Виктория Ширинг - Алгоритм Успеха. Десять Заповедей
Итак, начнем заполнять Вашу Тетрадь Благодарности. В первой из трех частей делаем заголовок:
Благодарность за прошлое1. Вспомнить все.
Теперь, восстанавливая в своей памяти события, записывайте сюда все, что так или иначе пришло в Вашу жизнь, изменило ее, и будьте благодарны за это.
Например, в школе у Вас был очень хороший учитель английского языка, благодаря чему Вы получили качественные знания, что помогло при поступлении в ВУЗ и в дальнейшей карьере.
Или еще проще, благодарите свою первую любовь, подругу из детства, одноклассника, родителей, все, что придет в голову, хоть то, что в третьем классе дядя Вова подарил Вам кролика.
Помните! Все это, так или иначе, повлияло на Вас сегодняшнего, все это и есть Вы.
2. Будьте постоянны.
Теперь, когда у Вас появилась Тетрадь Благодарности, работайте с ней каждый день, хотя бы по 2–3 минуты. Перечитывайте и дополняйте. Если Вам в голову пришла какая-то мысль, какое-то событие из прошлого, остановитесь и запишите ее в тетрадь. Перечитывая и записывая новое, будьте действительно благодарны. Делайте это 21 день, пока данное действие не войдет в привычку.
3. Отпустите.
Часто в нашем прошлом спрятаны демоны событий или поступков, от которых на душе становиться горько. Не надо их сторониться, бояться или стараться запрятать как можно дальше. Также запишите их в свою тетрадь, поблагодарите за опыт и отпустите. Ведь все, что могли, они для Вас сделали. Они преподнесли свой урок и повлияли на формирование Вашего уникального Я.
Итак, начните благодарить прошлое, ведь именно от этого зачастую зависит наше будущее.
Шаг 2
Быть благодарным настоящему, а вернее – пребывать в чувстве благодарности в настоящем, это совершенно другой уровень бытия. Это мощнейший способ позитивного мышления, лучше которого может быть лишь постоянное пребывание в любви, как у Иисуса Христа. Это совершенным образом меняет Вашу жизнь. Изменяет все темные оттенки, раскрашивая их до неузнаваемости в яркие цвета радости жизни. Это великолепное ощущение момента. Пребывание в том самом «здесь и сейчас». Это способность принимать все блага, все светлое, что способна преподнести нам Вселенная. Это лучшее состояние ума для человека, устремленного к счастливой и успешной жизни. Если вы благодарны, то в Вашей жизни нет места зависти, мести, ненависти, сгрызающих Вас изнутри, подрывающих здоровье и веру в себя. Зачем Вам это, если Вы благодарны Вселенной за все, что имеете?
Пришло время начать заполнять вторую часть Вашей Тетради Благодарности. Назовем ее Благодарность настоящему.
1. Оглянитесь.
Оглянитесь вокруг и обратите внимание на то, что Вас окружает. Воспринимайте все до мелочей. Начните благодарить за то, что имеете. Записывайте все это в тетрадь.
Например, это могут быть совершенно простые бытовые вещи: крыша над головой, холодильник и продукты в нем, стол, кровать для отдыха, деньги в банке…
Или более масштабные: любимый человек, дети, родители, возможность реализовывать свой творческий потенциал, здоровье, карьера, новый дом…
Помните! В Вашей жизни на данный момент существует огромное, бесконечное количество вещей, за которые Вы можете быть благодарны. Начинайте благодарить за них. Это коренным образом изменит Ваше мышление. Постепенно в Вашей жизни просто не останется места дурным вещам. Они, конечно, не исчезнут насовсем, но восприниматься будут совершенно по-другому и больше не станут ранить или выбивать почву из-под ног.
2. Будьте постоянны.
Данный пункт обязателен, для всех трех шагов, представленных в Алгоритме Успеха. Постоянно занимайтесь со своей Тетрадью Благодарности. Тратьте 2–3 минуты в день. Увидели или что-то осознали – запишите это. Перечитывайте, Благодарите. Делайте это 21 день осознанно, покуда не войдет в привычку.
3. Примите настоящее.
Примите все, что есть в Вашей жизни. Все мелочи, все предметы, всех людей, все события, какими бы они не казались Вам плохими или хорошими, с Благодарностью.
Помните! Нам не дано увидеть всю свою судьбу, и порой кажется, что в жизнь врываются какие-то неприятности. Но, на самом деле, все это происходит лишь для того, чтобы принести благоприятные перемены. Будьте благодарны настоящему.
Шаг 3
Помните, мы говорили с Вами о том, что благодарность не имеет срока давности. У Вселенной не существует понятия времени, по крайней мере, в нашем человеческом понимании. Она всего лишь реагирует на сигнал, который мы посылаем, и возвращает его усиленным. Поэтому, если Вы что-то хотите обрести в будущем, Благодарите Вселенную так, словно уже имеете это сейчас. И это будет именно так. Здесь может возникнуть мысль, что Вы якобы занимаетесь самообманом. Открою секрет, самообманом Вы занимаетесь постоянно, когда говорите себе: я этого не смогу, я этого не достоин, у меня не получится. Меняйте «минус» на «плюс», обманывайте себя, ведь как и в первом случае, Вы получите результат. Но, результат так необходимый Вам. Итак, третий шаг кода доступа к благодарности в Алгоритме успеха: будьте благодарны будущему так, словно это уже произошло с Вами сейчас.
Третью часть своей Тетради Благодарности, озаглавим Благодарность будущему.
1. Конкретизируйте.
Конкретно напишите в своей тетради, что бы Вы хотели получить в будущем. Так, словно Вы уже имеете это сейчас.
Например, если Вы хотите получить хорошую работу, пишите: «Я благодарен за свою хорошую должность».
Надежного спутника жизни: «Я благодарен за любимую жену, которая всегда рядом со мной».
Новый дом: «Я благодарен за этот чудесный дом, в котором живу».
И т. д.
2. Будьте постоянны.
Работайте с тетрадью каждый день по 2–3 минуты. Перечитывайте. Благодарите. Дополняйте. Через 21 день данная работа станет Вашей замечательной привычкой.
3. Верьте.
Используйте силу Веры. Верьте: все, записанное в Вашей тетради, обязательно произойдет. Не ломайте голову над вопросом «как?». Вселенная мудрее нас. Она сама найдет способ принести желаемое в Вашу жизнь. Просто верьте, что это будет так, и благодарите, словно это уже произошло.
Подведем итоги
