Сергей Хлыстунов - Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни
Еще одна из реальных опасностей – это глубокое внутреннее одиночество. Как справедливо заметил Владимир Тарасов: «Дружба имеющих Путь – это дружба одиноких»[88]. Это действительно так, чем более успешен и результативен человек, чем быстрее он растет личностно и профессионально, тем быстрее он отдаляется от окружающих его родственников, коллег, друзей. Исключения бывают, но очень редко. Бывает, что люди такого плана дружат, но так как их Пути различны, эта дружба носит относительный характер – встречи очень редкие и, чаще всего, не отягощающие взаимными обязательствами.
Естественно, мы говорим о настоящих, искренних и равноправных отношениях самодостаточных людей, не принимая в расчет знакомых, приятелей, псевдодрузей и кровных родственников, которые создают ощущение широкого круга общения. Такая ситуация часто приводит к тому, что человек отдаляется не только от своих родственников, но и от своей семьи. Для него «Дело» становится самой жизнью и ее смыслом.
Однако в обоих случаях можно найти собственные способы избежать этой ловушки. Всегда должна быть «отдушина», какое-либо хобби, которое позволяет резко переключиться с основного вида деятельности. Причем это хобби объективно должно добавлять массу процессуального удовольствия и при этом восстанавливать тело и психику. Чем сильнее удовольствие от своего хобби, тем меньше будет желания «нырнуть в бутылку» или в какой-либо другой порок.
При такой организации жизни мы получаем еще один фундаментальный выигрыш, а именно: не позволяем себе «сгрызть» свое Дело. Полная зацикленность на своем Деле, даже любимом, часто перенапрягает психику человека, так как он «парится» по этому поводу день и ночь. Как показывает жизнь, если мы «объелись» работой, то это плохо и для нас, и для Дела. Поэтому лучше переключаться на свое хобби. Лучше «грызть» его, а не свое Дело. Главное, это полностью переключить себя: свои волнения, сомнения и негативную энергию на свое хобби. Лучше «париться» насчет хобби, чем насчет своего Дела. Дело от этого только выиграет.
Качественно улучшить процесс целеполагания и целедостижения можно и с помощью правильной визуализации. Только четкое видение пути достижения своей цели и конечного результата позволяет добиться успеха. Нужно именно «видеть», желательно детально, то, к чему стремишься. И себя в своих целях. Очень точную характеристику визуализации дал скульптор Микеланджело: «Я видел ангела в куске мрамора и резал камень, пока не освободил его!»[89].
Еще одним важным моментом в процессе целеполагания и целедостижения является выбор темпа. Желательно как можно более точно представлять тот объем работ, который нужно сделать, и в каком темпе их придется выполнять весь период достижения цели. «Правильно выбранный темп работы позволяет точно оценивать свои результаты на любом этапе, видеть перспективу и результативно действовать на протяжении длительного периода времени»[90].
Что такое истинные цели
Нужно всегда помнить, что «истинная» для нас лично цель всегда мобилизует высокую духовную энергию, а значит, мощную мотивацию на результат. Чтобы правильно сформулировать для себя мотивирующую цель, нужно ясно понимать ее направленность, которая бывает двух видов: внешняя и внутренняя.
Цели, направленные на внешние достижения, такие как деньги, вещи, статус, власть или репутация, требуют внешнеориентированной материальной и нематериальной мотивации. Ее создают и контролируют государство, общество, работодатель и семья. Такой вид мотивации ориентирован на то, чтобы человек добился определенного результата, который будут оценивать другие люди. Причем не имеет значения, получает ли человек удовлетворение от процесса достижения цели или нет.
Джим Лоэр приводит в своих работах массу примеров, когда его клиенты успешно достигали внешнеориентированные цели, но чувствовали в душе пустоту и разочарование. Мы все это чувствуем, когда стремимся к целям, которые так или иначе навязаны нам другими. Всегда и во все времена правящий класс, общность или группа берет под контроль ценностные ориентации подвластных. Формирует и навязывает выгодные для себя критерии жизненного успеха. И те, кто стремится только к внешнеориентированным целям, проживают жизнь по чужому сценарию[91].
