Света Гончарова - Онлайн-карьера для мам
Вся фишка в том, что вы уже научились выполнять ваши ежедневные дела на автомате. Не задумываясь, не стопорясь после каждого выполненного дела. Вы просто делаете то, что делаете всегда по утрам. Поэтому все эти бытовые вопросы не забирают у вас много моральных и физических сил!
Так что приручаем ежиков! Сделать это можно вот как:1. Запишите ВСЕ ваши дела за прошедший день (к примеру, за вчерашний). Выпишите все-все, что вы делали.
2. Посмотрите внимательно на ваш список и выделите ярким маркером «ежиков».
3. Решите, когда именно какие «ежики» нужно выполнить. Я рекомендую делить день на три части: утро, день и вечер. Группировать ваши ежедневные дела тематически, собирать блоками и привязывать к конкретной части дня. К примеру: утром я готовлю еду и убираю; днем занимаюсь стиркой и высохшим бельем; вечером возвращаю вещи на места и выбрасываю лишнее, а также готовлю все необходимое для успешного старта утром.
4. Напишите списки из ежиков на утро, день, вечер.
5. Держите эти списки под рукой или повесьте в удобных местах, чтобы сверяться с ними. Заглядывайте в ваши списки и шаг за шагом выполняйте их. У меня такие списки висели на желтых листочках при входе в кухню, ванную, спальню… Так я обязательно натыкалась на них и вспоминала, что мне нужно делать дальше.
6. Раз в неделю анализируйте ваши списки ежедневных дел. Возможно, какие-то ежики нужно поменять местами? Что-то перенести на утро? Или сдвинуть на вечер? Добавить, убрать?..
Так шаг за шагом вы приручите ваших ежиков. Они станут желтыми и пушистыми, а вы научитесь выполнять кучу дел на автомате! Порой, даже на замечая того, что вы сейчас делаете – убираете или моете посуду. Вы просто двигаетесь по вашему плану, а ваша голова и ваше внимание свободны для общения с семьей, обдумывает работы, прослушивает аудиокниги или семинары.
Это очень здорово! Эти прирученные ежики – огромная помощь для работающей мамы. Займитесь ими! ☺
15-минутки вместо генеральной уборки
Тяжелый труд – это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать.
Джон МаксвеллВсе, что не входит в списки «ежиков», но тоже требует нашего внимания, я не предлагаю забросить и забыть (а классно было бы, правда?! ☺). Масса несделанных дел из нашего генерального списка тоже могут испортит жизнь.
Не знаю, как вы, а я всегда не любила генеральные уборки в детстве. Приходит долгожданная суббота!.. Наконец-то выходной! Начинается он всегда с уборки квартиры… И пока не уберешь – никаких удовольствий. Неприятно было тратить даже часть вожделенного выходного на рутину… В общем, генеральную уборку по выходным я вам не предлагаю!
Есть замечательная альтернатива. Придумала ее Флайледи, называется эта «фишка» 15 минут уборки в зоне. Вот в чем тут суть: вы вырабатываете привычку делать «глубокую» уборку по чуть-чуть. Все, что вам нужно, – это детальный список того, что нужно убрать. И 15 минут ежедневно для выполнения пунктов этого списка. Таким образом, за неделю у вас набежит больше чем полтора часа уборки! А это уже немало.
Для работающей мамы умение работать над большими проектами маленькими шажками очень важно. Детальная уборка всей квартиры – тоже такой проект. Длительный, трудозатратный и не сильно интересный. Поэтому я (по совету Флайледи) предлагаю вам:
1. Условно разбить ваш дом или квартиру на зоны. К примеру, у меня они такие: прихожая, туалет и ванная, кухня, кабинет, спальня, коридор.
2. Написать детальные списки по уборке каждой из зон. Распишите все действия пошагово, разбивая их на небольшие участки работы. Например, пишем не «помыть холодильник», а вымыть фасад холодильника, вымыть верхние полки, вымыть нижние полки, вымыть полки на дверце и т. д.
3. Выберите в вашем расписании время для уборки в зоне. Установите таймер на 15 минут, сверьтесь со списком, выберите конкретную задачу для выполнения и действуйте!..пока не услышите сигнал таймера. Да, за 15 минут горы не свернешь. Но, поверьте мне, даже за 15 минут можно сделать свой дом чище. Особенно если повторять эти 15-минутки каждый день.
