Стивен Рассел - Бесконечность жизни, или Лекарство от старости
С галстуками нужно обращаться осторожно, поскольку эти фаллообразные отростки являют собой символ связанности и закрепощенности, и, хотя их считают исконно мужским атрибутом и гордо выставляют напоказ, именно они, как это ни парадоксально, ассоциируются с бессилием и немощью, не говоря уже о том, что в драке они бесполезны и даже опасны.
Обувь – это все равно что шины у машины. Она должна быть самого высокого качества и самой совершенной конструкции, какие вы только можете себе позволить. Обувные технологии шагнули достаточно далеко, чтобы обеспечить вас эффективной и мобильной платформой. Особенно это касается мира кроссовок. Покупайте, по возможности, лучшее из того, что есть на рынке, – не только потому, что такая обувь обычно лучше смотрится, а значит, будет уместна практически везде, но и потому, что более дорогой ботинок или туфля обычно обеспечивает более надежную фиксацию в подъеме (в области лодыжки) и более эффективную амортизацию в области пятки/подошвы, что важно для хорошего самочувствия бедер и колен.
Почаще ходите босиком (см. гл. Положение ступней выше) – это стильно и помогает улавливать идущие от земли сигналы, а кроме того, массирует расположенные на подошвах рефлекторные точки, улучшая здоровье внутренних органов.
Старайтесь, чтобы ноги в кроссовках не слишком потели; если же это все-таки случилось, спортивную обувь можно стирать в машинке (в холодной воде).
Те, кто носит кроссовки или кеды без носков, рискуют подцепить грибок, не говоря уже о запахе, который исходит от их ног. От последнего можно избавиться с помощью нескольких капель лавандового масла, наносимого между пальцев. Главное же, чтобы ваши пальцы не были скукожены, поскольку от этого скукоживается и все, что есть внутри (включая душу).
По деталям одежды можно судить о вашей принадлежности к той или иной культуре/социальной группе/ слою общества. Искусство демонстрации этих отличий совершенствовалось веками и приобрело крайне сложные и изощренные формы. Используйте такие отличительные знаки, чтобы в течение дня легко перемещаться из одной культуры/страны в другую без смены наряда.
Одевайтесь так, чтобы не привлекать излишнего внимания в общественных местах, поскольку это сводит на нет умение делаться невидимым, присущее любому воину. К тому же это слишком вычурно! Старайтесь носить хорошие вещи как можно более тонкого покроя и интересных расцветок, пошитые из самых необычных тканей, чтобы вносить достойный вклад в живой перформанс улиц и проспектов. Вы – настоящий живой арт-объект, однако вы – это не только внешний вид, но нечто большее, поэтому не зацикливайтесь на собственном прикиде. Никто не станет пялиться на ваши ботинки, а если станет – что ж, пускай!
Гигиена
Чем чистоплотнее, тем ближе к дао.
Когда пачкается ваше тело, вместе с ним пачкается и ваша энергия/ци. Грязный вид свидетельствует о нежелании расстаться с прошлым (даже если в нем много боли), как если бы вы цеплялись за пыль и грязь всего, что было раньше. Потакая грязи, вы уклоняетесь от движения вперед. Ежедневные водные процедуры (для жителей крупных городов с высоким уровнем загрязненности и раз в два дня для тех, кто обитает за городом) совершенно необходимы для того, чтобы ток вашей ци был чистым и незамутненным, что, кстати, заметно облегчает жизнь – хотя бы потому, что чистый человек всем приятен. Лучше всего для этого подходит душ, так как на ванну уходит слишком много воды, а над раковиной, как ни плещись, толком не вымоешься.
Пусть каждая водная процедура будет поводом для медитации, чтобы, вытирая полотенцем своим интимные места и проникаясь пониманием волшебных свойств воды и новизной момента, вы были готовы принять от вселенной любые ее дары.
Чистите зубы не реже двух раз в день и будьте осторожны, засовывая в уши палочки для удаления серы!
Следите за тем, чтобы ваш гардероб был в идеальном состоянии, так как в складках одежды может скапливаться старая, затхлая ци.
Пользуйтесь натуральным мылом и шампунем и избегайте духов, дезодорантов и одеколонов с сильным запахом, так как, во-первых, от них разит за версту, а во-вторых, они нарушают аромобаланс вашего энергетического поля и испускают ложные сигналы. Лучше пользоваться тонкими запахами и эфирными маслами, которые не столько маскируют, сколько дополняют естественный запах тела.
