Марти Лэйни - Мой ребенок – интроверт. Как выявить скрытые таланты и подготовить к жизни в обществе
У детей-интровертов обычно очень хорошие отношения с остальными членами семьи. Вырастая, они могут стать ее центральной фигурой, хотя это и не бросается в глаза. Интроверты часто обладают способностью избавлять близких от страха и тревоги. Интроверты преуспевают в отношениях «с глазу на глаз» и часто выбирают профессии, где необходимо это качество.
Помогите своим маленьким интровертам развить способность к серьезной беседе. Хвалите их способность слушать, задавать вопросы, помнить сказанное другими и поддерживать разговор. Постоянно подчеркивайте разницу между пустой болтовней ни о чем и честным, откровенным диалогом, который является краеугольным камнем настоящей дружбы. Дети должны с малых лет понимать, что способность интересоваться и быть интересным лежит в основе настоящей дружбы. Помогите своему маленькому интроверту найти друзей, способных на должном уровне обсуждать важные темы.
8. Интровертам не скучно наедине с собой
Отец Тины вернулся домой из командировки. Брат и сестра Тины бросились ему навстречу и повисли у него на шее. А Тина, ученица седьмого класса, поглощена рефератом о китах и не слышит радостного гама. Через некоторое время папа приоткрывает дверь в комнату Тины и заглядывает внутрь. Девочка улыбается: «Привет, папа. Когда ты приехал?» «Полчаса назад и заглянул, чтобы поздороваться. Поговорим позже, да?» Папа знает, что дочка увлечена своим делом и присоединится к семье, когда освободится.
Интроверты любят и ценят уединение. Им не нужны активные действия для того, чтобы чувствовать себя занятыми. Дети-интроверты обладают удивительной способностью к концентрации внимания и иногда просто отключаются от внешнего мира. Занимаясь каким-то делом, они способны погрузиться в него с головой. Помните, что именно в такие моменты мозг посылает им «всплески счастья».
Пусть ваш маленький интроверт узнает, что умение не скучать наедине с собой — это неоценимый дар. Человек становится по-настоящему свободным, он не зависит от других людей. Это фундамент многих профессий, в которых преуспевают интроверты. Научите своего «внутренника» оценивать и распределять время, посвященное общению. Если вы видите, что ребенок хочет отдохнуть в одиночестве, когда кругом царит веселье, то успокойте его и скажите, что с друзьями он сможет увидеться и в другой раз.
9. Интроверты удивительно скромны
«Я не хочу, чтобы меня показывали по телевизору», — заявляет вдруг без всякой причины Сэди, девочка-интроверт, с которой я занимаюсь. Живя в Лос-Анджелесе, я привыкла к тому, что многие дети стремятся попасть на телевидение. «Тебе предлагали сниматься на телевидении?» «Нет, но в классе многие говорили, что хотят попасть на телевидение. Когда я сказала, что не хочу, они посмеялись надо мной и сказали, что я странная. Но я не хочу на телевидение — там жарко от ламп и все сильно нервничают». «Ты хочешь заниматься тем, что тебе нравится, это очень хорошо, — рассмеялась я. — И ты совсем не странная».
В наш век звезд и знаменитостей, кажется, буквально все спят и видят, как бы оказаться в центре всеобщего внимания. Скромность и нежелание выпячиваться воспринимаются как нарушения принятого стиля поведения. Нынешнее увлечение реалити-шоу создает впечатление, будто каждый может и должен оказаться на телеэкране. Когда я во время работы с детьми слышу от многих из них, что мечта всей их жизни — сниматься на телевидении, у меня по спине бежит холодок. Мне не нравится, что слава и внимание могут быть целями сами по себе. Сегодня многие дети с раннего возраста вовлекаются в разные виды вульгарной конкуренции — в спорте, в группах поддержки и т. д. Все это в основном делается для того, чтобы их родителям было чем похвастать перед приятелями. Возможность сказать «я лучше всех» путают с уровнем самооценки. В результате мы получаем стремящихся к первенству детей, которые падают духом всякий раз, как терпят неудачу. Дети участвуют в спортивных соревнованиях, танцуют, поют, занимаются наукой. Родители, сидя в первых рядах, бешено аплодируют их выступлениям, а потом дети получают груды золотых медалей за вполне заурядные достижения.
Хорошо, что среди нас есть интроверты, которых не привлекает мимолетная мирская слава и свет софитов. Интроверты любят оставаться в тени, на заднем плане; предпочитают роли зрителей, а не актеров. Они сдержанны, им не нравятся шум и суета. В подходящей обстановке и при соответствующем настроении они рады чужому вниманию, но все-таки по большей части интроверты стараются быть незаметными, так как чрезмерный интерес к их персоне раздражает их. В такие моменты интроверт испытывает буквально физическое недомогание.
Вам следует уважать нежелание вашего маленького интроверта быть в центре внимания. Можете лишний раз сказать ему, что нет ничего зазорного в нежелании выпячиваться. Но помните также, что и интроверты любят, когда воздают должное их достижениям и успехам, особенно если сами они считают эти успехи заслуженными. Это правильно — желать признания за хорошо сделанную самостоятельную работу. Но, как ни парадоксально это звучит, все же скромность положительно влияет на уверенность в себе.
