Алексей Иванчев - Жизнь без алкоголя
Тест «Страдает ли ваш родственник алкоголизмом»
Этот тест предназначен для родственников пьющего, которые не понимают, что он болен, и считают выпивку проявлением слабоволия. Вспомните поведение своего родственника и ответьте на вопросы:
1. Он пьет в одиночку без всякого повода?
2. Утрачивает ли он контроль за количеством выпитого?
3. Становится ли он более агрессивным в состоянии опьянения?
4. Он выпрашивал у вас деньги на выпивку?
5. Занимал ли он деньги у друзей и знакомых?
6. Он пропивал вещи из дома?
7. Его увольняли с работы за пьянство?
8. Наутро после выпивки он опохмеляется?
9. У него бывают запои, когда он пьет несколько дней подряд?
10. Он сильно пьянеет, даже если выпьет совсем немного?
11. У него были приступы белой горячки?
12. Он попадал в пьяном виде в милицию или вытрезвитель?
13. Он терял спьяну деньги, ключи, часы, документы?
Результаты теста. Если вы ответили «да» на три вопроса или больше, речь идет уже не просто о злоупотреблении спиртным, а о самом настоящем алкоголизме. И вы должны относиться к этому человеку как к больному: не ругать его, а лечить. Нотации бесполезны: он уже не маленький, и воспитывать его поздно. Как говорится, «разговор на эту тему портит нервную систему», прежде всего вашу. Поберегите нервы и серьезно поговорите с больным, когда он будет трезвым. Только не надейтесь, что беседа получится легкой. А лучше всего дайте ему прочитать эту книгу, а потом вместе обсудите ее.
* * *Ученые исследовали психологию людей, находящихся в местах лишения свободы. Как вы думаете, что чувствует человек, оказавшийся там впервые? Шок! И огромное желание вырваться на свободу. Оно особенно сильно в первые 40 дней. По прошествии первого года это желание остается, но потеря свободы ощущается уже не так остро.
Спустя три года у 80 % заключенных наступает привыкание. Из них около 20 %, зная, что предстоит скорое освобождение, совершают неудачную попытку побега или какое-нибудь преступление с единственной подсознательной целью – остаться в мире, ставшем для них привычным.
Через пять лет пребывания в тюрьме шансы вернуться к нормальной жизни приближаются к нулю.
Вам это ничего не напоминает?
Глава 4 Типы алкоголизма
Для лучшего понимания проблемы нужно знать, что алкоголизм бывает нескольких типов. Они различаются и по характеру употребления, и по виду спиртного, которое в основном употребляется. Разные спиртные напитки содержат разный процент алкоголя и по-разному воздействуют на организм, что зачастую и определяет тип алкогольной зависимости.
Альфа-алкоголизм
Чаще всего к этому типу алкоголизма приводит практически ежедневное употребление вина в небольших количествах, «для аппетита». Постоянное легкое опьянение нередко воспринимается как активный темперамент: человек неизменно весел, деятелен, энергичен. Но когда спиртного в организме нет, такого человека охватывают грусть, тоска, меланхолия, поскольку мелкие дозы алкоголя уже включились в процесс обмена веществ. Желание жить и радоваться жизни напрямую зависит от наличия той самой легкой степени опьянения.
Как сказано в одном из стихотворений, сочиненных средневековыми бродячими поэтами – вагантами:
Без возлюбленной бутылки
Тяжесть чувствую в затылке;
Без любезного винца
Я тоскливей мертвеца.
А когда я пьян мертвецки —
Веселюсь я молодецки
И, горланя во хмелю,
Бога истово хвалю!
Конечно, выражение «пьян мертвецки» здесь, скорее всего, является данью переводчика Л. Гинзбурга богатству русского языка, потому что веселиться и хвалить Бога в таком состоянии сложно. И, строго говоря, подобное поведение тянет не на альфа-, а на бета-алкоголизм (см. ниже).
Альфа-алкоголизм в России обычно и алкоголизмом-то не считается. Водку человек не пьет – какой же он алкоголик?!
Но важная особенность этого типа алкоголизма заключается в том, что человек не напивается до тяжелого отравления. В основном благодаря тому, что к полной «отключке» он и не стремится. Наоборот, ему нужна стимуляция с помощью легкой дозы. Чтобы диагностировать альфа-алкоголизм, надо понаблюдать за человеком несколько лет, а то и десятилетий, каковой возможностью наши наркологи вряд ли располагают. Как говорится, под забором не валяется, значит, все в порядке. Ну, пьет каждый день понемногу, по праздникам позволяет себе больше, но меру знает. При этом организм альфа-алкоголика постоянно испытывает дополнительную нагрузку, обеспечиваемую спиртным. Вкупе с постепенными нарушениями психики развиваются и телесные расстройства, которые тоже мало-помалу накапливаются.
