Николаус Энкельманн - Харизма. Личностные качества как средство достижения успеха в профессиональной и личной жизни
Не в наших силах повернуть время вспять и изменить прошлое. Но мы можем и должны прекратить копаться в ошибках и неудачах прошлого. У нас есть более важные дела. Перед нами лежит будущее, и мы можем способствовать тому, как оно сложится, можем осуществить свои желания. Мы можем ввести в свое подсознание положительные информацию и впечатления, укрепить свои сильные стороны и проявить свои способности, закладывая таким образом основы успеха.
До тех пор, пока мы предоставляем случаю или посторонним людям вводить в наше подсознание определенные программы, не стоит удивляться тому, что наша жизнь складывается недостаточно удачно, ведь в этом случае поведение человека на 85 % определяется внешними воздействиями.
Вы и дальше хотите предоставлять свою жизнь воле случая или намерены взять свою судьбу в свои руки?
Волшебной палочкой является альфа-состояние. В этом состоянии мы можем решить, чему мы хотим уделить повышенное внимание и что хотим укрепить, а от чего хотим отказаться. Разумеется, мы не можем сразу пресечь действие каждого негативного воздействия, которые испытываем немало в течение жизни. Это и не следует делать. Если вы будете постоянно работать над собой, то есть вырабатывать для себя положительные импульсы в альфа-состоянии, например, при помощи формул самовнушения, то несомненно заметите, что благодаря этому ваша жизнь полностью изменится. Сегодня невозможно себе представить подготовку спортсменов экстракласса без ментального тренинга. Эти приемы все чаще используют также политики и деловые люди. Благодаря этому они развивают у себя не только харизматические, но и иные способности, например, память на имена.
Все чаше погружайтесь в альфа-состояниеНаш ум бодрствует, наше тело находится в состоянии глубокого расслабления, в некоторых религиях это состояние называют глубокой сосредоточенностью. Излучаемые головным мозгом волны становятся более спокойными и уравновешенными, частота колебаний более ритмичной. Правое и левое полушария головного мозга могут работать синхронно. Человек, погружаясь в состояние глубокого покоя, находится в ладу с собой. Мы можем использовать возможности глубинных структур врожденных празнаний, благодаря чему нам придут на ум немыслимые прежде идеи, перед нашим мысленным взором возникнут яркие картины нашего будущего. Мы становимся более проницаемыми, получаем доступ к подсознанию и за счет этого лучше усваиваем новые программы, поскольку в этот момент отключается разум, наш контролер.
Дальнейшие последствия альфа-состояния: исчезает чувство тревоги, все несущественное отсекается, и человек находит дорогу к своим истокам. Подсознание делает доступной всю накопившуюся в нем информацию; осмысливаются опыт и знания, таящиеся в недрах подсознания. Человек обретает способность взглянуть на критические ситуации с другой точки зрения. Глубоко переживаемые чувства и не имеющие предела празнания позволяют родиться оптимальным решениям почти без каких бы то ни было усилий. Чем чаще вы будете погружаться в альфа-состояние, тем лучше будете справляться со стоящими перед вами задачами и организовывать свою жизнь. Вы все больше будете верить в себя и ощущать в себе заряд положительной энергии. Вы все отчетливее будете осознавать, что можете положиться на эту силу. Вам будет легче принимать решения, вы сможете лучше сосредотачивать свое внимание на самом главном.
Состояние внутреннего покоя способствует возникновению мыслей творческого характера. Вера в себя, в правильность и осуществимость своих представлений будет крепнуть. Вы будете излучать компетентность и уверенность, ваши сотрудники почувствуют, что вы – настоящий знаток своего дела. Вы осознанно будете использовать свои способности, сумеете их полностью раскрыть. В альфа-состоянии легче всего избавиться от неверных стереотипов поведения и освоить новые, положительные. Обратиться за советом к подсознанию легче всего именно в альфа-состоянии.
Насколько вы расслаблены?
● При выполнении обычной рутинной работы?
● Если вы торопитесь и вам не хватает времени?
● Если вас неожиданно в неурочное время вызывает начальник?
● Если клиент требует документы, которые вы не можете ему так быстро предоставить?
● Если вы присутствуете на важном деловом обеде?
● Когда вы размышляете?
● Когда вы находитесь в отпуске?
● Когда вы занимаетесь своим любимым делом?
● Когда вы слушаете музыку?
Относитесь ли вы к тем 10 % людей, которые действуют, погружаясь в альфа-состоянии, или к тем 90 %, которые чаще всего находятся в бета-состоянии?
ХАРИЗМА
Чем спокойнее ваше тело, тем спокойнее ваш дух.
Это намного проще, чем вы думаете. Слушайте свои любимые мелодии, просто давайте волю своим мыслям, и ваш дух, ваша душа и ваше тело совершенно автоматически погрузятся в состояние глубокого расслабления. Можно также выполнять упражнения на релаксацию. Вы можете достичь этого состояния пассивного бодрствования или углубленного сосредоточения различными способами, например, при помощи:
● дыхательных упражнений,
● медитации,
● аутогенной тренировки,
● йоги, созерцательных мечтаний, упражнений для снятия мышечного напряжения и т. п.,
● аудиокассет с формулами внушения.
Определите способ, который подходит вам больше всего. Но главное – не способ. Намного важнее погружаться в альфа-состояние как можно чаще, поскольку именно оно придает вам силы и делает более работоспособным. Тогда вы сможете максимально использовать свой потенциал, ибо будете проницаемы и получите доступ к самым глубинам подсознания. Благодаря этому вы сможете быстро и правильно действовать и реагировать.
Какой бы способ расслабления вы ни выбрали, помните истину: навык мастера ставит. Возьмите себе за правило сознательно добиваться состояния расслабления хотя бы один раз в день. Когда вы будете достаточно натренированы, вам хватит и нескольких минут, чтобы внутренне от всего отключиться, обрести душевное равновесие, собраться с силами, зарядиться энергией, углубиться в себя.
Легче всего добиться состояния расслабления, используя подходящие аудиокассеты. Преимущество их использования заключается в том, что они не только помогают снимать напряжение, но одновременно способствуют усвоению новых положительных привычек как в образе мыслей, так и в поведении.
Дыхательные упражнения помогают расслаблениюИспользуя дыхательные упражнения, можно легко и быстро добиться состояния расслабления. Дыхание дает жизненную энергию. Вы наверняка замечали, что, когда волнуетесь, начинаете дышать чаще. У некоторых людей в стрессовых ситуациях возникает настоящая одышка, это можно даже заметить, если такой человек звонит по телефону в момент волнения. Дыхание и душевное состояние неразрывно связаны, и эта взаимосвязь ощущается даже на слух. Этот феномен с древних времен используют йоги, которые при помощи специальных дыхательных упражнений могут добиваться различных состояний сознания.
