Калгари 88. Том 7 (СИ) - "Arladaar"

Дело в том, что Арина сейчас явно поосторожничала и слишком снизила скорость при разгоне, поэтому не вошла в группировку. Нужно было найти идеальный баланс скорости и силы отталкивания на таком холодном, твёрдом льду. Однако на соревнованиях такой возможности: искать идеальную скорость для разгона, не будет. Упадёшь один раз, второй раз сделаешь бабочку, третий раз выедешь в степ аут. Остальную часть программы откатаешь чисто, а глядь: ты уже на пятом-шестом месте. Поезд ушёл. На соревнованиях времени вычислять, какой лёд по твёрдости и удобности катания, не было!

Злость начала охватывать Арину, а это очень пагубное чувство, когда ты на льду! Хотелось тут же броситься отыгрываться, и раз за разом долбить тройной лутц, покоряя этот коварный лёд, однако она понимала, что этот путь не ведёт никуда, разве что к травмам. Поэтому нужно себя окоротить и перевести дух, привести в порядок голову.

Того же мнения был и тренер.

— Люда! Не спеши! — крикнул Левковцев. — Немного отойди в сторону, отдышись. Перейди на двойные. Попробуй флип прыгнуть.

Люда кивнула головой, проехала круг вдоль бортов, утихомирив дыхание и мысленно сосчитав до ста. Как только почувствовала, что собралась и голова пришла в порядок, стала заходить на тройной флип.

Набрав скорость передними перебежками, Арина при движении на правой ноге «вперёд» развернулась на ход «назад», одновременно сменив правую ногу на левую, встала на внутреннее ребро, на дугу «назад внутрь», присела в колене, вытянув правую ногу надо льдом, и ударила зубцом о лёд, одновременно отрабатывая голеностопным и коленным суставом, отталкивая себя от льда. Крутка, приземление… Есть!

Приземлившись на правую ногу, Арина почувствовала что идеально поймала лёд, поэтому стоит попробовать прыгнуть каскад. Да не какой нибудь 3−2, а настоящий 3−3, с тройным тулупом! Подспудно Арина читала характеристики будущей соперницы из Америки и помнила, что у неё есть три тройных в короткой программе, поэтому если американка прыгнет всё, шансов в короткой программе у Арины будет мало. Нужно рисковать. Не такой уж и сложный прыжок — тройной тулуп.

Приземлившись на правую ногу и двигаясь по дуге назад-наружу, Арина присела на колене, зубцом левой ноги ударила по льду, одновременно мощно оттолкнулась правой ногой и закрутила себя в тройной тулуп. И сделала его! Чисто!

Правда, приземление получилось жёстким, сыпануло снегом. Приземлилась опять на правую ногу и тут же шутки ради попробовала сразу же прыгнуть двойной тулуп, а следом двойной риттбергер. И всё получилось! Хоть выезд после риттбергера получился в степ-аут, но она всё-таки сделала! Прыгнула каскад 3−3-2–2! Да ещё с флипом! Хоть в программе он и не засчитывался и был против правил, но как средство тренировки был хорош!

— Молодец! Хорошо идёшь! Пробуй ещё! — крикнул Левковцев.

Арина разогналась на каскад второй раз и сейчас он получился уже похуже. Так бывает всегда. Делаешь какой-то новый элемент с наскока, нахрапом и он сразу же получается, начинаешь делать второй раз, чтобы закрепить, и делаешь уже с анализом — ничего не получается.

Однако ошибка всё-таки была не особо большой. После тройного тулупа получился лёгкий недокрут в четверть оборота — чирик. Падения не случилось. После приземления Арина упёрлась зубцом о лёд и сразу же подставила другую ногу, чтоб не упасть. Конечно, ошибка, причём грубая. Поэтому решила переделать. Но перед этим опять проехала вдоль борта. Отдышалась, осмотрелась и сделала ещё одну попытку прыгнуть тройной флип — тройной тулуп.