Клейтон Кристенсон пишет: «Многие со временем понимают, что занимаются не тем, чем хочется и что доставляет удовольствие, и тихо ненавидят свою работу и свою жизнь. Это происходит потому, что они под влиянием ложных сиюминутных побуждений выбирают не ту работу, которая им нравится, а ту, которая выгодна. И постепенно хочется получать все больше выгоды. Сойти с этого компромиссного пути, разрушающего личность, очень трудно».
«Поощрение, это еще не мотивация. После определенной суммы дохода, позволяющей удовлетворить базовые потребности, деньги становятся гигиеническим фактором и уже не делают людей счастливыми, довольными и мотивированными. Истинная мотивация – это когда человек делает что-то исключительно потому, что хочется. Можно получать хорошую зарплату и при этом ненавидеть свою работу. А вот интерес к делу, признание заслуг, ответственность и возможность карьерного роста заставляют нас работать с большей отдачей»[92].
Что касается целей, направленных на внутренние достижения, т. е. на воспитание в себе деловых навыков и нравственных черт характера, то они требуют внутреннеориентированной нематериальной мотивации. Такая мотивация связана не только с содержанием процесса, но и с удовольствием от этого процесса.
В реальности у любого психически здорового человека на генетическом уровне заложены его истинные ценности и цели: быть живым, здоровым, счастливым и наслаждаться настоящим моментом. Тем не менее большинство из нас практически не заботятся о своем здоровье, пока с ним не возникают серьезные проблемы. Многие откладывают «удовольствие от жизни» до тех пор, пока, по их мнению, они не «добьются успеха» или не «сделают карьеры». У многих этот момент не наступает вообще.
Наш разум очень своеобразен. До тех пор, пока у нас все идет по плану, мы относительно здоровы, живем в безопасности, у нас всегда есть отговорка: «Я еще немного поживу так, а потом, с понедельника, с нового года или с первого числа, начну жить по-новому. Однако все это может исчезнуть в один миг, как это произошло с Клейтоном Кристенсоном, который заметил, что «когда впереди нет ничего, тебя наполняет сожаление, что так много ты еще не сделал. Лучше изменить свою жизнь уже сегодня так, чтобы она наполнилась смыслом, счастьем и радостью. Когда люди вспоминают прожитую жизнь, взгляд их простирается на десятилетия назад. Но часто, когда они смотрят вперед, то не видят дальше предстоящей недели. Жить так – то же самое, что управлять машиной только через зеркало заднего вида»[93].
Джим Лоэр пишет: «Не существует финишной линии, которая указывает нам на то, что эта конкретная гонка закончена, и теперь, в данный момент, пришло время наслаждаться ее результатами. Установки на счастье недостаточно, если достижение не обладает длительной внутренней ценностью, или если оно рассматривается как приобретенный товар, а не процесс, то счастье вряд ли наступит»[94].
В течение жизни нам приходится ставить себе и получать от других различные цели. И важно уметь проверять их «истинность» для себя. Это можно быстро сделать, задав себе следующие вопросы.
♦ Почему я стремлюсь достигнуть этой цели, потому что хочу или потому что должен?
♦ Какой будет цена за достижение этой цели: здоровье, счастье, семья, честь, совесть или чувство собственного достоинства? Оправдана ли эта жертва?
♦ Каким человеком я стану, когда достигну этой цели? Что это мне даст? А если я не достигну этой цели?
♦ Доставит ли мне процессуальное удовольствие достижение этой цели, или мне придется терпеть и страдать?
Если достижение цели лишает нас процессуального удовольствия, т. е. ощущения радости в настоящий момент, значит, мы лишаем себя настоящего момента и теряем свою жизнь. Безусловно, бывают ситуации, когда достижение истинных целей вызывает напряжение и усталость, но они всегда сопровождаются удовольствием от хорошо сделанной работы.
Чтобы сфокусироваться на настоящем в момент планирования собственных целей, идеально подходит сформулированный Джимом Лоэром вопрос: «Если лучше уже не будет, как я могу насладиться настоящим моментом в его нынешнем виде, ничего не меняя?»[95].
В реальности единственным способом достигнуть своих истинных целей – здоровья, счастья и удовольствия от жизни – является формирование в себе деловых и нравственных качеств, которые становятся нашей единственной неотчуждаемой собственностью. Приобрести и потерять их можем лишь мы сами. Поэтому самое важное в нашей жизни не то, каких целей мы достигаем в реальном мире, а то, каким человеком мы становимся в процессе их достижения.
