестве. И она никогда не боялась, что останется совсем одна.
А вообще, одинокие мальчики и девочки в твоем возрасте – это случай очень редкий. Но ты этого боишься, поэтому давай выясним, почему человек может стать одиноким, хотя все-таки это почти нереально. Ты можешь быть одна, но все-таки не будешь одинокой.
Ты рискуешь потерять многих знакомых и приятелей, если вдруг решишь обречь себя на длительное заточение, – не будешь ни с кем общаться, даже со своими подругами, не будешь выходить на улицу и так далее.
Каким еще образом можно стать одинокой? На все приглашения своих друзей пойти куда-нибудь развлечься ты должна отвечать строгим, резким отказом, причем тон твой должен исключать всякую возможность возражения. Но одного отказа будет недостаточно, иначе могут подумать, что в этот раз у тебя просто не оказалось времени. Чтобы стать по-настоящему одинокой, нужно такие сцены устраивать по возможности чаще. Тогда все твои друзья убедятся в том, что тебе с ними действительно неинтересно.
А еще более действенный способ остаться в одиночестве – это просто никогда не заводить себе новых знакомых и не иметь ни одного друга. Все праздники всегда отмечать одной и никогда не соглашаться на чью-нибудь компанию. Вот что ты можешь делать, если хочешь остаться на всю жизнь одна и, наоборот, если ты боишься одиночества, то избегай подобного поведения.
Ты уверена, что когда отказываешься от чьего-либо общества, то делаешь самый главный шаг к собственному одиночеству. Поверь, это одна из самых распространенных ошибок, которые делают не только ребята твоего возраста, но и многие взрослые. Они стараются, как мы писали выше, быть как можно чаще с людьми. Конечно, это неплохо, когда человек общительный по натуре, но все меняется, когда человек общается со всеми подряд без разбора, лишь бы только быть с кем-нибудь.
Как же научиться не бояться этого состояния одиночества, при мысли о котором у тебя холодеют руки? Достаточно попробовать пожить в одиночестве некоторое время, чтобы понять, что быть одной – это не так уж и страшно. Важно не только не бояться одиночества, но и научиться правильно к этому состоянию относиться. “Как это, правильно?” – спросишь ты. В первую очередь, не паниковать, если вдруг так получилось, что за партой в классе ты оказалась одна, а в предстоящие выходные никаких гостей и походов не намечается. А во-вторых, посмотри на эту ситуацию с другой стороны, найди в ней что-нибудь хорошее, наверняка это сделать не так уж трудно, как кажется с первого взгляда. Главное – это придумать, что ты выиграешь в такой ситуации, и тогда тебе не придется расстраиваться из-за своего вынужденного одиночества.
Давай посмотрим, что хорошего в одиночестве, и, может быть, тебе понравится быть одной? Например, ты перешла в новую школу и пока сидишь одна за партой. Раньше бы ты начала паниковать и искать любую возможность, чтобы только не сидеть одной; неважно с кем, только не чувствовать себя брошенной в новом классе.
А теперь давай посмотрим, что хорошего может быть в такой ситуации. Если до этого в прежней школе тебя знали как ученицу неважную, то здесь ты имеешь все возможности, чтобы показать себя с лучшей стороны. Тебя никто не станет отвлекать по мелочам, и твоя учеба станет намного успешнее. Если тебе самой этого не так уж и хочется, то представь, как будут радоваться твои родители от того, что вместо привычных троек и, в лучшем случае, четверок, ты стала приносить домой практически одни пятерки.
Но, может быть, ты и так учишься неплохо, и большего тебе не надо. Это не значит, что все преимущества на этом кончаются. Сидя в одиночестве, ты сможешь получше узнать тот класс, в котором будешь учиться дальше. Поверь, это будет достаточно интересно и увлекательно. Конечно, с соседом по парте это знакомство может пройти намного быстрее, но одна ты можешь понять без чьей-нибудь подсказки, кто тебе нравится из нового класса, а кто – нет.
Или, например, вы с друзьями собрались пойти на вечеринку, но вдруг ваши планы меняются, и поход переносится на следующую неделю. Ты не ожидала, что останешься в этот вечер одна, поэтому не знаешь, чем себя занять. Все подруги, как назло, заняты, так что явно придется коротать вечер в одиночестве. Тебе хочется плакать от досады, ведь ты не относишься к тем людям, которые любят быть одни. Поверь, расстраиваться здесь не из-за чего, и ты в этом сама сейчас убедишься. После того как у тебя просохнут слезы от столь трагического сообщения, можно придумать, чем бы себя занять.
У тебя есть такое дело, которое ты все время откладывала в долгий ящик, постоянно на него не было времени. Неважно, что это будет. Попробуй в этот освободившийся вечер заняться им, тогда у тебя будет ощущение, что ты сделала что-то полезное. Но у тебя может и не быть настроения делать нужные дела. Тогда устрой себе день истинной красоты. Вспомни, когда ты последний раз делала глубокую чистку лица? А маникюр? А питательная маска давно ли была на твоем лице? Ты можешь устроить себе такой праздник, и тогда, поверь, чувство одиночества исчезнет без следа. Потом ты будешь со смехом вспоминать, что не могла придумать, чем бы занять себя в освободившийся вечер.
Ты любила в детстве брать мамину косметику и красить лицо? Мы думаем, что все девочки, когда были маленькими, тайком от мамы пудрили себе лицо и красили губы. Ты сейчас тоже можешь посидеть перед зеркалом и поискать новый образ. Ведь один и тот же макияж надоедает со временем, и хочется чего-нибудь новенького. Так что в этот свободный вечер ты можешь поэкспериментировать со своей внешностью. Ты можешь изменить свою прическу, ведь главное – не бояться искать что-то новое.
Найди свою любимую кассету с танцевальной музыкой и отработать какое-нибудь движение, которое тебе не так хорошо удается. Тебя никто не будет видеть, поэтому ты можешь совершенно расслабиться и не бояться, что кто-то посчитает тебя смешной оттого, что ты делаешь все не так, как нужно. Очень многие девочки именно этого и боятся, когда хотят научиться танцевать, поэтому отличный вариант – потренироваться перед зеркалом.
Частенько совершенно не хватает времени, чтобы почитать уже давно запланированную книгу. Необязательно, чтобы она была по школьному списку, пусть это будет простой детектив, и тогда будь уверена, ты получишь массу удовольствия от чтения.
Вообще многим, чаще всего людям, склонным все чувства хранить внутри себя, часто помогает книга. Когда ты читаешь хорошую книгу, создается ощущение, что только что поговорил с умным человеком. Естественно, что мы не призываем тебя проводить все время только наедине с книгой, в то время как можно отлично пообщаться с друзьями. Но если у тебя возникнет проблема, как можно интересно отдохнуть, хорошая, увлекательная книга будет для тебя лучшим выходом.
