Ричард Ньюджент - Лайфхаки уверенных людей. 50 способов повысить самооценку
Вообразите себя в окружении людей, чья главная надежда в жизни – поправить финансовое положение игрой в бинго, скачками или лотереями. Подумайте, насколько удачливыми люди видят себя и насколько сложившимися – свои жизни? По мере того как будут копиться данные о том, что невезение у этих людей было единственным, на что можно было рассчитывать, чувство вашей собственной удачливости будет находиться под их влиянием. Не попадайтесь в эту ловушку.
Пользуйтесь каждой возможностью окружить себя удачливыми людьми. Общайтесь с ними и учитесь у них. У меня есть двое приятелей, которых остальная часть моих знакомых считает наибольшими счастливчиками. Я не удивлен, что на всех посещаемых ими мероприятиях, которые проводятся на местном ипподроме, эти люди объединяются и делают ставки сообща. Хорошее это планирование или завидное везение, но эти двое всегда остаются с прибылью.
Кто самые удачливые люди, из тех, кого вы знаете, – с точки зрения карьеры, отношений, здоровья? Как вы можете связать себя с ними – и сделать их частью своей сети?
Подведем итоги
На протяжении всей книги я отстаивал один из ключевых моментов: ваша уверенность у вас под контролем. Многие люди, не читавшие книгу, думают, что уверенность – это нечто, возникающее извне. То же касается и удачи. Несмотря на то что природа везения определяется местом нашего рождения и присутствием на определенных событиях, мы можем оказывать огромное влияние на удачу, которая у нас уже есть.
Это справедливо и с точки зрения количества удачи, и в связи с возможностью построения благоприятных обстоятельств. Если вы включите «детектор удачи», то увидите, что вам все больше везет. Видя больше позитивного в неудачах, вы меняете фокус мозга на позитив – и, впитывая то, что делают удачливые люди, создаете больше возможностей стать похожими на них.
Уверенность и удача формируют мощный союз: одно питает другое. Пользуясь приемами из начала книги, вы овладеете позитивным влиянием на тех людей, которым не хватает как удачи, так и уверенности.
Оставлю заключительные слова главы доктору Вайзмену: «Когда дело касается удачи, будущее в ваших руках».
И оно начинается прямо сейчас.
22
Уверенность важнее успеха
Я верю в интуицию и вдохновение… Иногда я ЧУВСТВУЮ, что я прав. Я НЕ ЗНАЮ, что это так.
Альберт ЭйнштейнНет ничего более сомнительного, чем уверенность.
Роберт БернсСкромное сомнение – маяк мудрости.
Уильям ШекспирЖивите так, как будто никто не видит, и выражайте себя так, как будто слушает каждый.
Нельсон МанделаЯ думаю, что самоощущение, наверное, самая важная вещь на пути чемпиона.
Билли Джин Кинг, американская теннисисткаЕсть фундаментальный недостаток нашего мышления относительно уверенности. Этот недостаток привел ко мне множество клиентов и стал причиной стресса для миллионов людей в бизнесе, спорте и личной жизни.
Возьмем футболиста-миллионера, с которым я работал. Этот игрок уже сделал успешную карьеру во втором и третьем эшелонах английского футбола. Когда он подтвердил сделку и переход в клуб премьер-лиги на сумму более чем в миллион фунтов, можете себе представить, как взметнулась его уверенность в себе. Помимо прочего, в карьере футболиста это считается успехом, и, естественно, в долгосрочной перспективе ему гарантировалась финансовая безопасность. Однако основная эмоция, которую он испытывал в течение первого года в элите, была беззащитность.
Я видел, что такой шаблон повторялся внутри организаций, где люди добивались долгосрочных продвижений по службе. А также в отношениях, когда человек находит вторую половину, но, вместо обретения уверенности, испытывает невероятное беспокойство по поводу потери партнера.
Все это показывает, что достижения не обязательно ведут к уверенности. Чаще достижение того, что мы обозначаем как индикатор успеха, влияет на нашу способность чувствовать уверенность. Продолжительный успех в новой роли или отношениях поможет восстановить пострадавшую уверенность, но эта глава, как и остальная книга, отстаивает то, что формулу нужно перевернуть. Результаты в любой сфере жизни достигаются и закрепляются в первую очередь через установление глубокой истинной уверенности.
Сначала воспитайте в себе уверенность, чтобы добиться того, чего хотите, но не наоборот
Важно помнить, что уверенность ведет к успеху и его достижению, но не обязательно наоборот. Давайте обратим это в простую формулу.
В данном случае С обозначает уверенность, которую вы выстраиваете. Уверенность должна быть искренней, а не напускным высокомерием. В некоторых случаях вы можете быть настроены выстраивать уверенность в определенных сферах, например, описанных в этой книге. В других – выстраиваете уверенность с определенной конечной целью или мыслью.
A в этом уравнении обозначает остальные вещи, которые могут поддержать ваш успех. Например, если вы готовитесь к собеседованию на работу, удостоверьтесь, что ваша уверенность (C) на высоком уровне, но совершите действие (A), чтобы удостовериться, что вы достаточно изучили компанию и желаемую позицию. Если ваш успех относится к определенной деятельности, продолжайте выстраивать и развивать уверенность (C), но постоянно работайте (A) над личным развитием – чтобы быть уверенным, что у вас есть надлежащие навыки и способности продолжать данное дело.
Составьте это простое уравнение для каждой сферы своей жизни. Укрепите выстраивание уверенности простыми и последовательными действиями, приближающими и поддерживающими успех.
Развивайте уверенность для достижения своих целей
Как я уже упоминал, целеполагание – это помощь уверенности. Чтобы почувствовать достижение или успех, вам нужно определиться, на что он похож. Также ценны постоянные действия. Одна из особенностей уверенных и успешных людей – это действия, а не рассуждения. Люди, не связывающие успех с уверенностью, обычно находятся под давлением постоянной и неотступной неуверенности в себе. Я часто слышу, как в этой ситуации они говорят об опасении, что однажды их обман раскроют. Если у вас есть такое чувство, это безошибочно указывает на то, что необходимо восполнить чувство уверенности в себе.
Успешные и деятельные люди, не имеющие уверенности, подвергаются усталости, стрессу, поскольку не имеют поддержки. Это ведет к выгоранию.
По мере того как ваши цели становятся труднодостижимыми, требуется больше развивать уверенность в себе. Пусть это будет неотъемлемой частью стратегии по достижению того, чего вы хотите. Может быть, в моменты наивысших достижений ваша уверенность будет колебаться больше всего. Не думайте, что она всегда будет расти вместе с успехом. Когда так и есть, это восхитительно, но не дайте случайностям застать себя врасплох.
Почувствуйте страх и…
У поздней Сьюзан Джефферс есть классическая книга по самопомощи с восхитительным названием «Fee/ The Fear and Do It Anyway». Это название надо помнить всегда, чтобы не оказаться в ловушке уверенности. Если вы сомневаетесь, стоит ли что-то делать, – сделайте это! Когда вами овладевает страх или мысль «Я сделаю это когда-нибудь потом…», вы должны взять себя в руки – и сделать! Глава, посвященная страху (2), поможет вам понять, почему вы испытываете это чувство; глава о действиях (29) поможет начать действовать. Чем быстрее вы сделаете нечто позитивное, тем скорее заметите, что уверенность растет. И достижение целей произойдет быстрее.
Не слушайте бесполезную болтовню о том, что, если вы не готовы для чего-либо, этого лучше не делать. Воспользуйтесь возможностью прочувствовать успех. И хотя достижение цели не гарантирует уверенности, ориентация на действие всегда подпитывает и ваш успех, и уверенность. Каков будет ваш следующий поступок на пути к успешности? Что вы сделаете в ближайшие 24 часа, чтобы выйти из зоны комфорта? Есть ответ? Тогда возьмите и сделайте!
Подведем итоги
Мне бы очень хотелось, чтобы каждый прочитавший книгу был более успешен. Я хочу, чтобы ваше благосостояние стало выше и в жизни случилось множество классных вещей, о которых вы мечтаете. Я также хотел бы прояснить, что все это не гарантирует уверенности. Отношения с восхитительным мужчиной или прекрасной женщиной могут как способствовать уверенности, так и наоборот. Замечательная новая работа или создание собственного дела, скорее, отберет у вас уверенность, нежели прибавит. Даже большее количество денег может привести к фрустрации. Я не пытаюсь отговорить вас от стремления стать успешным и разбогатеть; просто рекомендую сначала к этому подготовиться. Для начала – воспитать в себе уверенность. Пусть она будет настоящей, твердой, и о ней нужно будет задумываться. Когда уверенность начнет расти – предпринимайте действия и отмечайте результаты.