И в этот раз сделала! Засчитываемый каскад 3−3 с флипом и тулупом! Выезд получился шикарный, сначала в ласточку, потом в полубильман. Наградой был аплодисменты от тренеров и подружек по сборной. Ну что ж… Похоже, она повысила техническую сложность своих программ ещё больше. И теперь осталось только напрыгивать этот каскад. Правда, тройной лутц сегодня так и остался непокорённым, но времени на него уже не было — время близилось к 9 часам и ледовая тренировка заканчивалась. В служебном коридоре арены уже слышались детские голоса — юные хоккеисты готовились в свою очередь, к ледовой тренировке… А тренерам и воспитанницам следовало готовиться к завтраку…

…Волшебное слово «завтрак», действовало волшебным образом, даже если для него нужно идти обратно в общагу, однако тренеры сказали, чтоб успокоились. Никуда идти не надо — завтрак будет проходить здесь.

— Федерация договорилась! — заверил Левковцев. — Давайте в буфет.

Буфет работал с 10 до 17 часов, как было написано на табличке, но готовить еду начинали с 8 утра. Компания свердловчан вошла в абсолютно пустое помещение, уставленное столами со стульями, и направилась к раздаче, откуда уже вкусно пахло едой. Арина посмотрела на полки и в очередной раз поразилась бутылкам с пивом и сигаретным пачкам — в её время, чтоб это продавалось в буфете, да ещё дворца спорта… Это было просто невозможно!

В остальном буфет обычный. На полках бутылки с газировкой и банки с соком, конфеты, вафли, пряники, печенье, пачки с чаем и какао. В холодильной витрине холодные блюда и закуски. В алюминиевых поддонах на прилавке свежая, аппетитно пахнущая выпечка — пироги, булочки, ватрушки, сочни, коржики, кексы. В чайниках только что заваренный чай и какао.

— Вы фигуристы? — спросила дородная женщина в белом халате и массивной башне из волос на голове, на которой каким-то чудом держалась высокая белая шапка.

— Фигуристы и тренеры! — согласился Левковцев.

— Ваш завтрак! — заявила буфетчица и стала обслуживать.

На завтрак была только что сваренная манная каша, творог со сметаной и сахаром, кусок хлеба с маслом, какао и булочка-завитушка. В целом, очень сытно и вкусно.

— Хорошо кормят! — уважительно заметила Арина, с аппетитом поглощая булочку и запивая какао. — А мы что, пойдём в тренажёрку потом? Тяжеловато будет.

— Пойдем посмотрим, что там вообще есть! — заявил Левковцев. — И уже исходя из этого выберем план тренировок. Если есть условия, сосредоточимся на хореографии. И ещё нам надо сегодня съездить в федерацию и получить командировочные в кассе. И вам тоже, кстати.

— И попросить магнитофон! — заявила Соколовская. — Что так смотрите??? Нам нужен магнитофон, чтобы накатывать программы под музыку. Ведь так?

Так-то так… Магнитофон, безусловно, необходим, вот только кто его даст??? Но ведь могут и дать? Конечно, наверняка аппаратура для воспроизведения музыки на арене была, но находилась она в отдельном кабинете, куда доступа у тренеров не было, да они и сами не стали бы пользовать чужую технику и нести за неё ответственность…

…Тренажёрный зал в ледовом комплексе оказался громадным и неплохо оснащённым. Стояли тренажёры разных марок, в том числе и беговые дорожки с велотренажёрами, и что-то намекало на их импортное производство. В специальной стойке лежали небольшие штанги и гантели различного веса. Рядом кушетки для жима лёжа. Один на другом в углу лежала стопка матов. На одной из стен устроена неплохая шведская стенка, которую можно было использовать вместо хореографического станка.

— Занимайтесь час, попеременно меняя снаряды, потом заканчиваем тренировку, — посовещавшись с Ксенофонтовым, сказал Левковцев. — Небольшой отдых — встаёте к стенке и начинаете тянуть ноги и руки. Потом тренируем пируэты и фуэте на полу.

Больше в этом зале делать было нечего. Однако, тем не менее, тренировка получилась результативной, но слегка бесполезной. Поэтому тренеры решили с завтрашнего дня заниматься по другой схеме: с утра сразу же не идти на каток, а потратить 30 минут на полноценную разминку и лёгкую ОФП-тренировку. Потом полтора часа заниматься на льду, тренируя обязательные фигуры и прыжки. После ледовой тренировки — завтрак, после завтрака — час хореографии в тренажёрном зале, рядом со шведской стенкой. Такой режим тренировок был щадящий для всех — уже в полдень все были бы свободны. Вот только хватит ли этого для поддержания формы?