Рейчел Стаффорд - День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное
Мне стало жалко ребенка, но и ее мать тоже. Я слишком хорошо знаю, как телефон может стать центром внимания, пусть даже человек испытывает огромную любовь ко всем членам семьи. Я помолилась за то, чтобы детская открытка помогла матери сократить пользование телефоном и больше внимания обращать на свою дочь.
То, чем мы занимаемся, когда чего-то ждем вместе с детьми, очень важно. С каждой минутой, потраченной на эсэмэски, поиск в интернете, общение в социальных сетях, чтение электронной почты, мы упускаем шанс полноценного общения с близкими. Упускаем шанс укрепить отношения. Упускаем шанс создать что-то запоминающееся. Упускаем шанс быть родителями, какими мы нужны нашим детям и какими они хотят нас видеть.
В следующий раз, когда придется ждать, уберите телефон подальше. Таким образом Время Ожидания превратится в подарок и вам, и вашим близким.
Цель неделиПревратить Время Ожидания во Время ОбщенияСамый действенный способ подавить желание использовать телефон во время ожидания с членами семьи – это убрать его с глаз долой. Когда мы приезжаем на место, я убираю телефон в сумку и застегиваю карман. Когда его не видишь, гораздо легче побороть искушение лишний раз проверить, «что пишут».
На этой неделе соберите «развлекательный комплект» для Времени Общения с ребенком и возьмите его с собой, когда предполагается ожидание. В него могут войти:
– развивающие книжки;
– карандаши и книжки-раскраски;
– открытки и конверты, чтобы написать письмо родственникам;
– колода игральных карт;
– наклейки и разноцветные ручки;
– маленькие куклы или автомобильчики;
– религиозные материалы для детей;
– развивающие карты Curiosity Cards с открытыми вопросами, которые могут вызвать обсуждение.
Использование Времени Ожидания для общения с любимыми – наиболее продуктивный способ провести это время. Только представьте, какое влияние ваш выбор окажет на ваших детей. Возможно, вы окажетесь единственным человеком в зале ожидания, не уткнувшимся в смартфон, и ваши дети получат от этого огромную пользу как сейчас, так и в будущем.
Полное погружение
Моя младшая дочь Эвери недавно научилась плавать – по-настоящему, то есть опуская голову в воду, правильно делая сильные гребки и работая ногами.
Когда я говорю: «Это круто», событие можно занести в список ее Знаменательных Достижений. Оно становится в один ряд, например, с тем, что она смогла целый день в школе не сосать большой палец или храбро сама скатилась с огромной горки в парке. Дело в том, что Эвери три года провела у бортика бассейна, наблюдая, как старшая сестра собирала призовые ленточки, которыми теперь увешан весь ее шкаф. Хотя Эвери знала некоторые профессиональные термины и даже могла отличить кроль от баттерфляя, она панически боялась воды.
Но благодаря мисс Мисси, терпеливому и опытному инструктору, Эвери преодолела страх и стала получать удовольствие от воды! И теперь, научившись плавать, она рассказывает об этом всем, кто готов ее выслушать. Но она не говорит: «Я умею плавать». Она говорит: «Я умею плавать, как моя старшая сестра, Натали».
Освоение этих навыков привело к тому, что она хочет заниматься постоянно. Не проходит и дня, когда бы она не попросила меня отвезти ее в бассейн.
И День матери не стал исключением.
Честно говоря, поездка в бассейн не входила в мои планы проведения Дня матери. И, когда Эвери заявила об этом, я испытала искушение предложить девочкам поехать в бассейн с отцом. Он бы с удовольствием согласился. Я представляла, как завалюсь после обеда в постель, полистаю какую-нибудь интересную книжку из тех, что скопились на прикроватном столике, и позволю себе хорошенько вздремнуть. Если хотите, это казалось мне идеальным способом провести День матери.
Однако мой чрезвычайно мотивационный, но порой встревающий совсем не вовремя внутренний голос выразил другое мнение. Он призвал меня заняться тем, что по-настоящему важно, и отправиться в бассейн со всей семьей. Но этого ему было мало. Способный быть очень убедительным внутренний голос (который часто не знает, когда остановиться) заявил, что я могу сделать больше, чем просто постоять в воде, наблюдая и аплодируя. Он настоятельно рекомендовал мне сойти, так сказать, с обочины, принять участие в акции и вступить в зону периодического омовения.
Перевожу: поплавать и поиграть в воде со всем семейством.
Но была одна небольшая проблема. Я не люблю мочить волосы.
Понимаю… жалкое оправдание.