10. Интроверты склонны к здоровым привычкам
«Вы видите мой гипс? Хотите на нем расписаться? — Джонатан показывает мне свою руку, закованную в гипс, покрытый чернильными подписями и каракулями. — Пройдет две недели, и его срежут. Интересно, как я все это время буду обходиться одной рукой?» Я расписываюсь на гипсе, а мама Джонатана говорит: «Мне просто не верится, как спокойно он относится к своему перелому. В прошлом году его брат сломал большой палец. Так он нашел в сарае кусачки и разрезал гипс — не хотел пропускать баскетбольные тренировки!»
Мы все много слышали о поведении типа А, но мало знаем о поведении типа Б. Люди типа А живут преимущественно под влиянием симпатической нервной системы, которая отвечает за реакции борьбы, страха и бегства. По отношению к своему организму они ведут себя как агрессивные водители, выжимающие из автомобиля все, на что он способен. Если вы носитесь на машине со скоростью 120 километров в час и тормозите так, что ваше авто со скрежетом застывает на месте, то уверяю вас, ваша лошадка долго не протянет. Экстраверты часто оказываются неспособными сбавить темп и отдохнуть, чтобы восстановить силы. Они делают все, чтобы повысить артериальное давление и ускорить пульс. Интроверты так быстро не сгорают, поскольку предпочитают никуда не спешить. Свой автомобиль они тщательно прогревают, а разгоняются и тормозят медленно. Это одна из причин обычного долголетия интровертов.
Медицинские исследования показали, что определенные черты характера способствуют сохранению здоровья. Было, в частности, установлено, что такие качества, как надежность, последовательность, упорство, гибкость, принцип «сначала подумай, а потом сделай», честность и отсутствие тщеславия, помогают их носителям долго сохранять здоровье. Помимо всего прочего, очень важно умение сказать себе «нет». Интроверты более дисциплинированны и переносят болезни легче, чем экстраверты, потому что умеют притормозить и ограничить свои потребности. Кроме того, интроверты избегают ненужного риска, склонность к которому является ведущей причиной травм и смертей среди молодых людей.
Можете поздравить своего маленького интроверта с тем здоровым выбором, который он делает в жизни, — это залог его будущего благополучия. Очень часто дети-интроверты рано ложатся спать. Поощряйте их в этом, так как сон способствует восстановлению сил. Дети-интроверты часто придерживаются правил здорового питания, если понимают, почему их растущим организмам нужны те или иные продукты. Возможно, им следует есть в течение дня часто и маленькими порциями — в этом случае проявите гибкость и измените время кормления ребенка.
11. Интроверты — хорошие граждане
«Алисия обожает водить машину, правда?» — спрашиваю я моего восьмилетнего внука Кристофера о его шестнадцатилетней сестре. «Ага», — отвечает он. «Ты тоже, наверное, хочешь получить права, когда вырастешь?» — спрашиваю я. «Там столько правил… и я думаю, что водить машину страшно и опасно, — рассудительно замечает внук. — Я поступлю, как тетя Кристен (моя младшая дочь. — Прим. авт.), и не буду спешить с правами». «Это хорошая мысль, — соглашаюсь я, — но, наверное, ты все-таки передумаешь». «Едва ли», — стоит на своем Кристофер. Кристен до сих пор осторожничает на дороге, и я не знаю, стоит ли Кристоферу ей подражать. Мне думается, что когда-нибудь он станет аккуратным водителем, всерьез соблюдающим правила дорожного движения.
Нейронный путь, по которому «идет» большинствоКак мы с вами уже выяснили в главе 2, в результате постоянного использования одних и тех же цепей нейронов для возбуждения и торможения активности определенных участков головного мозга образуются устойчивые проводящие пути, которые служат маршрутами «дорожного движения» в центральной нервной системе. Регулярные просмотры «страшилок» либо сцен насилия по телевизору или бесконечные компьютерные игры снова и снова включают одни и те же допаминовые цепи возбуждения. Допаминовые нейронные сети реализуют быстрое вознаграждение в центральной нервной системе. В своей книге «Новый мозг» доктор Ричард Рестак выражает озабоченность по поводу того, что в наши дни происходит «перепрограммирование» мозга. Мы действительно наблюдаем ускорение практически всех процессов. Доктор Рестак высказывает сомнение в том, что у людей будет возможность посвятить какому-то делу столько времени, сколько требуется для совершенного овладения им. Автор пишет о «правиле десяти лет», замечая, что именно столько времени требуется человеку, чтобы досконально овладеть предметом или навыком. Дети-интроверты обладают здесь преимуществом, так как для них характерно любопытство и способность подмечать мелкие детали. Мало того, интроверты ощущают «всплески счастья», когда надолго сосредоточиваются на каком-то предмете. Без этих всплесков они не научились бы ценить свой дар. Но даже интроверты могут пасть жертвами допаминовых нейронных цепей, которые доставляют удовольствие, сопоставимое с удовольствием от кокаина. Родители должны учить детей-интровертов ценить свои природные способности и поощрять желание учиться.
