Мария Жукова - 300 рецептов ухода за кожей. Маски.Пилинг. Лифтинг. Против морщин и угрей. Против целлюлита и рубцов
Нередко прыщи – реакция организма на какие-либо нарушения в его процессах. Если в организме мало витамина А, может происходить увеличение верхнего рогового кожного слоя. Нарушение липидного обмена, заболевания ЖКТ, неправильное питание – все это может вызывать появление прыщей на лице.
КосметикаНеправильно подобранная или просроченная косметика – верный путь к акне и прыщам. Излишняя чистоплотность также может вызывать воспаления. Не стоит драить кожу скрабами каждый день и неустанно очищать ее по нескольку раз на дню. Не стоит также выдавливать прыщи: эта зараза запросто может перебраться с одного участка кожи на другой и заново начать свою жизнь, портя вам внешность.
ЕдаЕсли вы страдаете от прыщей и угрей, вам лучше избегать следующих продуктов.
♦ Кофе – особенно с сахаром или на голодный желудок.
♦ Сладкое и мучное – шоколад, конфеты, сахар, печенье, чипсы, сладкие газированные напитки (особенно «Кока-Кола»).
♦ Молочные продукты – мороженое, сыр, молочные продукты с повышенной жирностью.
♦ Животные жиры – их лучше заменить растительным маслом.
♦ Орехи – арахис, фисташки, миндаль, грецкие орехи.Грубая кожа и натоптыши
Пятки у меня были ужас какие грубые. Даже зацепки на колготках и белье от них. Вот я их и шкурила пемзой. А потом знакомая посоветовала пилинги. Не сразу, но проблему свою я решила – теперь пяточки у меня нежные и гладкие, а про пемзу я давно забыла.
Клара, 35 лет
Грубая сухая кожа на локтях и натоптыши на пятках. Есть немало косметических средств, чтобы с ними справиться. Но если вы не искорените причину, то они будут появляться снова и снова. Так стоит ли тратить бесконечно деньги на компоненты для пилинга или для начала стоит устранить саму причину?
А причины натоптышей могут быть следующими.
Неудобная обувь
Часто обувь из ненатуральной или грубой кожи приводит к сухости стоп. А неправильно подобранный подъем или размер влечет за собой неравномерное распределение тяжести тела при ходьбе, мозоли и натоптыши.
Ходячий образ жизни
Работа «на ногах» часто приводит к тому, что стопы получают чрезмерную нагрузку, что влечет за собой их деформацию. Занимайтесь гимнастикой для стоп, и вам не придется страдать от грубых пяток.
Проблемы с желудком
Как и многие проблемы с кожей, грубая кожа на стопах может быть симптомом гастрита, заболеваний кишечника или щитовидной железы.
Грубая кожа на пятках может произвести к трещинам, а это достаточно опасно и болезненно. Ведь трещины могут воспаляться или же кровоточить, поэтому хождение будет очень мучительным.
Но грубой и шершавой кожа может быть не только на пятках, но также на коленях и локтях. Каковы причины сухих локтей ? Авитаминоз
Скорее всего, организму не хватает витаминов А и Е. Накормите его, и сухие болезненные локти больше не будут вас беспокоить.
Эндокринные нарушенияЧаще всего главной причиной сухости локтей являются нарушения эндокринного характера. Когда щитовидная железа снижает выработку гормонов (в основном, тироксина), то это незамедлительно начинает сказываться на обмене веществ в организме. То есть обмен веществ замедляется, и кожный покров также начинает замедлять скорость обновления. В итоге кожа на локтях грубеет, становится шершавой, неприятной на ощупь. С такими проблемами лучше не пытаться справиться с помощью косметики, а сразу шагать к врачу.
Внешние раздражители Резкие перепады температур, одежда из ненатуральных синтетических материалов и плохой уход за кожей в целом может привести к сухости локтей в частности.Растяжки
Я в школе занималась акробатическими танцами, до 9 класса. А когда бросила спорт, оказалось, что на пляж могу пойти лишь в закрытом купальнике – белые полосы на животе, словно шрамы, стыдно на людях появляться.
Галина, 25 лет
Растяжки, или стрии – мелкие полоски молочного цвета, которые появляются в некоторых случаях на животах, бедрах, ягодицах, груди.