Одна из моих ближайших подруг однажды охарактеризовала меня как идеальное сочетание силы и слабости. Очевидно, слабая моя сторона как раз и не хотела мочить волосы. И уж поскольку я вступаю в зону реальности, должна признаться, что не помню, когда последний раз мочила голову в бассейне.
Но в тот День матери мне пришлось сделать выбор. От этого выбора зависело, сумею ли я ухватить то, что по-настоящему важно, или позволю ему ускользнуть из рук. Я взяла паузу, чтобы оценить ситуацию. Я вспомнила все, что сделала для меня моя семья в эти выходные, чтобы я почувствовала, как меня любят и ценят. Я видела в бассейне радостное лицо Эвери с улыбкой от уха до уха. Я видела мускулистые руки Натали, когда она без видимых усилий скользила по плавательной дорожке. Я наблюдала, как Скотт высоко подбрасывал детей в воздух, а они шлепались обратно в воду в туче брызг и со взрывами смеха.
Мне пришло в голову, что я наблюдаю момент, который в точности никогда в жизни не повторится. И только одной детали не хватало в этой незабываемой, греющей душу картине, картине, которая когда-нибудь станет одним из лучших воспоминаний моих взрослых детей.
Этой деталью была я.
Моя семья сделала мне множество чудесных подарков. Разве они не заслуживают от меня самого ценного подарка – моего времени, сил и внимания? Потому что полностью погрузиться и включиться в жизнь родных и близких – это самый лучший подарок, который вы в состоянии им преподнести. Выйти из моей комфортной зоны и вступить в их мир – именно такого подарка ждут от меня дети. Даже если это означает сложить кошмарный пазл из ста двадцати частей, узнать о ядовитых змеях больше, чем мне бы хотелось, играть в мяч в траве по пояс… и – да, даже намочить волосы.
И, следуя неожиданному порыву, я глубоко вдохнула и прыгнула в воду – в любящие руки моей семьи.
Я соревновалась с дочкой в плавании вольным стилем – и оказывалась жертвой заразительного смеха, когда она обогнала меня – и не один, не два, а целых три раза.
Я кувыркалась в воде, пока не закружилась голова, и пришлось вытряхивать воду из ушей, как в детстве.
Я совершила впечатляющий прыжок с бортика бассейна и потом увидела изумленные лица двух маленьких девочек, которые, вероятно, подумали – ого, мама ведет себя как большой ребенок!
Держась за руки, мы с дочерью нырнули на дно в глубокой части бассейна, а потом я с восхищением слушала рассказ о том, как она в своем воображаемом подводном путешествии видела на дне пятнистого ската.
Я безмятежно лежала на спине и уходила в подводный мир, который предоставлял временное укрытие от всех отвлечений, на которые я растрачиваю столько сил.
Оказалось, я умею кричать: «Смотрите, как я!»
Мы перешли с детьми на иную форму общения. Они вдруг стали называть меня «Рейчел».
У меня участилось дыхание и увеличился пульс.
У меня распухли от воды пальцы.
Я стала легкой, как перышко.
Я совершенно расслабилась.
Я полностью погрузилась в общение с семьей.
И ничего другого мне было не надо.
В День матери я решила намочить волосы в бассейне. За это я смогла сделать и получить такой подарок, о котором и не мечтала.
Цель неделиПолное погружение в увлечения ваших близкихМне грустно думать обо всех увлекательных возможностях, которые я упустила из-за того, что слишком крепко держалась за свои отвлекающие занятия. Я всегда находила оправдание тому, почему я не могу расслабиться и получить удовольствие:
– я слишком занята;
– не хочу заниматься ерундой;
– меня волнует, что подумают люди;
– это слишком неудобно;
– сомневаюсь, как я буду выглядеть;
– боюсь, у меня ничего не получится;
– я должна быть продуктивной, развлечения – это «поблажка».
Очередной шаг, оказавший влияние на мою жизнь, заключался в отмене всех этих ограничений и принятии активного участия в любимых занятиях моей семьи. Все первоначальные страхи и колебания быстро рассеивались, как только я видела, какое удовольствие семье доставляет мое участие. Им не были важны мои навыки, умения или внешний вид. Им было важно мое присутствие.
На этой неделе отложите в сторону все ваши отвлечения, сомнения, колебания и примите искреннее участие в развлечениях ваших близких. Что интересует ваших детей, что им нравится? Какое хобби у вашего супруга, как он любит проводить свободное время? Когда ваши близкие занимаются тем, что им нравится, что делаете вы? Наблюдаете со стороны или принимаете активное участие? Отступаете в свои комфортные владения вместо того, чтобы пережить еще один Момент истины? Вот несколько идей о том, как вам составить компанию членам семьи, когда они занимаются каким-то своим любимым делом:
