Виктория Ширинг - Алгоритм Успеха. Десять Заповедей
Когда начало приближаться время смерти, Благодаритель задумался. А за что можно благодарить смерть, если раньше он благодарил в основном жизнь? И тут к нему пришло озарение:
– Видимо, смерть нужно благодарить за то, что страждущим она позволяет освободиться от страданий и снова вернуться к состоянию покоя.
Так Благодаритель смог встретить и изучить смерть. Оказалось, что в смерти нет ничего страшного. И каждый человек, когда умирает для людей нашего, этого мира, в этот же момент просыпается в другой реальности.
Эта притча учит нас тому, что за все в жизни можно быть Благодарным, и это всегда будет способствовать нашему духовному росту.
А сейчас перейдем к практике. Чтобы правильно начать работу с этим чувством, следует понять, что в психологическом смысле Благодарность – это те же внутренние установки, но несколько более сложные, чем простое утверждение вроде: Я очень привлекателен.
Как и в случае с установками, начать стоит со списка, но в этом списке Вы опишите, чем в своей жизни довольны.
* Прямо сейчас составьте такой список. Запишите, за что Вы Благодарны уже на данный момент: семья, квартира, машина, работа, еда в холодильнике, чудесный солнечный день.
* Ежедневно перечитывайте его, дополняйте и Благодарите. Благодарите за все хорошее, что происходит в Вашей жизни и что обязательно произойдет.
* Постарайтесь развить в себе привычку Благодарить за все положительное, что происходит в жизни. Каждый вечер вспоминайте прошедшей день, то хорошее, что произошло с Вами, и Поблагодарите за это Вселенную. И она принесет еще множество благ, если Вы будете благодарны за то, что получаете теперь.
Рассмотрим данную концепцию еще подробней.
* На листке бумаги Вы написали то, за что Благодарны именно в данный момент. Например: «Я благодарна за то, что у меня хорошая работа и любящий муж». Теперь, как можно искренне, Поблагодарите Вселенную за эти имеющиеся блага.
* На следующий день перечитайте свой список и внесите в него что-нибудь еще, что Вы считаете достойным благодарности. Например: Я благодарна за свое крепкое здоровье. И вновь, как можно искренне, Поблагодарите Вселенную.
* Еще через день напишите, что бы Вы хотели, чтобы произошло. Например: «Я Благодарен Вселенной за то, что мои доходы стремительно растут». И искренне поблагодарите за то, что обязательно произойдет в скором будущем.
* Теперь, создав такой список, начинайте благодарить даже за мелочи, произошедшие за день. Ведь, в конечном итоге, жизнь и состоит из мелочей. Вечером перед сном, лежа в постели, закрыв глаза, вспомните уходящий день и найдите в нем несколько положительных событий, пусть даже совсем незначительных. Например: автобус приехал вовремя, в магазине попалась интересная книга, не намокли под дождь. Или более масштабное: получили повышение на работе, встретили свою половинку, получили наследство и т. д. Всегда искренне Благодарите за это Вселенную.
Весь смысл данных упражнений в том, чтобы войти в постоянное состояние Благодарности. В Вашей жизни просто не останется места дурным мыслям и Вселенная это услышит и даст Вам еще множество того, за что Вы будете ее Благодарить. День за днем Ваше настроение будет улучшаться, мышление становиться все позитивней и притянет в жизнь все больше позитивных вещей. Жизнь, наконец, начнет меняться, и Вы будьте Благодарны за это себе и Вселенной.
Составляя утверждения благодарности, необходимо помнить:
1. Благодарить можно как за то, что уже произошло, так и за то, чего еще не случилось, но очень хочется.
2. Как и в случае с простыми установками, как можно чаще повторяйте, за что Вы благодарны. Не забывайте перечитывать свой список благодарностей по несколько раз в день.
3. Когда Вы благодарите, будьте предельно искренни. Старайтесь действительно испытывать данное чувство на полный максимум.
Код доступа к Благодарности
Теперь, когда мы разобрались как и за что нам необходимо благодарить, давайте овладеем этим навыком. Как и в случае с силой Веры, описанной в первой заповеди Алгоритма успеха, необходимо будет предпринять 3 шага. Но здесь я бы хотела сделать небольшое отступление и посоветовать Вам выполнять приведенную ниже работу письменно. Ведь слова, написанные на бумаге, имеют куда большую силу, чем просто произнесенные вслух. К тому же, имея наглядный пример перед глазами, Вы всегда сможете освежить в памяти некоторые моменты, которые от нее ускользают. Поэтому прямо сейчас заведи себе тетрадь или блокнот, который мы назовем Тетрадью Благодарности. Разделите ее на три условно одинаковые части.
Важно! Мы уже говорили о том, что любая привычка укореняется в мозгу за 21 один день. Поэтому проводите приведенную ниже работу в течении этого периода времени осознанно, далее это уже станет привычкой. Итак, начнем постижение кода доступа Благодарности Алгоритма Успеха.
Шаг 1
Основы всех наших сегодняшних состояний, событий, происходящих с нами, опыт, знания – все это находится в компетенции прошлого. Зачастую, какие-либо совершенные ошибки не дают нам спокойно жить сегодня. Иногда кажется, что прошлое висит на нас тяжелым ярмом, ничего хорошего не было и благодарить там не за что. Но, на самом деле, простая истина в том, что тот, кто не может быть благодарен за прошлое, за тот путь, который он прошел, не способен быть Благодарным ни за что. В том числе и за настоящее с будущим. Такой человек, не будет видеть пользу для себя, а лишь упущенные возможности.
А ведь увидеть позитив в прошлом намного легче. Ведь оно статично и важно лишь только, какой эмоциональной окраске Вы придаете те или иные события своей жизни. И первое, за что Вы должны быть благодарны своему прошлому – это исключительно Ваш, эксклюзивный жизненный опыт. Это именно так, все события, произошедшие с Вами уникальны, все встречи, произошедшие на Вашем пути, все люди, все это подарило Вам неповторимый опыт и за это стоит Благодарить Вселенную.
Итак, начнем заполнять Вашу Тетрадь Благодарности. В первой из трех частей делаем заголовок:
Благодарность за прошлое1. Вспомнить все.
Теперь, восстанавливая в своей памяти события, записывайте сюда все, что так или иначе пришло в Вашу жизнь, изменило ее, и будьте благодарны за это.
Например, в школе у Вас был очень хороший учитель английского языка, благодаря чему Вы получили качественные знания, что помогло при поступлении в ВУЗ и в дальнейшей карьере.
