Александр Кичаев - Как управлять репутацией и сценариями своей жизни
Вам не нравится эта картина? Давайте ее изменим. Черный прямоугольник окрасим в голубой или в розовый цвет. И что за подавленно-напряженная поза? Расправим плечи, распрямим спину, посадим поувереннее голову. А теперь фиксируем новое изображение. (Если плохо получается, мысленно переведите изображение в правый верхний угол: у большинства из нас это зона внутреннего конструирования зрительных образов.) Оцените новую картинку. Попробуйте дать ей новое название. Предлагаю вариант: «Неприятность эту мы переживем!» Впрочем, можно оставить и старое, с другим смыслом — «Не ждали?!» Каждый раз, когда на вас будет наползать что-нибудь мрачно-гнетущее (а оно выливается обычно в конкретный зрительный образ), помещайте его в рамку и трансформируйте.
Если потеря уже случилась, в наших силах ослабить стресс, связанный с произошедшим. Да, мы уже не можем изменить ситуацию, но мы можем изменить свои ощущения, свое отношение к ней. Наша цель — перераспределить потоки внутренней энергии, ослабить контрпродуктивное действие стресса, который подрывает здоровье и вводит нас в депрессивный ступор, блокируя жизненную силу.
Вы испытываете стресс из-за прошлых потерь? Сожалеете о принятых ранее решениях? Считаете, что следовало бы выбрать других партнеров, другой бизнес, не ввязываться в проект, который привел к потере денег?
Но от прошлого освободиться очень трудно. Вы постоянно будете мысленно возвращаться к этим событиям и винить себя и окружающих в том, что сделано или не сделано. Результат подобных мазохистских воспоминаний — стресс, стресс, стресс…
Но ведь никто не может изменить прошлое. И ваши волнения и переживания по поводу минувших событий не улучшат настоящего. Признайте, что тогда вы поступили так, как считали наилучшим, исходя из ситуации, ваших знаний, потребностей, возможностей. Даже если сейчас вы узнали более эффективные способы решения тех, прошлых проблем.
Ведь не будете же вы считать себя ничтожеством и винить себя за то, что в пятилетнем возрасте разрисовали обои в квартире, желая показать родителям, какой вы замечательный художник…
Если есть возможность исправить ошибку, сделайте это. Если нет, сконцентрируйтесь на позитивных последствиях: получил полезный опыт, как не надо действовать, узнал свои слабые стороны, над которыми нужно еще поработать и пр.
А теперь выводы и рекомендации.
· Определите для себя: действительно ли вы хотите избавиться от стресса или получаете от этого тайные выгоды, добиваясь сочувствия, понимания, помощи, признания; повышая самооценку и значимость; стремясь к мести или оправданию.
· В каждой ситуации выбирайте оптимистичную позицию, тем самым значительно уменьшая уровень стресса.
· Если вы в состоянии изменить обстоятельства, вызывающие у вас стресс, обязательно сделайте это. Если вы не можете повлиять на стрессовую ситуацию, измените свой взгляд на проблему, которая лежит в основе угнетающей ситуации, и обязательно увидите не только негативные, но и положительные перспективы, а в итоге избавитесь от дискомфорта и переживаний.
· Помните, что у вас всегда есть выбор: усилить негативную энергию, отдаться своим переживаниям и погрузиться в стресс или научиться создавать энергетический центр, который поможет изменить отношение к себе, к окружающим, сконцентрироваться на своих возможностях, достижениях и наполниться жизненной силой.
· Знайте, что вы хозяин своих мыслей, эмоций, решений. Вы сами определяете, как относиться к прошлому и чего ждать от будущего.
Каждый талантлив по-своему
Наверное, вы обратили внимание, что наша книга сочетает в себе различные знания по менеджменту… энергетики жизненных процессов, включая, конечно же, и бизнес, при этом подразумевается, что бизнес — дело жизни. А жизнь наша — игра с тремя неизвестными:
Вы — Они (потребители вашего ума, эмоций, энергии) — Результат взаимодействия.
И если в одних случаях нужно делить или отнимать, то в других — слагать или умножать. Главное, выбрать правильное действие и расставить всех в правильном порядке, на свои места…
И коль уж мы перешли к более широкому взгляду на окружающую действительность, давайте также посмотрим и вглубь: в какой среде растут и созревают мастера социальных единоборств (МСЕ), лидеры, которых можно еще назвать VIP?
Да, к статусу VIP можно прийти самостоятельно, а можно стать музой для начинающего VIP и вместе с ним, вдохновляя, поддерживая его, подняться по общественной лестнице. И к такому пути я также отношусь с уважением.
Возьмем, к примеру, спорт: многого бы достиг самый талантливый спортсмен без талантливого тренера? И когда он становится чемпионом, а значит, получает статус VIP-спортсмен, то и его тренер с полным правом может присоединить к своей ролевой функции тренера приставку VIP. Даешь каждому VIP-спортсмену по VIP-тренеру! Или лучше так: От каждого VIP-тренера по VIP-спортсмену!
Как правило, VIP-результат становится возможным благодаря талантливым участникам. Кто-то генерирует и вдохновляет, кто-то реализует, а кто-то контролирует эффективность процесса… От каждого по способностям, и каждому — свое!..
Так что же, каждый VIP — талантлив? Да, талантлив!
Правда, у одних талант к созиданию, а у других к разрушению…
Талант может быть общественно одобряемым, а может быть и криминальным, и его обладателей преследуют. Хотя в периоды массовой криминализации преследуют нередко как раз-таки тех, чей талант — служить обществу…
И тогда мы лишний раз убеждаемся в безапелляционной справедливости несправедливого тезиса: победителей не судят!..
Задание
Какими талантами вы обладаете и насколько вы их реализовали?
Оцените степень их реализованности по 10-балльной шкале.
Почему все еще не на 10 баллов?
Когда и при каких условиях будет возможна их полная реализация?
Превращение из НЕлидера в лидера
Аможет ли НЕлидер превратиться в лидера? И в чем особенности феномена лидерства? Давайте разбираться на примере еще одной «неудачной» истории, рассказанной в письме.
Недавно до меня дошло, что я типичный неудачник. В свои 34 года, имея диплом с отличием одного из факультетов МГУ, я все еще сижу на скромной должности зам. начальника отдела зауряднейшей компании. В университете я считался «подающим надежды». Однако с наукой ничего не получилось, не хотелось нищенствовать, пошел в бизнес. Но к бизнесу я оказался неприспособленным. Мной манипулируют подчиненные, со мной не особо церемонятся начальники…
