Иван Карнаух - Радуга характеров. Психотипы в бизнесе и любви
– Не увлекайтесь анализом ситуации, не ищите правых и виноватых. Не поучайте и не давайте советов.
– Ваша цель – разрядить эмоции людей, дать им выговориться и тихо посочувствовать.
4. Интеллектуальный:
– Всегда рассматривайте проблему в широком плане: если нет положительных признаков в привычных рамках, они обязательно найдутся в смежных областях.
– Не судите сгоряча!
– Слушая собеседника, улавливайте интонации, а не смыслы.
– Проявляя сочувствие, тем не менее не становитесь ни на чью сторону.
Как развивать этику эмоционального вовлечения (Fе)
1. Физический:
– Ешьте те продукты, которые тонизируют и возбуждают: острое, соленое, кислое, горькое.
– Делитесь во время еды своими впечатлениями о затронувших вас событиях.
– Участвуйте в художественной самодеятельности – пойте, танцуйте, играйте в пьесах, читайте стихи.
– Учитесь открыто выражать свои эмоции в различных видах искусства.
2. Психологический:
– Осваивайте эмпатию – умение подстраиваться под настроение другого человека.
– Отражайте его позы, жесты, интонацию его голоса, ритм дыхания. Почувствуйте свою слитность с ним (техники НЛП).
– Не сдерживайте улыбку и смех, когда вам весело, и не прячьте печального лица, когда вам грустно.
3. Социальный:
– Чаще общайтесь с большим количеством людей.
– Воздействуйте на общее настроение коллектива.
– Посещайте увеселительные мероприятия (танцы, концерты, праздники), а также места скорби и печали – траурные церемонии, вечера памяти.
– Добивайтесь, чтобы ваши эмоции передавались окружающим.
4. Интеллектуальный:
– Осмысливайте события, слушая музыку.
– Выговаривайте события, накопившиеся эмоции, общаясь мысленно с людьми, отношения с которыми вас волнуют.
– Учитесь «перекачивать» эмоциональную энергию с головы в нижние части тела вдоль позвоночника и в обратную сторону.
– Употребляйте экспрессивные слова и выражения.
10.4. Обидчивость и чувствительность этиков (F)
Этики! Будьте прямолинейны и не избегайте конфронтации. То, что вам кажется резким, не обязательно будет воспринято как резкость другими людьми (скорее, они даже одобрят вашу откровенность и отнесутся к ней с уважением, ибо вы и так сверхделикатны). Если вы подвержены эмоциональным всплескам, не извиняйтесь за них и не терзайтесь чувством вины.
Имейте в виду, что несогласие с вами по какому-то вопросу еще далеко не означает неприязни к вам самим. Вам нужно смотреть на вещи более отстраненно и не стесняться прямолинейности.
А. При конфликте с себе подобным – этиком (F):
1. Смело встречайте конфликт. Будьте стойки и не избегайте его.
2. Старайтесь не торопиться с решением проблемы ради гармонии.
3. Помните, что конфликт может принести пользу и что вы оба можете в нем чему-то научиться.
Б. При конфликте с антиподом – логиком (Т):
1. Попытайтесь не забывать, что не вся критика направлена против вас.
2. Стойте на своем. Определите свою позицию и попытайтесь сохранить объективность.
3. Как можно реже говорите «Извини», и «Ты прав». Споры – нормальное явление. Жизнь продолжается.
Шпаргалка на каждый день1. Не принимайте абсолютно все близко к сердцу, так как вы часто обижаетесь необоснованно.
2. Изображайте «наглость», но в упрощенном виде.
Соционические советы для этиков (на четырех уровнях коммуникаций)Как развивать деловую логику (Те)
1. Физический:
– Займитесь динамическими видами спорта, требующими выносливости, – футболом, бегом на длинные дистанции, туризмом.
– Ешьте калорийные продукты с достаточным количеством жидкости. Избегайте сухомятки, перекусывания на бегу.
– Чаще работайте в саду и огороде.
– Во время работы не делайте частых перерывов, чтобы не сбить темп. Забудьте о курении.
2. Психологический:
– Научитесь переживать радость движения.
– Направляйте свою эмоциональную энергию на одну цель, но тратьте ее равномерно. А не одним сильным выбросом.
– Полагайтесь только на собственные силы.
– Вашим искренним убеждением должно стать взаимовыгодное сотрудничество.
– Всегда требуйте того, что заработали.
3. Социальный:
– Почувствуйте, как вы изменяетесь с течением времени. Убедитесь, что все преходяще: слава, могущество, признание, а также боль и радость.
– Сосредоточьтесь на потоке времени, который проходит сквозь вас. Представьте себя щепкой, которую увлекает за собой бурная река.
4. Интеллектуальный:
– Мысленно всегда просчитывайте возможные варианты действий и только после их сравнения останавливайтесь на одном – том, который наиболее выгоден.
– Выберите себе надежный критерий полезности, например прибыль или затраты времени.
– Постоянно совершенствуйте технологию своих действий.
– Используйте в речи слова, передающие деловую активность: действовать, работать, полезный, быстро, отлаженный и т. п.
Как развивать структурную логику (Ti)
1. Физический:
– Займитесь теми видами спорта, которые требуют особой выдержки и точности, – стрельбой, городками, спортивным ориентированием.
– Выработайте сбалансированный по основным компонентам рацион питания и строго придерживайтесь его.
– Ведите упорядоченный образ жизни.
– Всегда планируйте свои действия наперед.
– На мероприятия приходите вовремя.
– Одевайтесь аккуратно и строго.
2. Психологический:
– Общайтесь с людьми только по делу.
– Избегайте юмора, розыгрышей, двусмысленных высказываний.
– Со всеми держитесь на одинаковой дистанции.
– Дышите ровно, не жестикулируйте и не изменяйте выражение лица, что бы ни происходило.
3. Социальный:
– Выработайте себе одну систему ценностей и неукоснительно придерживайтесь ее.
– Скрупулезно выполняйте свои служебные обязанности и отклоняйте любые идущие с ними вразрез поручения.
– Систематизируйте попадающий к вам материал в той области, где вы работаете.
– Постоянно сверяйтесь со справочниками, схемами, чертежами, путеводителями т. д.
4. Интеллектуальный:
– Научитесь четко и кратко формулировать свои мысли.
– Говорите размеренно-монотонным голосом.
– Анализируйте информацию в уме, сравните ее по всем известным вам критериям: с одной стороны… с другой стороны…
– Наполните свою речь разнообразными структурно-оформляющими связками (предлогами и союзами): или, но, однако, если… то, чем… тем и др.
10.5. Фантазирование и непрактичность интуитов (N)
