Майкл Рэй - Высшая цель. Секрет, который поддерживает вас каждую минуту
Попробуйте руководствоваться правилом на каждый день в каждой из этих ситуаций и посмотрите, что будет. Результаты могут вас удивить. Одна руководительница компании, занимающейся программным обеспечением, обнаружила, что, когда она проводила встречи, не имея никаких ожиданий, они получались оживленными и продуктивными. Люди, которые никогда не выступали, становились основными докладчиками.
Даже небольшие сдвиги могут произвести значительные изменения в вашей жизни. Один мужчина был сильно недоволен сложившейся в его семье привычкой. Члены семьи стремились перенести все дела, которые не успевали сделать в течение недели, на субботу, и в результате весь день был заполнен до отказа. Но когда он начал жить с правилом «Не ожидайте ничего», день удался для всей семьи. Они стали проводить время, как никогда ранее, и вскоре субботний семейный отдых стал традицией. Иногда очень важно изменить привычный порядок вещей.
Иногда изменения могут быть очень глубокими. Женщину, живущую с девизом «Не ожидайте ничего», раздирали сомнения по поводу того, стоит ли ей претендовать на должность, которую недавно оставил ее начальник. Она стала обращать внимание на все негативные моменты, которые могут возникнуть, и эти ожидания ее останавливали. А потом она научилась отстраняться от них. Она знала, что достойна этой должности, но ощущение, которое вело по жизни (это было ощущением высшей цели), значило для нее гораздо больше. «Неожиданно у меня появилось чувство, что я свободна, – рассказывала она. – Положение вещей не кажется тяжелым, когда живешь без ожиданий. Я теперь много улыбаюсь».
Как выжать максимум из правил на каждый день
Существует выражение: «Знание сковывает». И разве это не так? Разве то, что мы знаем, порой не становится препятствием на нашем пути? Как часто мы знаем нечто, но не применяем это знание на практике? Если мы будем применять знания на деле и уделять внимание тому, что произойдет, то сможем развить собственные подходы к жизни, которые приближают нас к высшей цели.
Примите к сведению истину, которую я открыл для себя за годы работы в Стэнфорде. Мы редко прямо говорим о высшей цели. Тем не менее люди оканчивают курс, найдя свой путь жизни с высшей целью. И в дальнейшем идут этим путем. Что им помогло? Правила на каждый день. Они – причина того, что курс приближает людей к высшей цели.
У вас есть и другая возможность. Вы можете пройти свои испытания, найти свой путь и жить с высшей целью, даже не думая об этом. Однако правила на каждый день срабатывают только в том случае, если вы сознательно следуете им и воспринимаете их как часть дисциплины, которая заставляет вас концентрироваться на том, что для вас правильно. Когда вы принимаете правило на каждый день, попробуйте следовать ему в течение недели. Вы можете применять его и меньше, и дольше, но лучше все же потратить на него достаточно времени. После того как вы какое-то время будете выполнять правило на каждый день, проанализируйте свой опыт и запишите, что произошло.
Вы вольны сами решать, делать это или нет, но мы на практике пришли к выводу, что описание ваших ощущений повышает вероятность усвоить урок. Помогает даже устный рассказ об этих ощущениях. В общем, описываете ли вы свой опыт, рассказываете ли о нем или делаете и то и другое одновременно, вы выигрываете, ибо возникает эффект обратной связи. Эта связь очень важна, независимо от своей формы, так как помогает осознать (проанализировать) свой опыт, исправить (поменять) курс и подготовиться к следующему правилу на каждый день.
Этот цикл – осознания и получения сведений о вашем испытании, жизни с правилом на каждый день, которое связано с этим испытанием, изложения и описания ваших ощущений и общения с тем, кто может дать обратную связь, – будет приближать вас к жизни с высшей целью.
Возьмем, к примеру, правило «Не ограничивайтесь страстью и успехом», ставшее названием первой главы. Если вы просто прочитаете главу, воспользуетесь предложенным там правилом на каждый день по-своему, а затем опишете ваш опыт, дабы получить от кого-либо обратную связь, вы испытаете новый подход к жизни – исходя из перспективы высшей цели, а не из субоптимизации, которую предлагает нам наша культура.
Такие правила, как «Обретите благополучие», «Превратите страхи в прорывы», «Слушайте свое сердце», «Прочувствуйте синергию в каждом мгновении» и «Станьте продуктивным лидером», которые стали названиями последующих глав, пролагают путь к началу осознания своего «я», исходя из испытаний, описанных там же. Кроме того, каждая из этих глав содержит правило на каждый день, которое можно использовать, чтобы продвинуться к высшему уровню понимания и умения.
Мы привыкли получать результаты сразу же после испытания. Нам нужна чудо-пилюля, которая вылечит нас от всех наших недугов. Но продвижение к высшей цели – долгосрочный процесс, в ходе которого нас ждут и проверки, и мгновения славы. Так что не думайте, «правильно» ли вы применяете правило на каждый день. Просто руководствуйтесь им и смотрите, что у вас получается. Важны все мелочи. Пользуйтесь каждой возможностью и отмечайте каждое продвижение, пусть даже небольшое. Как известно, «большие достижения складываются из маленьких успехов».
Будь это правило на каждый день, новый подход к проблеме или просто интересный опыт, постарайтесь принять его, сделать собственным. Чтобы следовать правилу «Будьте внимательны», одни, к примеру, идут на природу, выбирают определенное место и внимательно изучают все, что видят. Другие составляют список вещей, которым им следует уделять внимание (и которым обычно внимания они не уделяют), и работают с этим списком. Третьи концентрируются на слушании. Кстати, в этом помогают упражнения, которые мы предлагаем на курсе.
Люди находят самые разные подходы к изучению и усвоению каждого правила. Однако более важным, чем сам подход, будет вывод, который они сделают в ходе процесса. Вы должны помнить и верить, что правило действует. Когда вы пробуете что-то новое, оно может казаться неудачным, но испытайте себя и попытайтесь найти собственный подход. Вы делаете шаг вперед, независимо от того, осознаете вы это в данный момент или нет.
Этот процесс идет на уровне чувств, а не интеллекта. Когда вы применяете правила на каждый день, вы находитесь в режиме ощущений, которые могут дать вам больше, чем вы предполагаете. Однако вы не теряете интеллектуальные способности, наоборот, вы укрепляете их, сильнее нагружая работой. Вы просто теперь не позволяете им мешать вам ощущать жизнь.
Чем глубже вы погружаетесь в исследование каждого правила, тем больше пользы оно вам приносит. Как минимум вы можете описать то, что делали, свои ощущения, чувства и полученные результаты. Но вы можете погрузиться еще глубже, вливаясь в поток, экспериментируя с чем-то иным и привнося это в свою жизнь, так чтобы со временем это стало обыденным для вас. А потом вы сможете проникнуть еще глубже, когда начнете анализировать свои ощущения в поиске озарения, чтобы понять, каким образом использовать уроки правил на каждый день при решении собственных проблем и продвижения к высшей цели.