Старайтесь, чтобы ваше жилое пространство было чистым и незапыленным, так как это облегчает здоровую циркуляцию ци.
И наконец, не отращивайте слишком длинную бороду (особенно это касается девушек!), так как она может запутываться в спицах колеса, когда вы рулите на велосипеде, вас могут больно дернуть за нее во время драки и к тому же в ней любят селиться микробы.
Сон
Сон – одно из самых целебных занятий, которым может предаваться воин.
При правильной настройке (см. гл. Позитивные высказывания и гл. Намерение выше) ваша система может работать в нормальном режиме, даже если вы будете спать всего по четыре часа, правда, через какое-то время у вас может снизиться уровень адреналина. Семи часов в объятиях Морфея достаточно, чтобы увидеть сны и испытать самоисцеление; если же вы уляжетесь до полуночи, которую иногда называют «колдовским часом», то выспитесь гораздо лучше.
Во время сна тело обновляется, а запасы энергии пополняются. Спите, по возможности, когда вам хочется, но старайтесь, чтобы большая часть сна происходила в один заход. Сон излечивает не только тело, но и ум, настроение, мировоззрение, скорость реакции и отношение ко многим вещам. Во время сновидений ваше духовное тело получает информацию, нередко упреждающего свойства. Записывая сны сразу после пробуждения в специальный блокнот, можно поиметь доступ к этой информации (с каждым разом это будет даваться вам все легче). В фазе сновидений духовное тело может временно покидать вас и отправляться на работу (см. гл. Духовное тело и гл. Астральные путешествия выше) – доступ к воспоминаниям о проделанной им работе открывается во время медитации.
Спите на правом боку, как свернувшийся колечком дракон, чтобы ваша кровь ночевала в печени, где она очищается от шлаков, а сердце в это время отдыхало. Избыток крови в сердце во время сна провоцирует тревожные сновидения и кошмары.
Перед тем как лечь спать, решите, в какое путешествие вы готовы отправиться этой ночью, а также когда и как вы хотите проснуться – к примеру, в 7.23 в бодром состоянии и отличном настроении. После этого перенесите свое внимание в пещеру первородного духа в центре мозга и мысленно посмотрите перед собой через середину лба, как если бы в этом месте у вас был еще один (третий) глаз. Если, проваливаясь в сон, вы сумеете сохранить осознанность, то увидите через свой лоб комнату, в которой вы спите, но освещенную куда ярче обычного, как если бы кто-то оставил включенным весь свет, – при этом она может выглядеть чуть иначе. Если в этот момент вы расслабитесь, стечете вниз и набросите на себя несколько космических петель, то сможете последовать за своим духовным телом в тайное путешествие, как самый настоящий Питер Пэн. Если вам захочется летать, парить или проявлять другие сверхъестественные способности, просто мысленно поднимите руки к своему волшебному глазу в середине лба и хорошенько рассмотрите их со всех сторон. Это позволит вам сознательно контролировать свое путешествие.
Бессонница возникает от избытка сердечного жара (адреналина) и эффективно лечится с помощью иглоукалывания.
Расстройства сна возникают из-за дефицита инь или плохой ци (см. гл. Инь – ян выше) и также излечиваются с помощью иглоукалывания и трав (см. гл. Целительство ниже).
Тактильный контакт
Планируя свой день, всегда оставляйте время для тактильных контактов с другими людьми.
Теплое и ласковое прикосновение – когда кто-то касается вас или когда вы сами кого-то касаетесь – играет важную роль в поддержании физического, эмоционального и психического здоровья. Ци передается через прикосновение (что лежит в основе даосской системы исцеления). В месте непосредственного контакта ток ци ускоряется – вот почему вам так приятно, когда вас кто-то трогает, особенно с любовью, поскольку структура ци от этого смягчается.
Прикосновения, включая рукопожатия, дружеские объятия, массаж, посиделки в обнимку и целительские пассы, согревают ваш мир теплом и окрашивают ваши контакты с окружающими в более мягкие тона. Ласковое прикосновение может преодолеть пропасть непонимания куда быстрее, чем слова, поэтому я всячески рекомендую его как эффективный метод распространения здоровой ци и дружеских вибраций. Касание (силой около четырех унций) – это также самый действенный метод считывания чужой энергии (см. гл. Податливость и стойкость выше).
