Дона Маркова - Коллективный разум. Как извлечь максимум из интеллектуального разнообразия, которое вас окружает
• переживать озарения;
• интуитивно видеть все многообразие возможностей.
Теперь, когда ценность всех трех видов внимания стала ясна, нам конечно же хотелось бы научиться более свободно переключаться с одной на другую. Для этого надо изучить языки мышления.
Три языка мышления: Как происходит сдвиг внимания?
Мало кто об этом знает, но языки нашего мышления складываются из перцептивных элементов: кинестетического, слухового и зрительного.
Например, представьте себе лимон. Вы можете мысленно увидеть его: овальный, желтый, с зелеными листочками или же написанное на бумаге слово «лимон». Образ лимона также может быть слуховым: например, если вы произносите слова «фрукт», «кислый» или слышите звук сока, капающего из выжитого лимона. Кинестетически вы представляете себе лимон, вспоминая, каков он на ощупь или на вкус.
В чем важность этих трех элементов? Каждый из них сдвигает ваше внимание, заставляя переходить от одного типа к другому. И у каждого из нас мозг привыкает к определенной последовательности, вызывающей этот сдвиг. Один из элементов – слуховой, зрительный или кинестетический – вызывает состояние направленного внимания, значит, другой вызывает состояние классифицирующего внимания, а третий – открытого. Но важно помнить, что каждый из нас так или иначе использует все три элемента. Именно особая последовательность кинестетического, слухового и зрительного элементов сначала направляет (1) ваше внимание, затем оно начинает классифицировать (2) информацию, а потом раскрывается (3). Этот порядок 1–2–3 и определяет вашу структуру мышления.
Это означает, например, что один человек, получая зрительную информацию, переходит в состояние направленного внимания. Он видит все мелочи и детали своим «внутренним глазом» и выстраивает сложную зрительную информацию в особую последовательность. Но если этот же зрительный стимул дать другому человеку, то в нем он вызовет состояние открытого внимания: широко раскрыв глаза, он войдет в похожее на транс состояние, и у него в голове начнут вырисовываться различные возможности. Первому покажется, что второй рассеян, что его внимание несконцентрированно.
Когда Джоан занимается спортом, ходит по комнате или делает что-то своими руками, она входит в состояние направленного внимания. Она становится бдительной, организованной, увлеченной. Карен же от подобных кинестетических переживаний впадает в околотрансовое состояние открытого мышления.
Слуховой сигнал на входе используется в нашей культуре чаще всего – и нередко во вред. У некоторых он включает направленное внимание: чем больше человек говорит, тем больше сосредоточивается, вовлекается в процесс и собирается. Других слуховой сигнал вводит в состояние классифицирующего внимания. Описывая ситуацию, они рассматривают ее с двух противоположных сторон, как если бы их речь была теннисным матчем. Есть и те, кто при слуховом входном сигнале входят в транс и в их уме тут же рождается море вопросов. Точно так же, читая электронные письма, Мэри сосредоточивается, а Мэтти впадает в полудрему.
Распознавание своей структуры мышления открывает большие интеллектуальные возможности, которые прежде могли просто дремать в недрах вашего разума. Возможно, вы считали себя неясно выражающимся, эмоционально неустойчивым, словесно агрессивным, застенчивым, интровертом или экстравертом. На самом деле все мы интроверты, когда наше состояние открыто, и все мы экстраверты, когда наше внимание направленно. Подумайте: вы наиболее интровертны в кинестетическом, слуховом или зрительном плане? А экстравертны?
Какая у вас структура мышления?
Язык или слова, написанные или произнесенные, похоже, не играют никакой роли в механизме моего мышления… Вышеупомянутые элементы в моем случае – визуального и иногда мускульного типа.
Альберт ЭйнштейнКак работает ваш ум? Как он переключает типы внимания и обрабатывает информацию наиболее эффективно? Ниже вы увидите четырехуровневый лабиринт, пройдя который вы сумеете найти ответы. Нейропсихолог Дэниел Сигел называет внутреннюю способность ума наблюдать за собой и своим функционированием «метакогницией». Пройдя этот тест-самоанализ, вы определите, какая из шести возможных структур мышления – ваша.
Поставить на вас клеймо, нацепить ярлык – не такова цель нашего теста. Определение типа структуры мышления поможет вам понять, как три элемента – кинестетический (kinesthetic), слуховой (audial) и зрительный (visual) – взаимодействуют между собой в процессе вашего мышления. Это знание поможет вам разобраться в том, как вы мыслите, учитесь и общаетесь. Это не описание вашего характера (многие путают структуры мышления с типологическими особенностями). Однако выявление определенной последовательности, которую ваш ум использует для переключения типа внимания, позволит вам многое о себе узнать.
Следуйте по лабиринту, как в игре «горячо – холодно». Читая разные описания, помните, что каждая черта не может совпадать на все сто процентов с вашей – существенно общее описание структуры. Если вы придете к какой-то структуре, а она потом покажется вам «не вашей», то пройдите тест-лабиринт еще раз. На с. 50–52 приведена сравнительная схема всех шести структур мышления. Некоторые моментально определяют свою структуру. Некоторым надо подумать. Нам же важно то, что в вас пробуждается любопытство, интерес к неповторимости и уникальности вашего разума.
Шаг 1
Выберите одну из карт и затем переходите к следующему шагу.
Шаг 2
Из последующих карт выберите две, которые больше всего вам подходят.
Шаг 3
Прочитайте карту, на которую вас направил шаг 2.
Шаг 4
В приведенном ниже графике найдите выбранную вами структуру и перейдите к указанной странице с более подробным описанием.
Если вам кажется, что вы не подходите под это описание, пройдите тест повторно. Лучше сразу просмотреть все таблицы и несколько дней подумать, а затем уже проходить тест. Действительно, порой необходимо время, чтобы понять, какую последовательность использует ваш ум.
VAK
Для вас естественно показывать и рассказывать. Вам нравится рассматривать (в буквальном смысле) разные возможности – листать каталоги, разглядывать витрины или наблюдать за людьми, а также обсуждать с самим собой или кем-то еще то, что вы видите. Вы устанавливаете постоянный зрительный контакт и создаете визуальное впечатление подбором гардероба, элементы которого, как правило, красочны и хорошо сочетаются между собой. Вас привлекает все напечатанное – обложки книг, рекламные щиты, даже коробки с крупой. Вы можете держать в голове массу зрительных деталей. Все ваши чувства написаны у вас на лице. Причем по вашему лицу другие поймут, что вы чувствуете, прежде чем вы сами это осознаете.
От ваших слов исходит энергия, зачастую они очень убедительны. Для вас естественно учить, рассказывая истории в мельчайших подробностях и используя множество метафор. Вы рисуете вашему слушателю настоящую картину, руками подчеркивая важные моменты. В вашей речи вы используете визуальный словарь: такие слова, как «видеть», «смотреть», «красочный», «показывать», «яркий» и фразы «Я вижу, что вы хотите сказать» и «Увидимся позже». Вы часто используют слова-паразиты вроде «ну», «типа» или «значит».
Ваши природные дарования и сильные стороны
• Делая что-то, вы всегда либо учите, либо продаете.
• Для вас естественно сопровождать идеи рассказами.
• Вы пишете логично и стройно.
• У вас прекрасная зрительная память на лица, внешний вид, схожесть и различия.
• Вы можете работать над визуальной задачей в течение длительного периода времени.
• Вы хорошо придумываете истории, которые вдохновляют или мотивируют других.