Если вы сделаете 15 минут уборки в зоне своей привычкой, я гарантирую, что у вас в доме будет чисто даже без генеральной уборки! ☺
Делегирование
Хорошо все уметь, но не дай Б-г самой все делать…
БабушкаРаботать мама может по двум схемам: с помощниками и без помощников. Помощниками могут стать:
• муж,
• бабушки и дедушки,
• старшие дети,
• няня,
• садик и школа.
Время для работы без помощников:
• когда дети спят,
• когда дети заняты своими делами,
• на прогулке.
Мало времени для себя и семьи!
Время для работы с помощником:
• когда помощник с детьми,
• когда дети в садике, школе,
• остальное время для себя и семьи.
Конечно же, с помощниками лучше ☺, это ясно каждой маме! Но не всегда в начале вашей карьеры у вас эти помощники есть. И не всегда, если помощники даже присутствуют, ваша малышня согласится отпустить вас ☺. Я начинала именно так. У меня был очень долгий период, когда мне приходилось работать с младшим сыном в слинге, поскольку он никогда не спал без меня и ни в какую не соглашался посидеть с кем-то другим ☺.
Важно помнить вот что: если вы работаете без помощников, вы работаете за счет своего отдыха и за счет отношений с мужем. Увы, это правда. Так работать можно. Но не долго. Не постоянно. Работая без помощников с маленькими детьми на руках, вы истощаете себя. (И испытываете на прочность терпение вашего мужа.) Поэтому ОЧЕНЬ рекомендую вам настроиться на то, что как только у вас появится хоть какая то возможность, вы обязательно берете себе помощника.
Настоящий Мужчина всегда должен уметь постоять за свою Женщину… И у плиты со сковородкой, и у мойки с посудой, и у детской кроватки!
Работаем без помощников
Когда кажется, что весь мир настроен против вас, вспомните, что самолет взлетает не по ветру, а против него.
Генри ФордНо работать без помощника вполне возможно. Вот как выглядит мой рабочий день без няни:
4:30–5:30 – время для себя
5:30–7:00 – РАБОТА
7:00–9:00 – дети, дом
9:00–10:00 – мультик + РАБОТА
11:00–13:00 – прогулка + работа по ходу
13:00–14:00 – дети, дом
14:00–16:00 – тихий час + РАБОТА
16:00–17:00 – дети, дом
17:00–18:00 – прогулка + отключка головы
18:00–19:00 – дети, дом
19:00–20:00 – мультик + РАБОТА
20:00–22:00 – дети, дом, муж
22:00 – отбой! ☺
5,5 часов на работу даже БЕЗ помощников!
Как работать без помощника и «не загнуться»?1. Планируйте день заранее:
• списки домашних дел (минимизируем быт),
• списки дел по работе (самое главное!!!).
2. Выделяйте три часа из пяти на работу, остальное время отдыхайте:
• не отвлекайтесь,
• долой пожирателей времени!
3. Чередуйте дни работы и отдыха:
• 1 вечер на работу – 1 на мужа,
• 1 дневной сон на работу – 1 на заботу о себе.
Работаем с помощником
Неоправданна та гордость, под которой скрывается неумение просить о помощи.
Кэтрин ПрайсКогда я решилась пригласить нашу первую няню на пару часов в день, денег чтоб оплачивать ее услуги у нас не было. Муж согласился на эту «авантюру» только тогда, когда я пообещала, что заработанных мной денег хватит на оплату няни. И первый месяц я работала «в ноль». Все, что я успевала заработать за три часа в день, пока няня гуляла с моим малышом, шло на ее же зарплату. Но благодаря тому, что эти три часа работы в день вообще у меня появились, я смогла «раскачаться» и понять, как я могу зарабатывать больше, работая в интернете. Так что все было не зря!
Благодаря тому, что я научилась работать с няней, мне всегда было очень комфортно от того, что дети неподалеку. Поэтому так сложилось, что дети у меня никогда не ходили в садик. Весь их дошкольный возраст они были с няней и со мной ☺. Для нашей семьи это был огромный плюс. Вот как выглядел мой день, когда мне по дому и с детьми помогала няня:
5:00–6:00 – время для себя
6:00–7:00 – РАБОТА