Еще одна распространенная причина возникновения альфа-алкоголизма – пристрастие к различным слабоалкогольным коктейлям. Яркие баночки, обещающие незабываемое сочетание джина с тоником, рома с колой и прочими газированными добавками, можно найти в любом киоске. Эти напитки популярны у молодежи почти так же, как и пиво, к тому же «подсаживаются» на них очень легко. Тому есть несколько объяснений: 1. Дети, привыкшие к кока-коле, пепси-коле, фанте, охотно переходят на похожие по вкусу, но уже алкогольные коктейли.
2. Газированные напитки усиливают всасывание алкоголя в кровь, что быстро вызывает чувство эйфории.
3. Эти коктейли чаще всего пьют прямо на улице без закуски, на голодный желудок, что усиливает действие алкоголя.
...Привыкнуть к слабоалкогольным коктейлям очень просто, особенно неокрепшему организму
Основные потребители алкогольных коктейлей – молодые люди в возрасте от 14 до 20 лет. Хотя согласно опросам школьных психологов некоторые школьники младших классов уже знакомы со вкусом таких напитков. Многие подростки вообще не считают коктейли алкоголем, зато вполне уверены, что пара баночек всегда поднимет настроение и поможет вписаться в компанию. И мало кто признается, что регулярно пьет коктейль не из-за приятного вкуса, а ради опьяняющего эффекта. При этом доза постоянно, хоть и медленно, растет (синдром измененной реактивности). Со временем подросток начинает выпивать не по одному, а по два, три, четыре коктейля ежедневно. Его психика меняется так же незаметно, постепенно. Пусть личность при альфа-алкоголизме деградирует не столь явно и стремительно, как при гамма-алкоголизме, тем не менее этот процесс все-таки идет!
Тест для родителей «Алкогольный риск для ребенка»
Этот тест поможет выяснить, велик ли риск того, что у вашего ребенка разовьется алкогольная зависимость. Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы:
1. Есть ли у вашего ребенка карманные деньги?
2. Может ли ваш ребенок купить себе алкогольные напитки?
3. Есть ли недалеко от дома или школы винные магазины?
4. Вы замечали когда-нибудь, что в этих магазинах продают алкоголь несовершеннолетним?
5. Считаете ли вы, что ничего страшного, если ребенок выпивает бутылку пива вечером?
6. Стремится ли ваш ребенок быстрее уйти из дома и поздно вернуться домой?
7. Склонен ли он к уединению вечером, после того как виделся с друзьями?
8. Чувствовали ли вы запах алкоголя от ребенка?
9. Бывает ли ваш ребенок вялым, апатичным по утрам, после того как пришел домой очень поздно?
10. Видели ли вы его друзей пьяными?
11. Есть ли в вашей семье, включая родителей и близких родственников, алкоголики?
12. Видел ли ваш ребенок вас самих в состоянии опьянения?
13. У вас дома хранится алкоголь?
14. Может ли ваш ребенок употребить его тайком от вас?
15. Угощаете ли вы ребенка шампанским на Новый год и день рождения?
16. У вас постоянно пропадают небольшие суммы денег?
17. Ребенок постоянно просит у вас деньги на мелкие расходы, которые вы не в состоянии проконтролировать?
18. У ребенка нет никаких увлечений, он не занимается спортом?
19. Ребенок испытывает чувство одиночества, у него нет друзей?
20. Вы знаете, что ребенок часто употребляет алкоголь, но постоянно находите оправдания этому?
Результаты теста. Каждый положительный ответ дает 1 балл. Чем больше баллов, тем выше степень риска для вашего ребенка. А если набралось больше 7 баллов, степень риска повышенная. Будьте внимательны!
Бета-алкоголизм
Бета-алкоголизм особенно широко распространен в отдельных географических регионах, как правило, в странах Центральной Европы и в Америке, где сформирована определенная (барная) культура употребления алкоголя.
При бета-алкоголизме употребление спиртного носит циклический характер: по будним дням – работа, отдых с алкоголем – вечерами и в выходные. Никто не «нагружается под завязку», но все находятся в легком подпитии. Бармен чаще всего следит за состоянием клиента и может отказать в очередной дозе, если посчитает, что тому уже хватит.
Для сравнения: альфа-алкоголик выпьет бокал вина перед едой три раза в день, а бета-алкоголик, чтобы достичь той же степени опьянения, выпьет один раз вечером, но три порции виски. Именно так употребляют алкоголь во многих цивилизованных странах. Такое употребление и характеризует начало бета-алкоголизма.