Главная причина стрий – гормональные скачки. Чаще всего это происходит в подростковый период и во время беременности. Гормональные изменения приводят к нарушению синтеза коллагена и эластина. В результате недостатка этих веществ кожа истончается, теряет сократимость и упругость. Это приводит к быстрому растяжению некоторых участков и… к надрывам и микротравмам. Организм быстро восстанавливает повреждения и «замазывает щели» соединительной тканью. Заживляясь, волокна рубцуются и возникают белые полоски-шрамы – растяжки. Их появление часто сопровождается усиленной секрецией гормона коры надпочечников – кортизола. Сначала ткань имеет розовый или лиловый оттенок из-за кровеносных сосудов. Постепенно их число уменьшается и растяжки белеют. В них нет пигмента, поэтому они не подвержены влиянию ультрафиолетовых лучей. Так что на пляже такие следы особенно заметны.
Возникновению растяжек подвержены спортсмены, беременные женщины, подростки – все, кто подвержен стремительному набору веса. Кожа не успевает расти за жировыми запасами, растягивается и травмируется. Вполне естественно возникновение растяжек на молочных железах во время лактации. Стрии в области бедер могут появляться из-за истончения кожи после приседаний или наклонов.
Профилактика растяжек – процесс трудоемкий, но и он проще, чем борьба с уже имеющимися стриями. Лечение растяжек нужно проводить под контролем косметолога, а лучше еще и эндокринолога. Полностью избавиться от них практически невозможно, но мелкие шрамы можно сделать почти незаметными. Для этого используют шлифовку, с помощью которой создается впечатление выровненной кожи. Подходят крема с рассасывающими веществами или мезотерапия.
Лечение может занимать от шести месяцев до года.
Профилактика растяжек включает в себя прежде всего, поддержание веса на стабильном уровне и правильное питание. Побольше уделяйте внимание овощам, содержащим каротиноиды, а также белки, синтезирующие коллаген и эластин. Если вы решили увлечься стречингом, то упражняйтесь только под присмотром опытного тренера. Нагрузку увеличивайте постепенно, чтобы ваша кожа успевала за вашим прогрессом.
Полезными в профилактике растяжек также будут крема с эфирными маслами, экстрактами растений, эластином и коллагеном. Неплохо помогает также оливковое масло.
Глава 3 Пилинг. Рецепты
Я видел, как одна дева, смочив мак холодною водою, терла и мазала нежные щеки
Овидий
Пилинг – от английского «peel» – «ошкуривать» или «сильно скоблить». В косметологии – удаление, отшелушивание верхнего ороговевшего слоя кожи. Несмотря на то, что название этой процедуры звучит современно, у нее очень древние корни. В Древнем Египте женщины использовали абразивы, масла, лекарственные средства из растений, чтобы добиться нежной и молодой кожи. В папирусе Эберса [1] написаны методы того, как добиться устранения морщин. В нем приводятся прописи лекарств как для разглаживания морщин, так и для удаления родинок, изменения цвета кожи, окраски волос и бровей, усиления роста волос и даже для исправления косоглазия. В то время были популярны рецепты с использованием припарок из минеральных и растительных компонентов (сера, горчица, известняк).
Изначально в Древнем Египте процедуры по омоложению могли себе позволить только жрецы и аристократы. Но со временем эта практика вошла в массы. Особый акцент делали на поддержании молодости: кожу лица размягчали илом из Нила, затем намазывали очищающей маской из смеси глины и золы. Затем скатывали ее с кожи и наносили ароматические масла. Первый скраб в Египте состоял из алебастровой пудры и меда.
Уход за телом по-египетски
Одним из экзотических способов сохранить молодость была имплантация золотых нитей. Говорят, что Клеопатра с помощью этого метода сохранила красоту и молодость юной девушки до солидного возраста.
Популярна процедура «отшкуривания» была и у соседей – греков. Древнеримский врач Гален рекомендовал красавицам из знатных родов винные массажи и винные ванны.
Греки и древние римляне для омоложения кожи использовали кислое молоко, виноградный сок и экстракт лимона. Этот рецепт пилинга принадлежит автору знаменитых «Метаморфоз» Публию Овидию Назону:
«Ячмень… очистить его от кожуры, равная мера гороху пусть будет размочена десятком яиц, но один ячмень пусть весит два фунта. Когда это просохнет от дуновения ветра, прикажи, чтобы неповоротливая ослица стерла грубым жерновом из мрамора. Сотри рога, которые падают у живучего оленя. Этого пусть пойдет чистая часть фунта. И когда будут уже смешаны эти… составы… тотчас все пропусти через изогнутое решето, прибавь нарцисса без кожицы 12 луковиц, и пусть их разотрет в твердом мраморе усердная рука. Возьми шестую часть фунта гумми с Тусским семенем, примешай туда меда в 9 раз больше. Та, которая намажется этим составом, будет блистать сама лучше своего зеркала».
