Мария Жукова - 300 рецептов ухода за кожей. Маски.Пилинг. Лифтинг. Против морщин и угрей. Против целлюлита и рубцов
Массаж, как и пилинг, нельзя считать исключительно полезной и безвредной процедурой. Для массажа лица существует целый ряд противопоказаний, при которых лучше избегать лишнего «экстремального» контакта с кожей лица.
К таким противопоказаниям относятся:
– герпес;
– гемофилия;
– открытые раны и травмы на лице;
– крупные родинки и бородавки;
– любые воспалительные процессы.
Подвергать свою кожу массажу при вышеописанных противопоказаниях крайне не рекомендуется.
Правила выполнения массажа
1. Перед массажем примите горячий душ или ванну, очистите лицо от косметики, сделайте травяной компресс. Так ваши мышцы прогреются и будут лучше отвечать взаимностью на ваши старания.
2. Волосы уберите под шапочку или туго затяните узлом на затылке, чтобы они не попадали вам под пальцы.
3. Тщательно вымойте руки, почистите ногти. Как было сказано в главе первой, грязные руки, которые трогают часто лицо – одна из очевидных причин появления воспалений и прыщей. Так что грязными руками массаж делать ни в коем случае нельзя – этим вы только навредите своей коже.
4. Нанесите на кожу лица специальный крем или масло. Лучше отказаться от массажных масел, которые предназначены для всего тела. Если другого под рукой нет, протестируйте масло на внутреннем сгибе руки на предмет аллергической реакции. Если не рискуете наносить масло для тела на лицо, возьмите любой крем для лица и наносите его во время массажа небольшими порциями.
5. Никакого полезного эффекта не будет, если вы просто будете беспорядочно перебирать кожу пальцами. Она растянется, обвиснет, и на ней только появятся новые морщины. Выучите массажные линии, по которым движется лимфа. И только тогда ваши усилия возымеют эффект. О массажных линиях читайте ниже.
6. Переходите от одного участка кожи к другому только сопровождая переход массажным движением. Для этого подушечками пальцев надавите на височную часть и продолжайте массаж.
7. Движения должны быть аккуратными и нежными, особенно в области глаз.
8. Массаж нужно делать регулярно, хотя бы 10 дней подряд по 10–20 минут. Попросите кого-нибудь из домочадцев делать вам массаж, чтобы вы могли полностью расслабиться и получать удовольствие от процедуры.
Массажные линии
Массаж нужно делать только по направлению массажных линий, чтобы не навредить коже и не растянуть ее еще больше. Массаж можно делать по следующим линиям.
1. От центральной точки под нижней губой до мочек ушей.
2. От центральной точки над верхней губой до центров висков.
3. От внешних уголков глаз к внутренним (нижнее веко).
4. От центра лба над переносицей до центров висков (линии бровей).
5. От центра подбородка до мочек ушей.
6. От внутренних уголков глаз к внешним (верхнее веко).
7. От уголков губ до середины ушей;
Массаж лица льдом
Еще один приятный способ поддержать кожу в тонусе – порадовать ее массажем со льдом. Он устраняет отечность, освежает лицо, поддерживает упругость кожи.
Лучше всего массаж льдом проводить в горячей ванне. Если нет такой возможности, сделайте массаж после горячего компресса. Для этого опустите чистое полотенце в горячую воду, затем хорошо отожмите и положите на лицо. Так держите его 5–10 минут. Затем возьмите заранее заготовленный кубик льда, приложите его к коже лица, шеи, груди. Движения выполняйте плавно, без нажима. В конце массажа снова приложите полотенце. После 3–4 таких процедур уже начнут разглаживаться мелкие морщины.
Кубики лучше заготавливать заранее, причем из отвара лекарственных трав или негазированной воды.Примечания
1
Георг Эберс – немецкий ученый-египтолог и писатель, нашедший папирус по медицине, датированный 16 веком до нашей эры.
2
Лечебник XI–XIV века, согласно «Популярной истории медицины» Е. Н. Грицак.
